Pekmez Nasıl Tüketilir?

Pekmez, besleyici, kan yapıcı ve enerji verici bir besindir. Bu özelliklerinden dolayı yetişkinlerde ve çocuklarda pekmez yemek vücuda oldukça önemli katkılar sağlar. Özellikle kan yapıcı bir besin olarak bilinen pekmez, kış aylarında soğuktan korunmak için tüketilir. Sağlıklı yetişkinlerin sabahları 1 ya da 2 yemek kaşığı üzüm ya da keçiboynuzu pekmezi yemeleri önerilir. Her sabah 1 kaşık pekmez yiyen çocuklarda kansızlık sorunu ve onun beraberinde gelen problemler azalır. Pekmez tek başına tüketildiği gibi kahvaltılarda da tüketilir. Kahvaltılarda tatlı olarak tüketilen tahin pekmez oldukça faydalı bir karışımdır. Aynı zamanda tatlılarda şeker yerine kullanılan pekmez, doğal tatlandırıcı görevi görür. Bir başka pekmez çeşidi olan dut pekmezi faydaları ile bilinir. Üzüm ve keçiboynuzu pekmezi gibi dut pekmezi de sabahları yenebilir.

Bebeklere Pekmez Ne Zaman Verilir?

Bebekler ilk 6 ay ek bir gıda olmadan anne sütü ile beslenmelidir. 6 aydan sonra doktor kontrolünde ve tavsiyesinde ek gıda verilebilir. Pekmez de bu gıdalardan biridir. Uzmanların tavsiyeleri üzerine bebeklere 7. aydan itibaren çay kaşığı ile pekmez verilebilir. Pekmez kan yapıcı, enerji verici ve besleyici özellikleri ile bebekler için de faydalıdır. Ancak bebeklere fazla pekmez verilmemesi ve bir doktor kontrolünde olması önemlidir. İlk zamanlarda bebeklere yalnızca bir çay kaşığı pekmez verilmesi önerilir. İlerleyen zamanlarda miktar arttırılarak bebeklere pekmez verilebilir. Üzüm, dut ve keçiboynuzu pekmezleri bebekler için faydalıdır. Ek gıdaya geçtikten sonra 7. aydan itibaren bebeklerin ihtiyacı olan enerji pekmezden sağlanabilir. Pekmez, kan yapıcı özelliği ile de ek gıda zamanlarında anneler tarafından tercih edilen bir besindir.

Pekmez Kilo Yapar Mı?

Farklı meyvelerin özünden üretilen pekmez özellikle kış aylarında tüketilen bir yemek kaşığı pekmez, hastalıklardan koruyucu görevi üstlenir. Ancak pekmezde yapısı gereği şeker bulunur. Bundan dolayı kontrolsüz pekmez tüketimi kilo yapabilir. Kansızlık sorunu yaşayanlar ve kilo alamayanlar için pekmez tüketilmesi tavsiye edilir. Bir diğer yandan kontrollü bir şekilde tüketilen pekmez kilo aldırmaz. Diyet listelerinde de enerji verici ve kan yapıcı özelliğinden dolayı pekmez bulunabilir. Bundan dolayı pekmez, düzenli ve az tüketildiği zaman kilo aldırmayan bir besindir. Pekmez doğal olarak yüksek miktarda meyve şekeri içerdiği için kalorisi yüksek bir besindir. Dozu aşırıya kaçan pekmez tüketimi kilo aldırabilir. Günde bir yemek kaşığı tüketilen pekmez vücut için faydalıdır ve kilo aldırmaz. Özellikle kış aylarında soğuklardan korunma, enerji almak ve kansızlığı önlemek için tüketilen pekmezin bu noktada zararı yoktur.

Doğal Bal & Pekmez Seçenekleri 🍯 | Sağlığınızı Koruyun 2026

Başarılı Satıcı

Koska Dut Pekmezi 800 gr

500 - 1000 gr

5.0

(2)

Kargo Bedava

475 TL

(593,75 TL/kg)

HEFA %100 Doğal Zeytinyağlı Kudret Narı 350cc

250 - 500 gr

4.6

(10)

200 TL'ye 20 TL İndirim

Kargo Bedava

200 TL'ye 20 TL İndirim

Hızlı Teslimat

Toprak Doğal 5 Kğ Pekmez Yapma Toprağı (pekmez Maya Toprağı)

500 - 1000 gr

4.8

(8)

Sepette %3 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %3 İndirim

Osmanzadem Göynük Buğday Çimi Marmelatı – Şekersiz - Uğut Tatlısı - 400 GR

3.6

(9)

Kargo Bedava

470 TL

(1.175 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Koska Dut Pekmezi 2X800 Gr

Kargo Bedava

780 TL

(487,50 TL/kg)

Trendyol Plus ile730 TL

Anzel Toros Anadоlu Bitkisel Ballı Atоm Karışım Macunu Lady ve Çakşır Macunu Güç Kuvvet Macun 240 gr

250 - 500 gr

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

1.064,57 TL

(4.435,71 TL/kg)

Trendyol Plus ile1.011,34 TL

Başarılı Satıcı

Vitma Andız Özü 250ml

50 - 250 gr

4.8

(10)

