Pegasus Yayınları Niçin Uyuruz? Yeni Uyku Ve Rüya Bilimi - Matthew Walker

Pegasus Yayınları Niçin Uyuruz? Yeni Uyku Ve Rüya Bilimi - Matthew Walker

Geri Bildirim Ver

• TRENDYOL PAZARYERİ

  Tüm satıcılarımız Trendyol hizmet standartlarını garanti eder.

  Ücretsiz İade

  Hızlı Teslimat

  Trendyol
  Müşteri Desteği

  Satıcı: Pegasus Yayınları Satıcı Ünvanı: PEGASUS YAYINCILIK TİCARET SANAYİ LİMİTED ŞİRKETİ İletişim: Satıcının Trendyol tarafından teyit edilmiş e-posta ve iletişim adresi kayıt altındadır. Şehir: İstanbul Kep Adresi: [email protected] Mersis Numarası: 0723035543300016 Vergi Kimlik Numarası: 7230355433
  Bu ürün Pegasus Yayınları tarafından gönderilecektir.
• Kampanya fiyatından satılmak üzere 100 adetten fazla stok sunulmuştur.
• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.
• Bu üründen en fazla 10 adet sipariş verilebilir. 10 adedin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar. Belirlenen bu limit kurumsal siparişlerde geçerli olmayıp, kurumsal siparişler için farklı limitler belirlenebilmektedir.
• 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
• Matthew walker gezegenin en etkili isimlerinden biri olabilir. Evenıng standard walker uykuya âsik ve bizim de âsik olmamizi istiyor. Hem de bir an önce. New york tımes yakin zamana kadar bilim niçin uyudugumuzu, uykunun ne ise yaradigini ya da uykusuzlugun neden sagliga bu kadar zararli oldugunu açiklayamiyordu. Yeme, içme ve üreme gibi diger temel ihtiyaçlarla karsilastirildiginda uykunun amaci belirsiz kaliyordu. Nörobilimci ve uyku uzmani profesör matthew walker uykunun hayatimizin en önemli ama en az anlasilan yönlerinden biri oldugunu söylüyor. Uyumak beynimizin ögrenme, ezberleme ve mantikli karar verme dâhil pek çok islevini destekliyor, duygularimizi yeniden düzenliyor, bagisiklik sistemimizi güçlendiriyor, metabolizmamizin ince ayarini yapiyor ve istahimizi dengeliyor. Rüya görmek ise beyne geçmiste ve yakin zamanda edindigimiz bilgileri harmanlayabilecegi görsel bir gerçeklik alani sunarak yaraticiligi artiriyor. Walker bu merak uyandiran kitabinda uykuyu devrimsel bir bakis açisiyla ele alarak uykunun fiziksel ve zihinsel sagligimizi nasil etkiledigini inceliyor. Çigir açan bilimsel arastirmalar ile kendi klinik tecrübelerini bir araya getirerek ögrenme becerimizi artirmak, ruh halimizi iyilestirmek, enerji seviyemizi yükseltmek, hormonlarimizi düzenlemek, kanseri, alzheimer hastaligini ve diyabeti önlemek, yaslanmanin etkilerini geciktirmek, yasam süremizi uzatmak, çocuklarimizin daha iyi ögrenmelerini saglamak ve yaptigimiz islerde üretkenligimizi artirmak için uykudan nasil faydalanabilecegimizi açikliyor. Ayni zamanda her gece daha iyi uyumamizi saglayacak tavsiyelerde bulunuyor. Niçin uyuruz? Sizi bastan sona büyüleyecek kadar zekice kaleme alinmis, anlasilir ve aydinlatici bir uyku rehberi. Bu kitap bir roketten farksiz soke edici istatistikleri bir boksörün sendeleyen rakibini yere sermek için indirdigi yumruk misali yüzümüze indiriyor. Uykuyu bir parçamiz degilmis gibi görmeye meyilliyiz. Ama walker ne kadar yaniliyor olabilecegimizi bize muzaffer bir edayla gösteriyor. James mcconnachie, sunday times ısyerlerimizde, içinde yasadigimiz toplumda, evlerimizde ve ailelerimizde bazi seyler degismeli. Herkesi yatagina erken göndermeye yetecek kadar çok kanit var. Artik bu kesinlikle bir tercih meselesi degil. Rachel cooke, observer kendisinin de dedigi gibi ‘uykunun ifade ettigi ve yaptigi her seye âsik bir yazarin kaleminden çiktigi bilinciyle okumaniz gereken aydinlatici ve önemli bir kitap. Ama lütfen yatma saatiniz yaklastiysa bu kitaba baslamayin. Financial times bu kitabi mutlaka okumalisiniz. Dünyaca ünlü nörobilimci ve uyku uzmani matthew walker bizi uyku biliminin en son bulgulari arasinda büyüleyici ve elzem bir yolculuga çikariyor. Niçin uyuruz? Uykumuzun kalitesinden ve miktarindan ödün vermenin bilissel, saglikla, güvenlikle ve is performansiyla ilgili sonuçlarini ortaya koydugu için sadece merakimizi gidermenin çok ötesine geçiyor ve yasam tarzimizi degistirebilecek fikirler sunuyor. Bu asiri hizli, dikkat dagitan çagda okunmasi bundan daha fazla önem tasiyan baska bir kitap yoktur. Adam gazzaley, nöroloji, fizyoloji ve psikiyatri profesörü, neuroscape in kurucusu ve yöneticisi hayatlarimizin üçte birinde ne yaptigimiz konusunda çogumuzun hiçbir fikri yok. Bu berrak ve merak uyandiran kitabinda matthew walker binlerce yillik gizemi hizla çözen yeni bir bilimi açikliyor. Niçin uyuruz? Sayfalari çevirirken yatma saatinizi kaçirmaniza neden olacak kadar keyifli bir kitap. Daniel gilbert, psikoloji profesörü ınsani harekete geçiren ve mutlaka okunmasi gereken önemli bir kitaptartismasiz. Bilimsel verilerle dolu. Matt ürün adı: Niçin uyuruz yeni uyku ve rüya bilimi ürün kodu: 9786052996300 basım yılı: 2019.00000000 kapak türü: Karton kapak kağıt cinsi: Kitap kağıdı çevirmen: Matthew walker

Ürün Özellikleri

• Boyut Normal Boy
• Basım Dili Türkçe
• Yazar Matthew Walker
• Basım Yılı 2022
• Sayfa Sayısı 351-400
• Setli/Tekil Tekil Ürün