Bulgurla Neler Yapılır?

Bulgur, Anadolu mutfağının vazgeçilmez ürünlerinden biridir ve birçok yemekte kullanılır. Bulgur, buğdayın öğütülmesiyle elde edilir ve sağlıklı bir karbonhidrat kaynağıdır. Bulgur pilavı yapımında kullanılır. Et, tavuk veya sebzelerle servis edilebilir. Ayrıca, salatalarda da kullanılır. Özellikle kısır, yoğurtlu, domatesli ve biberli salata gibi tariflerde de kullanımı gerçekleştirilir. Ayrıca çorbalarda da tercih edilir. Bulgur çorbası; domates, biber, soğan, patates, havuçla yapılır. Mercimek, domates çorbası gibi tariflerde de kullanarak lezzet katılır. Bulgurun bir diğer kullanımı da köfte içindedir. Bulgur köftesi, içli köfte gibi oldukça yaygın bir yemektir. Son olarak, dürüm ve pide yapımında da kullanılır. Glutensiz bulgur da besleyici ve sağlıklı olan bu gıdanın bir diğer çeşididir. İstediğiniz seçeneği farklı tariflerde kullanarak yemeklerinize lezzet ve renk katıp besleyiciliğini artırabilirsiniz.

Bulgurda Hangi Vitaminler Vardır?

Bulgur; folik asit, B1, B2, B3, B6, E vitamini ve mineraller gibi birçok faydalı besin öğesi içerir. Folik asit, hamile kadınlar için önemlidir ve fetal beyin gelişimine yardımcı olur. B1 vitamini, enerji üretimine ve sinir sistemi sağlığına katkıda bulunabilir. B2 vitamini, hücrelerin enerji üretim sürecinde yer alır ve cilt, saç ve tırnak sağlığına yardımcı olur. B3 vitamini, metabolizmayı hızlandırır ve vücuttaki enerji üretimine yardımcı olur. B6 vitamini, beyin fonksiyonları için önemlidir ve sinir sistemi sağlığını destekler. Bağışıklık sistemi üzerinde de oldukça fazla etkisi vardır. Bulgurda magnezyum, potasyum, demir ve çinko mineralleri de bulunur. Sağlıklı beslenme programlarına kolaylıkla dahil edilebilecek bir besindir. Farklı öğünlerde tüketilebilecek pek çok tarifte kullanarak tüketim sağlayabilirsiniz.

Kaç Çeşit Bulgur Vardır?

Bulgurun türleri, buğdayın öğütülme derecesine ve işlenme sürecine göre değişir. İnce bulgur, buğdayın en küçük parçalarından elde edilir ve kısır ve salatalar gibi yemeklerde kullanılır. Köftelik bulgur , ince ve özel olarak işlenmiş bir türdür ve adından da anlaşılacağı gibi köfte yapımında tercih edilir. Orta kalınlıkta bulgur, pilav gibi yemekler için idealdir. Kalın bulgur ise çorba gibi sulu yemeklerin yapımında tercih edilir. Glutensiz bulgur çeşidi de, gluten intoleransı ve çölyak hastaları için üretilen bir türdür. Normal buğdayın yanı sıra, pirinç, mısır veya kinoa gibi gluten içermeyen tahıllardan elde edilir. Siyah, kırmızı, sarı ve yeşil gibi farklı renklerde olan türleri de mevcuttur. Bulgurun taneleri; iri, orta ve ince şekilde de sınıflandırılabilir. Damak zevkinize ve yapacağınız tarife uygun çeşidi alıp serin bir ortamda muhafaza ederek dilediğiniz zaman kullanabilirsiniz.

4 kg Bulgur

1+ Ürün

YUMNA ORGANİK9.7

Mağazaya Git

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Domatesli Kraker Katkısız 70Gr.

205 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Tereyağlı Siyez Unlu Bisküvi Katkısız 70Gr.

210 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Siyah Zeytin Ezmesi Analizli Katkısız 180Gr.

384 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Tereyağlı Keçiboynuzlu Bisküvi Katkısız 70Gr.

210 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Dut Pekmezi Soğuk Sıkım Şeker İlavesiz 380 Gr.

325 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Yulaf Unu 500Gr.

255 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Mısır Unu 500Gr.

188 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Elma Suyu Konsantresi 330 Gr.

232,80 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Tatlı Biber Salçası İlave Tuzsuz Cam 610Gr.

426 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Sebzeli Tarhana 400 Gr.

315 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Keçiboynuzlu Puding Karışımı 300Gr.

Sepette %10 İndirim

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Bisküvi-Kraker Çeşiti Üç'lü 70Gr.

Sepette %10 İndirim

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Bisküvi-Kraker Çeşitleri 3'lü 70Gr.

315 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Çavdar unu 500gr.

205 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Petibör Bisküvi Katkısız 70Gr.

205 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Sebzeli Kuskus Vegan 350Gr.

Sepette %10 İndirim

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı İnce İrmik Cam 330 Gr.

217 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Pilavlık Bulgur 750Gr.

255 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Çörekotlu Tuzlu Kurabiye Katkısız 70Gr.

205 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Üzüm Pekmezi Soğuk Sıkım Şeker İlavesiz 380 Gr.

325 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Peynirli Kraker Katkısız 70Gr.

205 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Elma Suyu Konsantresi Analizli 330Gr. 2 Adet

375 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Tam Buğday Unu 500Gr.

185 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Tahin Çiğ Susamdan 300Gr.

364 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Sade Şekilli Bisküvi Katkısız 70Gr.

205 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Sebzeli Tel Şehriye İlave Tuzsuz Vegan 350Gr.

255 TL

Yumna FoodsGlutensiz Vegan Çikolata Cips 45Gr.

175 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Siyez Bulguru katkısız 750Gr.

250 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Nohut 750Gr.

272 TL

Yumna OrganikOrganik Sertifikalı Zencefil Badem Tarçınlı Bisküvi 60Gr.

200 TL

Hızlı Teslimat

Akın Bulgur Esmer Özel Çiğ Köftelik Bulgur 4kg

Kupon Fırsatı

332,27 TL

(83,07 TL/kg)

4 kg Bulgur

Akın Bulgur Esmer Özel Çiğ Köftelik Bulgur 4kg

Kategori

Avantajlı Ürünler

Ağırlık

Fiyat

Kurumsal Faturaya Uygun

Bunlar da İlginizi Çekebilir