Masaj Çeşitleri ve Özellikleri Nelerdir?
Masaj ile vücudunuzda olan çeşitli sorunları daha hafife indirgemek, tedavi etmek, zihinsel ve duygusal olarak rahatlamak için tercih edilir. Sıklıkla tercih edilmesinden dolayı SPA, spor salonları ve benzeri birçok noktada dilediğiniz masaj çeşitleri ve özellikleri yaptırabilme imkanınız bulunur. Bu noktalara sizler de gelerek yaşamınızın pozitif yönde değişmesini sağlayabilir ve vücudunuzu ruhen ve bedenen rahatlatarak sağlık alanında kendinize yatırım yapabilirsiniz.
En Çok Tercih Edilen Masaj Türleri Nelerdir?
Masaj nedir sorusu tanım olarak açıklanacak olursa; eski dönemlerden bugüne dek popülerliğini devam ettiren, insanlar için terapi görevi gören masaj, sağlığın iyileşmesine destek olmak anlamını taşır. Özellikle vücudun bağ doku ve tendonlarına baskı yapılarak uygulanmasından dolayı canlanma, tazelenme ve iyileşmeye yardımcı olur. Tamamlayıcı tedavi olarak da bilinen masaj, birçok farklı çeşidi ile herkesin vücut yapısına uygundur.
Masaj, vücuda olan faydalarından dolayı düzenli olarak yaptırılır. Ancak birçok farklı masaj çeşidi mevcut olmasından dolayı herkesin tercih ettiği masaj türleri de farklılık göstermektedir. Kullanıcılar tarafından sıklıkla tercih edilen ve uygulanan masaj çeşitleri arasında klasik İsveç masajı, antistress masaj, medikal masaj, aromaterapi masaj, boyun masajı, sırt ve bel masaj, spor masajı ve ayak masajı yer alır. Bunlara ek olarak kullanıcılar bali masajı, derin doku masajı, selülit masajı, prenatal masajı ve thai masajını da tercih etmektedir. Sizler de vücudunuzun ihtiyacı olan masaj çeşitleri için masaj cihazı tercih ederek yaptırabilirsiniz.
Masajın Vücuda Faydaları Nelerdir?
Masaj türlerinin her biri farklı bir probleme iyi gelir. Masajın genel olarak faydaları arasında kasların rahatlaması ve vücutta yer alan ağrıların giderilmesine fayda sağladığı bilinir. Ancak masaj, düzenli olarak vücuda uygulandığı takdirde vücutta mucizevi etkilere sahiptir. Birbirinden farklı etkileri bulunan masaj çeşitleri ve faydaları oldukça fazladır.
Vücuttan depresyonun uzaklaştırılmasına yardımcı olduğu gibi stresi en az seviyeye indirir. Vücuda enerji vererek daha dingin olunmasın sağlar. Uykusuzluk ve migren gibi çeşitli rahatsızlıklarda ilaç etkisi yaratır. Kas gerginliğinin yaşandığı durumlarda düzenli masaj uygulaması ile bu gerginlikleri ortadan kaldırır. Kas tutulması, bel ağrısı gibi durumlarda uzmanlar tarafından masaj tavsiye edilir. Bel ağrılarına kısa süre içerisinde çözüm sunan masajı düzenli olarak yaptırarak gözle görülür faydalarını vücudunuzda hissedebilirsiniz. Daha da fazlası derin doku masajı kulunç ve kas tutulması gibi durumlarda akla ilk gelen masaj türlerinden bir tanesi derin doku masajıdır. Sert basınç uygulanması gerektiğinde derin doku masaj uygulaması yapılır. Kasların esnetilmesini sağlayan bu masaj türünün basıncı yüksektir. Kısa süre içerisinde iyileşme etkisi gösteren bu masaj türünü boyun tutulmanız olduğu durumlarda uygulatabilirsiniz.
Hangi Masaj Türü Neye İyi Gelir?
Relax masaj, stresin atılmasına yardımcı olur ve rahatlamak için uygulanan en önemli masaj türüdür. Relax masaj, kaliteli yağlar ile kaslarınızı dikkatli bir şekilde serbest hale getirerek, sinir sisteminizin onarılmasına yardımcı olur. Aromaterapi masaj ise esansiyel yağlar ve çeşitli losyonlar kullanılarak yapılan masaj türüdür. İsveç masajı olarak bilinen bu masaj türü, sakinleştirici, canlandırıcı ve arındırıcı etkiye sahiptir. Uçucu yağların bazıları sakinlemenize yardımcı olurken bazı yağlar ise enerjik hissetmenizi sağlar.
Boyun, sırt ve bel masajında boyunda meydana gelen tutulmalar, bel kısmında yaşanan fıtık gibi hastalıklara karşı destek tedavi olarak uzmanlar tarafından önerilir. Migren gibi kronik hastalıklarda da tavsiye edilen bu masaj türünde hastalığa göre masaj taşları kullanılır. Masaj taşları ve özellikleri farklılık gösterebilir. Masaj aleti çeşitleri, modelleri ve özellikleri için Trendyol’dan sipariş oluşturabilirsiniz.