%62-
الأقل سعراً خلال 30 يوماً
الأقل سعراً خلال 30 يوماً
%45-
%40-
%40-
الأقل سعراً خلال 14 يوماً
الأقل سعراً خلال 14 يوماً
%50-
الأقل سعراً خلال 14 يوماً
الأقل سعراً خلال 14 يوماً
%51-
%40-
%56-
الأقل سعراً خلال 14 يوماً
الأقل سعراً خلال 14 يوماً
%50-
%40-
%47-
الأقل سعراً خلال 14 يوماً
الأقل سعراً خلال 14 يوماً
%3-
%23-
%25-
%23-
%40-
%24-
%2-
الأقل سعراً خلال 14 يوماً
الأقل سعراً خلال 14 يوماً
%50-
%26-
الأقل سعراً خلال 7 يوماً
الأقل سعراً خلال 7 يوماً
%15-
%23-
%21-
كُتب هذا المحتوى من طرف كاتب عربي معجب جدا بهذه الفئة.
تُعتبر خضروات مجمدة من الخيارات المثالية التي تجمع بين الفائدة الغذائية والراحة في الاستخدام. فهي توفر لك تشكيلة واسعة من الخضروات التي تحفظ طازجة بفضل عملية التجميد السريع التي تحافظ على قيمتها الغذائية. هذا النوع من الخضروات يُعتبر خيارًا مثاليًا للعائلات التي تبحث عن حلول مرنة واقتصادية لتحضير وجبات صحية في وقت قصير.
نعم، الخضروات المجمدة تُعتبر صحية للغاية لأنها تُجمد في وقت قريب من الحصاد، مما يحافظ على معظم قيمها الغذائية، مثل الفيتامينات والمعادن.
للحفاظ على الفيتامينات، يُفضل طهي الخضروات المجمدة مباشرة دون إذابتها مسبقًا، وذلك عبر التبخير أو القلي السريع، مما يساعد في الحفاظ على العناصر الغذائية.
يمكن تخزين الخضروات المجمدة في الفريزر لمدة تتراوح بين 8 إلى 12 شهرًا دون أن تفقد جودتها الغذائية، بشرط أن يتم تخزينها في درجات حرارة مناسبة.
عادةً ما يتم طهي الخضروات المجمدة قبل استخدامها، حيث أنها لا تُستخدم عادةً في السلطات الطازجة. يُفضل استخدامها في الأطباق المطهية أو المطبوخة.
تتضمن أفضل الخيارات للاستخدام اليومي السبانخ المجمدة، والبروكلي، والبازلاء، والجزر المقطع، حيث يمكن استخدامها في مجموعة واسعة من الأطباق لإضافة قيمة غذائية ونكهة.