Psikonet Yayınları Takıntılarla Başa Çıkma & Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları 0
Psikonet Yayınları Takıntılarla Başa Çıkma & Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları

Psikonet Yayınları Takıntılarla Başa Çıkma & Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları 265084

4.6Ortalama Puan
5
119
4
15
3
4
2
6
1
4
50,00 TL38 TL
KARGO BEDAVA
%24
indirim
Satıcı:
8.7
Satıcı Puanı
8.7 /10
Satıcı puanı, müşteri geri bildirimleri ve satıcının sipariş sürecindeki performansı dikkate alınarak hesaplanmaktadır.
Son 2 ürün
Tahmini Teslimat Tarihi: 26 Ekim - 2 Kasım
5107 kişinin favorisi
Ürün Bilgileri
Tüm Özellikleri Gör
  • 15 gün içinde ücretsiz iade.Detaylı bilgi için tıklayın
  • Bu ürün mentale kitabevi tarafından gönderilecektir.
  • Bu butikte indirim kuponları/kodları geçerli değildir.
  • Kampanya fiyatından satılmak üzere 5 adetten az stok bulunmaktadır.
  • İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.

Ürünün Satıcısı

Satıcı Sayfasını Gör

mentale kitabevi
8.7
Satıcıya soru sormak için lütfen

Ürünün Diğer Satıcıları

Daha Fazla Satıcı Göster

Ürün Değerlendirmeleri

4.6
4.6Ortalama Puan
5
119
4
15
3
4
2
6
1
4
148 Değerlendirme
81 Yorum
henüz daha okumak için fırsat bulamadım okuduktan sonra yorumumu tekrar güncelleme yaparım paketleme kargo güzeldi kitap ayracı için de teşekkürler 👏
Dilek Kahraman | 23 Mayıs 2020
Ürünü satın aldı
Yorumu beğenmek için lütfen
daha okumadım umarım işe yarar
O** M** | 28 Ağustos 2020
Ürünü satın aldı
Yorumu beğenmek için lütfen
Çok Teşekkürederim hem çabuk gelen kargom için hemde beraberinde koyduğunuz ayraçlar için çok incesiniz ❤️
**** **** | 28 Ağustos 2020
Ürünü satın aldı
Yorumu beğenmek için lütfen

Ürün Açıklaması

Takıntılarla Başa Çıkma
Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları
Christine Purdon, David A. Clark / Psikonet Yayınları

  • Basım Yılı: 2014
  • Baskı: 3
  • Sayfa Sayısı: 192
  • Kağıt Türü: Kitap Kağıdı
  • Ebat: 13,5 x 19,5
  • Dil: Türkçe
  • Cilt Durumu: Karton Kapak
  • ISBN-10: 9759893767


  • Yazar: Christine Purdon, David A. Clark
  • Çevirmen: Aylin Gündoğdu, Pınar İşçen


"...OKB üzerine yazılmış en iyi kitaplardan biri"
Robert L. Leahy

TEKRARLAYAN eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düşüncelerinizi tanımayı ve bunlarla başetmeyi
İSTENMEYEN düşüncelerle ilgili korkularınızdan kurtulmayı
KAYGILARINIZI azaltmayı
TAKINTILI düşünmeyle ilgili duygusal rahatlama yolları bulmayı
ÖĞRENEBİLİRSİNİZ.

Takıntılı Düşünceleri Yönetmede Etkisi Kanıtlanmış Teknikler

Hepimizin zaman zaman sıra dışı düşünceleri olur. Örneğin gözümüzün önüne şöyle bir görüntü gelir; akan trafikte arabamızı birdenbire ters bir yöne doğru sürebiliriz ya da akşam yemeği hazırlamakta kullandığımız bıçağı alıp sevdiğimiz birine zarar vermek için kullanabiliriz. Birçoğumuz bu tür düşünceleri hiç önemsemez ama bazılarımızın zihni sürekli bunlarla meşgul olur. Ya bir kazaya sebep olursam? Ya bakımını üstlendiğim birine zarar verirsem?

Şiddet içeren hoş olmayan dine saygısızlık içeren düşüncelerden ne kadar deneseniz de kurtulamıyorsanız bu kitap size yardımcı olabilir. Bu tür takıntılı düşünceler obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) belirtileri olabilir. OKB tanısı almışsanız ya da tanı almamış olsanız da bu tür düşünceleriniz varsa bu kitaptaki güvenli ve etkili teknikler tekrar huzura kavuşmanız için size yardımcı olabilirler.

Takıntılı düşünceleri yönetme süreciniz takıntılı düşüncelerin neden ısrarcı olduklarını ve bu düşünceleri tedavi etmek için profesyonellerin kullandıkları yolları keşfetmekle başlar. Kendi takıntılı düşüncelerinize anlam vermeyi de öğrenirsiniz bu düşünceleri neyin tetiklediğini ve bu düşüncelerle başa çıkmak için halihazırda ne yaptığınızı. Ardından kitap sizi takıntılı düşüncelerinizi yönetmenize yarayacak ve bu düşüncelerin yaşam kaliteniz üzerindeki olumsuz etkilerini sınırlayacak bir dizi güvenli ve kontrollü yüzleşme egzersizine doğru yönlendirecektir.
Satıcı: mentale kitabevi Satıcı Ünvanı: FECRİ YAŞAR İletişim: Satıcının Trendyol tarafından teyit edilmiş e-posta ve iletişim adresi kayıt altındadır. Şehir: Ankara
Şikayet Et