Çene Kası Geliştirme Aleti: Jaw Kit Nedir?
Spor aletleri arasında bulunan jaw kit, estetik cerrahi müdahale olmadan yüzü şekillendiren ürünler arasında yer alıyor. Jawline olarak da bilinen çene çizgisi, zaman içinde sarkarak sıkı görünümünü kaybeder. Sürekli ve düzenli şekilde yapılan egzersizlerle bu sıkı görünüme tekrar kavuşmak mümkün olabilir. Doğru hareketlerle ciltte daha gergin bir yapıya kavuşabilirsiniz.
Çene kası geliştirme aleti, spor yapanların da yakından tanıdığı bir ürün. Özellikle ağırlık kaldıran sporcular, bu ürün sayesinde boyun ve çeneye daha güçlü bir görünüm kazandırabilir. Bundan hareketle vücut geliştirme aletlerinden olan jaw kit nedir sorusunun yanıtı, “yüz ve çene kaslarını geliştiren ürün” olarak verilebilir.
Jaw Kit Nedir?
Jaw kit, temelde silikon veya kauçuktan imal edilen özel şekilli bir toptur. Üretiminde kullanılan materyal, sağlığa uygun bileşenlerden oluşur. Bildiğiniz gibi iyi bir çene kası geliştirme aletinin, BPA ve BPS içermemesi gerekiyor. Bu bileşenler, polikarbon bazlı plastikleri ısıya dayanıklı hâle getirmek için kullanılır. Silikon ve kauçuk plastik, üzerlerine basınç uygulandıktan sonra eski formlarına dönebilir. Çene kaslarını geliştirmek için kullanılan egzersiz aletleri arasında olan jaw kit ile çalışırken ürünü çiğnemek gerekiyor.
Dişler tarafından uygulanan her basınçta, egzersiz aleti eski formuna döner. Jaw kit çeşitlerinde, farklı sertlik dereceleri bulunduğunu da tahmin edersiniz. Zayıf, orta, sert olarak sınıflandırılan bu toplar arasından başlangıç için en yumuşak olanı seçmeniz öneriliyor. Çünkü yumuşak top ile egzersiz daha kolaydır. Bu alet, çok tekrarla kasları hızlı şekilde ısıtır. Böylelikle kasları güçlendirirken çene bölgesindeki yağları kolay eritebilirsiniz. Sonraki aşamalarda daha sert ürünlere geçiş yaparak kas gelişimini artırmanız mümkün olur.
Jaw Kit Nasıl Kullanılır?
Jaw kit nasıl kullanılır sorusunun birincil yanıtı, düzenli egzersiz olacak. Vücuttaki her kas gibi yüz ve çene bölgesini de geliştirmek için disiplin gerekiyor. Belirli bir periyotla jaw kit kullanımına devam etmek büyük önem taşır. Ürünün tamamını ağız içine alarak egzersize başlanır. İlk aşamada topu ısırarak sıkmak gerekiyor. Antrenör ya da danışmanınızın başka bir önerisi yoksa 10 saniye boyunca sıkıştırmanız yeterli olur. Elbette bu süreyi kedinize göre de ayarlayabilirsiniz. Eğer kaslarda ağrı veya sancı oluştuğunu hissederseniz süreyi kısaltmanız sizin faydanızadır.
Çene kası geliştirme aleti ile yaptığınız antrenmanı günlük yüz egzersizleriyle de destekleyebilirsiniz. Egzersize geçmeden önce yüz kaslarını, rahatlattın ve omuzlarınızı gevşeterek başlayın. Başınızı sağa sola yatırıp boynunuzdaki kasları yumuşatarak ilerleyin. Aynı adımları, jaw kit kullandıktan sonra da gerçekleştirebilirsiniz. Böylelikle çalışan yüz kaslarını da gererek rahatlatmış olursunuz.
Jaw Kit Ne Kadar Sürede Etkisini Gösterir?
Jaw kit ne demek ve nasıl kullanılır sorularının yanı sıra etki süresini de merak etmeye başlamış olabilirsiniz. Düzenli alıştırma yaparken dikkat edeceğiniz en önemli nokta, çiğneme hızı our. Endişelenmeyin, her spor gibi jaw kit ile yapılan alıştırmalar da bir süre sonra etkisini gösterecektir. Yüzünüzdeki değişimi gözlemleyerek fark edebilirsiniz. Tabii bu süreçte, yaptığınız diğer sporlarda yağ parçalanma süresine göre çene hattınızın toparlanma zamanını da ortalama olarak kestirebilirsiniz.
Yüzde bulunan yağlar, diğer kaslardan daha azdır. Bu nedenle başlangıçta yapılan düzenli egzersizler ile kas gelişimine daha çabuk geçebilirsiniz. Kaslarınızı çalıştırırken ağrı hissetmemeniz önem taşır. Bunun yanı sıra çene kası geliştirme aleti kullanmadan önce diş doktoruna görünerek tavsiye almanız gerekebilir. Belirgin bir diş hassasiyetiniz varsa daha yumuşak ve hafif egzersizlerle başlayabilirsiniz. Değişik sertlikteki jaw kit çeşitlerini Trendyol’da bulabilirsiniz.