Bel Ağrılarına Son Verecek 10 Yöntem

Genellikle baş ağrısından sonra en çok görülen ağrı bel ağrısıdır. Masa başında çalışma şartları, hareketsiz yaşam sürmek ve özellikle teknolojik cihazlar ile fazla vakit geçirmek bu ağrıları beraberinde getirmektedir. Bel ağrıları yaşayan insanlar iş ve sosyal hayatlarında sıkıntı yaşamaktadır. Duruş bozukluğundan ve ters bir hareket veya zorlama sonucu ortaya çıkan bu rahatsızlıklar sonucunda bel kaslarında, eklemlerde ve bağlarda hasar olabilmektedir. Yaşanılan ağrıları hafifletmek hatta kurtulmak için egzersiz, sıcak ya da soğuk uygulamalar ve sağlıklı bir yaşam uygulanması gerekmektedir. Ağrı hissini azaltmak ve ağrıyan bölgeyi rahatlatmak için sıcak uygulamalar arasında yakı ve ısıtıcı ped bulunmaktadır. Ağrıyan bölgeye uygulanan bu yöntemler sayesinde ağrılar hafifler ve kaslar yumuşamış olur. Genel olarak boyun, sırt ve omuzlarda kullanılan yakı ile geçici olarak ağrılar azalır ve ağrı olan bölgede rahatlama hissedilir.