Flatiron Books Tratamentul pentru pofte

Descrierea produsului

&quot

Remedii pentru pofte &quot

de Julia Ross este un ghid perspicace și cuprinzător, conceput pentru a ajuta persoanele să facă față și să depășească poftele alimentare și dependența.

Bazându-se pe cercetări ample în nutriție și chimia creierului, Ross oferă o abordare detaliată pentru a înțelege cauzele profunde ale poftelelor, care adesea au originea în dezechilibrele chimiei creierului și în factori emoționali.

Cartea prezintă o serie de strategii menite să reechilibreze aceste dezechilibre prin modificări ale dietei, suplimente și ajustări ale stilului de viață. Ross subliniază importanța abordării atât a aspectelor fiziologice, cât și ale celor psihologice ale poftelelor, oferind sfaturi practice despre cum să gestionezi stresul, să-ți îmbunătățești starea de spirit și să stabilizezi nivelul zahărului din sânge.

Ea prezintă o varietate de instrumente și tehnici, inclusiv planuri de masă și nutrienți specifici care pot ajuta la reducerea poftelelor și la promovarea unei relații mai sănătoase cu mâncarea.

Cartea abordează, de asemenea, rolul neurotransmițătorilor și modul în care aceștia ne influențează alegerile alimentare, oferind cititorilor o înțelegere mai profundă a motivelor pentru care experimentează dorințe puternice și cum să le contracareze eficient.

Cu accentul pe strategii bazate pe dovezi și abordări personalizate, &quot

Remedii pentru pofte &quot

servește ca o resursă valoroasă pentru oricine se confruntă cu probleme legate de alimentație, oferind o cale către o sănătate și un bunăstare mai bune prin modificări informate ale alimentației și ale stilului de viață.

Informații suplimentare

• Detaliile responsabilului UE sunt aici.
• Se pot comanda maximum 15 (de) unități din acest produs. Trendyol își rezervă dreptul de a anula comenzile cu mai mult de 15 unitate/unități.
• Vândut de
  anticexlibris
  .
• Cod de bare nr.: 9781250063199