Пяна ролер

Артикули: 176+
SUN YOGA PİLATES SPOR EKİPMANLARI Средно твърд, висока плътност, луксозен пян...
№ 1 в най-продавани

SUN YOGA PİLATES SPOR EKİPMANLARI Средно твърд, висока плътност, луксозен пяна ролка фитнес пилатес йога масаж пяна масаж ролка

4.7
(68)
Налични изображения в отзива
Безплатна доставка

-40%

13,01
21,68
UNİ-BALL Ролер Uniball Ub-150 Eye Micro 0.5, 3 броя, черен

uni-ball Ролер Uniball Ub-150 Eye Micro 0.5, 3 броя, черен

3.7
(3)
Налични изображения в отзива
Безплатна доставка

-40%

9,74
16,23
SUN YOGA PİLATES SPOR EKİPMANLARI SUNYOGA Zafu възглавница за медитация и пян...
№ 8 в най-разглеждани

SUN YOGA PİLATES SPOR EKİPMANLARI SUNYOGA Zafu възглавница за медитация и пяна ролка, двете заедно

Безплатна доставка

-43%

25,60
44,55
Decathlon Ролка за пилатес

Decathlon Ролка за пилатес

Безплатна доставка

-40%

99,09
165,84
SUN YOGA PİLATES SPOR EKİPMANLARI SUNYOGA Zafu възглавница за медитация Пяна ...

SUN YOGA PİLATES SPOR EKİPMANLARI SUNYOGA Zafu възглавница за медитация Пяна ролка синя и двете заедно

Безплатна доставка

-43%

25,60
44,55
Gymo Голям дървен масажен ролер за крака - Foot Roller
№ 9 в най-разглеждани

Gymo Голям дървен масажен ролер за крака - Foot Roller

Най-ниска цена от 7 дни

Купон за 2 EUR
Безплатна доставка

Най-ниска цена от 7 дни

-55%

13,77
30,59
Gymo Професионална серия пяна ролка за пилатес масаж ролка черна

Gymo Професионална серия пяна ролка за пилатес масаж ролка черна

5.0
(4)

Най-ниска цена от 7 дни

Купон за 5 EUR
Безплатна доставка

Най-ниска цена от 7 дни

-40%

25,51
42,52
TriggerPoint The Grid 1.0 Йога масажен ролер - пяна ролер

TriggerPoint The Grid 1.0 Йога масажен ролер - пяна ролер

4.3
(3)

Най-ниска цена от 14 дни

Безплатна доставка

Най-ниска цена от 14 дни

-40%

80,26
133,77
Telvesse Високоинтензивен ролер за масаж от пяна за пилатес – лек и издръжлив...

TelvesseБадж за официален търговец Високоинтензивен ролер за масаж от пяна за пилатес – лек и издръжлив ролер от пяна, лилав

Най-ниска цена от 7 дни

Безплатна доставка

Най-ниска цена от 7 дни

-55%

14,48
32,18
Wallzon Валяк от пяна с висока плътност, средно твърд, масажен валяк за пилат...

Wallzon Валяк от пяна с висока плътност, средно твърд, масажен валяк за пилатес, йога, упражнения, възстановяване, 30 см

Безплатна доставка
1 EUR отстъпка над 68 EUR
Отстъпка в количката
Безплатна доставка

-40%

18,76
31,38
TriggerPoint The Grid 1.0 Йога масажен ролер - пяна ролер

TriggerPoint The Grid 1.0 Йога масажен ролер - пяна ролер

5.0
(1)

Най-ниска цена от 14 дни

Безплатна доставка

Най-ниска цена от 14 дни

-40%

80,26
133,77
TriggerPoint The Grid 1.0 Йога масажен ролер - пяна ролер

TriggerPoint The Grid 1.0 Йога масажен ролер - пяна ролер

5.0
(2)

Най-ниска цена от 14 дни

Безплатна доставка

Най-ниска цена от 14 дни

-40%

80,26
133,77
TUSHBA Масажен ролер за крака с шипове, масажен ролер 17 см, черен
№ 6 в най-разглеждани

