Pekmez Nasıl Tüketilir?

Pekmez, besleyici, kan yapıcı ve enerji verici bir besindir. Bu özelliklerinden dolayı yetişkinlerde ve çocuklarda pekmez yemek vücuda oldukça önemli katkılar sağlar. Özellikle kan yapıcı bir besin olarak bilinen pekmez, kış aylarında soğuktan korunmak için tüketilir. Sağlıklı yetişkinlerin sabahları 1 ya da 2 yemek kaşığı üzüm ya da keçiboynuzu pekmezi yemeleri önerilir. Her sabah 1 kaşık pekmez yiyen çocuklarda kansızlık sorunu ve onun beraberinde gelen problemler azalır. Pekmez tek başına tüketildiği gibi kahvaltılarda da tüketilir. Kahvaltılarda tatlı olarak tüketilen tahin pekmez oldukça faydalı bir karışımdır. Aynı zamanda tatlılarda şeker yerine kullanılan pekmez, doğal tatlandırıcı görevi görür. Bir başka pekmez çeşidi olan dut pekmezi faydaları ile bilinir. Üzüm ve keçiboynuzu pekmezi gibi dut pekmezi de sabahları yenebilir.

Bebeklere Pekmez Ne Zaman Verilir?

Bebekler ilk 6 ay ek bir gıda olmadan anne sütü ile beslenmelidir. 6 aydan sonra doktor kontrolünde ve tavsiyesinde ek gıda verilebilir. Pekmez de bu gıdalardan biridir. Uzmanların tavsiyeleri üzerine bebeklere 7. aydan itibaren çay kaşığı ile pekmez verilebilir. Pekmez kan yapıcı, enerji verici ve besleyici özellikleri ile bebekler için de faydalıdır. Ancak bebeklere fazla pekmez verilmemesi ve bir doktor kontrolünde olması önemlidir. İlk zamanlarda bebeklere yalnızca bir çay kaşığı pekmez verilmesi önerilir. İlerleyen zamanlarda miktar arttırılarak bebeklere pekmez verilebilir. Üzüm, dut ve keçiboynuzu pekmezleri bebekler için faydalıdır. Ek gıdaya geçtikten sonra 7. aydan itibaren bebeklerin ihtiyacı olan enerji pekmezden sağlanabilir. Pekmez, kan yapıcı özelliği ile de ek gıda zamanlarında anneler tarafından tercih edilen bir besindir.

Pekmez Kilo Yapar Mı?

Farklı meyvelerin özünden üretilen pekmez özellikle kış aylarında tüketilen bir yemek kaşığı pekmez, hastalıklardan koruyucu görevi üstlenir. Ancak pekmezde yapısı gereği şeker bulunur. Bundan dolayı kontrolsüz pekmez tüketimi kilo yapabilir. Kansızlık sorunu yaşayanlar ve kilo alamayanlar için pekmez tüketilmesi tavsiye edilir. Bir diğer yandan kontrollü bir şekilde tüketilen pekmez kilo aldırmaz. Diyet listelerinde de enerji verici ve kan yapıcı özelliğinden dolayı pekmez bulunabilir. Bundan dolayı pekmez, düzenli ve az tüketildiği zaman kilo aldırmayan bir besindir. Pekmez doğal olarak yüksek miktarda meyve şekeri içerdiği için kalorisi yüksek bir besindir. Dozu aşırıya kaçan pekmez tüketimi kilo aldırabilir. Günde bir yemek kaşığı tüketilen pekmez vücut için faydalıdır ve kilo aldırmaz. Özellikle kış aylarında soğuklardan korunma, enerji almak ve kansızlığı önlemek için tüketilen pekmezin bu noktada zararı yoktur.

Doğal Bal & Pekmez Seçenekleri 🍯 | Sağlığınızı Koruyun 2026

BLACK HORSE Arı Sütü, Ginseng, Bitkisel Karışımlı Macun 10x24 Adet GIDA TAKVİYE

Kargo Bedava

2 Adede %10

Kargo Bedava

520 TL

(2,17 TL/adet)

Hızlı Teslimat

Yumna Organik Organik Sertifikalı Üzüm Pekmezi Soğuk Sıkım Şeker İlavesiz 380 Gr.

250 - 500 gr

2 Adede %5

322,76 TL

(849,37 TL/kg)

sistersorganic Sisters Organic Kids Organik Bebek Üzüm Pekmezi – Şeker İlavesiz, Katkısız, +8 Ay

5.0

(3)

Sepette %5 İndirim

20 TL Kupon

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile190,33 TL

Hızlı Teslimat

Raya Organik Organik Keçiboynuzu Özü 2'li Set (2 x 640 gr – Toplam 1280 gr)

1250-1500 gr

Sepette %2 İndirim

Kargo Bedava

15 TL Kupon

Sepette %2 İndirim

Trendyol Plus ile632,98 TL

Hızlı Teslimat

Kestanecizade Doğal Katkısız Köknar Kozalağı Pekmezi 850 gr

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

735 TL

(864,71 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Balen DETOKS MİX SİRKE * 500 ML

