Brokoli

İçerdiği yüksek vitamin oranları ve vücuda sağladığı sayısız faydasıyla brokoli dört mevsimde de mutfakların vazgeçilmez sebzelerinden biridir. İlkbahar, sonbahar mevsimlerinde ekilen bu sebzenin hasat işlemi hem kış aylarında hem de yaz aylarında devam edebildiği için dört mevsimde de temin edilmesi kolaydır. Yemeklerde taze kullanımının yanı sıra ürün vegan makarnaların yapımında, bebek mamalarında, detox çaylarında, hayvan mamalarında vitamin takviyelerinde de aktif olarak kullanılır. Buzdolaplarında 6 ila 14 gün, dondurucularda ise 8 ila 12 ay arası muhafaza edilebilen sebze, kolay saklanılabilirliğiyle müşteriye rahatlık sağlar. Yüksek miktarda A ve C vitamini içeren brokoli içerdiği vitaminlere ek olarak antioksidan özelliği sayesinde vücut direncini artırmaya da yardımcı olur. Lezzeti, dokusu yüksek vitamin değeri sebebiyle vegan ürünlerin imalatında da sıkça tercih edilir. Vücuda sayısız faydası bulunan ürün A, B, C ve K vitaminlerini bolca içerirken potasyum, fosfor selenyum gibi insan vücuduna faydalı kimyasal elementleri de içeriğinde bulundurur. Karbonhidrat açısından zengin olan sebze düşük yağ oranına ve 2.4 gr protein oranına sahiptir. Ayrıca sahip olduğu lif oranı besleyici içeriği sayesinde sebze bebek mamalarında da sıklıkla tercih edilir. Dikkat çekici yeşil rengi ağacı andıran yapısı ile erken yaşlarda çocuklara sebzeyi sevdirme konusunda da sıkça kullanılan bir gıdadır. Her mevsim yetiştirilebilen bu sebzeyi aradığınız her zaman temin etmek mümkündür. Aynı zamanda evde yetiştirmek isteyenler için de seçenekler bulunur. Sebzeyi evde bir saksı aracılığı ile yetiştirebilirsiniz. Saksıda brokoli yetiştirmek kolay gibi dursa da dikkat edilmesi gereken bazı önemli hususlar vardır. Hava sıcaklığı, saksı genişliği uzunluğu, bitkinin alacağı güneş ışığı miktarı, gübrelemesi, toprağın nemi ve düzenli sulanması gibi unsurlar doğru şekilde gerçekleştirildiğinde evinizde rahatlıkla kolayca bitkiyi yetiştirebilirsiniz. Saymakla bitmeyen faydaları çeşitli kullanım alanları ve her mevsim bulabildiğiniz için mutfakların vazgeçilmezi olur. Ayrıca siz de diyetisyenlerin uzmanların lezzetli ve sağlıklı bir alternatif olarak sıkça önerdiği bir gıdayı her zaman tüketebilirsiniz. Ürünü satın aldıktan sonra çevrenize brokoli tavsiye edebilirsiniz.

