Addison Wesley Pub Co Inc Developing the Grip and Forearm

Descrierea produsului

„Omul puternic să-și amintească faptul că „un lanț este la fel de puternic ca veriga sa cea mai slabă”. Deseori am fost foarte surprins să constat că halterofilii cu nume faimoase în întreaga lume posedau o putere de prindere foarte obișnuită. Îmi imaginez că realizarea acestui lucru m-a determinat, chiar și în primele mele zile, să-mi dezvolt în mod deliberat puterea de prindere, simțind că aș avea mai mult sau mai puțin terenul doar pentru mine dacă aș putea obține un antebraț uriaș cu o putere de prindere proporțională. Și poate fi încurajator pentru începătorul care se întâmplă să aibă un schelet ușor, adică încheieturi și mâini mici etc., să știe că orice succes am obținut a fost în ciuda faptului că nu am depășit niciodată o încheietură de 18 cm. Ani de zile am rămas în jurul pragului de 63 kg, având picioare ușoare și oase puțin mici. Dar în cele din urmă am ajuns la categoria grea (95 kg) cu un piept de 127 cm, un gât de 43 cm, bicepși de 86 cm, un antebraț de 38 cm (măsurat cu un BRAȚ ÎNTREG, nu cu un braț îndoit - acest lucru este important), 68 cm la coapsă și 43 cm la gambă. Așadar, nu vă lăsați descurajați dacă nu aveți oase grele. Am perfecționat un set de mișcări care au ajutat cu siguranță la dezvoltarea antebrațului și le voi descrie pentru beneficiul cititorilor, deoarece indiferent de sportul sau jocul care v-ar putea interesa - golf, tenis, cricket, box, canotaj, scrimă și în special RIDICAREA DE GREUTĂȚI, veți fi mult handicapați dacă aveți o priză deficitară și ajutați considerabil dacă aveți o „priză de oțel”. - Thomas Inch Aceasta este o ediție restaurată și reformatată a cărții clasice a lui Inch din 1930. Vizitați site-ul nostru web și vedeți numeroasele noastre cărți la PhysicalCultureBooks. com

Informații suplimentare

• Detaliile responsabilului UE sunt aici.
• Se pot comanda maximum 15 (de) unități din acest produs. Trendyol își rezervă dreptul de a anula comenzile cu mai mult de 15 unitate/unități.
• Vândut de
  Karte
  .
• Cod de bare nr.: 10974085