Lif Deposu Sulu Taze Fasulye Tarifi
Taze fasulye tarifi sulu yapım aşaması oldukça kolay ve pratiktir. Türk sofralarının popüler lezzetleri arasında yer alan taze fasulye, güzel bir bulgur pilavı ve cacığın yanında eşsiz bir lezzet haline gelir. Tazeliği ve damakta tat bırakan lezzetiyle dikkat çeken bu sebze yemeği, en çok tercih edilen ana yemekler arasında yer alır.
Sulu Taze Fasulye Tarifi için Gereken Malzemeler
Güzel görünümü, hoş sunumu ve lezzetiyle dikkat çeken bu yemeği hazırlarken ilk olarak soğanları tencereye atıp kavurmanız gerekir. Önceden temizleyip istediğiniz biçimde kestiğiniz fasulyeleri de ekleyerek tencerenin kapağını kapatıp ortalama 6-7 dakika kavurabilirsiniz. Daha sonra önceden soyup doğradığınız domatesleri, bir bardak sıcak suyu da yemeğe ilave edip karıştırmanız gerekir. Fasulyeler pişene kadar tencerenin kapağını kapalı tutup ara ara kontrol ederek yemeği pişirmeye bırakabilirsiniz.
Yemeği ocaktan almadan önce içine tuz ve zeytinyağını da ekleyerek servis kaselerine alabilirsiniz. Sulu taze fasulye tarifi için gerekli malzemeleri hazırlayarak yapım aşamasına hemen geçebilirsiniz. Taze fasulye, zeytinyağı, kuru soğan, domates, sarımsak, sıcak su, toz şeker ve tuz, bu tarifte kullanılabilir. Damak zevkine malzemelerin miktarına ve çeşitliliğine karar verilebilir. Sonuçta ortaya oldukça lezzetli ve sağlıklı bir yemek çıkarmak mümkün olur.
Sulu Taze Fasulye Yemeğinin Faydaları
Manav ürünleri arasında öne çıkan, içerdiği zengin lif bileşenleri sayesinde mide ve bağırsakları hastalıklara karşı koruyabilen fasulye, sindirim sistemini destekleyebilir. Düzenli tüketim halinde bağırsak sağlığını koruyabilir. Diyet menülerinde ve sporcu beslenmesinde de sıklıkla tercih edilen güçlü bir besin kaynağıdır. Çocuk gelişiminden gebeliğe, sporcu beslenmesinden diyet menülerine kadar pek çok alanda yoğun şekilde tercih edilir. Vücudu zinde tutabilen bu yemeğin kalorisi de oldukça düşüktür.
Sulu taze fasulye nasıl yapılır sorusu bireylerin oldukça merak ettiği bir konudur. Güçlü kemik ve kas yapısına sahip olmak isteyenlerin tercihi olan bu yemeği hazırlamak oldukça zahmetsiz ve pratiktir. Zengin protein değerleri sayesinde güçlü bedene sahip olmanıza destek olur. Büyüme çağındaki çocuklara tavsiye edilen bir yemektir. Sıcak ya da ılık olarak servis edilebilir. Farklı damaklara hitap edebilen bir yemek tarifidir. Favori gösterilen soğuk ve sıcak yemekler arasında yer alır.
Kolay ve Pratik Sulu Taze Fasulye İpuçları
Lif açısından zengin olan taze fasulye, diyabet semptomlarının hafifletilmesinde ve düzenlemesinde oldukça etkilidir. Zeytinyağlı gibi soğuk servis etmek isterseniz salça eklemeden zeytinyağı ile pişirebilirsiniz. Az sulu taze fasulye tarifi, damağına düşkün kişiler tarafından oldukça araştırılır. Kötü kolesterolü düşürerek kan şekerini düzenleyebilen bu yemek, sağlıklı bağırsak hareketlerini destekleyebilir. Fasulyeyi az yağlı, tuzsuz biçimde ve haşlayarak tüketmeniz tavsiye edilir. Bağırsak yollarındaki baskıyı azaltarak sindirim sistemi üzerinde pozitif etki oluşturabilen etli sulu taze fasulye tarifi için taze, doğal ve sağlıklı malzemeleri tercih etmelisiniz.
Bu yemeği kısık ateşte, kapağını kapalı tutarak yavaş yavaş pişirmeniz gerekir. Yeterince taze bir fasulye tercih ettiyseniz su eklemeye gerek yoktur. Kendi suyu ile rahatlıkla pişirilebilir. Her damak tadına hitap edebilen oldukça lezzetli bir tariftir. Çeşitli sebzelerle kolayca hazırlayabileceğiniz taze yeşil fasulye, faydalarıyla bilinir. Yoğun iş temposundan döndüğünüzde bu yemeği kolaylıkla pişirebilir, yanına bulgur pilavı ve cacık hazırlayarak menüyü tamamlayabilirsiniz. Trendyol aracılığıyla taze fasulye pişirmek için ihtiyacınız olan süpermarket ürünlerine göz atabilirsiniz.