Evde Spor Salonu Kurulabilir mi?
Spor salonu üyeliğinden vazgeçip kendi dört duvarınız arasında bir ev spor salonu oluşturmayı mı düşünüyorsunuz? Bu hiç de fena bir fikir değil. Bir ev spor salonu para tasarrufu sağlayabilir, işe gidip gelmenizi bir arabadan veya toplu taşıma aracından sadece birkaç adıma indirir ve sosyal olarak uzak ve fiziksel olarak aktif kalmayı çok daha kolay hale getirir. Evde spor salonu kurmak maliyetli bir iş olabileceği gibi eğlenceli de olabilir.
Evde Spor Salonu Kurmak İçin Gerekenler
Garajınızda, bodrumunuzda veya hatta küçük dairenizin bir köşesinde bir ev spor salonu kurabilirsiniz; bu tamamen ne tür egzersizler yapmak istediğinize ve ne kadar alanınız olduğuna bağlıdır. Evde spor salonu kurma için öncelikle ihtiyaçlarınıza uygun bir alan seçin. Karar verdiğiniz bu alana uygun yapmak istediğiniz spora karar verdikten sonra buna uygun olarak spor aletleri seçmeniz gerekir. Daha sonrasında havalandırmayı ve ışığı açın. Havalandırma, siz egzersiz yaparken hava akışının devam etmesine yardımcı olacaktır. Klimalı bir oda harika bir seçenektir, ancak vantilatörlü veya pencereli herhangi bir oda da işe yarayacaktır.
Sabahları egzersiz yapmayı seviyorsanız da doğal gün ışığı size oldukça yararlı olacaktır. Ancak doğal gün ışığı almayan bir odadaysanız uykunuzu getirmeyecek ve spor yaparken gözünüzü yormayacak doğal bir ışık edinmelisiniz. Bunların dışında uygun depolama bir zorunluluktur. En iyi ihtimalle, dağınık bir alan, egzersiz yapmadan önce atlamanız gereken başka bir çemberdir. Dağınık bir alanda dambıllarınız ya da diğer fitness aletleri sizlere zarar verebilir.
Evde Spor Salonu Kurmanın Püf Noktaları
Evde spor salonu kurmak için gerekenler maliyetli olabileceği gibi sizi spor salonuna vereceğiniz üyelik ve ulaşım masrafında da kurtarır. Ancak bazı püf noktaları bulunmaktadır. Öncelikle komşularınızı düşünmelisiniz. Komşularınıza, ailenize veya oda arkadaşlarınıza karşı nazik olun. En azından bu normal saatler dışında yüksek sesle egzersiz yapmaktan kaçınmak anlamına gelir. Tüm bunların dışında ise spor salonunuzu istediğiniz gibi kişiselleştirebilirsiniz.
Püf noktalarını oluşturan diğer faktörler de kullanıcıların aklına takılan evde kaç dakika spor yapılmalı sorusu olacaktır. Komşularınızı rahatsız etmeyecek akşam ve sabah belirli saatlerden önce ve sonra yapmanız gereken sporda normal spor rutininizde kullandığınız aletleri edindikten sonra dilediğiniz kadar spor yapabilirsiniz. Kendinizi ve kaslarınızı yormayacak şekilde yapmanız gereken ev sporunu spor salonunda nasıl yapıyorsanız o sürede yapmaya devam edebilirsiniz. Dilerseniz internette bulunan ev spor yönergeleri ile ilgili videolar da izleyebilirsiniz.
Evde Spor Salonu Kurma Maliyeti
Evde sıfırdan spora başlamak göründüğü kadar zor değildir. Daha önceden hiç spor yapmadıysanız yavaş sporlarla başlamalı ve direkt olarak fitness aletleri edinip evde bunları yapmaya başlamamalısınız. Aksi takdirde istenmeyen spor yaralanmalarına sebebiyet verebilirsiniz. Hatta kendinizi sakatlayabilirsiniz. Öncelikle bir profesyonelden yardım almanız önerilmektedir.
Bunların dışında evde spor salonu kurmak isteyenlerin bir diğer düşüncesi ise evde spor salonu kurma maliyeti olacaktır. Gerekli olan spor aletlerini edindikten sonra aslında ekstra olarak spor yapacağınız odaya bir masraf yapmanız gerekmez. Bu durum ise tamamen kullanıcının kişisel tercihine aittir. Hangi tür spora ve spor aletlerine ilgiliyseniz bu malzemeleri temin etmeye çalışmalı ve maliyetini buna göre ayarlamalısınız. Aynı zamanda ilk başta çıkacak olan tüm bu malzeme masrafının ileriki zamanlarda oluşabilecek muhtemel spor salonu üyelikleri ve ulaşım masraflarından tasarruf etmenize sebep olacak olmasını da unutmamalısınız. Siz de evde spor salonu kurmak için gerekli olan tüm malzemeleri Trendyol’un spor outdoor kategorisinden inceleyebilirsiniz.