Kargo Bedava

350 TL

(700 TL/lt)

Hızlı Teslimat

Balen ORGANİK ALIÇ SİRKESİ * 500 ML

Kargo Bedava

350 TL

(700 TL/lt)

Gelin Deresi SERVİ KOZALAK ÖZÜ 315 g

280 TL

(888,89 TL/kg)

Videolu Ürün

Anzel Toros Anadоlu Bitkisel Ballı Atоm Karışım Macunu Lady 240 GR

50 - 250 gr

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

577,38 TL

607,51 TL

(2.405,75 TL/kg)

Trendyol Plus ile548,51 TL

Hızlı Teslimat

Formzen Kozalak Pekmezi 800 g (Servi Kozalağı & Dut Pekmezi Karışımlı)

500 - 1000 gr

4.8

(5)

349 TL

(436,25 TL/kg)

Hızlı Teslimat

El Bawadi EL BAWADİ PEKMEZ DOĞAL TATLANDIRICI 700GR

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

418 TL

(597,14 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Genel Markalar Abdurrahman Tatlıcı Üzüm Pekmezi Plastik Bidon 1000G

Kupon Fırsatı

Çok Al Az Öde

Kupon Fırsatı

315 TL

(315 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Doğal Tercih Soğuk Sıkım Karadut Özü (Black Mulberry Extract) 700 gr

500 - 1000 gr

5.0

(1)

335 TL

(478,57 TL/kg)

Trendyol Plus ile318,25 TL

Hızlı Teslimat

yöresel Tunceli'den doğal yöresel dut pekmezi

2 kg ve üzeri

Kargo Bedava

4.526,80 TL

Hızlı Teslimat

Neslidogal Soğuk Sıkım Keçiboynuzu Özü 800 Gr

Kargo Bedava

600 TL

(750 TL/kg)

Hızlı Teslimat

HATAY KÖY ÜRÜNLERİ EV YAPIMI PANCAR PEKMEZİ 850 GR

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

370 TL

(435,29 TL/kg)

Yetkili Satıcı

Nursima Propolis ve Kırmızı Ginseng Özü 250 ml Cam Ambalaj

50 - 250 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

4 Al 3 Öde

Kargo Bedava

399 TL

(1.596 TL/lt)

Trendyol Plus ile359,10 TL

Hızlı Teslimat

hayriye ana yöresel ürünler Doğal Karadut Şurubu 700 Gr – Katkısız Karadut Özü

500 - 1000 gr

4.2

(5)

Kargo Bedava

850 TL

(1.214,29 TL/kg)

Alaçatı Natürel Andız Pekmezi - 640ml

500 - 1000 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

355 TL

(554,69 TL/lt)

Hızlı Teslimat

BİZİMHEKİM ŞİFA EVİ Keçiboynuzu Özü 700g | %100 Doğal, Katkısız, Koruyucu Içermez

500 - 1000 gr

4.6

(66)

Kupon Fırsatı

299 TL

(427,14 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Mecitefendi MECİTEFENDİ ANDIZ PEKMEZİ 675 GR

500 - 1000 gr

4.9

(8)

Kargo Bedava

391 TL

(579,26 TL/kg)

hekimhan bitkisel Çakşırlı Macun 480 gr King Macun240 gr

Süper Fırsat Ürünü

Hızlı Teslimat

hekimhan bitkisel Çakşırlı Macun 480 gr King Macun240 gr

500 - 1000 gr

4.0

(1)

580 TL'ye %17 İndirim

Kargo Bedava

60 TL Kupon

580 TL'ye %17 İndirim

Trendyol Plus ile464,80 TL

Yetkili Satıcı

Kalaycıoğlu Kozalak pekmezi 950 gr

500 - 1000 gr

3.0

(2)

Çok Al Az Öde

325 TL

(342,11 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Tariş TARİŞ ÜZÜM PEKMEZİ 640 GRAM

500 - 1000 gr

4.0

(1)

Sepette %1 İndirim

Hızlı Teslimat

hepsibitkisel Tiger Macun 240 gr Tiger Ballı Bitkisel Kuvvet Macunu

50 - 250 gr

Kargo Bedava

2 Adede %10

Kargo Bedava

399 TL

(1.662,50 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Nahita Ekşi karadut özü Nahita

250 - 500 gr

4.5

(8)

279 TL

YİLDİZİNMUTFAGİ Beyaz Dut Pekmezi (1 KG)

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

550 TL

(550 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Sofyanın Arka Bahçesi Üzüm Pekmezi 860gr

500 - 1000 gr

5.0

(3)

Kargo Bedava

809 TL

(940,70 TL/kg)

Tiji Garden Keçiboynuzu Pekmezi Soğuk Sıkım 380 Gr

250 - 500 gr

3.9

(11)

