Aikido Nedir? Aikido Teknikleri Nelerdir?
Uzak Doğu sporları ile ilgilenen çoğu kişinin yolu, ilk olarak aikido salonlarına düşer. Japon savunma sanatı olarak bilinen bu spor, beden ve zihni eş zamanlı çalıştırmayı öğrenmek için mükemmel bir derstir. Zihin ve beden terbiyesi olarak da adlandırılan Aikido, Çincede yaşam gücüyle bütünleşme yolu anlamına gelir.
Branş sporları arasında ilk sıralarda yer alan Aikido, dövüşmekten ziyade beden ve zihnin enerjisini doğru kullanmayı öğretir. Aikido teknikleri; anlaşmazlıkları ortadan kaldırmak için değil, daha anlaşılır bir yaşam modeli öğrenmek için uygulanır. Bu keyifli sporu yapmak için aikido kıyafeti kullanmak gerekir. Giysiler, daha geniş bir hareket alanı sunarak karşıdakinin hareketlerine göre çözüm geliştirme imkânı verir.
Aikido Sporu: Aikido Nedir?
Boş vakitlerini keyifli aktiviteler yaparak geçirmek isteyen çoğu kişi, “Aikido nedir ve nasıl yapılır?” gibi soruları sıkça araştırır. Judo ve aikido, dövüşmeyi öğrenmekten ziyade keyifli ve faydalı vakit geçirmek için tercih edilen sporların başında gelir. Aikido teknikleri, şiddet yerine hareketleri doğru karşılamayı ve sonuçları tahmin ederek uyumlu çözümler geliştirme yetisini öğretir. Özellikle dikkatini toplamakta güçlük çeken hareketli çocuklar için aikido, mükemmel bir öğrenim aracıdır.
İki aikikai yani iki dövüşçü arasında gerçekleşen bu sporda taraflar birbirlerinin hareketlerini tahmin ederek karşılık vermelidir. Çatışma yerine uyumlu etkileşimi gerekli kılan bu sporda rütbeler kuşakla belirlenir. Aikido kuşakları, çocuk ve yetişkinler için farklılık gösterir. Yetişkinlerde beyaz ve siyah olmak üzere iki kuşak bulunur. Çocuklara ise bunlara ek olarak; sarı, turuncu, kırmızı, yeşil, mavi, mor ve kahverengi kuşaklar verilir.
Aikido Teknikleri: Aikido Hareketleri Nelerdir?
Aikido teknikleri, tamamen öğrenildiğinde keyifli bir aktiviteye dönüşür. Çocuklar ve yetişkinler için farklı sınıfları bulunan bu spor, zihni ve enerjiyi doğru kullanmayı amaç edinir. Birçok dövüş sanatının aksine aikido, rakiple ve tüm evrenle uyum içinde olmayı amaçlar. Bu açıdan bakıldığında tüm uyumsuzlukları ortadan kaldırmayı hedefleyen spor, zihnin yanı sıra bedeni de etkili şekilde çalıştırır.
Doğru düşünmeyi ve yerinde hamleler yapmayı öğreten aikido, belli bir seviyenin ardından artık eğlence aracına dönüşür. Etkili bir manipülasyon sanatı olarak da adından sıklıkla söz ettiren aikido, hareketlerin doğal ve uyumlu bir akışla gerçekleşmesini gerekli kılar. Yani Aikido hareketleri, karşıdaki dövüşçünün hamlelerine uyumlu olarak gerçekleştirilir.
Aikido sporunda uygulanan temel hareketler; el, bilek, omuz ve göğüsten tutuş üzerine şekillenir. Bunun yanı sıra yan, arka ve ön vuruşlar da bulunur. Katate-dori, morote dori, hiji dori, shomen uchi, tsuki, yoko geri, aiki ken ve shomen uchi; bu hareketlerden yalnızca birkaçıdır.
Aikido Sporunun Faydaları Nelerdir?
Aikido teknikleri, anlamlandırma ve çözümler aramayı gerekli kılar. Bu spor, öncelikli olarak zihin egzersizi için yapılır. Aikido faydaları arasında beden ve zihin uyumu, es geçilemez. Bu savaş sanatı, kararları doğru kullanmak için beden ve eklemlere doğru komutlar göndermeyi gerekli kılar. Tüm olumsuzluklardan arınmayı hedefleyen spor, “Kendini yenmek bilgeliktir” ilkesi üzerine kurulur. Ani ve temelsiz alınan kararlar yerine egoyu aradan çıkararak doğru ve etkili adımlar atmayı öğretir.
Aikido; yalnızca zihin ve kişilik süreçleri için değil, beden sağlığı için de oldukça faydalıdır. Özellikle düzenli yapıldığında dik durma ve doğru yürüyüş alışkanlıklarını kazandırır. Bedeni ve kasları da doğru kullanmayı öğreten bu sanat, düşme ve çeşitli kazalardan da minimum hasarla kurtulma yetisini kazandırır. Siz de bu keyifli ve öğretici sanata bir an önce başlamak için sporcu aksesuarları ve kıyafetlerini Trendyol aracılığıyla hızlı ve kolay bir şekilde satın alabilirsiniz.