Kargo Bedava

690 TL

(2.760 TL/lt)

Videolu Ürün

İNANÇ FIRIN Pancar Pekmezi (600 gr ) + Siyah Tahin (500 gr )

4.1

(10)

Kargo Bedava

3 Al 2 Öde

Kargo Bedava

1.188 TL

(1.080 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Çare Burada Kestane Balı Zonguldak Bölgesi 850 gr

500 - 1000 gr

2.0

(1)

Kargo Bedava

60 TL Kupon

Kargo Bedava

1.658,99 TL

(1.951,75 TL/kg)

Trendyol Plus ile1.327,19 TL

Hızlı Teslimat

özkaleli gida Zelve Zile Pekmezi Cevizli 300gr

2 Adede %5

345 TL

(1.150 TL/kg)

Trendyol Plus ile327,75 TL

Hızlı Teslimat

Doğal Bizden Doğal Elma Pekmezi Şeker Ilavesiz Apple Molasses 400 gr Cam

250 - 500 gr

5.0

(1)

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile553,54 TL

Başarılı Satıcı

Derman-ı Şifa DERMAN-I ŞİFA Kozalak Pekmezi 420gr

250 - 500 gr

5.0

(42)

300 TL

(714,29 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Bozkır yöresel Bozkır Tahin Merkezi Keçiboynuzu (Harnup) Köy Pekmezi 950 gr (Katkısız&Glikoz içermez)

500 - 1000 gr

4.4

(16)

400 TL'ye 25 TL İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

400 TL'ye 25 TL İndirim

Trendyol Plus ile356,25 TL

Hızlı Teslimat

Yumna Organik Organik Sertifikalı Dut Pekmezi Soğuk Sıkım Şeker İlavesiz 380 Gr.

250 - 500 gr

5.0

(1)

2 Adede %5

322,76 TL

(849,37 TL/kg)

Bugün Kargoda

ABDULLAH DAĞ ABDULLAH DAğ Hatay Yöresel Kara Dut Kan Dut Şurubu Karadut Özü 2 Kg / 2000 ml

1500 - 2000 g

5.0

(2)

Kargo Bedava

650 TL

(325 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Q7 Bitkisel Karışımlı Çikolatalı Macun 12 Adet

5.0

(1)

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

3 Adede %10

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

-%14

340 TL

399 TL

(28,33 TL/adet)

prof saracoğlu Doğal Kayısı Pekmezi 340 G - Katkısız Şeker İlavesiz

Başarılı Satıcı

prof saracoglu Doğal Kayısı Pekmezi 340 G - Katkısız Şeker İlavesiz

500 - 1000 gr

4.2

(25)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

50 TL Kupon

Çok Al Az Öde

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

615,85 TL

622,01 TL

(1.811,32 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Kalaycıoğlu Beyaz Bozkır Tahini 1900 Gr.

500 - 1000 gr

4.9

(19)

Kargo Bedava

600 TL

(315,79 TL/kg)

Bugün Kargoda

GURESSA Üzüm Pekmezi 800 Gr Yöresel Lezzet

500 - 1000 gr

5.0

(2)

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile436,49 TL

Hızlı Teslimat

Öz Kaleli Zile Katı Pekmez700 gr

3.0

(2)

Kargo Bedava

490 TL

(700 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Leblebi Çarşısı Doğal Keçi Boynuzu (Harnup) - 1kg Yeni Mahsül

4.5

(62)

500 TL'ye 50 TL İndirim

Kargo Bedava

500 TL'ye 50 TL İndirim

Trendyol Plus ile456 TL

Erzurum İpekgurme Erzurum Karakovan Petek Balı 1500-1800gr

1500 - 2000 g

3.5

(4)

1500 TL'ye %5 İndirim

Kargo Bedava

20 TL Kupon

1500 TL'ye %5 İndirim

Trendyol Plus ile1.443,10 TL

Hızlı Teslimat

Koska Piknik Tahin-pekmez 20 Gr

2 kg ve üzeri

4.6

(10)

Kargo Bedava

969 TL

(48.450 TL/kg)

Hızlı Teslimat

YNK AKTAR Arı Sütlü Bitkisel Karışımlı Macun 430gr

250 - 500 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

4.200 TL

(9.767,44 TL/kg)

Yetkili Satıcı

DRNATURAL 2 Adet Kids Çocuk Macunu Kakaolu Arı Sütü Propolis Pekmez ve Vitamin 240 Gr

50 - 250 gr

4.0

(10)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

15 TL Kupon

Sepette %5 İndirim

Hızlı Teslimat

Seyidoğlu Pekmez Üzüm 400 gr Bidon

250 - 500 gr

4.5

(39)

2 Adede %5

160,18 TL

(400,45 TL/kg)

Videolu Ürün

Manisalı Özen Üzüm Pekmezi 1000 Gr.

