Şifalı Bitki Adaçayının Faydaları Nelerdir? Adaçayı Nasıl Tüketilir?
Latincede Salvia Officinalis olarak bilinen Adaçayı, Ballıbabagiller familyasındandır. Bu bitkinin içeriğinde; A, B3, B6, B9, E ve K vitaminleri mevcuttur. Adaçayı; bakır, çinko, demir, kalsiyum, manganez ve potasyum gibi mineraller içerir. Birçok faydayı içinde barındıran adaçayı, tarih boyunca şifa kaynağı olarak kullanılmıştır. Çoğunlukla demleyip içmek suretiyle tüketilen adaçayını kullanmanın birçok yolu bulunur. Adaçayı, demlenip soğutularak saç ve yüz dâhil olmak üzere vücudun çeşitli bölgelerinde kullanılabilir. Sabun hâline getirilerek cilt bakım rutinine eklenebilir. Kurutulup yakılarak tütsü etkisinden yararlanılabilir. Uzmanların önerilerine kulak vererek adaçayından maksimum faydayı almanız mümkündür.
Mucizevi Adaçayı Faydaları Nelerdir?
Adaçayı, yüzyıllardır farklı amaçlarla kullanılan şifalı bitkiler arasında yer alır. Mucizevi etkilere sahip olan bu ot, en faydalı bitki çayı çeşitlerinden biridir. “Adaçayı faydaları nelerdir?” sorusunun cevabı birkaç maddeyle özetlenebilir;
- Yara iyileştirme özelliğine sahiptir.
- Terlemeyi önler.
- İdrar söktürücüdür.
- Çatlak tedavisinde kullanılır.
- Cildi parlatır.
- Gaz sancılarını dindirir.
Daha birçok faydaya sahip olan adaçayını farklı şekillerde kullanmak mümkündür. Örneğin adaçayını cilt bakımında kullanacaksanız sabun formunu tercih edebilirsiniz. Adaçayı sabunu faydaları arasında cildi parlatma ve çatlakları gidermenin yanı sıra sivilce izlerini hafifletme gibi etkiler de mevcuttur. Damıtma veya buharlaştırma yoluyla da kullanabileceğiniz adaçayının sahip olduğu diğer formlardan biri tütsüdür. Kuru adaçayı yapraklarını yakarak tütsü yapabilir veya hazır ürünleri kullanabilirsiniz. Stresi azaltma ve ruhu dinginleştirme, adaçayı tütsüsü faydalarındandır. Adaçayı, negatif enerjiyi yok etmek için kullanılan en etkili araçlardan biridir.
Adaçayı Nasıl Demlenir?
Adaçayının en sık rastlanılan tüketim şekli, demlemedir. Adaçayı demlemek için ihtiyacınız olan üç malzeme vardır. Öncelikle çayın tadını çıkarabileceğiniz güzel bir demlik edinebilirsiniz. Demlik yerine evinizdeki bir cezveden yardım almanız da mümkündür. Ardından bu demliğe kişi sayısına göre adaçayı eklemeniz gerekir. Birkaç yaprak taze veya bir miktar kuru adaçayı kullanmanız mümkündür. Son adımda içine kişi sayısına göre su eklediğiniz demliği ocağa koyabilirsiniz.
Ocağa aldıktan sonra yaklaşık 10 dakika içinde hazır hâle gelen adaçayını afiyetle tüketebilirsiniz. Dilerseniz adaçayı içmenin faydalarını ve keyfini artırmak için çayınızın içine; şeker, bal veya limon suyu ekleyebilirsiniz. Demlediğiniz adaçayını farklı yollarla da kullanabilirsiniz. Güzelce demlenen adaçayıyla saç maskesi hazırlamanız mümkündür. Adaçayı, saça faydalarıyla tanınmasa da kafa derisi için de oldukça sağlıklıdır. Besleyici özellikleriyle saçın; canlılık, parlaklık, yumuşaklık ve hacim kazanmasına yardım eder. Adaçayı, aynı zamanda saçlar için doğal bir renk açıcıdır.
Adaçayı Nasıl Tüketilmelidir? Adaçayını Kimler Tüketmemelidir?
Adaçayı, faydaları saymakla bitmeyen şifalı bitkilerden biridir. Ancak bazı durumlarda faydadan çok zarara yol açabilir. Adaçayı faydaları ve zararları, onu kullanan kişiye ve tüketim şekline göre değişir. Örneğin adaçayı kadınlara faydalarıyla öne çıkan bir üründür. Ancak rahim kaslarını uyarması ve süt üretimini engellemesiyle adaçayının gebelikte kullanımı önerilmemektedir. Erkeklerin de östrojen hormonunu yükselttiği bilinen adaçayını sık kullanmaması tavsiye edilir.
Adaçayı, kadınlar başta olmak üzere 6 yaşından büyük ve herhangi bir sağlık sorunu olmayan herkes tarafından tüketilebilir. Adaçayının bebeklerde kullanımı ise sağlık açısından olumsuz etkilere yol açabilir. Adaçayı kullanmasında sakınca bulunmayan kişilerin de yine miktar ve yöntemlere dikkat etmesinde fayda vardır. Her üründe olduğu gibi adaçayı tüketiminde de aşırıya kaçmamak önemlidir. Bu bitkiyi haricî veya dâhilî yollarla kullanmanız mümkündür. Saymakla bitmeyen faydalarından yararlanmak için farklı adaçayı çeşitlerini ve bu bitkiden elde edilen tüm ürünleri Trendyol’da bulabilirsiniz.