Categoria

Brand

Articole promoționale

Culoare

Preț

Istoricul prețurilor

Caracteristică

Simbol pentru materiale care intră în contact cu alimentele

Recenzii cu imagini

Nutriție Alăptarea

156+ articol(e)
Oferte cu cupon
Oferte cu cupon
Aptamil NUTRI-BIOTIK 1+ formule pentru sugari, 800 g (1-2 ani) - Nutricia
#1 cel mai evaluat#1 cel mai evaluat

Aptamil NUTRI-BIOTIK 1+ formule pentru sugari, 800 g (1-2 ani) - Nutricia

4.8
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(4)
FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
-5% pentru 3+ articole
TAKE_MORE_PAY_LESS
-7% pentru 5+ articole
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-21%

98.79
Lei
125.00
Suavinex Set 2 piese hrănire bebelusi , biberon 150 ml cu tetina și suzetă - 2/4 luni , alb,
Bestseller #2Bestseller #2

Suavinex Set 2 piese hrănire bebelusi , biberon 150 ml cu tetina și suzetă - 2/4 luni , alb,

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-20%

55.20
Lei
69.00
Mamimo BFP8001 Aparat de gătit la abur și blender pentru mâncare de bebeluși 3 în 1
#2 cel mai îndrăgit#2 cel mai îndrăgit

Mamimo BFP8001 Aparat de gătit la abur și blender pentru mâncare de bebeluși 3 în 1

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(1)
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-28%

309.00
Lei
429.00
ONSG Tester Apa 3 In 1 Dalip cu Masurare Avansata Puritate, Compact, Alb
#3 cel mai vizualizat#3 cel mai vizualizat

ONSG Tester Apa 3 In 1 Dalip cu Masurare Avansata Puritate, Compact, Alb

COUPON_DISCOUNT
4 RON cupon
FREE_CARGO
Livrare gratuită
COUPON_DISCOUNT
4 RON cupon

-33%

88.19
Lei
132.28
KidsCare Scaun înalt multifuncțional, albastru

KidsCare Scaun înalt multifuncțional, albastru

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-31%

339.00
Lei
489.00
MAM Set suzete Supreme Night, 6-16 luni, fosforescente, MAM

MAM Set suzete Supreme Night, 6-16 luni, fosforescente, MAM

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-20%

64.00
Lei
80.00
VIT Vitalact 1, lapte praf 0-6 luni, 400g

VIT Vitalact 1, lapte praf 0-6 luni, 400g

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(1)
FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
-5% pentru 3+ articole
TAKE_MORE_PAY_LESS
-7% pentru 5+ articole
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-9%

50.00
Lei
55.00
Milupa Formulă de lapte praf Milumil 1 Starter, 600 g, de la naștere
#2 cel mai vizualizat#2 cel mai vizualizat

Milupa Aptamil Formulă de lapte praf Milumil 1 Starter, 600 g, de la naștere

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-16%

67.00
Lei
80.00
OEM Sticla Apa Flip Top Rosie Spiderman Web Slinger pentru Copii 650ml
#3 cel mai evaluat#3 cel mai evaluat

OEM Sticla Apa Flip Top Rosie Spiderman Web Slinger pentru Copii 650ml

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(2)
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-20%

39.99
Lei
50.00
ideal STORE Set Masuta cu 2 scaune HomeWork Table idealSTORE Picioare din lemn de pin Blat MDF Ideal pentru bloc
#1 cel mai vizualizat#1 cel mai vizualizat

ideal STORE Set Masuta cu 2 scaune HomeWork Table idealSTORE Picioare din lemn de pin Blat MDF Ideal pentru bloc

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-50%

357.12
Lei
714.24
Moni Scaun de masa Avocado Beige

Moni Scaun de masa Avocado Beige

FREE_CARGO
Livrare gratuită
503.00
Lei
Babylove Scutece Jumbo Premium Mărimea 3, 92 buc

Babylove Scutece Jumbo Premium Mărimea 3, 92 buc

FREE_CARGO
Livrare gratuită
140.00
Lei
Denn Store Cana cu tetină si cu mânere pentru bebeluși 300ml 6luni+

Denn Store Cana cu tetină si cu mânere pentru bebeluși 300ml 6luni+

COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon
FREE_CARGO
Livrare gratuită
COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon

-20%

38.34
Lei
47.93
Denn Store Set diversificare pentru copii 8 piese silicon BPA free, 6+ luni, farfurie, bol, pahar, bavetica

Denn Store Set diversificare pentru copii 8 piese silicon BPA free, 6+ luni, farfurie, bol, pahar, bavetica

COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon
FREE_CARGO
Livrare gratuită
COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon

-20%

87.03
Lei
108.79
Denn Store Lingură de silicon cu sticla/rezervor pentru hrănire bebeluși

Denn Store Lingură de silicon cu sticla/rezervor pentru hrănire bebeluși

COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon
FREE_CARGO
Livrare gratuită
COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon

-20%

35.89
Lei
44.86
Kikka Boo Termos din oțel inoxidabil, 500 ml, Savana Mint

Kikka Boo Termos din oțel inoxidabil, 500 ml, Savana Mint

FREE_CARGO
Livrare gratuită
93.43
Lei
Denn Store Suzete pentru Diversificare 2 buc pentru Fructe, Capac de Protectie, Inchidere Etansa
#10 cel mai evaluat#10 cel mai evaluat

Denn Store Suzete pentru Diversificare 2 buc pentru Fructe, Capac de Protectie, Inchidere Etansa

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(1)
COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon
FREE_CARGO
Livrare gratuită
COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon

-37%

43.79
Lei
69.99
VIT Vitalact Junior, formulă pentru bebeluși +1 an, 400g

VIT Vitalact Junior, formulă pentru bebeluși +1 an, 400g

FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
-5% pentru 3+ articole
TAKE_MORE_PAY_LESS
-7% pentru 5+ articole
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-9%

50.00
Lei
55.00
Babyono Dozator portabil pentru lapte praf si hrana 1544, Roz
#6 cel mai evaluat#6 cel mai evaluat

Babyono Dozator portabil pentru lapte praf si hrana 1544, Roz

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(1)
FREE_CARGO
Livrare gratuită
39.00
Lei
OEM Sticla Apa Flip Top Curcubeu Roz pentru Copii 500ml

OEM Sticla Apa Flip Top Curcubeu Roz pentru Copii 500ml

Preț minim în 14 zile

COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon
FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
Cumperi 5, plătești 4

Preț minim în 14 zile

-37%

30.86
Lei
49.00
Colibro Scaun de masă pentru copii Noto 2 în 1, cu poziție de dormit, reglabil pe înălțime, pliabil, Agava

Colibro Scaun de masă pentru copii Noto 2 în 1, cu poziție de dormit, reglabil pe înălțime, pliabil, Agava

FREE_CARGO
Livrare gratuită
449.00
Lei
Colibro Scaun de masa 2 in 1 pentru copii Noto, cu pozitie de somn, reglabil pe inaltime, pliabil, Dove

Colibro Scaun de masa 2 in 1 pentru copii Noto, cu pozitie de somn, reglabil pe inaltime, pliabil, Dove

FREE_CARGO
Livrare gratuită
449.00
Lei
Colibro Scaun de masa 2 in 1 pentru copii Noto, cu pozitie de somn, reglabil pe inaltime, pliabil, Onyx

Colibro Scaun de masa 2 in 1 pentru copii Noto, cu pozitie de somn, reglabil pe inaltime, pliabil, Onyx

FREE_CARGO
Livrare gratuită
449.00
Lei
Melii Suzetă, suport pentru suzetă și minge gri și albastru
#5 cel mai evaluat#5 cel mai evaluat

MeliiOfficial Seller Suzetă, suport pentru suzetă și minge gri și albastru

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(1)
review-photo

Preț minim în 30 zile

FREE_CARGO
Livrare gratuită

Preț minim în 30 zile

-40%

29.47
Lei
49.11
123...5...7
Scroll to top
DSACategoryId/103799/101414/103752/

Nutriție Alăptarea

Îngrijirea nutriției în timpul alăptării este esențială pentru sănătatea atât a mamei, cât și a copilului. Această etapă crucială necesită o atenție deosebită asupra alimentației, asigurându-se că dieta este echilibrată și bogată în nutrienți esențiali. În această pagină, vei descoperi informații utile, tendințe actuale și răspunsuri la întrebările frecvente legate de Nutriție Alăptarea.

  • Caloric Intake
  • Protein and Vitamins
  • Hydration
  • Foods
  • Popular Products
  • Current Trends
  • Professional Reviews
  • Tips for Maintaining Balance

Caloric Intake

Un aspect fundamental al nutriției în timpul alăptării este creșterea aportului caloric. Este recomandat ca mamele să consume cu aproximativ 500 de calorii mai mult pe zi pentru a susține producția de lapte. Acest surplus caloric nu trebuie să vină din orice tip de aliment, ci din surse sănătoase, cum ar fi cerealele integrale, fructele, legumele și proteinele slabe. Aceste alimente nu doar că ajută la menținerea unei greutăți sănătoase, dar și la furnizarea nutrientilor necesari pentru dezvoltarea copilului.

Protein and Vitamins

Alimentația trebuie să fie bogată în proteine și vitamine. Mamele care alăptează ar trebui să se concentreze pe consumul de alimente care conțin vitaminele D, A, E, C, B12, precum și minerale precum seleniul și zincul. Aceste nutrienți joacă un rol vital în dezvoltarea sistemului imunitar al copilului și în sănătatea mamei. Surse excelente de proteine includ carnea slabă, peștele, ouăle, leguminoasele și produsele lactate.

Hydration

Hidratarea este un alt aspect crucial de care trebuie să se țină cont. Se recomandă ca mamele să consume aproximativ 3 litri de lichide pe zi pentru a menține un nivel adecvat de hidratare. Apa, sucurile naturale și ceaiurile din plante sunt opțiuni excelente. O hidratare corespunzătoare nu doar că susține producția de lapte, dar ajută și la menținerea energiei și a sănătății generale.

Foods

În ceea ce privește alimentele, este esențial să se opteze pentru o dietă variată, care să includă cereale integrale, fructe, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Aceste alimente sunt bogate în nutrienți și contribuie la o sănătate optimă. A evita alimentele procesate și bogate în zahăr poate ajuta la prevenirea problemelor de sănătate și la menținerea unei stări de bine.

Popular Products

În categoria Nutriție Alăptarea, produsele cele mai populare nu sunt neapărat articole fizice, ci mai degrabă suplimente nutritive și sfaturi dietetice. Mărci precum Nature's Bounty sau Garden of Life oferă suplimente pentru sarcină și alăptare recunoscute pentru eficiența lor. Totuși, este important ca mamele să se concentreze pe sfaturi dietetice sănătoase, mai degrabă decât pe produse specifice.

Current Trends

În ultimii ani, s-a observat o evoluție în abordările nutriției în timpul alăptării. O tendință emergentă este accentul pus pe alimentația sustenabilă, alegerea opțiunilor alimentare prietenoase cu mediul. De asemenea, utilizarea aplicațiilor digitale pentru planificarea și monitorizarea nutriției devine din ce în ce mai populară. Aceasta permite mamelor să aibă acces la informații personalizate și să-și adapteze dieta în funcție de nevoile lor specifice.

Professional Reviews

Experții subliniază importanța unei diete echilibrate, recomandând consumul de alimente integrale în locul suplimentelor, atunci când este posibil. Recenziile se concentrează adesea pe eficiența diferitelor planuri dietetice și suplimente în sprijinul lactației și sănătății materne. Mamele sunt încurajate să consulte un specialist în nutriție pentru a obține sfaturi personalizate.

Tips for Maintaining Balance

Pentru a menține un echilibru nutrițional, este esențial să se consulte un profesionist. Mamele ar trebui să se concentreze pe o dietă bazată pe alimente integrale, cu utilizarea ocazională a suplimentelor. De asemenea, menținerea unei hidratări adecvate este crucială pentru o sănătate optimă. Asigurându-se că dieta este diversificată și bogată în nutrienți, mamele pot contribui la dezvoltarea sănătoasă a copilului.

Întrebări Frecvente

Ce alimente ar trebui evitate în timpul alăptării?

În timpul alăptării, mamele ar trebui să evite alimentele procesate, bogate în zahăr și grăsimi trans. De asemenea, consumul de cafea și alcool ar trebui limitat, pentru a nu afecta calitatea laptelui.

Cum pot crește aportul de lapte prin dietă?

Pentru a crește producția de lapte, este important să consume alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea slabă, peștele, ouăle și leguminoasele. De asemenea, hidratarea corespunzătoare și consumul de alimente bogate în calorii sunt esențiale.

Sunt necesare vitaminele prenatale în timpul alăptării?

Vitaminele prenatale pot fi benefice în timpul alăptării, asigurându-se că mama primește toți nutrienții necesari. Este recomandat să se consulte un specialist pentru a determina necesitatea suplimentării.

Cum pot obține un plan de dietă personalizat?

Pentru a obține un plan de dietă personalizat, este indicat să se consulte un nutriționist. Aceștia pot evalua nevoile individuale și pot oferi recomandări adaptate stilului de viață și preferințelor alimentare.