Çok Al Az Öde

289 TL

(760,53 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Aksuvital Bitkisel Ürünler Zerdeçal - Karamürver - Propolisli Pekmez (3'lü Destek Paketi)

500 - 1000 gr

4.3

(15)

Kargo Bedava

932 TL

(310,67 TL/adet)

Videolu Ürün

Toprak Doğal Karadut Özü 2'li Set %100 Karadut Özü Soğuk Sıkım

500 - 1000 gr

3.8

(6)

Sepette %2 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %2 İndirim

Hızlı Teslimat

Tanınmış Helvacı Üzüm Pekmezi (1kg)

500 - 1000 gr

4.8

(9)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Kargo Bedava

430 TL

(430 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Nivalis Keçiboynuzu Özü 640 gr Soğuk Pres

500 - 1000 gr

4.5

(8)

329 TL

(514,06 TL/kg)

M Life Bitki Özlü Bal Propolis Karışım 7x7 G

50 - 250 gr

5.0

(1)

Sepette %3 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %3 İndirim

Hızlı Teslimat

Metin Helva Metin Keçiboynuzu (harnup) Pekmezi 380 Gr Cam Kavanoz

250 - 500 gr

5.0

(3)

120 TL

(315,79 TL/kg)

Hızlı Teslimat

YAYUK YÖRESEL Yayla Çiçek Balı Trabzon

500 - 1000 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

1.100 TL

Pekmez

BLACK HORSE Arı Sütü, Ginseng, Bitkisel Karışımlı Macun 10x24 Adet GIDA TAKVİYE

Yumna Organik Organik Sertifikalı Üzüm Pekmezi Soğuk Sıkım Şeker İlavesiz 380 Gr.

sistersorganic Sisters Organic Kids Organik Bebek Üzüm Pekmezi – Şeker İlavesiz, Katkısız, +8 Ay

Raya Organik Organik Keçiboynuzu Özü 2'li Set (2 x 640 gr – Toplam 1280 gr)

Kestanecizade Doğal Katkısız Köknar Kozalağı Pekmezi 850 gr

Balen DETOKS MİX SİRKE * 500 ML

Balen ORGANİK ALIÇ SİRKESİ * 500 ML

Gelin Deresi SERVİ KOZALAK ÖZÜ 315 g

Anzel Toros Anadоlu Bitkisel Ballı Atоm Karışım Macunu Lady 240 GR

Formzen Kozalak Pekmezi 800 g (Servi Kozalağı & Dut Pekmezi Karışımlı)

El Bawadi EL BAWADİ PEKMEZ DOĞAL TATLANDIRICI 700GR

Genel Markalar Abdurrahman Tatlıcı Üzüm Pekmezi Plastik Bidon 1000G

Doğal Tercih Soğuk Sıkım Karadut Özü (Black Mulberry Extract) 700 gr

yöresel Tunceli'den doğal yöresel dut pekmezi

Neslidogal Soğuk Sıkım Keçiboynuzu Özü 800 Gr

HATAY KÖY ÜRÜNLERİ EV YAPIMI PANCAR PEKMEZİ 850 GR

Nursima Propolis ve Kırmızı Ginseng Özü 250 ml Cam Ambalaj

hayriye ana yöresel ürünler Doğal Karadut Şurubu 700 Gr – Katkısız Karadut Özü

Alaçatı Natürel Andız Pekmezi - 640ml

BİZİMHEKİM ŞİFA EVİ Keçiboynuzu Özü 700g | %100 Doğal, Katkısız, Koruyucu Içermez

Mecitefendi MECİTEFENDİ ANDIZ PEKMEZİ 675 GR

hekimhan bitkisel Çakşırlı Macun 480 gr King Macun240 gr

Kalaycıoğlu Kozalak pekmezi 950 gr

Tariş TARİŞ ÜZÜM PEKMEZİ 640 GRAM

hepsibitkisel Tiger Macun 240 gr Tiger Ballı Bitkisel Kuvvet Macunu

Nahita Ekşi karadut özü Nahita

YİLDİZİNMUTFAGİ Beyaz Dut Pekmezi (1 KG)

Sofyanın Arka Bahçesi Üzüm Pekmezi 860gr

Tiji Garden Keçiboynuzu Pekmezi Soğuk Sıkım 380 Gr

Aksuvital Bitkisel Ürünler Zerdeçal - Karamürver - Propolisli Pekmez (3'lü Destek Paketi)

Toprak Doğal Karadut Özü 2'li Set %100 Karadut Özü Soğuk Sıkım

Tanınmış Helvacı Üzüm Pekmezi (1kg)

Nivalis Keçiboynuzu Özü 640 gr Soğuk Pres

M Life Bitki Özlü Bal Propolis Karışım 7x7 G

Metin Helva Metin Keçiboynuzu (harnup) Pekmezi 380 Gr Cam Kavanoz

YAYUK YÖRESEL Yayla Çiçek Balı Trabzon

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Çok Al Az Öde

Trendyol Plus

Toplu Satışa Uygun

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir