Categoria

Brand

Articole promoționale

Preț

Istoricul prețurilor

Tip

Țintă

Declarația privind alimentele

Aroma

Formular

Cum se utilizează

Evaluarea produsului

Recenzii cu imagini

Creatină

35+ articol(e)
Evaluarea produsului
Cele mai apreciate produse
Oferte cu cupon
Oferte cu cupon
Noutăți
Noutăți
ON Optimum Nutrition Creatină (KREATIN) fără aromă 317g 93 porții
Bestseller #1Bestseller #1

Optimum Nutrition Creatină (KREATIN) fără aromă 317g 93 porții

4.5
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(249)
review-photo
FREE_CARGO
Livrare gratuită
115,00
Lei
Transylvania Nutrition Quantum Creatine - Creatina monohidrată - 500g
#5 cel mai vizualizat#5 cel mai vizualizat

Transylvania Nutrition Quantum Creatine - Creatina monohidrată - 500g

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(1)
FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
-8% pentru 3+ articole
TAKE_MORE_PAY_LESS
-10% pentru 4+ articole
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-40%

115,69
Lei
192,82
Transylvania Nutrition Quantum Creatine - Creatina monohidrată - 300g
#4 cel mai vizualizat#4 cel mai vizualizat

Transylvania Nutrition Quantum Creatine - Creatina monohidrată - 300g

FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
-8% pentru 3+ articole
TAKE_MORE_PAY_LESS
-10% pentru 4+ articole
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-40%

79,74
Lei
132,90
Natural Plus Creatină 300 g - 100% creatină monohidrat pură
#3 cel mai îndrăgit#3 cel mai îndrăgit

Natural Plus Creatină 300 g - 100% creatină monohidrat pură

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(6)
review-photo
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-20%

74,59
Lei
93,24
Pro Nutrition Creatină monohidrată pudră fară aromă 250g
#5 cel mai îndrăgit#5 cel mai îndrăgit

Pro Nutrition Creatină monohidrată pudră fară aromă 250g

4.7
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(3)
review-photo
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-40%

56,40
Lei
94,00
Pro Nutrition Creatină (Creapure®) 150 capsule
#4 cel mai îndrăgit#4 cel mai îndrăgit

Pro Nutrition Creatină (Creapure®) 150 capsule

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(4)
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-11%

57,85
Lei
65,00
Natural Plus Creatina Efervescenta 25 plicu
#8 cel mai evaluat#8 cel mai evaluat

Natural Plus Creatina Efervescenta 25 plicu

4.7
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(3)
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-20%

39,96
Lei
49,95
Pro Nutrition Creatine Monohydrate, Blue Raspberry, 250g

Pro Nutrition Creatine Monohydrate, Blue Raspberry, 250g

Preț minim în 14 zile

FREE_CARGO
Livrare gratuită

Preț minim în 14 zile

-40%

56,40
Lei
94,00
Transylvania Nutrition Quantum Creatine - Creatina monohidrată - 900g
#10 cel mai vizualizat#10 cel mai vizualizat

Transylvania Nutrition Quantum Creatine - Creatina monohidrată - 900g

Preț minim în 30 zile

FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
-8% pentru 3+ articole
TAKE_MORE_PAY_LESS
-10% pentru 4+ articole

Preț minim în 30 zile

-40%

161,97
Lei
269,95
ON Optimum Nutrition Creatina monohidrata micronizata Optimum Nutrition creatina, fara aroma, 634g

Optimum Nutrition Creatina monohidrata micronizata Optimum Nutrition creatina, fara aroma, 634g

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(1)
review-photo
FREE_CARGO
Livrare gratuită
199,00
Lei
megabol Pachet Biosterol 750 Mg, 60 Cps Plus Testosterol 250, 60 Cps
#2 cel mai vizualizat#2 cel mai vizualizat

megabol Pachet Biosterol 750 Mg, 60 Cps Plus Testosterol 250, 60 Cps

FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
Cod de reducere
TAKE_MORE_PAY_LESS
-5% pentru 2+ articole
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-24%

129,98
Lei
169,99
Pro Nutrition Creatină FX Efervescentă Portocale 25 plicuri x 10 g

Pro Nutrition Creatină FX Efervescentă Portocale 25 plicuri x 10 g

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(2)
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-30%

50,40
Lei
72,00
Pro Nutrition Creatină 1000 60 capsule
#10 cel mai evaluat#10 cel mai evaluat

Pro Nutrition Creatină 1000 60 capsule

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(2)
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-11%

48,06
Lei
54,00
Pro Nutrition Creanabol, Creatine (CREAPURE®) Cu Mix De Aminoacizi, 500g

Pro Nutrition Creanabol, Creatine (CREAPURE®) Cu Mix De Aminoacizi, 500g

FREE_CARGO
Livrare gratuită
139,00
Lei
Pro Nutrition Creatină monohidrată pudră fară aromă 600g
#9 cel mai îndrăgit#9 cel mai îndrăgit

Pro Nutrition Creatină monohidrată pudră fară aromă 600g

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(1)
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-40%

116,40
Lei
194,00
Weider Complex de creatină Mega Mass Power 300g, aromă neutră

Weider Complex de creatină Mega Mass Power 300g, aromă neutră

FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
−5% la articolul 2
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-14%

183,00
Lei
213,00
Pro Nutrition Creatină (Creapure®) 500g
Bestseller #2Bestseller #2

Pro Nutrition Creatină (Creapure®) 500g

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-30%

128,10
Lei
183,00
Natural Plus Creatină 500 g - 100% creatină monohidrat pură
#6 cel mai evaluat#6 cel mai evaluat

Natural Plus Creatină 500 g - 100% creatină monohidrat pură

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(3)
review-photo
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-20%

133,20
Lei
166,50
Equilibra CREATINA Pudra, Supliment Nutritiv Pentru Creșterea Performantei Fizice, 220 g

Equilibra CREATINA Pudra, Supliment Nutritiv Pentru Creșterea Performantei Fizice, 220 g

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-20%

115,20
Lei
144,00
way better Creatina Monohidrata Pudra, Better Creatine, Creapure®, 300g
#9 cel mai vizualizat#9 cel mai vizualizat

way better Creatina Monohidrata Pudra, Better Creatine, Creapure®, 300g

FREE_CARGO
Livrare gratuită
95,00
Lei
BSN Creatină monohidrat, BSN, ADN creatină, 216 g, pulbere

BSN Creatină monohidrat, BSN, ADN creatină, 216 g, pulbere

FREE_CARGO
Livrare gratuită
99,00
Lei
megabol Pachet Biosterol, 2 Buc Plus Testosterol 2 Buc

megabol Pachet Biosterol, 2 Buc Plus Testosterol 2 Buc

FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
Cod de reducere
TAKE_MORE_PAY_LESS
-5% pentru 2+ articole
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-24%

129,98
Lei
169,99
megabol Pachet Biosterol, 3 Buc Plus Testosterol 3 Buc

megabol Pachet Biosterol, 3 Buc Plus Testosterol 3 Buc

FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
Cod de reducere
TAKE_MORE_PAY_LESS
-5% pentru 2+ articole
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-20%

149,98
Lei
187,48
Pro Line Nutrition Creatină Thunder 300g

Pro Line Nutrition Creatină Thunder 300g

COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon
FREE_CARGO
Livrare gratuită
COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon

-13%

82,65
Lei
95,00
12
Scroll to top
DSACategoryId/103799/105548/105131/104162/

Creatină

Cauți să îmbunătățești performanța ta sportivă și să sprijini creșterea masei musculare? Creatina este un supliment esențial care poate ajuta la atingerea acestor obiective. În această pagină, vei descoperi informații valoroase despre tipurile de creatină disponibile, beneficiile acesteia, precum și produsele populare pe care le poți găsi pe Trendyol.

  • Tipuri de creatină
  • Dozaj și forme
  • Produse populare și bine cotate
  • Evoluția pieței de creatină
  • Întrebări frecvente

Tipuri de creatină

Atunci când alegi un supliment de creatină, este important să înțelegi tipurile de creatină disponibile. Cele mai comune forme includ:

  • Creatină Monohidrată: Aceasta este cea mai studiată și utilizată formă, cunoscută pentru eficiența sa în creșterea performanței fizice.
  • Creatină Hydrochloride: Oferă o solubilitate mai bună și poate reduce riscul de disconfort gastric.
  • Creatină Ethyl Ester: Această formă promite o absorbție mai rapidă, dar dovezile sunt mixte în ceea ce privește eficiența.
  • Magnesium Creatine Chelate: O combinație care poate îmbunătăți absorbția creatinei prin legarea acesteia de magneziu.

Fiecare tip are propriile sale avantaje, iar alegerea depinde de nevoile tale individuale și de obiectivele de fitness.

Dozaj și forme

Dozajul standard pentru creatină este de 3-5 grame pe porție, de obicei luată înainte și după antrenamente. Creatina este disponibilă în diferite forme, inclusiv:

  • Pudră: Ușor de amestecat în băuturi, fiind o opțiune populară datorită costului și versatilității.
  • Capsule: Oferă o modalitate convenabilă de a lua creatină, fără a necesita măsurare.
  • Tablete: O altă opțiune practică, dar mai puțin frecvent utilizată comparativ cu pudra.

Alegerea formei potrivite depinde de preferințele personale și de stilul de viață.

Produse populare și bine cotate

Pe Trendyol, există o varietate de produse de creatină bine cotate:

  • Thorne Creatine: Cunoscută pentru ingredientele sale de înaltă calitate și puritate.
  • Onnit Creatine: Oferă o varietate de forme și arome, perfectă pentru cei care caută diversitate.
  • BioSteel Sports Creatine Powder: Această variantă micronizată se dizolvă mai bine și este certificată NSF pentru sport.

Aceste produse sunt apreciate pentru eficiența și calitatea lor, fiind alegerea preferată a multor sportivi.

Evoluția pieței de creatină

În ultimii ani, piața de creatină a evoluat semnificativ. Progresele tehnologice au dus la îmbunătățiri în ceea ce privește ratele de dizolvare și forme mai convenabile, precum pudrele micronizate. Consumatorii devin din ce în ce mai atenți la puritatea produselor, căutând certificări terțe care să le garanteze calitatea.

De asemenea, designul ambalajelor a fost îmbunătățit, iar produsele sunt acum disponibile în recipiente care pot fi reîncărcate și sigilate pentru a facilita utilizarea. Această evoluție reflectă dorința consumatorilor de a avea produse de calitate superioară și ușor de utilizat.

Întrebări frecvente

Ce tip de creatină este cea mai bună?

Creatina Monohidrată este, de obicei, considerată cea mai eficientă formă datorită cercetărilor extensive realizate. Totuși, fiecare tip de creatină are propriile sale avantaje, iar alegerea depinde de nevoile tale.

Câtă creatină ar trebui să iau?

Doza standard este de 3-5 grame pe porție, luată înainte și după antrenamente. Este important să urmezi instrucțiunile de pe eticheta produsului ales.

Este creatina sigură pentru utilizare pe termen lung?

Studiile sugerează că creatina este sigură pentru utilizare pe termen lung, dar este recomandat să discuți cu un specialist înainte de a începe orice supliment nou.

Pot lua creatină cu alte suplimente?

Da, creatina poate fi combinată cu alte suplimente, cum ar fi proteinele sau pre-workout-uri. Totuși, este important să te asiguri că nu există interacțiuni negative.

Funcționează creatina pentru toată lumea?

Deși creatina este eficientă pentru majoritatea persoanelor, efectele pot varia în funcție de metabolism și de tipul de activitate fizică desfășurată.

În concluzie, creatina este un supliment valoros pentru oricine dorește să îmbunătățească performanța sportivă și să sprijine creșterea musculară. Explorează oferta Trendyol și găsește produsul potrivit pentru nevoile tale.