3 rezultate pentru ""
Cauciuc de rezistență
Alb
Ayaklarını kalça genişliğinde açıp dizlerini hafifçe bükerek bandın üzerinde dur, ardından bandı önünde "X" çizecek şekilde çevir ve kollarını kalça yüksekliğinde büktüğünde gergin olacak şekilde bandın diğer ucunu iki elinle tut.