-66%
-40%
-61%
-61%
-61%
-55%
-60%
-65%
-65%
-59%
-64%
-40%
-40%
-70%
-40%
-66%
-66%
-61%
-65%
-65%
-66%
-56%
-65%
-40%
-57%
-58%
-59%
-58%
-61%
-58%
-58%
-58%
ΠΠ°ΠΉ-Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡ 7 Π΄Π½ΠΈ
ΠΠ°ΠΉ-Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡ 7 Π΄Π½ΠΈ
-40%
-57%
-40%
-56%
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π·Π° Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Suwen, ΠΈΠ·Π±ΠΎΡΡΡ Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅Π½ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½. ΠΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π΅Π½ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄ΠΈ. Π ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Suwen, Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΡ , Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ°.
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Suwen, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΊΡΠΌ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄, Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ΄ ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠ°Π½, ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ 80% ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ΄ ΠΈ 20% Π΅Π»Π°ΡΡΠ°Π½ ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠ³ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ Π΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ²Π°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ°. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ - ΠΎΡ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ³ΡΠ»Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π±ΡΠ°Π»Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠ». ΠΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π·Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π·ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΏΡΠ΅Π·ΡΠ°ΠΌΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ Π΅Π»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ».
Π ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Suwen ΠΈΠΌΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ push-up Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎΡΡΡΠ°. ΠΡΡΠ³ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π», ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΡΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΠ²Π° Ρ Π΅Π»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈ Π΅ ΠΈΠ·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡ 80% ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΎ Π·Π° ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΈ Π΄Π½ΠΈ.
ΠΡΡΠ³Π° ΠΎΠΏΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ°Π²Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ³ΡΠ»Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅. Π’ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π½ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π½ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π·ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π²Π°Ρ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΡΡΠΈΠ», ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Suwen Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²ΡΠ»Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ° ΡΠΎΠΊΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ·Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ». ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ push-up ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°, Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΡΡΡ Ρ Π±ΡΡΠ·ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ, Π΅ Π² ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π· ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΎ. Π’Π΅Π·ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ Π·Π° ΡΡΠΈΠ»Π½Π° Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ°.
Π‘ΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Suwen ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΆΠΈΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΡΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ Π΅Π»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π΅. ΠΡΡΠ³ ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈ Π² Π±Π΅Π·ΠΏΡΠ΅Π·ΡΠ°ΠΌΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ Π²ΠΈΠ΄, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΡ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ magnifier ΠΈΠ»ΠΈ push-up Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°. Π Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π° Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ Π·Π° Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΎ.
ΠΠ°Π·Π°ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Suwen Π΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅Π½ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΡΠ½Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ³ΡΠ»Π½ΠΈ ΠΈ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΠ». ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π·ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π΅Π»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΎ. Π’ΡΡΠΊΠΎΠ°Π·Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Ρ, Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠ»Π°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ Π·Π° ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ° Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Suwen ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ° ΠΈΠ·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ΄ ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ.
ΠΠ°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ²Π°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ padded/push-up ΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ³ΡΠ»Π½ΠΈΠΊ, Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π±ΡΠ°Π»Π΅Ρ, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°, Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ° Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Suwen ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ Π·Π° ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΡΠΈΠ» ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π·Π° Π²ΡΡΠΊΠΎ Π»ΡΡΠΎ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ ΡΠΈΠΊΡΠ» ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π° Π±Π΅Π»ΠΈΠ½Π°.