Bookzone The Balanced Brain Guide

Descrierea produsului

Un ghid pentru o minte echilibrată: o călătorie blândă de la haos și zgomot la claritate și calm - ce se întâmplă în creierul tău atunci când simți că nu mai poți? Perturbările echilibrului emoțional din creier afectează modul în care gândești, simți și reacționezi în relațiile cu ceilalți.

Când sistemul tău nervos devine obosit sau este forțat să intre în modul de supraviețuire, apar semne evidente: gânduri de care nu poți scăpa, iritabilitate, dificultăți de concentrare și retragere.

cu toate acestea, aceste discrepanțe nu sunt defecte.

sunt răspunsuri adaptive învățate de subconștient în condiții dificile.

Bazându-se pe cele mai recente cercetări și analize neurofiziologice a mii de creiere, Alina Robu și Alina Diana Nemes, fondatoarele Institutului de Neurosciențe Brainmap, dezvăluie cum funcționează creierul tău în condiții de stres și cum îl poți reechilibra.

Cu explicații clare din neuropsihologie și intervenții testate clinic, această carte deschide spațiu pentru gândire, conștientizare și reconectare.

Folosind concepte din neuropsihologie (rețele neuronale, ritmuri cerebrale, neuroplasticitate, cartografiere cerebrală), această carte îți oferă o foaie de parcurs acționabilă pentru reglarea emoțională și reconectarea cu tine însuți.

Vei învăța să folosești exerciții de respirație pentru a stimula nervul vag și să-ți observi cu atenție corpul pentru a înțelege mai bine ce trăiești.

echilibrul mental nu înseamnă absența emoțiilor, ci capacitatea de a-ți naviga flexibil prin toate emoțiile, fără a rămâne blocat în niciuna dintre ele.

Informații suplimentare

• Detaliile responsabilului UE sunt aici.
• Vândut de
  Carti Si Cafea
  .
• Se pot comanda maximum 15 (de) unități din acest produs. Trendyol își rezervă dreptul de a anula comenzile cu mai mult de 15 unitate/unități.
• Cod de bare nr.: 9786303054919