Top Ingrediente Seminte de In Extra - 250g

Semințele de in sunt considerate unul dintre cele mai valoroase alimente funcționale datorită conținutului ridicat de fibre, acizi grași Omega-3 și lignani (compuși antioxidanți). Beneficii principale Susțin sănătatea digestivă Semințele de in conțin atât fibre solubile, cât și insolubile, care: favorizează tranzitul intestinal; contribuie la prevenirea constipației; hrănesc bacteriile benefice din intestin. Sursă vegetală de Omega-3 Sunt bogate în acid alfa-linolenic (ALA), un tip de Omega-3 care: susține sănătatea cardiovasculară; poate contribui la reducerea inflamației; ajută la menținerea elasticității vaselor de sânge. Pot contribui la controlul colesterolului Fibrele solubile și lignanii pot ajuta la: reducerea colesterolului LDL („rău”); menținerea sănătății cardiovasculare. Oferă senzație de sațietate Datorită conținutului ridicat de fibre: pot reduce senzația de foame; pot fi utile în dietele pentru controlul greutății. Conțin antioxidanți naturali Lignanii din semințele de in au proprietăți antioxidante și sunt studiați pentru rolul lor în protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Cum se consumă Măcinate peste iaurt, cereale sau salate. În smoothie-uri și shake-uri. În pâine, biscuiți și produse de patiserie. Ca „ou vegetal”: 1 lingură semințe de in măcinate + 3 linguri apă, lăsate 10 minute.