Alpina Agile Life: Kak Vyvesti Zizn' - Agile Planirovania، أساليب Nejrofiziologi

"Pered vami novaa kniga Kateriny Lengol'd، avtora bestsellera ""Prosto kosmos""."

Eto unikal'noe prakticeskoe posobie po vystraivaniu sistemy licnoj produktivnosti osnovano na revolucionnoj avtorskoj koncepcii Agile life, u kotoroj uze bolee 200 000 posledovatelej po vsemu miru.

طريقة الحياة الرشيقة predpolagaet poetapnoe dvizenie k celam bez nasilia nad soboj i osnovan na novejsih issledovaniah v oblasti neurofiziologii, metodah samokoucinga i ispol'zovanii ciklicnyh Agile-sprintov.

V nem zalozena idea، cto lubogo roda deatel'nost' dolzna predstavlat' soboj regularnye cikly، sostoasie iz cetyreh elementov: Plan (planirovanie)، تنفيذ (realizacia)، تحليل (تحليل) i إعادة شحن (vosstanovlenie).

Kazdomu عنصر cikla posvasen razdel knigi.

Kniga avlaetsa otlicnym Instrumentom samokoucinga، vklucaet desatki prakticeskih upraznenij، posagovyj Plan dejstvij i motivacionnyj pinok dla starta dvizenia k produktivnoj i sbalansirovannoj zizni.

Dla sirokogo kruga citatelej.