Sağlıklı Tatlı Tarifleri
Şeker tadını sağlıklı ürünlerden alan sağlıklı tatlı tarifleri, tatlı severlerin bir numaralı tercihi oluyor. Diyet günlerinizde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz bu sağlıklı tatlılar hem günlük tüketiminize, hem de özel günlerinize uyum sağlıyor. Büyükten küçüğe herkesin vazgeçilmezi olacak sağlıklı tatlı atıştırmalık tarifleriyle ilgili detaylara ve püf noktalara kolaylıkla ulaşabilirsiniz.
Sağlıklı Tatlı Yapımının Püf Noktaları
Tatlı krizlerinize iyi gelen sağlıklı tatlılar, içeriğinde bulunan doğal ürünler nedeniyle sıklıkla tercih ediliyor. Sağlıklı tatlı yapmaya karar verdikten sonra bilmeniz gereken püf noktalar bulunuyor. Sağlıklı tatlılarınızı daha lezzetli hale getirmenizi sağlayan püf noktalardan biri doğal şeker içeren ürünlerin tercih edilmesi oluyor. Böylelikle tatlı yaparken şeker kullanımından dolayı ortaya çıkabilecek riskler ortadan kalkıyor. Bu nedenle de sağlıklı tatlı yaparken göz önünde tutmanız gereken ilk önemli nokta doğal şeker içeren ürün kullanımı olarak karşınıza çıkıyor. Örnek vermek gerekirse, kek ve tatlılarınızı hazırlarken tercihinizin doğal şekerden yana olması halinde havuç kullanmanız uygun oluyor.
Sağlıklı tatlılar hazırlarken uygulayabileceğiniz bir diğer püf nokta ise tatlılarınızın içerisinde şeker kullanmak yerine üzerine meyve dilimleri ilave etmeniz olarak öne çıkıyor. Sağlıklı tatlı tarifi hazırlarken sütlü çikolata yerine bitter çikolata kullanmanız da püf noktalar arasında yer alıyor. Tatlı tariflerinize sağlıklı bir dokunuş yapmanızı sağlayacak bir diğer nokta da hindistan cevizi yağı kullanımı olarak biliniyor.
Diyet Tatlı Çeşitleri Nelerdir?
Hazırlayacağınız sağlıklı tatlı tarifleri diyet günlerinizde de tüketilebilecek sağlıklı ürünleri içeriyor. Hafif ve düşük kalorili olan diyet tatlı çeşitleri, içerisinde kullanılan diğer tatlarla lezzetlendiriliyor. Diyet tatlı çeşitleri incelendiğinde ilk olarak elmalı chia puding akla geliyor. Laktozsuz süt, chia tohumu ve tarçın kullanılarak hazırlanan puding; elma, kuru üzüm ve balla tatlandırılan iç harç birleşiminden oluşuyor. Diyet günlerinizde tüketebileceğiniz bir diğer diyet tatlı çeşidi ise hurma truffle olarak öne çıkıyor. Truffle severlerden tam not alan tatlı, vücudunuza birçok faydası bulunan hurma kullanılarak hazırlanılıyor. Tadına hayran kalacağınız truffle’ın içerisinde şeker yerine badem, hurma ve kakao kullanıldığı görülüyor.
En güzel diyet tatlı çeşitleri arasında yer alan içi dolgulu çikolatalı fit kurabiye, diyetisyenler tarafından tavsiye edilen tatlılardan biri oluyor. Tam buğday unundan yapılan kurabiyeye ekleyeceğiniz bitter çikolata ve fıstık ezmesiyle enfes kurabiyeniz hazır oluyor. Yapılışında hindistan cevizi, bitter çikolata ve bal kullanılan Şekersiz cocostar da diyet zamanında tüketilebilecek tatlı alternatifleri arasında yer alıyor.
En Pratik Sağlıklı Tatlı Atıştırmalıklar
Gündelik tüketebileceğiniz ya da özel günlerinizde misafirlerinize ikram edebileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklar bulunuyor. Düşük kaloriye sahip sağlıklı tatlı atıştırmalık tarifi incelendiğinde içeriğinde doğal şeker tercih edildiği görülüyor. En güzel sağlıklı atıştırmalık tarifleri arasında ilk sırada, hurmalı ve meyveli toplar yer alıyor. Şeker tadını hurmadan alan tarif, içerisine ekleyeceğiniz lifli meyvelerle de vücudunuza fayda sağlıyor. Sağlıklı tatlı atıştırmalıkları özel gıda ürünleri arasında kolaylıkla bulabilmeniz mümkün oluyor.
Pratik ve lezzetli bir diğer sağlıklı tatlı atıştırmalık tarifi de, pekmezli şekersiz krokan olarak biliniyor. Tahin ve pekmez tadıyla susam lezzetinin birleştiği tarif, içerisinde ilave şeker bulunmaması nedeniyle diyet günleri için sıklıkla öneriliyor. Tüm öğünlerinizde rahatlıkla tüketebileceğiniz meyveli yoğurt ise kolay hazırlanabilen sağlıklı tatlı atıştırmalıklar arasında yerini alıyor. Hazırlayabileceğiniz bir diğer sağlıklı tatlı atıştırmalık ise portakal ve tarçınlı atıştırmalık topları olarak isimlendiriliyor. Çay saatlerinize lezzet katacak atıştırmalık, şeker tadını içerisinde kullanılan portakal ve tarçından alıyor. Sağlıklı tatlı tariflerini hazırlamanızı sağlayacak taze ve lezzetli ürünleri Trendyol üzerinden satın alabilirsiniz.