Penguin Books Dependent de anxietate

Descrierea produsului

ISBN: 9781405972314

autor: Owen O'Kane

editura: Penguin Books UK

limbă: engleză

legătură: broșată

rezumat: -- a simți anxietate face parte din a fi uman

uneori poate fi chiar necesar sau util. Dar ce se întâmplă când anxietatea preia controlul? Când simți că îți dictează viața prea des? Te-ai gândit vreodată că ai putea fi dependent de anxietate? În această carte revoluționară, autorul de bestselleruri și psihoterapeut Owen O'Kane explorează modul în care toți ne construim, fără să ne dăm seama, obiceiuri în jurul anxietății noastre.

acesta, el susține, este modul în care ne facem dependență - comportamentele și tiparele de gândire care ne ajută să ne simțim în siguranță pe termen scurt, în cele din urmă, o perpetuă.

simplu spus, ne facem dependenți. Răspunsul? Trebuie să-ți înțelegi anxietatea și să-ți identifici declanșatorii înainte de a putea începe să o descurci. Descoperă tehnici esențiale pentru a sparge obiceiurile și modelele subiacente.

învață strategii pentru a depăși obstacolele sau relapsele pe drumul care te așteaptă.

Te voi ajuta din perspectiva dependenței, identificând declanșatorii tăi și învățând cum să-i înlocuiești activ cu comportamente noi, mai productive, pentru un "generos, înțelept și foarte persuasiv" "prietenos, liniștitor și expert cu încredere" pentru oricine dorește să trăiască mai confortabil cu eu-ul său anxios.

plin de expertiză clinică, căldură și umanitate.

' dependent de anxietate este . Claritatea profundă a lui Owen O'Kane, ca terapeut și scriitor, oferă oricui a experimentat anxietate perspectiva și instrumentele necesare pentru a o depăși. Owen abordează problema complexă și copleșitoare a anxietății și o dezlegă cu claritate și compasiune. Darul lui constă în a transforma ceea ce este greu de înțeles în a-și recăpăta pacea și a prelua controlul asupra vieții lor. Înțelepciunea lui Owen, datorită experienței și înțelepciunii sale, îi permite să manevreze emoții dificile și, mai important, ne arată cum să le manevrăm și să trăim vieți mai fericite. De citit obligatoriu. Owen are darul rar de a explica sfaturile și strategiile sale pentru gestionarea emoțiilor cu grijă, compasiune și umor. Foarte recomandat.

' 'Există un motiv pentru care munca lui Owen l-a plasat în vârful profesiei sale și de ce cărțile lui continuă să ocupe primele locuri în clasamentele de bestselleruri - el este unul dintre cei mai buni din domeniul său. Capacitatea lui de a da sfaturi înțelepte chiar și în lumea unui morman imens de cuvinte și jargon este motivul pentru care el însuși a continuat să conducă, în ciuda faptului că alții au urmat.

Informații suplimentare

• Detaliile responsabilului UE sunt aici.
• Fabricat în Turcia
• Se pot comanda maximum 15 (de) unități din acest produs. Trendyol își rezervă dreptul de a anula comenzile cu mai mult de 15 unitate/unități.
• Vândut de
  EuroLibris
  .
• Cod de bare nr.: KBLN9781405972314
• Origine: TR