Besleyici Brokoli Kampanya Detayları

Her mevsimde ulaşabileceğiniz, size sağlığı lezzeti aynı anda sunan bu sebze, içerdiği onlarca yararlı vitamin element sayesinde vücudun her parçasına fayda sağlar. Yüksek miktarda A, B, C ve K vitaminine sahip olan bitki bu vitaminlerin yanı sıra potasyum, fosfor selenyum gibi elementleri de içerir. Bunun yanı sıra yüksek karbonhidrat protein oranına ve düşük yağ oranına sahiptir. Brokoli vitamin açısından oldukça zengindir. İçerdiği yüksek miktarda C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde grip, soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklara karşı verilen savaşta önemli rol oynar. C vitamini denince akla ilk portakal, limon gibi narenciye türleri gelse de brokolinin içeriğinde de C vitamini fazlasıyla bulunur. Yaklaşık 100 gr brokoli tüketen bir kişi günlük C vitamini ihtiyacının %90’ını karşılamış olur. Bulundurduğu çeşitli antioksidanlar sayesinde hücre hasarını engelleme, inflamasyonu önleme, kan şekerini düşürme, kolesterolü dengeleme, kronik hastalıkların gelişmesini önleme göz sağlığını koruma gibi birçok konuda vücudunuza yardımcı olur. İçeriğindeki biyoaktif bileşenler sayesinde mesane, meme, kolorektal, prostat, böbrek mide kanserlerinin tedavisinde önlenmesinde önemli rol oynar. Bu bileşenler sayesinde vücudun güneşten gelen zararlı UV ışınlarından korunmasına destek olur cilt kanserine yakalanma olasılığını düşürmede yardımcı olur. Kolesterolü dengeler kötü kolesterolün düşmesini sağlar iken iyi kolesterolün artması konusunda destek olur. Zengin bir K vitamini kalsiyum kaynağı olması sebebiyle kemik sağlığını güçlendirme konusunda efektif bir işlevi vardır. Yüksek lif oranıyla sindirim sistemine de oldukça faydalıdır. Hücre yenilenmesinde önemli rol oynayan B vitaminini yüksek miktarlarda içeren sebze, saç sağlığının korunması iyileştirilmesi konusunda etkili rol oynar. İçerisinde barındırdığı potasyum sayesinde kan taşıyan damarlardaki gerginliğin azaltılması konusunda fayda sağlar. Bu sayede kan akışının daha kolay gerçekleşmesine kalp sağlığının korunmasına yardımcı bir rol oynar. Bol miktarda krom barındırması sayesinde kan şekerine olumlu etki sağlar. Yoğun A vitaminine sahip yapısı ile diş, kemik, göz cilt sağlığının korunmasına yardımcı olur. Protein demir açısından zengin olan sebze anemi oluşumunu önlemede bağışıklık sistemine destek olur. Yapısındaki folat veya folik asit olarak da bilinen B9 vitamini aracılığıyla damar sertleşmesinin önlenmesine yardımcı olur. Bu sayede felç, kalp krizi, inme gibi rahatsızlıkların engellenmesinde vücuda destekte bulunur. Trendyol üzerinden brokoli kampanya fırsatlarını değerlendirebilirsiniz. Bu birbirinden yaralı özellikleri ve eşsiz lezzeti sayesinde uzmanlar ve diyetisyenler tarafından sıkça tevsiye edilen ürün dört mevsim boyunca mutfakları süsleyebilme ve kolay erişilebilme özellikleriyle de öne çıkar. Siz de lezzeti sağlığı ortak paydada kesiştiren bu ürüne sahip olmak için Trendyol’dan faydalanabilirsiniz.

Enfes Tadıyla Brokolinin Kullanım Alanları

Sunduğu sayısız sağlıklı özelliği ve eşsiz lezzeti ile her mevsimde mutfakların vazgeçilmezi olan ürünün dünya çapında birçok farklı kullanımı vardır. En yaygın şekilde taze olarak yemeklere salatalara eklenmesi ile bilinen sebze bunun yanı sıra vegan yiyeceklerin yapımında, turşularda, mezelerde, pürelerde, soslarda ve daha birçok alanda aktif olarak kullanılır. Haşlamış olarak da sıkça tercih edilir. Barındırdığı yüksek vitamin değerleri, düşük yağ oranı, zengin protein, karbonhidrat lif dengesi sayesinde diyet reçetelerinin vegan beslenenlerin vazgeçilmezlerindendir. Bu her derde deva ürünün gastronomik açıdan birbirinden farklı onlarca kullanım alanı vardır. Türk mutfağında genelde haşlanmış şekilde ya da sulu yemeklerde tercih edilir. Bu kullanımlara ek olarak brokoli turşusu da sofralarda kendine yer bulur. Bitkinin temizlenip küçük dallara ayrılmasının ardından sarımsak, kaya tuzu, sirke ve az miktarda toz şeker ile bir kavanozda birleştirilmesi 1 hafta bekletilmesi ile ortaya çıkan bu ürün hem lezzeti hem de uzun saklama ömrü ile sofraları süsler. Buna ek olarak kurutulmuş brokoli çorbası da alternatif bir kullanım olarak oldukça yaygındır. İtalyan mutfağı çıkışlı olan bu çorba sebzenin havuç kuru soğan ile haşlanmasının ardından tereyağ un ile yapılan beşamel sos ile birleştirilmesi, son olarak da krema ve su eklenerek pişirilmesi ile ortaya çıkar. Oldukça lezzetli ve sağlıklı olan bu çorba da sevilerek tüketilen bir yemektir. Sebzenin mutfaktaki bir diğer alternatif kullanımı ise genellikle kırmızı etin yanında sunulan brokoli püresi halidir. Haşlanan brokolilerin blenderdan geçirilip Mascarpone peyniri ya da süzme yoğurt ile birleştirilmesi tuz limon eklenerek lezzetlendirilmesi işlemleri sonucu hazırlanan bu yan ürün de kırmızı et ürünlerinin yanında iyi bir eşlikçi olarak görev görür. Vegan makarnalarda hamur işlerinde lifli yapısı sayesinde baz işlevinde kullanılan ürünün dünya mutfağında birbirinden çeşitli birçok kullanım alanı vardır. Siz de bu birbirinden lezzetli tarifleri uygulamak için gerekli malzemeleri Trendyol üzerinden gelişmiş arama özelliği yardımıyla güvenilir ve hızlı bir şekilde temin edebilirsiniz.

Dikkat Çeken Brokoli Yorum ve Önerileri

İçerisinde bulunan yüksek vitamin değerleri, düşük yağ oranı, zengin protein, karbonhidrat ve lif dengesi aracılığıyla diyet reçetelerinin olmazsa olmazı haline gelen sebzenin sağlıklı beslenme ve diyet alanında sayısız kullanımı mevcuttur. Dört mevsimde de kolayca temin edilebilmesi ve zengin içeriği sayesinde düşük kalorili diyetlerde vücudun ihtiyacı olan besinleri karşılaması için sıkça tercih edilir. Sebzenin kendisinin tüketiminin yanı sıra haşlandığında ortaya çıkan suyu da detox kür hazırlama gibi işlevlerde kullanılır. 500 gram brokoli online olarak satın aldıktan sonra bir tencere içerisinde haşlandıktan sonra bitkinin kendisi kenara ayrılır elde edilen su bir kaba doldurulur. Bu su ile uygulaması çok basit bir işlem olan brokoli kürü yapılır. Haşlandıktan sonra kenara alınan brokoliler ise üzerine limon suyu gezdirilerek tüketilebilir. Ayrıca püresi ya da salatası yapmak için de kullanılabilir. Kürü uygulamak için elde edilen su 1 hafta boyunca her gün sabah ve akşam yemeklerden önce aç karnına içilir. Ardından 1 gün boyunca es verilir. Bu şekilde 1 günlük aralar verilerek 3 ila 4 hafta uygulandığı takdirde kür efektif bir şekilde etki gösterir. Kürün faydaları arasında kistlerin oluşumunu engellemede halihazırda oluşmuş olan kistlerin büyümesini engellemede vücuda yardımcı olması yer alır. Ayrıca prostat büyümesi probleminin engellenmesi için faydalı olması prostat iltihaplanmalarını en aza indirmede etkili rol oynaması gibi etkiler bulunur. Bu benzeri birçok kür yapımında kullanılan sebze yüksek protein az yağ alınması gereken diyetlerde de sıkça kullanılır. Bitki haşlanarak tüketildiği takdirde lifli yapısı ile sindirim sisteminin düzgün çalışmasına destek olur kilo verme işleminde vücuda önemli ölçüde fayda sağlar. Siz de reçeteleriniz için gerekli materyallere Trendyol üzerinden kolayca ulaşabilirsiniz. Trendyol’dan bilgi alabilmek için brokoli yorum kısmını okuyabilirsiniz.

Çok Beğenilen Brokoli Kullananlar ve Tarifleri

Lahanagiller familyasından gelen bu bitki, birden fazla çeşide ve bu çeşitlerin farklı kullanımlarına sahiptir. Brokoli kullananlar karnabahar, kara lahana, şalgam, bürüksel lahanası, Çin lahanası, kanola, alabaş ve benzeri birçok bitki ile zenginleştirilen tarifler verebilir. Bu bitkiler de bu ailenin üyesidir. Birbirinden farklı kullanıma sahip olan bu bitki ailesinin üyeleri arasından en yaygın olanlarından biri brokolidir. Kendi içinde de süs brokolisi yemeklik brokoli şeklinde iki gruba ayrılan bitkinin her iki alanda da çokça kullanımı mevcuttur. Süs için yetiştirilen sebzeler çiçekli baş olarak da bilinen bitkinin üst kısımlarının çiçek açması ile oluşan türlerdir. Trendyol’dan sipariş edebileceğiniz brokoli tohumu ile kendi bitkinizi yetiştirebilirsiniz. Bu varyantın yetişmesi için bitkinin 15-20°C’ye yakın hava sıcaklığında ve bol güneş ışığında kalması gerekir. Bitki yeteri kadar güneş ışığına maruz kalmazsa ve istenilen sıcaklık sağlanmazsa çiçekli başların oluşumu gecikir. Eğer sebze süs için yetiştirilmiyorsa bu koşullar sağlanmaz ve üst kısımda oluşacak çiçekli baş durumu engellenir. Bir diğer tür ise daha aşina olunan yemeklik brokolidir. Aynı tohum ile elde edilen bu tür ise günlük kullanımda yemeklerde, salatalarda, soslarda, vegan makarnaların yapımında, bebek mamalarında, detox çaylarında, hayvan mamalarında ve vitamin takviyelerinde ve kürlerde aktif bir şekilde kullanılır. Süs bitkisi olarak yetiştirilen türden daha yaygın olan bu tür içerisindeki insan sağlığına faydalı elementler, zengin vitamin çeşitliliği, düşük yağ oranı, yüksek karbonhidrat protein dengesi, yoğun lifli dokusu antioksidan içerikleri ile tanınır. Siz de dilediğiniz türe sahip olmak için Trendyol’un birbirinden avantajlı fırsatlarını yakalayabilir ve aradığınız ürünü rahatlıkla bulabilirsiniz. Bütçenize uygun olan seçenekler arasından bir tercih yaparak siparişinizi oluşturabilirsiniz. Ürünü satın aldıktan sonra memnun kalırsanız çevrenize de tavsiye edebilirsiniz.

Herkese Hitap Eden Brokoli İndirim Avantajları

Her mevsim ulaşılabilir bir yapıda olmasına rağmen organik brokoli her an elinin altında bulunmasını isteyenler için sebzeyi evde yetiştirmek de mümkündür. Bitkinin yetiştirilmesi oldukça kolay bir işlem olmasına rağmen dikkat edilmesi gereken bazı önemli hususlar vardır. Sebze süs amaçlı değil de tüketim amaçlı yetiştiriliyor ise 15-20°C sıcaklığın altında mümkün olduğu kadar gölgeli bir alanda yetiştirilmelidir. Aksi takdirde çiçekli başlar filizlenir. Bitki yetiştirilirken bir diğer önemli husus ise saksının derinliği ve genişliğidir. Sebzenin düzgün bir şekilde yetiştirilmesi için kullanılacak saksının derinliği ve genişliğinin en az 45 cm olması önerilir. Bitkiyi yetiştirmek için en ideal yol hali hazırda filizlenmiş ve büyümüş olan bir brokoli fidesi ile dikim işlemini gerçekleştirmek olur. Verimliliği ve bitkinin büyüme kalitesini artırmak için gübreleme işlemi yapabilirsiniz. Gübreleme işlemi için iyi yanmış gübre ya da kompost kullanabilirsiniz. Bir diğer önemli unsur ise toprağın nemi bitkinin suyu yeterince almasıdır. Dikim işleminin hemen ardından ilk sulama işlemini yapabilirsiniz. Daha sonraları için toprağın nem dengesini kontrol ederek iki günde bir sulama işlemini gerçekleştirebilirsiniz. Sıcak günlerde ise her gün sulama işlemi yapabilirsiniz. Bitki yeterli miktarda sulanmaz ise kuraklığa kurban gider gelişimi durur. Yeşil, beyaz brokoli çoklu hasat yapmaya elverişli bir sebzedir. Hasadın bolluğu kalitesi ise bitkinin dikildiği saksı, sulanma sıklığı, bulunduğu ortamın sıcaklığı, topraktaki minerallerin yeterliliği gibi unsurlara bağlı olarak azalıp artar. Siz de bu her derde deva vitamin deposu bitkiyi kendi evinizde yetiştirmek için Trendyol üzerinden bitkinin fidesini hızlı kolay bir şekilde alabilir, kısa sürede kendi bitkinize sahip olabilirsiniz. Brokoli indirim avantajlarından yararlanabilirsiniz. Trendyol ile ihtiyacınız olan yüzlerce farklı kategoride ürün çeşitliliğine ulaşarak siparişinizi oluşturabilirsiniz.

Bütçe Dostu Brokoli Fiyat Aralıkları

Yüksek vitamin değerleri zengin elemental içeriği ile insan sağlığına oldukça yararlı olan bu sebzenin fiyatları sahip olduğu tüm nitelikler ve anlık hasat durumuna bağlı olarak belirlenir. Yüksek miktarda A ve C vitamini içeren brokoli çeşitleri içerdiği bu vitaminlerin yanı sıra antioksidan özelliği sayesinde vücut direncini artırmaya destek olur. Vücuda birçok olumlu etkisi olan ürün A, B, C ve K vitaminlerini bolca içerirken potasyum, fosfor selenyum gibi insan vücuduna faydalı kimyasal elementleri de fazlasıyla içerir. Barındırdığı yüksek miktardaki C vitamini aracılığıyla bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde ve soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklara karşı direnç sağlanmasında vücuda destek olur. Zengin antioksidan içeriği sayesinde birçok hastalıkla mücadelede fayda sağlar. Buna ek olarak bu özelliği ile kilo verme, ödem atma, metabolizmanın düzenlenmesi, sindirim sisteminin düzenlenmesi gibi konularda da yardımcı olur. Taze brokoli daha kısa bir raf ömrüne sahiptir. Sebze yüksek protein, lif karbonhidrat oranına sahiptir. Vegan beslenenler için avantajlı bir alternatiftir. Zengin bir K vitamini ve kalsiyum kaynağıdır, bu nedenle kemik sağlığını güçlendirme ve koruma konusunda yardımcı olur. Hücre yenilenmesinde etkili bir rolü olan B vitamini yüksek miktarlarda bulunduran brokoli satın alarak saç sağlığının korunması iyileştirilmesi konusunda destek sağlayabilirsiniz. İçerdiği yüksek A ve C vitaminleri sayesinde cilt sağlığının korunmasında geliştirilmesinde de önemli bir rol oynar. Bu vitamin değerleri sayesinde diş göz sağlığının muhafaza edilmesine yardımcı olur. Siz de bu mucizevi sebzeye avantajlı fiyatlarla sahip olmak için Trendyol’da brokoli fiyat aralıklarını göz atabilir, size uygun olanı güvenilir bir biçimde alabilirsiniz. En kaliteli ve sağlıklı ürünleri satın alarak doğru bir tercih bulunabilirsiniz.