Yulaflı Tatlı Tarifleri
Diyet programların daima yerini alan yulafla çok farklı tarifler yapılabilmektedir. Hem tuzlu hem de tatlı yemekler için kullanılabilen yulaf faydalı besinler arasında yer almaktadır. Uzun süre tok kalmayı sağlamasının yanı sıra içeriğiyle sindirimi de hızlandırmaktadır. Yulaflı tatlı tarifleri sağladığı bu faydalarla diyette olan kişiler için lezzetli yiyeceklerin tüketilmesini sağlamaktadır. Yulaf kullanılarak yapılan hem çok lezzetli hem de düşük kalorilidir. Bu nedenle çok fazla tercih edilmektedir. Tatlı tüketme isteğinin yulaflı şekersiz tatlı çeşitleriyle giderilmesi mümkün olmaktadır. Tatlıların hazırlanma süreleri kısa ve yapımları da kolaydır. Çok farklı malzemeler kullanılarak farklı tatlara sahip tatlılar da yapılabilmektedir. Damak zevklerine göre tercih edilebilecek çok fazla tarif vardır.
Sağlıklı Lezzetlerin Tadına Varmak için Yulaflı Tatlı Nasıl Yapılır?
Yulaflı tatlı nasıl yapılır sorusu sıklıkla sorulmaktadır. Ancak bu tatlıların yapılma şekilleri tatlı çeşitlerine göre değişebilir. Yulaflı tatlı yapımı denildiği zaman akıllara ilk olarak yulaf lapası gelmektedir. Çok kolay hazırlanan bu tatlı, tatlı ihtiyacını karşılamaktadır. Kase içerisinde hazırlanan bir tatlıdır. Kahvaltılık olarak da tüketilmektedir. Süt, yulaf, muz ve tarçın kullanılarak kısa sürede hazırlanır. Yulaflı tatlı kurabiye de çok fazla yapılan yulaflı tariflerden bir tanesidir. Diğer kurabiye tariflerinden farklı olarak içerisinde tam buğday unu kullanılmaktadır.
Bu durum da kalorisinin düşmesine neden olur. Yulaflı tatlı atıştırmalık olarak da ara öğünlerde tüketilmektedir. Yoğurulması gerekmeden de kısa sürede hazırlanarak fırında pişirilir. Yulaflı tatlı kurabiye tarifi kakaolu veya sade de yapılabilmektedir. Tarif içerisinde kakao kullanmamak da kalorisinin düşmesini sağlayacaktır. Yulaflı kakaolu tatlı kalorisi de oldukça düşüktür. Çikolata tüketmek isteyenler ancak diyette olan kişiler tarafından yapılabilir.
Lezzeti ile Büyüleyen Yulaflı Tatlı Malzemeleri Nelerdir?
Yulaflı sağlıklı tatlı tarifleri içeriğinde yer alan malzemeler değişmektedir. Çok farklı tariflerin olması malzemelerin çeşitlenmesini sağlar. Yulaflı mozaik pasta yapabilmek için süt, yulaf, kakao, Hindistan cevizi, hurma, pekmez veya bal malzemelerine ihtiyaç duyulur. Yulaflı tatlı tariflerinde genel olarak şeker yerine bal veya pekmez bulunmaktadır. Bu da yine kalorinin düşmesine ve daha sağlıklı olmasına neden olmaktadır.
Yulaflı pasta tarifi için de yine benzer malzemeler kullanılır. Tatlı içeriklerine sevilen tatlar da eklenebilir. Fıstık ezmesi yulafla çok yakışan malzemeler arasında yer alır. Buna ek olarak tatlıların şeker tadına sahip olmasını da sağlar. Buna bağlı olarak yulaflı tatlı tarifleri diyet tatlılarında sıklıkla fıstık ezmesi ve benzeri içeriklerle karşılaşılabilmektedir. Yulaf, tat oranı yüksek olan bir gıda değildir. Bu nedenle yulaflı tatlı yaparken tadını artıracak malzemelerin kullanılması gerekmektedir.
Yulaflı Tatlı Kalorisi Ne Kadardır?
Yulaflı tatlılar genel olarak diyet dönemlerinde tüketilen tatlılardır. Bu nedenle kaç kalori oldukça mutlaka araştırılmaktadır. Diyet sürecinde günlük kalori takibi yapılmasını ve buna göre beslenilmesine dikkat edilmektedir. Örnek vermek gerekirse yulaflı muzlu tatlı yaklaşık olarak 200 kaloridir. Tüketilen miktar ve eklenen malzemelere bağlı olarak kalorisinin değişmesi mümkündür. Yulaflı tatlı topları çok farklı kaplama malzemeleri kullanılarak hazırlanabilir. Hindistan cevizi ve fındık kullanımı tercih edilir.
Buna göre de bir yulaf topunun sahip olduğu kalori değişmektedir. Yulaflı sütlü tatlı tarifleri genel olarak daha yüksek kaloriye sahip olmaktadır. Kullanılan süt çeşidine bağlı olarak da kalorisi değişebilir. Yulaflı tarifler yapılırken kişisel blender ve benzeri yardımcı mutfak aletlerinden yardım alınabilir. Bu şekilde kısa sürede kalorisi düşük tatlıların hazırlanması mümkün olur. Yulaflı tatlı tarifleri hakkında detaylı bilgi almak için Trendyol’u tercih edebilirsiniz.