Susam Yağı Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?
Hızlı Erişim
Son günlerde cilt bakım yağları arasında adını sıkça duymaya başladığımız susam yağı, içerdiği kolajen sayesinde vücudu yenileyen bir içeriktir. Bildiğimiz susamdan elde edilen bu bitkisel yağın içerisinde birçok vitamin ve mineral bulunur. Bu nedenle susam yağı hem sağlık hem güzellik hem de gıda sektöründe severek tüketilir.
Susam yağının faydaları sıralandıkça popülerliği artmakta ve bu mucizevi malzeme, yavaş yavaş mutfaklarımıza ve bakım rutinimize dâhil olmaktadır. Siz de tansiyonu düşürmekten saç uzatmaya, cildi sıkılaştırmaya kadar birçok faydası bulunan susam yağını dilediğiniz şekilde kullanarak bu malzemeden faydalanabilirsiniz.
Susam Yağı Ne İşe Yarar?
Susam yağının ne işe yaradığını öğrenmek için ne olduğunu bilmek gerekir. Susam yağı, hamur işlerini süslerken kullandığımız susam tanelerinden üretilen ve şırlağan olarak da bilinen bitkisel bir yağdır. Günümüzden beş bin yıl öncesinde bile tedavi amaçlı kullanılan şifa kaynağı bir üründür. Peki susam yağı ne işe yarar? Şifa kaynağı olarak anlatılan susam yağı neye iyi gelir?
Susam yağının bileşenlerinde kalsiyum, protein, magnezyum, demir, çinko, bakır, fosfor ve B vitamini mevcuttur. Birbirinden faydalı ve insan vücudu için son derece gerekli olan bu kadar çok minerali içermesi, susam yağının bir popüler olmasını kaçınılmaz kılar. Bu şifalı besinle sağlığınızı koruyabilir veya geri kazanabilirsiniz.
Susam yağı; tansiyonu dengeler, kötü kolesterolü düşürür, diyabet tedavisine yardımcı olur, birçok kalp ve damar hastalığını önler. Nefes almayı ve sindirimi kolaylaştırır, hafızayı güçlendirir, uyku problemini çözer, baş ağrılarını hafifletir. Elbette susam yağının faydaları bunlarla sınırlı değildir.
Susam Yağının Faydaları Nelerdir?
Bir önceki paragrafta "Susam yağının faydası nedir?" sorusunun cevabına bir giriş yaptık. Susam yağının faydaları arasında stresle savaşması, zindelik vermesi, kemik ve kas gelişimine destek olması, iltihaplı yaraları iyileştirmesi gibi maddeler bulunur. Sağlık açısından bu kadar yararlı olan bir bitkisel yağın saçlara ve cilde iyi gelmemesi mümkün değildir.
Susam yağının cilde faydaları; nemlendirme, sıkılaştırma, toksinlerden arındırarak temizleme, yumuşatma, elastikiyetini geri kazandırma, yanıkları tedavi etme olarak sıralanabilir. Çünkü susam yağının içerdiği çinko, vücuttaki kolajen üretimini artıran bir elementtir. Susam yağı, kolajen üretimini tetikleyerek cildin doğal yollarla kendi kendini iyileştirmesini sağlar.
Saç sağlığı denildiği zaman akla ilk badem yağı gelir. Ancak susam yağının saça faydaları, badem yağının tahtını sallandırabilir. Susam yağı; kafa derisini nemlendirir, kepek sorununu çözer, kırıkları önleyerek saçların sağlıklı uzamasını ve dolgunlaşmasını sağlar. Aynı zamanda susam yağı, antibakteriyel özelliğiyle kafa derisinde oluşabilecek enfeksiyonların önüne geçer.
Susam Yağının Kullanım Alanları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
Susam yağının faydalarına değindikten sonra siz de bir susam yağının kullanımını da öğrenmek isteyebilirsiniz. Peki susam yağı nasıl kullanılır? Susam yağının kullanım alanları; yemeklerden bakım rutinine kadar genişler. Bu malzemeyi ister dâhilî ister haricî olarak tüketebilirsiniz. Dilerseniz cilt bakımı ürünü olarak dışarıdan, dilerseniz bir yemek malzemesi olarak içeriden alabilirsiniz.
"Yemeklerde susam yağı nasıl tüketilir?" diye soruyorsanız cevabı oldukça basittir. Asya mutfağını vazgeçilmez malzemesi olan susam yağını kızartmalardan salatalara, hamur işlerinden tatlılara kadar dilediğiniz her yemekte tıpkı diğer bitkisel yağları kullandığınız şekilde tüketebilirsiniz.
Susam yağının tadı biraz ağır gelirse bir miktar zeytinyağıyla karıştırabilirsiniz. Böylece hem lezzetli hem faydalı bir öğün hazırlayabilirsiniz. Fizyolojik, biyolojik, psikolojik ve mental sağlığa iyi gelen, saçlarınızı, cildinizi canlandırabilen susam yağını Trendyol’da bulabilirsiniz. Çevrimiçi alışveriş platformundan güvenle satın alarak susam yağının faydalarını görmeye başlayabilirsiniz.
