Hodder Lume Nouă Senzonală

Descrierea produsului

Ruby Wax .

comediantă, scriitoare și activista pentru sănătatea mintală .

ne arată cum mințile noastre pot pune în pericol sănătatea mintală.

Având propriile sale perioade de depresie și acum un master de la Oxford în Terapia Cognitivă Bazată pe Atentie Plină, ea explică cum gândurile noastre agitate, vorbețe și autocritice ne conduc la anxietate și stres.

Dacă dorim să întrerupem ciclul, trebuie să înțelegem cum funcționează creierul nostru, să ne reconfigurăm gândirea și să găsim calm într-o lume frenetică.

Ajutându-vă să deveniți stăpânul, nu sclavul, minții voastre, iată manualul pentru o viață mai sănătoasă.

Informații suplimentare

• Detaliile responsabilului UE sunt aici.
• Se pot comanda maximum 15 (de) unități din acest produs. Trendyol își rezervă dreptul de a anula comenzile cu mai mult de 15 unitate/unități.
• Vândut de
  anticexlibris
  .
• Cod de bare nr.: 9781473636095