"

Protein Tozu

" araması için 267 sonuç listeleniyor

Protein Tozu

Vücut geliştirmede takviye ya da sporcu besini olarak kullanılan protein tozu, genellikle fit bir vücuda sahip olmak isteyenler tarafından tercih edilir. Vücut geliştirenler, atletizmle uğraşanalar, dövüş sporu yapanlar ve oyuncular gıda takviyesi olarak protein tozu ürünlerini tüketebilirler. Kişiler için bu ürünler bir yemek değildir. Spor yapanlar yediklerinden alamayacakları proteini, takviye besinler aracılığıyla alabilirler. Yaygın olarak satılan ürünlerin amatör ya da profesyonel sporcular tarafından tercih edilmesi mümkündür. Hücrelerin kendisini kolay bir şekilde yenileyebilmesi ya da vücudun tamiri için yeterli miktarda protein alınması gereklidir. Besinlerden yeteri kadar proteinin alınamadığı durumlarda, sporcu besinleri kullanılabilir. Protein Tozu Kullanımı Yapılan günlük aktiviteler için vücudun ihtiyaç duyduğu protein, besinlerden karşılanabilir. Yoğun spor antrenmanları sonrasında, yiyeceklerden alınan protein miktarı yeterli olmayabilir. Eğer vücut, yapılan spordan sonra gerekli proteini alamazsa; zamanla kaslarda yıpranmalar meydana gelebilir. Bu sebeple yoğun antrenmanlar ve spor sonrasında protein tozu kullanımı gereklidir. Kişilere ekonomik seçeneklerle sunulan protein tozu fiyatları üründen ürüne değişiklik gösterir. Farklı boyutlarda tasarlanan kutular, sıklıkla kampanyaya giren ürünler arasında yer alır. Kas sistemini destekleyici olan protein içerikli tozlar kasları güçlendirmenin dışında; sporcular için ek besin olarak da kullanılabilir. Antrenmanın bitmesinden sonra yarım saat içerisinde 30 gramlık protein tozu tüketilebilir. Kilo ile doğru orantılı olarak tüketim miktarı arttırılabilir. 80 kilonun üzerindeki bireyler için 40 ile 50 gram arasında tüketim yapmak uygun olabilir. Çok yüksek dozda vücudun protein alımı yapmasını sağlamaya gerek yoktur. Protein Tozu Zararlı mı? Besin takviyesi olan protein tozu bir ilaç olarak görülmemelidir. Eğitmenler günlük olarak yeterli miktarda kaliteli bir ürün tüketilmesi durumunda herhangi bir zarar görmezken; doktorlar ezbere ürün kullanılmasını önermemektedir. Mutlaka doktor kontrolünden geçtikten sonra vücuda uygun bir ürün tercih edilmelidir. Yüzde doksan ve üzeri proteinden oluşan kaliteli ürünler kullanılırsa; vücuda doğrudan bir zarar söz konusu değildir. Yine de aşırı dozda tüketmek, vücut üzerinde birtakım olumsuz belirtilere neden olabilir. Bu nedenle protein içerikli tozların bilinçsiz bir şekilde kullanılmaması tavsiye edilir. Her ne kadar protein tozu fiyatları uygun olsa da, kaliteli olanlar tercih edilmelidir. Ağır metaller içeren ürünler yerine, doğal içerikli olanlar tüketilmelidir. Bu ürünlerin gıda ya da öğün yemeği değil; besin takviyesi olduğu unutulmamalıdır. Protein Tozu Ne İşe Yarar? Yıpranan kasların onarılmasında, vücut geliştirmede, fit görünüme sahip olmada ve hızlı protein ihtiyacında işe yarayan protein tozu, günümüzde pek çok kişinin tercihidir. Günlük düzenli olarak spor yapan ve gerekli protein ihtiyacını aldığı besinlerden karşılayamayanlar, bir veya iki porsiyon gıda takviyesi ile bu eksikliği kapatabilirler. Vücuda doğal protein alınması her zaman için tercih sebebi olsa da; bazı durumlarda hızlı besin takviyesine ihtiyaç duyulabilir. Özellikle zaman sorunu yaşayan sporcular için büyük bir yardımcı olarak görülen bu ürünler sayesinde kısa sürede maksimum oranda vücut geliştirilebilir. Sporcu gıdaları olarak piyasada yer alan ürünler, sporcuların özel beslenme ihtiyaçlarını karşılayarak performanslarını arttırmalarına yardımcı olur. Denetimden geçen ürünlerde ilaç katkı maddesi yer almadığından, insanların protein tozu ürünlerine ulaşması son derece kolaydır. Glutatyon seviyesinin artmasına destek olan besin takviyeleri, kandaki trigliserit değerlerinin düşürülmesine de yardımcı olur. Bağışıklık fonksiyonları, alınan protein içeriği sayesinde desteklenirken; protein tozu kötü kolesterolün düşürülmesi ve iyi kolesterolün arttırılmasında etkili olabilir. Antrenman sonrasındaki toparlanma sürecini en az seviyeye indirir. Günlük olarak ihtiyaç duyulan proteinin alınmasına ve iyi bir egzersiz planlamasıyla kas kütlenizi artırmanıza yardımcı olur.
Yukarı Çık