TUSHBA Масажен ролер за крака с шипове, масажен ролер 17 см, черен

5.0
(1)
Налични изображения в отзива
Безплатна доставка

-41%

19,75
33,21
TUSHBA 60 см пяна за масаж - ролка за разтриване

TUSHBA 60 см пяна за масаж - ролка за разтриване

5.0
(3)
Безплатна доставка

-55%

30,16
67,66
Actifoam Черен неназъбен пилатес валяк, йога упражнения, масажен валяк 60 см

ActifoamБадж за официален търговец Черен неназъбен пилатес валяк, йога упражнения, масажен валяк 60 см

4.6
(38)
Налични изображения в отзива

Най-ниска цена от 7 дни

Безплатна доставка

Най-ниска цена от 7 дни

-21%

25,57
32,35
Tosima Масажен валяк от пяна Масажен валяк от пяна 30 см

Tosima Масажен валяк от пяна Масажен валяк от пяна 30 см

Безплатна доставка

-42%

12,17
21,06
Actifoam Ролер от пяна за тригерни точки, назъбен масажен ролер, пилатес роле...

Actifoam Ролер от пяна за тригерни точки, назъбен масажен ролер, пилатес ролер, йога упражнения, възстановяване 30 см

4.7
(3)
Безплатна доставка

-46%

19,27
35,52
Actifoam Черен неназъбен пилатес валяк, йога упражнения, масажен валяк 60 см

Actifoam Черен неназъбен пилатес валяк, йога упражнения, масажен валяк 60 см

4.7
(24)
Налични изображения в отзива
Безплатна доставка

-46%

29,16
53,58
TUSHBA Масаж с фоам ролка, фоам ролка, фоам ролка, 60 см

TUSHBA Масаж с фоам ролка, фоам ролка, фоам ролка, 60 см

5.0
(1)
Безплатна доставка

-41%

40,22
67,66
THERABAND ® Stendard&portable Ролков масажор Преносим/зелен

Theraband ® Stendard&portable Ролков масажор Преносим/зелен

Безплатна доставка

-43%

49,39
86,28
Actifoam Масажна топка с черен фъстък - удобен и стилен дизайн

Actifoam Масажна топка с черен фъстък - удобен и стилен дизайн

4.0
(33)
Налични изображения в отзива
Безплатна доставка

-46%

14,22
26,10
Actifoam Черен неназъбен пилатес валяк, йога упражнения, масажен валяк 30 см

Actifoam Черен неназъбен пилатес валяк, йога упражнения, масажен валяк 30 см

4.7
(3)
Безплатна доставка

-45%

21,67
39,48
Cosfer Ева ролка 90 x 15 см. Зелена

Cosfer Ева ролка 90 x 15 см. Зелена

Безплатна доставка

-40%

28,85
48,09
USR Мис 7 Ролер

Usr Мис 7 Ролер

4.3
(6)
Налични изображения в отзива

Най-ниска цена от 7 дни

Безплатна доставка

Най-ниска цена от 7 дни

-60%

15,89
39,72
123...5...8

Категория

Цена

Произход

Отзиви с изображения

Кръстосани промоции

DSACategoryId/104593/104192/104273/145820/1146/145824/

Пяна ролер - Открийте идеалния инструмент за възстановяване и фитнес

Пяна ролерът е не само модерен аксесоар за фитнес, но и важен инструмент за възстановяване след интензивни тренировки. Със своите многобройни ползи, той предлага уникални възможности за подобряване на физическата форма и облекчаване на мускулното напрежение. Тук ще разгледате защо пяна ролерът е толкова популярен сред спортистите и любителите на активния начин на живот.

  • Какво е Пяна ролер
  • Ползи от използването на Пяна ролер
  • Различни видове Пяна ролер
  • Как да изберете правилния Пяна ролер
  • Често задавани въпроси

Какво е Пяна ролер

Пяна ролер е цилиндричен инструмент, изработен от плътна пяна, който се използва за самомасаж и разтягане на мускулите. Той е идеален за всеки, който иска да подобри своето физическо състояние или да се възстанови бързо след тренировки. Пяна ролерите се предлагат в различни размери и плътности, което ги прави подходящи за всякакви нужди и предпочитания. Когато го използвате, можете да насочите натиска към специфични мускулни групи, което спомага за намаляване на мускулната болка и стегнатостта.

Тези ролери работят на принципа на саморазтягане, което помага за подобряване на кръвообращението и гъвкавостта. Чрез редовна употреба на пяна ролер, можете да увеличите обхвата на движение и да подпомогнете възстановяването след интензивни тренировки.

Ползи от използването на Пяна ролер

Ползите от пяна ролер са многобройни и разнообразни. Първо, той е изключително ефективен за облекчаване на мускулното напрежение. Когато тренирате, мускулите ви могат да се пренатоварят и да станат болезнени. Пяната ролер помага да се отпуснете и да намалите болката, като разпределя натиска и стимулира потока на кръвта.

Второ, редовното използване на пяна ролер подобрява гъвкавостта и баланса. Чрез разтягане на мускулите и фасциите, ролерът улеснява движението и предотвратява контузии. Това е особено полезно за спортисти, които искат да поддържат своето представяне на високо ниво.

Накрая, пяната ролер е и чудесен начин да се отпуснете след дълъг ден. Дори и ако не тренирате активно, използването на ролера у дома може да бъде релаксиращо и успокояващо изживяване. Съчетаването му с техники за дълбоко дишане и медитация може да подобри и психичното ви здраве.

Различни видове Пяна ролер

На пазара има множество видове пяна ролер, всеки от които предлага различни характеристики и предимства. Основните категории включват:

  • Плоски ролери: Идеални за новаци, те предлагат по-мек натиск и са лесни за използване.
  • Текстурирани ролери: С различни вдлъбнатини и изпъкналости, тези ролери предлагат по-интензивно масажиране, което е подходящо за опитни потребители.
  • Компактни ролери: По-малки и удобни, те са идеални за хора, които пътуват или искат да ги използват на работа.
  • Дълги ролери: Предназначени за по-широки мускулни групи, те предлагат по-голяма стабилност и контрол.

Изборът на правилния пяна ролер зависи от вашите нужди и предпочитания. Различната плътност и размер на ролера ще повлияят на начина, по който той работи с вашето тяло, така че е важно да опитате няколко варианта, преди да вземете решение.

Как да изберете правилния Пяна ролер

При избора на пяна ролер, е важно да се вземат предвид няколко ключови фактора. Първо, помислете за вашето ниво на опит. Ако сте начинаещ, по-мек ролер може да бъде по-подходящ. За тези, които имат опит и търсят интензивно масажиране, текстурирани или плътни ролери са отличен избор.

Следващият фактор е размерът. По-дългите ролери обикновено предлагат повече стабилност, но по-компактните модели са по-лесни за носене. Разгледайте също и материалите, от които са изработени, тъй като те ще повлияят на дълготрайността и ефективността на продукта.

Накрая, не забравяйте да се информирате за производителите. Брандове като Trendyol предлагат висококачествени опции, които са проверени и оценени от потребителите. Четете отзиви и сравнявайте различни модели, преди да направите окончателния си избор.

Често задавани въпроси

Какво е предназначението на Пяна ролер?

Пяна ролерът е предназначен за самомасаж и възстановяване на мускулите. Той помага за облекчаване на мускулното напрежение и подобряване на гъвкавостта.

Как да използвам правилно Пяна ролер?

За правилна употреба, поставете ролера на пода и легнете върху него, насочвайки натиска към мускулната група, която искате да обработите. Използвайте плавни движения, за да преместите тялото си напред и назад.

Колко често трябва да използвам Пяна ролер?

Препоръчително е да използвате пяна ролер поне 2-3 пъти седмично, в зависимост от интензивността на тренировките ви.

Мога ли да използвам Пяна ролер, ако имам нараняване?

Ако имате нараняване, е важно да се консултирате с лекар или физиотерапевт, преди да използвате пяна ролер. В някои случаи, натискът може да влоши състоянието.

Къде мога да намеря качествени Пяна ролер?

Качествени пяна ролери можете да намерите в специализирани магазини за спортна екипировка или онлайн на платформи като Trendyol, където предлагат разнообразие от модели и цени.