Psikonet Yayınları Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları & Obsesif... 0
Psikonet Yayınları Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları & Obsesif... 1
Psikonet Yayınları Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları & Obsesif...

Psikonet Yayınları Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları & Obsesif... 265084

4.6Ortalama Puan
5
127
4
16
3
5
2
6
1
5
40,00 TL31,60 TL
%21
indirim
Satıcı:
8.8
i
Satıcı Puanı
8.8 /10
Satıcı puanı, müşteri geri bildirimleri ve satıcının sipariş sürecindeki performansı dikkate alınarak hesaplanmaktadır.
Mağazayı Gör
Tahmini Teslimat Tarihi: 1 - 14 Aralık
5435 kişinin favorisi
Ürün Bilgileri
Tüm Özellikleri Gör
  • 15 gün içinde ücretsiz iade.Detaylı bilgi için tıklayın
  • Bu ürün Kırmızı Kedi Kitabevi tarafından gönderilecektir.
  • Sol Yanımdan Sızanlar Zübeyir Kındıra / Siyah Beyaz Yayınları Basım Yılı: 2019
  • Baskı: 1
  • Sayfa Sayısı: 10
  • Kağıt Türü: Kitap Kağıdı
  • Ebat: 13,5 x 21
  • Dil: Türkçe
  • Cilt Durumu: Karton Kapak
  • ISBN: 6052280898
  • Yazar: Zübeyir Kındıra
  • Sol yanım benim sol yanım Şiir yanar
  • Bu üründen en fazla 10 adet sipariş verilebilir. 10 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
  • Kampanya fiyatından satılmak üzere 100 adetten fazla stok sunulmuştur.
  • İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.

Ürünün Satıcısı

Mağazayı Gör

Satıcıya soru sormak için lütfen

Ürünün Diğer Satıcıları

Daha Fazla Satıcı Göster

Ürün Değerlendirmeleri

4.6
4.6Ortalama Puan
5
127
4
16
3
5
2
6
1
5
159 Değerlendirme
88 Yorum
Tavsiye ederim
B** E** | 29 Haziran 2020
Ürünü satın aldı
Yorumu beğenmek için lütfen
valla begenmedim kitabin icerigini okumadim bile
**** **** | 28 Ağustos 2020
Ürünü satın aldı
Yorumu beğenmek için lütfen
çok faydalı bir kitap
**** **** | 10 Mayıs 2020
Ürünü satın aldı
Yorumu beğenmek için lütfen

Ürün Açıklaması

Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları
Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları
Christine Purdon, David A. Clark / Psikonet

  • Basım Yılı: 2013
  • Sayfa Sayısı: 192
  • Kağıt Türü: 2. Hamur
  • Ebat: 13,5 x 20
  • Dil: Türkçe
  • Cilt Durumu: Karton Kapak
  • ISBN: 9789759893767


  • Yazar: Christine Purdon, David A. Clark
  • Çevirmen: Aylin Gündoğdu, Pınar İşçen


Takıntılarla Başa Çıkma
Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları

"...OKB üzerine yazılmış en iyi kitaplardan biri"
Robert L. Leahy

Tekrarlayan eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düşüncelerinizi tanımayı ve bunlarla başetmeyi
İstenmeyen düşüncelerle ilgili korkularınızdan kurtulmayı
Kaygılarınızı azaltmayı
Takıntılı düşünmeyle ilgili duygusal rahatlama yolları bulmayı
Öğrenebilirsiniz.

Takıntılı düşünceleri yönetmede etkisi kanıtlanmış teknikler hepimizin zaman zaman sıra dışı düşünceleri olur. Örneğin gözümüzün önüne şöyle bir görüntü gelir; akan trafikte arabamızı birdenbire ters bir yöne doğru sürebiliriz ya da akşam yemeği hazırlamakta kullandığımız bıçağı alıp sevdiğimiz birine zarar vermek için kullanabiliriz. Birçoğumuz bu tür düşünceleri hiç önemsemez ama bazılarımızın zihni sürekli bunlarla meşgul olur. Ya bir kazaya sebep olursam? Ya bakımını üstlendiğim birine zarar verirsem?

Şiddet içeren hoş olmayan dine saygısızlık içeren düşüncelerden ne kadar deneseniz de kurtulamıyorsanız bu kitap size yardımcı olabilir. Bu tür takıntılı düşünceler obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) belirtileri olabilir. OKB tanısı almışsanız ya da tanı almamış olsanız da bu tür düşünceleriniz varsa bu kitaptaki güvenli ve etkili teknikler tekrar huzura kavuşmanız için size yardımcı olabilirler.

Takıntılı düşünceleri yönetme süreciniz takıntılı düşüncelerin neden ısrarcı olduklarını ve bu düşünceleri tedavi etmek için profesyonellerin kullandıkları yolları keşfetmekle başlar. Kendi takıntılı düşüncelerinize anlam vermeyi de öğrenirsiniz - bu düşünceleri neyin tetiklediğini ve bu düşüncelerle başa çıkmak için halihazırda ne yaptığınızı. Ardından kitap sizi takıntılı düşüncelerinizi yönetmenize yarayacak ve bu düşüncelerin yaşam kaliteniz üzerindeki olumsuz etkilerini sınırlayacak bir dizi güvenli ve kontrollü yüzleşme egzersizine doğru yönlendirecektir.
Satıcı: Kırmızı Kedi Kitabevi Satıcı Ünvanı: ARASTA BİLGİ TEK.PAZ.DAĞ.VE SAN.LTD.ŞTİ. İletişim: Satıcının Trendyol tarafından teyit edilmiş e-posta ve iletişim adresi kayıt altındadır. Şehir: İstanbul Vergi Kimlik Numarası: 0720469562
Şikayet Et