Pekmez Nasıl Tüketilir?

Pekmez, besleyici, kan yapıcı ve enerji verici bir besindir. Bu özelliklerinden dolayı yetişkinlerde ve çocuklarda pekmez yemek vücuda oldukça önemli katkılar sağlar. Özellikle kan yapıcı bir besin olarak bilinen pekmez, kış aylarında soğuktan korunmak için tüketilir. Sağlıklı yetişkinlerin sabahları 1 ya da 2 yemek kaşığı üzüm ya da keçiboynuzu pekmezi yemeleri önerilir. Her sabah 1 kaşık pekmez yiyen çocuklarda kansızlık sorunu ve onun beraberinde gelen problemler azalır. Pekmez tek başına tüketildiği gibi kahvaltılarda da tüketilir. Kahvaltılarda tatlı olarak tüketilen tahin pekmez oldukça faydalı bir karışımdır. Aynı zamanda tatlılarda şeker yerine kullanılan pekmez, doğal tatlandırıcı görevi görür. Bir başka pekmez çeşidi olan dut pekmezi faydaları ile bilinir. Üzüm ve keçiboynuzu pekmezi gibi dut pekmezi de sabahları yenebilir.

Bebeklere Pekmez Ne Zaman Verilir?

Bebekler ilk 6 ay ek bir gıda olmadan anne sütü ile beslenmelidir. 6 aydan sonra doktor kontrolünde ve tavsiyesinde ek gıda verilebilir. Pekmez de bu gıdalardan biridir. Uzmanların tavsiyeleri üzerine bebeklere 7. aydan itibaren çay kaşığı ile pekmez verilebilir. Pekmez kan yapıcı, enerji verici ve besleyici özellikleri ile bebekler için de faydalıdır. Ancak bebeklere fazla pekmez verilmemesi ve bir doktor kontrolünde olması önemlidir. İlk zamanlarda bebeklere yalnızca bir çay kaşığı pekmez verilmesi önerilir. İlerleyen zamanlarda miktar arttırılarak bebeklere pekmez verilebilir. Üzüm, dut ve keçiboynuzu pekmezleri bebekler için faydalıdır. Ek gıdaya geçtikten sonra 7. aydan itibaren bebeklerin ihtiyacı olan enerji pekmezden sağlanabilir. Pekmez, kan yapıcı özelliği ile de ek gıda zamanlarında anneler tarafından tercih edilen bir besindir.

Pekmez Kilo Yapar Mı?

Farklı meyvelerin özünden üretilen pekmez özellikle kış aylarında tüketilen bir yemek kaşığı pekmez, hastalıklardan koruyucu görevi üstlenir. Ancak pekmezde yapısı gereği şeker bulunur. Bundan dolayı kontrolsüz pekmez tüketimi kilo yapabilir. Kansızlık sorunu yaşayanlar ve kilo alamayanlar için pekmez tüketilmesi tavsiye edilir. Bir diğer yandan kontrollü bir şekilde tüketilen pekmez kilo aldırmaz. Diyet listelerinde de enerji verici ve kan yapıcı özelliğinden dolayı pekmez bulunabilir. Bundan dolayı pekmez, düzenli ve az tüketildiği zaman kilo aldırmayan bir besindir. Pekmez doğal olarak yüksek miktarda meyve şekeri içerdiği için kalorisi yüksek bir besindir. Dozu aşırıya kaçan pekmez tüketimi kilo aldırabilir. Günde bir yemek kaşığı tüketilen pekmez vücut için faydalıdır ve kilo aldırmaz. Özellikle kış aylarında soğuklardan korunma, enerji almak ve kansızlığı önlemek için tüketilen pekmezin bu noktada zararı yoktur.

Doğal Bal & Pekmez Seçenekleri 🍯 | Sağlığınızı Koruyun 2026

Başarılı Satıcı

kb köyceğiz balı Çiçek Balı 26,50 Kg Teneke

250 - 500 gr

Kargo Bedava

130 TL Kupon

2. Ürün 1 TL

Kargo Bedava

23.092,48 TL

(871,41 TL/kg)

Balparmak Çiçek Balı 850 Gr

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

1.099 TL

(1.292,94 TL/kg)

Trendyol Plus ile1.044,05 TL

Hızlı Teslimat

Şahımerdan Şahmerdan imperium 240 gr Macun 4 Adet

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

990 TL

(1.031,25 TL/kg)

Mim and More Keçiboyunuzu Özü - Organik, %100 Doğal, Katkısız, 250 ml

250 - 500 gr

5.0

(1)

349 TL

(1.396 TL/lt)

Hızlı Teslimat

HANIMELİ YÖRESEL 1kg DOĞAL ALIÇ PEKMEZİ

Kargo Bedava

60 TL Kupon

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

449,99 TL

(449,99 TL/kg)

Trendyol Plus ile427,49 TL

Fenomen Seçimi

CityFarm Organik Keçi Boynuzu Pekmezi 450 gr

250 - 500 gr

4.3

(6)

Kargo Bedava

789 TL

(1.753,33 TL/kg)

KIRKAGA TOPRAKDAN SOFRAYA Şekersiz Kozalak Macunu - 1 Kavanoz

250 - 500 gr

Sepette %10 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %10 İndirim

MARANKİ Çörek Otu Macunu 195 Gr (Çocuklar için)

Maranki Çörek Otu Macunu 195 Gr (Çocuklar için)

50 - 250 gr

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

KARNA LİFE Doğal Karadut Pekmezi 850 Gr

4.0

(7)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%12

264,52 TL

300,61 TL

(311,20 TL/kg)

Trendyol Plus ile251,29 TL

Başarılı Satıcı

kb köyceğiz balı Tanışma Paketi

1250-1500 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

130 TL Kupon

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

4.065,80 TL

Cevher Bal Tencere Balı Organik Doğal Üretim 1000 G

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

1.800 TL

(1.800 TL/kg)

Abdurrahman Tatlıcı Dut Pekmezi Cam Kavanoz 800 gr

Süper Fırsat Ürünü

Hızlı Teslimat

Abdurrahman Tatlıcı Dut Pekmezi Cam Kavanoz 800 gr

500 - 1000 gr

4.3

(3)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

50 TL Kupon

Çok Al Az Öde

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%31

409,25 TL

599 TL

(511,56 TL/kg)

Trendyol Plus ile388,79 TL

Kamber Doğadan Sağlığa Doğal Karadut Pekmezi 640 GR | Renklendirici, Koroyucu, Şeker İçermez

Kargo Bedava

690 TL

(1.078,13 TL/kg)

Aybüke Doğal Ürünler Soğuk Sıkım Karadut Özü (Black Mulberry Extract) 700 gr

5.0

(1)

Sepette %10 İndirim

Yetkili Satıcı

Otsa Natürel Andız Pekmezi 620g

500 - 1000 gr

2.3

(4)

280 TL

(451,61 TL/kg)

Hızlı Teslimat

MESİRİ SİFA DOĞAL Gram Sıkıntı Yok Bodrum Mandalina Macunu Mandalinalı Bitkisel Karışımlı Macun 240 Gram

Kupon Fırsatı

322,70 TL

(1.344,58 TL/kg)

Yetkili Satıcı

DRNATURAL Aserola Probiotics-Prebiotic Acerola Ekstresi Içeren Karışık Bitkisel Macun 240 Gr.

50 - 250 gr

4.0

(16)

Kargo Bedava

15 TL Kupon

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

417,17 TL

(1.738,21 TL/kg)

Hızlı Teslimat

beyyurdu Çocuk Kozalak Şurubu Zencefilli Propolisli

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Kargo Bedava

375 TL

Trendyol Plus ile356,25 TL

Hızlı Teslimat

Datçam Çam Kozalak Özü 420gr

250 - 500 gr

Kargo Bedava

415 TL

(988,10 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Shiny Natural Vitaminli Kids Çocuklar için Özel Bitkisel Macun – Arı Sütü, Polen, Propolis, Kakao, 240 g

50 - 250 gr

195 TL

(812,50 TL/kg)

Trendyol Plus ile185,25 TL

Hızlı Teslimat

ANIME 5 Kutu 10'lu Okkkeeeyyy Sıcaaak Temaasss Przervatiff + Gizli Gönderi

50 - 250 gr

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %1 İndirim

Hızlı Teslimat

HASSA YORESEL URUNLERİ nane pekmezi

1250-1500 gr

Kargo Bedava

350 TL

Hızlı Teslimat

Canbakkal Geleneksel Keçiboynuzu Pekmezi 700 Gr – Doğal, Katkısız Harnup Pekmezi

500 - 1000 gr

5.0

(10)

Kargo Bedava

435 TL

(621,43 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Canbakkal Karadut Pekmezi 700 Gr – Doğal, Katkısız Hakiki Karadut Pekmezi

500 - 1000 gr

5.0

(17)

Kargo Bedava

435 TL

(621,43 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Q7 Bitkisel Karışımlı Çikolatalı Macun 12 Adet GIDA TAKVİYE

5.0

(4)

Kargo Bedava

2 Adede %10

Kargo Bedava

1.600 TL

(133,33 TL/adet)

Trendyol Plus ile1.520 TL

Hızlı Teslimat

ANADOLU HASAT Orman Meyveleri Üçlüsü Pekmez Seti – Karadut, Kızılcık ve Yaban Mersini 3 x 480 ML

390 TL'ye 60 TL İndirim

Kargo Bedava

390 TL'ye 60 TL İndirim

Trendyol Plus ile1.344,11 TL

Yörükçayır Organik Kara Kovan Petek Bal (ahşap Kutu)

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

1.850 TL

Numanoğulları %100 Doğal Katkısız Kestane Balı 480gr

250 - 500 gr

Kargo Bedava

750 TL

(1.562,50 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Turk Natural Hatay Yöresinden Doğal Baharatlı Ballı Pekmezli Hırıltı Zırıltı Macunu 240 gr

Kargo Bedava

350 TL

(1.458,33 TL/kg)

ORGANİK LEZZETLER ARTUKLU DOGAL ÜZÜM PEKMEZİ 1 KG

500 - 1000 gr

Sepette 20 TL İndirim

Kargo Bedava

Sepette 20 TL İndirim

Hızlı Teslimat

KOVANCI GIDA Pancar Pekmezi 850 gr -Enerji ve Bağışıklık Deposu

500 - 1000 gr

4.2

(5)

Kargo Bedava

419 TL

(492,94 TL/kg)

Trendyol Plus ile398,05 TL

Aybüke Doğal Ürünler Keçiboynuzu Özü, Katkısız Soğuk Sıkım Harnup Özü (Carob Extract) 700 gr.

Sepette %10 İndirim

Hızlı Teslimat

Q7 Çilek Aromalı & Wonderfull Honey 12 Adet

Kargo Bedava

3 Adede %10

Kargo Bedava

715 TL

(59,58 TL/adet)

Hızlı Teslimat

Baş Değirmenler Malatya Yöresi Beyaz Dut Pekmezi 950gr (Brüt 1285 gr) (Odun ateşinde kaynatıldı) (Sezon 2024-25)

500 - 1000 gr

1.0

(1)

Kargo Bedava

20 TL Kupon

Kargo Bedava

654,94 TL

(689,41 TL/kg)

Maranki Dut Pekmezi 370 gr

250 - 500 gr

5.0

(1)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

Hızlı Teslimat

Angora Dut Özü 640 gr X 2adet

500 - 1000 gr

50 TL Kupon

2 Adede %20

50 TL Kupon

315,36 TL

(246,38 TL/kg)

Trendyol Plus ile283,82 TL

Pekmez

kb köyceğiz balı Çiçek Balı 26,50 Kg Teneke

Balparmak Çiçek Balı 850 Gr

Şahımerdan Şahmerdan imperium 240 gr Macun 4 Adet

Mim and More Keçiboyunuzu Özü - Organik, %100 Doğal, Katkısız, 250 ml

HANIMELİ YÖRESEL 1kg DOĞAL ALIÇ PEKMEZİ

CityFarm Organik Keçi Boynuzu Pekmezi 450 gr

KIRKAGA TOPRAKDAN SOFRAYA Şekersiz Kozalak Macunu - 1 Kavanoz

Maranki Çörek Otu Macunu 195 Gr (Çocuklar için)

KARNA LİFE Doğal Karadut Pekmezi 850 Gr

kb köyceğiz balı Tanışma Paketi

Cevher Bal Tencere Balı Organik Doğal Üretim 1000 G

Abdurrahman Tatlıcı Dut Pekmezi Cam Kavanoz 800 gr

Kamber Doğadan Sağlığa Doğal Karadut Pekmezi 640 GR | Renklendirici, Koroyucu, Şeker İçermez

Aybüke Doğal Ürünler Soğuk Sıkım Karadut Özü (Black Mulberry Extract) 700 gr

Otsa Natürel Andız Pekmezi 620g

MESİRİ SİFA DOĞAL Gram Sıkıntı Yok Bodrum Mandalina Macunu Mandalinalı Bitkisel Karışımlı Macun 240 Gram

DRNATURAL Aserola Probiotics-Prebiotic Acerola Ekstresi Içeren Karışık Bitkisel Macun 240 Gr.

beyyurdu Çocuk Kozalak Şurubu Zencefilli Propolisli

Datçam Çam Kozalak Özü 420gr

Shiny Natural Vitaminli Kids Çocuklar için Özel Bitkisel Macun – Arı Sütü, Polen, Propolis, Kakao, 240 g

ANIME 5 Kutu 10'lu Okkkeeeyyy Sıcaaak Temaasss Przervatiff + Gizli Gönderi

HASSA YORESEL URUNLERİ nane pekmezi

Canbakkal Geleneksel Keçiboynuzu Pekmezi 700 Gr – Doğal, Katkısız Harnup Pekmezi

Canbakkal Karadut Pekmezi 700 Gr – Doğal, Katkısız Hakiki Karadut Pekmezi

Q7 Bitkisel Karışımlı Çikolatalı Macun 12 Adet GIDA TAKVİYE

ANADOLU HASAT Orman Meyveleri Üçlüsü Pekmez Seti – Karadut, Kızılcık ve Yaban Mersini 3 x 480 ML

Yörükçayır Organik Kara Kovan Petek Bal (ahşap Kutu)

Numanoğulları %100 Doğal Katkısız Kestane Balı 480gr

Turk Natural Hatay Yöresinden Doğal Baharatlı Ballı Pekmezli Hırıltı Zırıltı Macunu 240 gr

ORGANİK LEZZETLER ARTUKLU DOGAL ÜZÜM PEKMEZİ 1 KG

KOVANCI GIDA Pancar Pekmezi 850 gr -Enerji ve Bağışıklık Deposu

Aybüke Doğal Ürünler Keçiboynuzu Özü, Katkısız Soğuk Sıkım Harnup Özü (Carob Extract) 700 gr.

Q7 Çilek Aromalı & Wonderfull Honey 12 Adet

Baş Değirmenler Malatya Yöresi Beyaz Dut Pekmezi 950gr (Brüt 1285 gr) (Odun ateşinde kaynatıldı) (Sezon 2024-25)

Maranki Dut Pekmezi 370 gr

Angora Dut Özü 640 gr X 2adet

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Çok Al Az Öde

Trendyol Plus

Toplu Satışa Uygun

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir