الدمبل ولوحة الأثقال

379+ من المنتجات
Fitness World مجموعة دمبل مضغوطة 20 كجم
أيقونة عرض خاطفعرض خاطف
00:00:00

Fitness World مجموعة دمبل مضغوطة 20 كجم

4.7
(177)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%10-

152.10
SAR
169.00
Fitness World مجموعة دامبل كروم قابلة للتعديل بوزن 50 كغ تتضمن حقيبة تخزين بع...
الرقم 1 بين الأكثر مبيعاً

Fitness World مجموعة دامبل كروم قابلة للتعديل بوزن 50 كغ تتضمن حقيبة تخزين بعجلات

4.9
(8)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%15-

381.73
SAR
449.10
Fitness World مجموعة دمبل قابلة للتعديل بوزن 20 كجم
الرقم 2 بين الأكثر مبيعاً

Fitness World مجموعة دمبل قابلة للتعديل بوزن 20 كجم

4.4
(88)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%10-

89.10
SAR
99.00
Fitness World مجموعة دمبل قابلة للتعديل بوزن 15 كجم
الرقم 2 بين الأكثر تفضيلاً

Fitness World مجموعة دمبل قابلة للتعديل بوزن 15 كجم

4.5
(92)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%17-

76.18
SAR
92.00
Arabest مجموعة دمبل قابلة للتعديل 4 في 1، مجموعة أوزان حرة 15 كجم، تمارين ليا...
الرقم 4 بين الأكثر مشاهدة

Arabest مجموعة دمبل قابلة للتعديل 4 في 1، مجموعة أوزان حرة 15 كجم، تمارين لياقة بدنية لصالة رياضية منزلية

SAR 4 كوبون
شحن مجاني
SAR 4 كوبون

%15-

75.35
SAR
88.65
Generic أوزان الدمبل المزدوجة 5 كجم (قطعتان)
الرقم 6 بين الأكثر مبيعاً

Generic أوزان الدمبل المزدوجة 5 كجم (قطعتان)

4.3
(3)
شحن مجاني

%15-

68.65
SAR
80.77
Fitness World طقم دمبل 10 كيلو متعدد الالوان شنطة دامبل وأوزان من فتنس وورلد
الرقم 7 بين الأكثر مشاهدة

Fitness World طقم دمبل 10 كيلو متعدد الالوان شنطة دامبل وأوزان من فتنس وورلد

5.0
(1)
شحن مجاني

%10-

112.50
SAR
125.00
SKY LAND مجموعة دمبل فينيل EM-9219R-1 من قطعتين غير قابلتين للانزلاق، وزن كل ...
الرقم 9 بين الأكثر مشاهدة

SKY LAND مجموعة دمبل فينيل EM-9219R-1 من قطعتين غير قابلتين للانزلاق، وزن كل منهما 1 كجم، مناسبة للياقة البدنية والبيلاتس وصالة الألعاب الرياضية المنزلية

4.5
(2)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%5-

32.99
SAR
34.59
Arabest مجموعة دمبل 7 في 1، مجموعة دمبل قابلة للتعديل للصالة الرياضية تُستخدم...
الرقم 8 بين الأكثر مشاهدة

Arabest مجموعة دمبل 7 في 1، مجموعة دمبل قابلة للتعديل للصالة الرياضية تُستخدم كقضيب حديد، أو أجراس غلاية، أو حامل دمبل للضغط

SAR 7 كوبون
شحن مجاني
SAR 7 كوبون

%60-

125.00
SAR
309.00
SAFNU دمبل اثقال ملون قطعتين (1 كيلو )

SAFNU دمبل اثقال ملون قطعتين (1 كيلو )

الأقل سعراً خلال 14 يوماً

شحن مجاني

الأقل سعراً خلال 14 يوماً

%4-

28.80
SAR
30.00
Champ Kit دمبل قابل للتعديل للياقة البدنية لتدريب الأثقال، مع حقيبة تخزين، 50...
الرقم 4 بين الأكثر مبيعاً

Champ Kit دمبل قابل للتعديل للياقة البدنية لتدريب الأثقال، مع حقيبة تخزين، 50 كجم

شحن مجاني

%13-

434.13
SAR
499.00
Fitness World مجموعة اثقال دمبل حديدية 2 في 1 بأوزان قابلة للتعديل 30 كيلو فضي
الرقم 6 بين الأكثر مشاهدة

Fitness World مجموعة اثقال دمبل حديدية 2 في 1 بأوزان قابلة للتعديل 30 كيلو فضي

5.0
(1)
شحن مجاني

%15-

203.57
SAR
239.50
Fitness World مجموعة اثقال دمبل حديدية 2 في 1 بأوزان قابلة للتعديل 30 كيلو فضي
الرقم 5 بين الأعلى تقييماً

Fitness World مجموعة اثقال دمبل حديدية 2 في 1 بأوزان قابلة للتعديل 30 كيلو فضي

4.7
(18)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%15-

254.15
SAR
299.00
Sparnod Fitness دمبل SD-15 قابل للتعديل بوزن 15 كجم، ومقبض مانع للانزلاق، وحق...
الرقم 1 بين الأكثر تفضيلاً

Sparnod Fitness دمبل SD-15 قابل للتعديل بوزن 15 كجم، ومقبض مانع للانزلاق، وحقيبة حمل، للاستخدام في المنزل/الصالة الرياضية

5.0
(4)
شحن مجاني

%46-

98.00
AED
180.00
Delta Power مجموعة دمبل قابلة للتعديل من دلتا باور مصنوعة من الحديد الزهر، وز...
الرقم 6 بين الأعلى تقييماً

Delta Power مجموعة دمبل قابلة للتعديل من دلتا باور مصنوعة من الحديد الزهر، وزن يدوي 30 كجم

4.3
(15)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%15-

192.99
SAR
227.05
Delta Power مجموعة دمبل قابلة للتعديل من الحديد الزهر من دلتا باور وزن بمقابض...
الرقم 7 بين الأكثر تفضيلاً

Delta Power مجموعة دمبل قابلة للتعديل من الحديد الزهر من دلتا باور وزن بمقابض دمبل صلبة 20 كيلو

4.0
(9)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%15-

186.15
SAR
219.00
Fitness World مجموعة دمبل كروم مع حقيبة قابلة للتعديل 20 كجم
الرقم 4 بين الأكثر تفضيلاً

Fitness World مجموعة دمبل كروم مع حقيبة قابلة للتعديل 20 كجم

4.8
(32)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%10-

206.06
SAR
228.96
MAAS مجموعة أوزان الدمبل القابلة للتعديل 3 في 1 مناسب الرياضية المنزلية واللي...
الرقم 8 بين الأعلى تقييماً

MAAS مجموعة أوزان الدمبل القابلة للتعديل 3 في 1 مناسب الرياضية المنزلية واللياقة البدنية(15 كجم)

4.6
(13)
صور التعليقات متوفرة
عرض كوبون
شحن مجاني
خصم 7% لأكثر من 2 منتج
عرض كوبون

%23-

84.15
SAR
110.00
MAAS مجموعة أوزان الدمبل القابلة للتعديل 3 في 1 مع قفاز هدية مناسب للياقة الب...

MAAS مجموعة أوزان الدمبل القابلة للتعديل 3 في 1 مع قفاز هدية مناسب للياقة البدنية داخل المنزل(10 كجم)

5.0
(3)
عرض كوبون
شحن مجاني
خصم 7% لأكثر من 2 منتج
عرض كوبون

%15-

80.75
SAR
95.00
Fitness World طقم دمبل وزن مدمج وزن 20 كجم

Fitness World طقم دمبل وزن مدمج وزن 20 كجم

4.3
(3)
شحن مجاني

%10-

170.10
SAR
189.00
Fitness World مجموعة دمبل قابلة للتعديل بوزن 50 كجم , طقم دمبل بأوزان قابلة ل...
الرقم 9 بين الأكثر تفضيلاً

Fitness World مجموعة دمبل قابلة للتعديل بوزن 50 كجم , طقم دمبل بأوزان قابلة للتعديل

4.0
(12)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%15-

396.74
SAR
466.75
Fitness World مجموعة دمبل قابلة للتعديل 20 كجم

Fitness World مجموعة دمبل قابلة للتعديل 20 كجم

5.0
(2)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%10-

89.10
SAR
99.00
Fitness World طقم دمبل بأوزان قابلة للتعديل 20كيلوجرام
الرقم 10 بين الأكثر مبيعاً

Fitness World طقم دمبل بأوزان قابلة للتعديل 20كيلوجرام

5.0
(5)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%10-

89.10
SAR
99.00
Fitness World مجموعة اثقال دمبل حديدية 2 في 1 بأوزان قابلة للتعديل 30 كيلو أسود

Fitness World مجموعة اثقال دمبل حديدية 2 في 1 بأوزان قابلة للتعديل 30 كيلو أسود

4.0
(1)
شحن مجاني

%62-

229.84
SAR
599.00
123...9...16

منتجات ترويجية

السعر

بلد المنشأ

تقييمات مع صور

DSACategoryId/104593/104192/104273/104282/104287/

كُتب هذا المحتوى من طرف كاتب عربي معجب جدا بهذه الفئة.

الدمبل ولوحة الأثقال

الدمبل ولوحة الأثقال: الاختيار الأمثل لجسمك

الدمبل ولوحة الأثقال هي من الأدوات الرياضية الأساسية التي تساعد في تحسين اللياقة البدنية وزيادة قوة العضلات. تفضل الكثير من الأشخاص استخدام الدمبل ولوحات الأثقال في تدريباتهم المنزلية، نظرًا لأنها توفر مقاومة قابلة للتعديل وتنوعًا في التمارين. في هذا القسم، سنلقي نظرة على الأسباب التي تجعل هذه الأدوات مفضلة لدى العملاء العرب وكيف يمكن أن تساهم في تحسين لياقتك البدنية.

الراحة والمتانة في الدمبل ولوحة الأثقال

عندما نتحدث عن الراحة والمتانة، فإن الدمبل ولوحة الأثقال تعتبر من بين الأدوات الأفضل في هذا الصدد. تصنع غالبًا من الحديد الصلب أو الفولاذ، مع طبقة حماية من النيوبرين أو المطاط، مما يجعلها مقاومة للانزلاق وسهلة الاستخدام. هذه الطبقات ليست فقط لتوفير الراحة، بل تساهم أيضًا في حماية الأوزان من التلف، مما يضمن لك استدامة طويلة الأمد.

  • الدمبل المطلي بالنيوبرين يوفر راحة إضافية أثناء التمارين.
  • مواد عالية الجودة تضمن متانة فائقة.
  • مقاومة للصدأ مما يجعلها مثالية للاستخدام طويل الأمد.

الفوائد الصحية واللياقة البدنية

استخدام الدمبل ولوحة الأثقال يعزز اللياقة البدنية بشكل كبير. بغض النظر عن مستوى لياقتك، يمكن لهذه الأدوات أن تكون جزءًا من روتينك اليومي لتحسين قوة العضلات وزيادة التحمل البدني. إنها مثالية لعدد لا يحصى من التمارين، مما يمكنك من العمل على مختلف مجموعات العضلات.

  • تحسين قوة العضلات وزيادة التحمل.
  • دعم التمارين القلبية واللياقة العامة.
  • إمكانية الاستخدام في تمارين إعادة التأهيل.

تنوع وتعدد الاستخدامات

تعتبر الدمبل ولوحات الأثقال أدوات متعددة الاستخدامات. فهي لا تقتصر على نوع معين من التمارين، بل يمكن استخدامها في تمارين القوة، واللياقة القلبية، وحتى التدريب الوظيفي. بفضل قدرتها على تعديل الأوزان، يمكنك تحقيق مستويات مختلفة من المقاومة حسب احتياجاتك.

  • إمكانية تعديل الأوزان لتناسب جميع المستويات.
  • مثالية للتمارين المنزلية والنوادي الرياضية.
  • تناسب جميع الأعمار والفئات.

الاستخدام في الحياة اليومية

تتميز الدمبل ولوحة الأثقال بأنها مريحة وسهلة الحمل، مما يجعلها مثالية للاستخدام في المنزل أو في الهواء الطلق. لا تحتاج إلى مساحة كبيرة، مما يجعلها الخيار الأفضل لمن يعيشون في شقق صغيرة أو منازل ضيقة.

  • تصميم مدمج يسمح بالتخزين السهل.
  • مثالية للتمارين في الأماكن الضيقة.
  • سهولة النقل تجعلها مثالية للسفر.

كيفية اختيار الدمبل ولوحة الأثقال المناسبة

عند اختيار الدمبل ولوحة الأثقال، من المهم مراعاة عدة عوامل لضمان الحصول على أفضل تجربة تدريبية. يجب أن تكون الأوزان مصنوعة من مواد عالية الجودة لضمان المتانة. كما ينبغي أن يكون التصميم مريحًا لليد لضمان سهولة الاستخدام.

  • ابحث عن المواد التي توفر مقاومة ممتازة.
  • تأكد من وجود خيارات لضبط الأوزان.
  • اختر التصميمات التي توفر راحة أثناء التمرين.

الأسئلة الشائعة عن الدمبل ولوحة الأثقال

ما هي أفضل أوزان الدمبل للمبتدئين؟

للمبتدئين، يُفضل البدء بأوزان خفيفة مثل 1 إلى 5 كجم. يمكن زيادة الوزن تدريجيًا مع تحسن مستوى اللياقة البدنية.

هل الدمبل القابل للتعديل يستحق الشراء؟

نعم، الدمبل القابل للتعديل يوفر مرونة في التمارين ويسمح بتغيير الأوزان بسهولة، مما يوفر مساحة وتكلفة شراء أوزان متعددة.

كيف أختار الدمبل المناسب للتمرين في المنزل؟

يجب اختيار الدمبلات بناءً على مستوى لياقتك والأهداف التي تسعى لتحقيقها. اختر الدمبلات القابلة للتعديل إذا كنت ترغب في مرونة أكبر في التمارين.

ما هي المواد الأفضل للدمبل ولوحة الأثقال؟

الدمبل المصنوع من الحديد أو الصلب مع طبقة حماية من النيوبرين أو المطاط هو الأفضل، حيث يوفر قبضة مريحة ويحمي الأوزان من التآكل.

هل يمكن استخدام الدمبل في إعادة التأهيل البدني؟

نعم، يمكن استخدام الدمبل في برامج إعادة التأهيل لتحسين قوة العضلات واستعادة الحركة، تحت إشراف متخصص في العلاج الطبيعي.