Pratik Meyveli Yoğurt Tarifi
Yoğurt hemen hemen her yemek masasında yer alan bir besindir. Günümüzde ise meyveli yoğurtlar ile hem ara öğünler hem de bebekler için besleyici ek gıdalar yapmak mümkündür. Pratik bir şekilde hazırlanabilecek meyveli yoğurtlar için ihtiyaç duyulan ana malzeme iyi bir şekilde mayalanmış yoğurt ve damak zevkine göre seçilen taze meyvelerdir. Meyveli yoğurt tarifi için malzemeleriniz hazırsa sıra birbirinden lezzetli tarifleri hazırlamakta!
Meyveli Yoğurt Yapımının Püf Noktaları Nelerdir?
Evde meyveli yoğurt tarifi hayal değil. Dilediğiniz muzlu, karadutlu, böğürtlenli, çilekli meyveli yoğurt tarifi ve daha fazlasını ev ortamında kolaylıkla yapabilirsiniz. Meyveli yoğurt nasıl yapılır sorusunun cevabı ise oldukça basit. İhtiyacınız olan malzemeler; yoğurt, süt ve mevsim meyveleri. 500 mililitre süt, 3 adet orta boy çilek (dilerseniz muz, karadut, vişne, kiraz), yarım çay bardağı sütü mayalamak için yoğurt yeterli olacaktır. Seçilen meyveler dikkatli bir şekilde yıkanmalıdır. Hemen ardından sütü ocağa koyabilirsiniz.
Süt kaynadıktan sonra kısık ateşte birkaç dakika daha kaynamaya bırakın. Oda sıcaklığında bekletilen çilekleri küp küp ve minik minik doğrayarak bekletilen yoğurdun içerisine ekleyin. Böylelikle yoğurdun içerisinde parçalı bir şekilde kalır. Eğer bu parçalardan hoşlanmıyorsanız yoğurdun içerisine atmadan önce rondodan geçirebilirsiniz. Hem parça hissi olmaz hem de daha yoğun bir renk elde edilir. Kaynayan süt oda ısısında dinlendirilir ve parmak yakmayacak kıvama geldiğinde yoğurt ilave edilir. Karıştırılan ve bir gece bekletilen yoğurt artık yenmeye hazırdır.
Zayıflatan Meyveli Yoğurt Tarifleri
Yoğurt diyetlerin vazgeçilmezidir. Hem tok tutma hem de sindiriminin kolay olması özelliği sayesinde direkt olarak veya farklı tariflerden yapacağınız meyveli halleri ile tüketilebilir. Sağlığına dikkat eden ve zayıflatan meyveli yoğurt tarifi arayanlar için pek çok çeşit bulunmaktadır. Kilo alma ve kilo verme için doğru bir şekilde tüketilerek sağlıklı ve fit vücutlara sahip olmada önemli bir besin olan meyveli yoğurt damak zevkinize göre şekillenebilir.
Üstelik diyet meyveli yoğurt tarifi oldukça kolaydır. Öncelikle sevdiğiniz bir veya birden fazla meyveyi belirlemelisiniz. Muz, çilek, ahududu oldukça sevilen meyveli yoğurt malzemeleridir. Çilek ve ahududuyu aynı anda kullanabilirsiniz. Hem yoğun bir renk hem de eşsiz bir lezzet elde edersiniz. Yoğurdu tüketirken porsiyon kontrolü yapmanız önemlidir. Bir öğün için doyurucu bir meyveli yoğurdun içerisine fındık, ceviz ve yulaf ekleyebilirsiniz. Uzun süre sizi tok tutacaktır. Üstelik şekersiz tüketilen gıdaların aksine tatlı ve hoş kokulu bir öğün size eşlik edecektir. Dilerseniz içerisine tarçın ekleyerek metabolizmanızı hızlandırabilir ve tatlı tüketimini bastırabilirsiniz.
Bebekler için Meyveli Yoğurt Nasıl Yapılmalıdır?
Bebekler için tercih edilen gıda ve içecek ürünlerinin son derece hijyenik, sağlıklı ve özenle seçilmiş olması gerekmektedir. Konu beslenmeye geldiğinde bir bebeğin yetişkinlere oranla sindiriminin daha zor ve karmaşık olduğu unutulmamalıdır. Bir yetişkin sevdiği veya istediğini kolaylıkla kabul veya reddedebilir. Fakat çocuklarda bu durum daha zordur. Büyüme çağında olan bir bebeğin süt, yoğurt, meyve, sebze gibi besinleri tüketmesi gerekmektedir. Çoğu durumda ise bebeklere meyve yedirmek imkansıza yakındır.
Hazırlayabileceğiniz bebeklere meyveli yoğurt tarifi ile meyveleri sevdirebilirsiniz. Klasik tariflerin aksine yoğurdu mayalama esnasında meyveler eklenmez. Bu tarifte meyvelerden maksimum besin değeri alınması sağlanır. İlk olarak dilediğiniz meyveleri iyice yıkayın. Armut, elma, muz, şeftali, kayısı, kiraz gibi çeşitli meyveler olabilir. Yapmanız gereken seçtiğiniz meyveyi küp küp doğramak ve haşlamaktır. Meyve sert ise 5 dakika, yumuşak ise 2-3 dakika yeterlidir. Haşlanan meyveleri çıkararak püre haline getirdikten sonra dilediğiniz ölçüde yoğurt ile karıştırmanız yeterlidir. İhtiyaç duyabileceğiniz taze süt ve kahvaltılık ürünlerine hızlı bir şekilde Trendyol’dan ulaşabilirsiniz.