Hayykitap Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

140,25 TL
Son 2 ürün!
Öne Çıkan Özellikler:
  • BoyutNormal Boy
  • Basım DiliTürkçe
  • YazarSerkan Yimsel
  • Setli/TekilTekil Ürün
  • TRENDYOL PAZARYERİ
    Tüm satıcılarımız Trendyol hizmet standartlarını garanti eder.
    Ücretsiz İade
    Hızlı Teslimat
    Trendyol
    Müşteri Desteği
    Satıcı: hesapkitap Satıcı Ünvanı: TURKUVAZ MÜZİK KİTAP MAĞAZACILIK PAZARLAMA ANONİM ŞİRKETİ İletişim: Satıcının Trendyol tarafından teyit edilmiş e-posta ve iletişim adresi kayıt altındadır. Şehir: Kocaeli Kep Adresi: [email protected] Mersis Numarası: 0306034476400052 Vergi Kimlik Numarası: 3060344764
    Bu ürün hesapkitap tarafından gönderilecektir.
  • Kampanya fiyatından satılmak üzere 5 adetten az stok bulunmaktadır.
  • İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
  • Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.
  • Bu üründen en fazla 25 adet sipariş verilebilir. 25 adedin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar. Belirlenen bu limit kurumsal siparişlerde geçerli olmayıp, kurumsal siparişler için farklı limitler belirlenebilmektedir.
  • 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
  • Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
koleksiyona ekleKoleksiyona Ekle
Ürünün Diğer Satıcıları (4)
Hayykitap
9.7
merchant-badge-image
400 TL'ye 25 TL İndirim
Kurumsal Fatura
189,90 TL
Ürüne Git
bkmkitap
8.3
Kargo Bedava
Kurumsal Fatura
203,35 TL
Ürüne Git
Mybook
8.2
2 Adet ve Üzeri 20 TL İndirim
Kargo Bedava
Kurumsal Fatura
299,80 TL
Ürüne Git
Grafiti Kitap
8.6
2 Adet ve Üzeri 20 TL İndirim
Kargo Bedava
Kurumsal Fatura
300 TL
Ürüne Git

Ürün Bilgileri

Hayykitap Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Geri Bildirim Ver
  • TRENDYOL PAZARYERİ
    Tüm satıcılarımız Trendyol hizmet standartlarını garanti eder.
    Ücretsiz İade
    Hızlı Teslimat
    Trendyol
    Müşteri Desteği
    Satıcı: hesapkitap Satıcı Ünvanı: TURKUVAZ MÜZİK KİTAP MAĞAZACILIK PAZARLAMA ANONİM ŞİRKETİ İletişim: Satıcının Trendyol tarafından teyit edilmiş e-posta ve iletişim adresi kayıt altındadır. Şehir: Kocaeli Kep Adresi: [email protected] Mersis Numarası: 0306034476400052 Vergi Kimlik Numarası: 3060344764
    Bu ürün hesapkitap tarafından gönderilecektir.
  • Kampanya fiyatından satılmak üzere 5 adetten az stok bulunmaktadır.
  • İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
  • Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.
  • Bu üründen en fazla 25 adet sipariş verilebilir. 25 adedin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar. Belirlenen bu limit kurumsal siparişlerde geçerli olmayıp, kurumsal siparişler için farklı limitler belirlenebilmektedir.
  • 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
  • Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Ürün Özellikleri

  • Boyut Normal Boy
  • Basım Dili Türkçe
  • Yazar Serkan Yimsel
  • Setli/Tekil Tekil Ürün
Geri Bildirim Ver

Hayykitap Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Daha fazla egzersiz yapmanın daha hızlı sonuçlar getireceği düşünülürken vücudun dinlenmeye ve iyileşmeye ihtiyacı olduğu unutulabilir. Doğru dengeli bir egzersiz programı, uygun dinlenme süreleriyle birlikte uygulanmalıdır. Kardiyo egzersizleri, kalori yakımını artırabilir ve kardiyovasküler sağlığı destekleyebilir, ancak kilo kaybı için tek başına yeterli değildir. Kombinasyon halinde direnç antrenmanı ve sağlıklı bir beslenme planı da önemlidir. Bu kitap sayesinde antrenmanlarınızı daha verimli hale getirebilirsiniz.

 
  • Dengeli bir egzersiz programı
  • Beslenme planı
  • Verimli

Hayykitap Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Özellikleri

Hayykitap Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Özellikleri

Kardiyo egzersizleri, kalori yakımını artırabilir ancak kilo vermek için sadece kardiyo yapmak yeterli değildir. Direnç antrenmanı da metabolizmayı artırarak kilo vermede önemli bir rol oynar. Kasların büyümesi için zaman, sürekli uyaran ve uygun beslenme gereklidir. Kas yapısı bireye göre değişebilir ve hemen büyüme beklemek gerçekçi olmayabilir. Vücut yağları hedefli şekilde bölgesel olarak erimez. Karın egzersizleri karın kaslarını güçlendirebilir, ancak yağ kaybı için genel bir vücut yağ yakma süreci gereklidir. Verimli bir antrenman için uzun süreli egzersizler şart değildir. Kısa ve yoğun egzersizler de etkili olabilir. Kaliteli ve hedefe yönelik antrenman süresi önemlidir. Su içmek sağlıklı bir yaşam için önemlidir, ancak yağ yakımını doğrudan hızlandırmaz. Ancak vücudun ihtiyaç duyduğu su miktarını almak önemlidir. Hayykitap Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar kitabında bu ve buna benzer pek çok örnek görebilirsiniz. Böylelikle antrenmanlarınızdan yüksek seviyede verim almanız mümkün hale gelir.

 

Hayykitap Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Kullanımı

Hayykitap Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Kullanımı

Fitness hakkında doğru bilinen yanlışları ortadan kaldırmak ve sağlıklı bir fitness pratiği yapmak için uygulanması gereken adımlar mevcuttur. Güvenilir kaynaklardan doğru ve güncel bilgiler edinmek önemlidir. Fitness dergileri, kitapları, uzmanların makaleleri veya sağlıklı yaşam konularında uzmanlaşmış internet siteleri gibi kaynaklardan bilgi edinilebilir. Bu kitap da fitness hakkında doğru bilgiler edinmenize yardımcı olur. Herkesin farklı ihtiyaçları olduğu için kişisel hedefler, fiziksel durum ve sağlık durumuna uygun olan fitness yöntemleri araştırılmalıdır. Bireyin kendi hedeflerine ulaşmak için hangi egzersizlerin ve beslenme stratejilerinin en uygun olduğunu belirlemesi önemlidir. Fitness konusunda uzman bir antrenör veya diyetisyenle çalışmak, kişiye özel bir plan oluşturmak ve doğru yönlendirmeler almak için önemlidir. Fitness hedeflerine ulaşmak için dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni benimsemek önemlidir. Protein, karbonhidrat, yağ ve lif gibi besin gruplarının dengeli alınması gereklidir. Ayrıca, uygun hidrasyon sağlanması da önemlidir. Hayykitap fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar serkan yimsel bu konudaki her şeyi daha net açıklar.

 

Hayykitap Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar İşlevleri

Hayykitap Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar İşlevleri

Fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar konusunda, işlevlerden ziyade amaçlar ve faydalar ön plana çıkar. Fitness hakkında doğru bilgilerin paylaşılması ve yaygın yanlış anlamaların düzeltilmesi için bir bilgilendirme işlevi vardır. Bu sayede insanlar daha sağlıklı ve etkili bir şekilde fitness uygulamaları hakkında bilgi sahibi olabilirler. Fitness hakkında doğru bilinen yanlışlarla ilgili farkındalık yaratma işlevi vardır. Bu sayede insanlar, yanlış bilgilere dayalı hatalı uygulamalardan kaçınabilir ve daha sağlıklı ve verimli bir şekilde egzersiz yapabilirler. Doğru bilinen yanlışlarla mücadele etmek, sağlıklı ve etkili egzersiz pratiklerini teşvik etme işlevini yerine getirir. Bu sayede insanlar, yanlış anlamalar nedeniyle zararlı egzersiz yöntemlerinden kaçınabilir ve sağlıklarını koruyabilirler. Doğru bilinen yanlışlarla ilgili doğru bilgilerin paylaşılması, insanların fitness hedeflerine daha etkili bir şekilde ulaşmalarını sağlayabilir. Hayykitap fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar yorumları kullanıcılar tarafından genel anlamda olumludur. Hayykitap fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar fiyat bilgisi Trendyol’da yer alır.