500 - 1000 gr

5.0

(4)

300 TL

(300 TL/kg)

Hızlı Teslimat

merzifon haşhaşlı sacüstü Kuşburnu Marmelatı 3 Adet 700 gram Lik Şise

500 - 1000 gr

5.0

(2)

Kargo Bedava

1.200 TL

(1.714,29 TL/kg)

Süper Fırsat Ürünü

Hızlı Teslimat

Yenigün %100 Hurma Pekmezi - 800 gr

500 - 1000 gr

4.4

(7)

Sepette %25 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %25 İndirim

Hızlı Teslimat

ŞİFA ANA Meyan Kökü Şurubu (380 ml)

500 - 1000 gr

5.0

(2)

Kupon Fırsatı

270 TL

(710,53 TL/lt)

Hızlı Teslimat

Bal PETEK Petek Bal Erzincan Yöresi (3,5 KG)

2 kg ve üzeri

Kargo Bedava

1.999 TL

(571,14 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Lokman Tahin-pekmez Karışımı Piknik 20 gram 100 lü Paket

2 kg ve üzeri

3.8

(6)

Kargo Bedava

559 TL

(27.950 TL/kg)

Trendyol Plus ile514,28 TL

Bugün Kargoda

Aksu Vital Keçiboynuzu Harnup Özü Carop Extract 680 gr

5.0

(7)

Kargo Bedava

454 TL

(667,65 TL/kg)

SOLE DATÇA KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ 620 GR

500 - 1000 gr

5.0

(3)

Sepette %2 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %2 İndirim

Trendyol Plus ile269,99 TL

Branston Original Pickle 360 gr

250 - 500 gr

4.6

(7)

Kargo Bedava

620 TL

(1.722,22 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Kınalıkuzu Erzincab Petek Bal 2,kg

2 kg ve üzeri

3.5

(2)

Kargo Bedava

3 Adede %5

Kargo Bedava

1.020 TL

(510 TL/kg)

Pekmez

Koska Dut Pekmezi 800 gr

HEFA %100 Doğal Zeytinyağlı Kudret Narı 350cc

Toprak Doğal 5 Kğ Pekmez Yapma Toprağı (pekmez Maya Toprağı)

Osmanzadem Göynük Buğday Çimi Marmelatı – Şekersiz - Uğut Tatlısı - 400 GR

Koska Dut Pekmezi 2X800 Gr

Anzel Toros Anadоlu Bitkisel Ballı Atоm Karışım Macunu Lady ve Çakşır Macunu Güç Kuvvet Macun 240 gr

Vitma Andız Özü 250ml

İNANÇ FIRIN Pancar Pekmezi (600 gr ) + Siyah Tahin (500 gr )

Çare Burada Kestane Balı Zonguldak Bölgesi 850 gr

özkaleli gida Zelve Zile Pekmezi Cevizli 300gr

Doğal Bizden Doğal Elma Pekmezi Şeker Ilavesiz Apple Molasses 400 gr Cam

Derman-ı Şifa DERMAN-I ŞİFA Kozalak Pekmezi 420gr

Bozkır yöresel Bozkır Tahin Merkezi Keçiboynuzu (Harnup) Köy Pekmezi 950 gr (Katkısız&Glikoz içermez)

Yumna Organik Organik Sertifikalı Dut Pekmezi Soğuk Sıkım Şeker İlavesiz 380 Gr.

ABDULLAH DAĞ ABDULLAH DAğ Hatay Yöresel Kara Dut Kan Dut Şurubu Karadut Özü 2 Kg / 2000 ml

Q7 Bitkisel Karışımlı Çikolatalı Macun 12 Adet

prof saracoglu Doğal Kayısı Pekmezi 340 G - Katkısız Şeker İlavesiz

Kalaycıoğlu Beyaz Bozkır Tahini 1900 Gr.

GURESSA Üzüm Pekmezi 800 Gr Yöresel Lezzet

Öz Kaleli Zile Katı Pekmez700 gr

Leblebi Çarşısı Doğal Keçi Boynuzu (Harnup) - 1kg Yeni Mahsül

Erzurum İpekgurme Erzurum Karakovan Petek Balı 1500-1800gr

Koska Piknik Tahin-pekmez 20 Gr

YNK AKTAR Arı Sütlü Bitkisel Karışımlı Macun 430gr

DRNATURAL 2 Adet Kids Çocuk Macunu Kakaolu Arı Sütü Propolis Pekmez ve Vitamin 240 Gr

Seyidoğlu Pekmez Üzüm 400 gr Bidon

Manisalı Özen Üzüm Pekmezi 1000 Gr.

merzifon haşhaşlı sacüstü Kuşburnu Marmelatı 3 Adet 700 gram Lik Şise

Yenigün %100 Hurma Pekmezi - 800 gr

ŞİFA ANA Meyan Kökü Şurubu (380 ml)

Bal PETEK Petek Bal Erzincan Yöresi (3,5 KG)

Lokman Tahin-pekmez Karışımı Piknik 20 gram 100 lü Paket

Aksu Vital Keçiboynuzu Harnup Özü Carop Extract 680 gr

SOLE DATÇA KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ 620 GR

Branston Original Pickle 360 gr

Kınalıkuzu Erzincab Petek Bal 2,kg

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Çok Al Az Öde

Trendyol Plus

Toplu Satışa Uygun

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Bugün Kargoda

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir