Pekmez Nasıl Tüketilir?

Pekmez, besleyici, kan yapıcı ve enerji verici bir besindir. Bu özelliklerinden dolayı yetişkinlerde ve çocuklarda pekmez yemek vücuda oldukça önemli katkılar sağlar. Özellikle kan yapıcı bir besin olarak bilinen pekmez, kış aylarında soğuktan korunmak için tüketilir. Sağlıklı yetişkinlerin sabahları 1 ya da 2 yemek kaşığı üzüm ya da keçiboynuzu pekmezi yemeleri önerilir. Her sabah 1 kaşık pekmez yiyen çocuklarda kansızlık sorunu ve onun beraberinde gelen problemler azalır. Pekmez tek başına tüketildiği gibi kahvaltılarda da tüketilir. Kahvaltılarda tatlı olarak tüketilen tahin pekmez oldukça faydalı bir karışımdır. Aynı zamanda tatlılarda şeker yerine kullanılan pekmez, doğal tatlandırıcı görevi görür. Bir başka pekmez çeşidi olan dut pekmezi faydaları ile bilinir. Üzüm ve keçiboynuzu pekmezi gibi dut pekmezi de sabahları yenebilir.

Bebeklere Pekmez Ne Zaman Verilir?

Bebekler ilk 6 ay ek bir gıda olmadan anne sütü ile beslenmelidir. 6 aydan sonra doktor kontrolünde ve tavsiyesinde ek gıda verilebilir. Pekmez de bu gıdalardan biridir. Uzmanların tavsiyeleri üzerine bebeklere 7. aydan itibaren çay kaşığı ile pekmez verilebilir. Pekmez kan yapıcı, enerji verici ve besleyici özellikleri ile bebekler için de faydalıdır. Ancak bebeklere fazla pekmez verilmemesi ve bir doktor kontrolünde olması önemlidir. İlk zamanlarda bebeklere yalnızca bir çay kaşığı pekmez verilmesi önerilir. İlerleyen zamanlarda miktar arttırılarak bebeklere pekmez verilebilir. Üzüm, dut ve keçiboynuzu pekmezleri bebekler için faydalıdır. Ek gıdaya geçtikten sonra 7. aydan itibaren bebeklerin ihtiyacı olan enerji pekmezden sağlanabilir. Pekmez, kan yapıcı özelliği ile de ek gıda zamanlarında anneler tarafından tercih edilen bir besindir.

Pekmez Kilo Yapar Mı?

Farklı meyvelerin özünden üretilen pekmez özellikle kış aylarında tüketilen bir yemek kaşığı pekmez, hastalıklardan koruyucu görevi üstlenir. Ancak pekmezde yapısı gereği şeker bulunur. Bundan dolayı kontrolsüz pekmez tüketimi kilo yapabilir. Kansızlık sorunu yaşayanlar ve kilo alamayanlar için pekmez tüketilmesi tavsiye edilir. Bir diğer yandan kontrollü bir şekilde tüketilen pekmez kilo aldırmaz. Diyet listelerinde de enerji verici ve kan yapıcı özelliğinden dolayı pekmez bulunabilir. Bundan dolayı pekmez, düzenli ve az tüketildiği zaman kilo aldırmayan bir besindir. Pekmez doğal olarak yüksek miktarda meyve şekeri içerdiği için kalorisi yüksek bir besindir. Dozu aşırıya kaçan pekmez tüketimi kilo aldırabilir. Günde bir yemek kaşığı tüketilen pekmez vücut için faydalıdır ve kilo aldırmaz. Özellikle kış aylarında soğuklardan korunma, enerji almak ve kansızlığı önlemek için tüketilen pekmezin bu noktada zararı yoktur.

Doğal Bal & Pekmez Seçenekleri 🍯 | Sağlığınızı Koruyun 2026

BİNGÖL BAL 1 Kg Bingöl Süzme Bal

500 - 1000 gr

5.0

(2)

Kargo Bedava

900 TL

(900 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Metin Baba 1948 Sağlıklı Lezzet Paketi

Kargo Bedava

1.175 TL

Niğ Kay Tahin 20 Kg Net:18.800 kg

1500 - 2000 g

Kargo Bedava

3.750 TL

(187,50 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Binboğa Çiçek Bal 1000 gr

500 - 1000 gr

4.3

(4)

Kargo Bedava

459,90 TL

(459,90 TL/kg)

Yetkili Satıcı

Aksu Vital Kara Mürverli Çinko & C Vitaminli Dut Pekmezi 350 Gr X 2 Adet

500 - 1000 gr

4.6

(22)

Kargo Bedava

554 TL

(791,43 TL/kg)

Hızlı Teslimat

MANİSA BİRLİK Mesir Macunu Manisa Birlik 105 gr

50 - 250 gr

4.5

(10)

169 TL

(1.609,52 TL/kg)

Bugün Kargoda

Kırıntı Zeytinyağlı Kudret Narı 250gr

250 - 500 gr

Kargo Bedava

650 TL

(2.600 TL/kg)

Başarılı Satıcı

OB Organik Bitkim Saf Arı Sütü 30 gr

3.5

(4)

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

510,60 TL

(17.020 TL/kg)

Trendyol Plus ile485,07 TL

Yetkili Satıcı

Kalaycıoğlu Mp - Ko Kepeksiz Tahin 935 Gr. - Üzüm Pekmezi 950 Gr.

2 kg ve üzeri

4.6

(74)

Kargo Bedava

429 TL

(458,82 TL/kg)

Yetkili Satıcı

SABIROĞLU 800 Gr Pekmez Üzüm Pekmezi Kavanoz

5.0

(1)

330 TL

(412,50 TL/kg)

Bugün Kargoda

Aybüke Doğal Ürünler Keçiboynuzu Özü, Katkısız Soğuk Sıkım Harnup Özü (Carob Extract) 700 gr.

Sepette %10 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %10 İndirim

Hızlı Teslimat

GÜVEN KEÇİBOYNUZU FABRİKASI KEÇİBOYNUZU (HARNUP) PEKMEZİ

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

400 TL

Trendyol Plus ile380 TL

sistersorganic Sisters Organic Kids Organik Bebek Üzüm Pekmezi – Şeker İlavesiz, Katkısız, +8 Ay

5.0

(3)

Sepette %5 İndirim

20 TL Kupon

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile190,33 TL

Bugün Kargoda

NİLSER GLOBAL GIDA Biotama Kozalak Pekmezi 700g 3 Adet

Kargo Bedava

1.200 TL

(400 TL/adet)

AŞIKLAR VADİSİ BAL Erzurum İspir Dut Pekmezi 1 kg

5.0

(1)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile1.127,22 TL

Kamber Doğadan Sağlığa Doğal Karadut Pekmezi 640 GR | Renklendirici, Koroyucu, Şeker İçermez

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

536,11 TL

(837,67 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Balen DETOKS MİX SİRKE * 500 ML

Kargo Bedava

350 TL

(700 TL/lt)

Hızlı Teslimat

Şahımerdan Şahmerdan imperium 240 gr Macun 4 Adet

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

990 TL

(1.031,25 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Ekoloji Junior Junior Organik Soğuk Sıkım Dut Özü 290 Gr.

4.5

(2)

20 TL Kupon

315 TL

(1.086,21 TL/kg)

Bugün Kargoda

ABDULLAH DAĞ ABDULLAH DAĞ Hatay Yöresel Kara Dut Kan Dut Şurubu Karadut Özü 5 Kg / 5000 ml

2 kg ve üzeri

5.0

(4)

Kargo Bedava

1.550 TL

(310 TL/kg)

Bugün Kargoda

BİZİMHEKİM ŞİFA EVİ Keçiboynuzu Özü 700g | %100 Doğal, Katkısız, Koruyucu Içermez

500 - 1000 gr

4.6

(66)

Çok Al Az Öde

299 TL

(427,14 TL/kg)

Hızlı Teslimat

hekimhan bitkisel Çakşırlı Macun 480 gr King Macun240 gr

500 - 1000 gr

4.0

(1)

Kargo Bedava

60 TL Kupon

Kargo Bedava

700 TL

(1.458,33 TL/kg)

Trendyol Plus ile560 TL

Sarı Çebiş Doğal Nar Pekmezi 850 ml

500 - 1000 gr

5.0

(4)

Kargo Bedava

439,90 TL

(517,53 TL/kg)

Bugün Kargoda

Taşkale Üzüm Pekmezi 800 Gr

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

395 TL

(493,75 TL/kg)

DoraLife KEÇİBOYNUZU ÖZÜ 680 GR

4.6

(9)

260 TL

(382,35 TL/kg)

Hızlı Teslimat

hepsibitkisel Tiger Macun 240 gr Tiger Ballı Bitkisel Kuvvet Macunu

50 - 250 gr

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

2 Adede %10

Kargo Bedava

399 TL

(1.662,50 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Yöresel Bahçem Andız Özü (350G)

250 - 500 gr

5.0

(1)

290 TL

(828,57 TL/kg)

bitkiselürünleriniz Tigerx2 Bitkisel Ballı Macun 2*230 Gr ( 2 Adet)

1.0

(1)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%10

626,29 TL

699 TL

(1,36 TL/kg)

Trendyol Plus ile594,98 TL

Hurmatat Hurma Pekmezi 380gr

250 - 500 gr

4.8

(4)

Kargo Bedava

395 TL

(1.039,47 TL/kg)

senayöreden Kudret Narı (ev Yapımı,%100)

50 - 250 gr

3.4

(17)

Kargo Bedava

400 TL

Okyay 2 Kg Pet Pekmez

2 kg ve üzeri

4.2

(5)

Kargo Bedava

460 TL

(230 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Kral Pestil Dut Pekmezi 800 G

5.0

(2)

Kargo Bedava

625,63 TL

(782,04 TL/kg)

Mesir Birlik Şehzade Macunu Bitkisel Macun 270 Gr)

250 - 500 gr

4.0

(1)

Kargo Bedava

699 TL

(2.588,89 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Aksuvital Bitkisel Ürünler Zerdeçal - Karamürver - Propolisli Pekmez (3'lü Destek Paketi)

500 - 1000 gr

4.3

(15)

Kargo Bedava

932 TL

(310,67 TL/adet)

Yetkili Satıcı

Ekoloji Market Dut Pekmezi (organik) 640 Gr

500 - 1000 gr

4.9

(9)

Kargo Bedava

20 TL Kupon

4 Al 3 Öde

Kargo Bedava

540 TL

(843,75 TL/kg)

Hızlı Teslimat

YB Yağız Bitkisel Yağız Acı Badem Karamürver Çam Kozalağı Bal Bitki Karışımı 240 Gr

50 - 250 gr

320 TL

(1.333,33 TL/kg)

Pekmez

BİNGÖL BAL 1 Kg Bingöl Süzme Bal

Metin Baba 1948 Sağlıklı Lezzet Paketi

Niğ Kay Tahin 20 Kg Net:18.800 kg

Binboğa Çiçek Bal 1000 gr

Aksu Vital Kara Mürverli Çinko & C Vitaminli Dut Pekmezi 350 Gr X 2 Adet

MANİSA BİRLİK Mesir Macunu Manisa Birlik 105 gr

Kırıntı Zeytinyağlı Kudret Narı 250gr

OB Organik Bitkim Saf Arı Sütü 30 gr

Kalaycıoğlu Mp - Ko Kepeksiz Tahin 935 Gr. - Üzüm Pekmezi 950 Gr.

SABIROĞLU 800 Gr Pekmez Üzüm Pekmezi Kavanoz

Aybüke Doğal Ürünler Keçiboynuzu Özü, Katkısız Soğuk Sıkım Harnup Özü (Carob Extract) 700 gr.

GÜVEN KEÇİBOYNUZU FABRİKASI KEÇİBOYNUZU (HARNUP) PEKMEZİ

sistersorganic Sisters Organic Kids Organik Bebek Üzüm Pekmezi – Şeker İlavesiz, Katkısız, +8 Ay

NİLSER GLOBAL GIDA Biotama Kozalak Pekmezi 700g 3 Adet

AŞIKLAR VADİSİ BAL Erzurum İspir Dut Pekmezi 1 kg

Kamber Doğadan Sağlığa Doğal Karadut Pekmezi 640 GR | Renklendirici, Koroyucu, Şeker İçermez

Balen DETOKS MİX SİRKE * 500 ML

Şahımerdan Şahmerdan imperium 240 gr Macun 4 Adet

Ekoloji Junior Junior Organik Soğuk Sıkım Dut Özü 290 Gr.

ABDULLAH DAĞ ABDULLAH DAĞ Hatay Yöresel Kara Dut Kan Dut Şurubu Karadut Özü 5 Kg / 5000 ml

BİZİMHEKİM ŞİFA EVİ Keçiboynuzu Özü 700g | %100 Doğal, Katkısız, Koruyucu Içermez

hekimhan bitkisel Çakşırlı Macun 480 gr King Macun240 gr

Sarı Çebiş Doğal Nar Pekmezi 850 ml

Taşkale Üzüm Pekmezi 800 Gr

DoraLife KEÇİBOYNUZU ÖZÜ 680 GR

hepsibitkisel Tiger Macun 240 gr Tiger Ballı Bitkisel Kuvvet Macunu

Yöresel Bahçem Andız Özü (350G)

bitkiselürünleriniz Tigerx2 Bitkisel Ballı Macun 2*230 Gr ( 2 Adet)

Hurmatat Hurma Pekmezi 380gr

senayöreden Kudret Narı (ev Yapımı,%100)

Okyay 2 Kg Pet Pekmez

Kral Pestil Dut Pekmezi 800 G

Mesir Birlik Şehzade Macunu Bitkisel Macun 270 Gr)

Aksuvital Bitkisel Ürünler Zerdeçal - Karamürver - Propolisli Pekmez (3'lü Destek Paketi)

Ekoloji Market Dut Pekmezi (organik) 640 Gr

YB Yağız Bitkisel Yağız Acı Badem Karamürver Çam Kozalağı Bal Bitki Karışımı 240 Gr

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Çok Al Az Öde

Trendyol Plus

Toplu Satışa Uygun

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Bugün Kargoda

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir