Pekmez Nasıl Tüketilir?

Pekmez, besleyici, kan yapıcı ve enerji verici bir besindir. Bu özelliklerinden dolayı yetişkinlerde ve çocuklarda pekmez yemek vücuda oldukça önemli katkılar sağlar. Özellikle kan yapıcı bir besin olarak bilinen pekmez, kış aylarında soğuktan korunmak için tüketilir. Sağlıklı yetişkinlerin sabahları 1 ya da 2 yemek kaşığı üzüm ya da keçiboynuzu pekmezi yemeleri önerilir. Her sabah 1 kaşık pekmez yiyen çocuklarda kansızlık sorunu ve onun beraberinde gelen problemler azalır. Pekmez tek başına tüketildiği gibi kahvaltılarda da tüketilir. Kahvaltılarda tatlı olarak tüketilen tahin pekmez oldukça faydalı bir karışımdır. Aynı zamanda tatlılarda şeker yerine kullanılan pekmez, doğal tatlandırıcı görevi görür. Bir başka pekmez çeşidi olan dut pekmezi faydaları ile bilinir. Üzüm ve keçiboynuzu pekmezi gibi dut pekmezi de sabahları yenebilir.

Bebeklere Pekmez Ne Zaman Verilir?

Bebekler ilk 6 ay ek bir gıda olmadan anne sütü ile beslenmelidir. 6 aydan sonra doktor kontrolünde ve tavsiyesinde ek gıda verilebilir. Pekmez de bu gıdalardan biridir. Uzmanların tavsiyeleri üzerine bebeklere 7. aydan itibaren çay kaşığı ile pekmez verilebilir. Pekmez kan yapıcı, enerji verici ve besleyici özellikleri ile bebekler için de faydalıdır. Ancak bebeklere fazla pekmez verilmemesi ve bir doktor kontrolünde olması önemlidir. İlk zamanlarda bebeklere yalnızca bir çay kaşığı pekmez verilmesi önerilir. İlerleyen zamanlarda miktar arttırılarak bebeklere pekmez verilebilir. Üzüm, dut ve keçiboynuzu pekmezleri bebekler için faydalıdır. Ek gıdaya geçtikten sonra 7. aydan itibaren bebeklerin ihtiyacı olan enerji pekmezden sağlanabilir. Pekmez, kan yapıcı özelliği ile de ek gıda zamanlarında anneler tarafından tercih edilen bir besindir.

Pekmez Kilo Yapar Mı?

Farklı meyvelerin özünden üretilen pekmez özellikle kış aylarında tüketilen bir yemek kaşığı pekmez, hastalıklardan koruyucu görevi üstlenir. Ancak pekmezde yapısı gereği şeker bulunur. Bundan dolayı kontrolsüz pekmez tüketimi kilo yapabilir. Kansızlık sorunu yaşayanlar ve kilo alamayanlar için pekmez tüketilmesi tavsiye edilir. Bir diğer yandan kontrollü bir şekilde tüketilen pekmez kilo aldırmaz. Diyet listelerinde de enerji verici ve kan yapıcı özelliğinden dolayı pekmez bulunabilir. Bundan dolayı pekmez, düzenli ve az tüketildiği zaman kilo aldırmayan bir besindir. Pekmez doğal olarak yüksek miktarda meyve şekeri içerdiği için kalorisi yüksek bir besindir. Dozu aşırıya kaçan pekmez tüketimi kilo aldırabilir. Günde bir yemek kaşığı tüketilen pekmez vücut için faydalıdır ve kilo aldırmaz. Özellikle kış aylarında soğuklardan korunma, enerji almak ve kansızlığı önlemek için tüketilen pekmezin bu noktada zararı yoktur.

Doğal Bal & Pekmez Seçenekleri 🍯 | Sağlığınızı Koruyun 2026

Hızlı Teslimat

Hacıoğlu baharat Hatay Yöresel Dut Pekmezi 1 Kg / 1000 gr

Kargo Bedava

400 TL

(400 TL/kg)

Adres-i Şifa Servi Kozalak Pekmezi 850 gr 3 Adet

Süper Fırsat Ürünü

Hızlı Teslimat

Adres-i Şifa Servi Kozalak Pekmezi 850 gr 3 Adet

500 - 1000 gr

4.0

(21)

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

15 TL Kupon

2 Adede %15

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

-%18

522,72 TL

640 TL

(204,99 TL/kg)

Okyay 2 Kg Pet Pekmez

2 kg ve üzeri

4.2

(5)

Kargo Bedava

460 TL

(230 TL/kg)

İçoğlu Bal Sertifikalı Organik Süzme Bal 1 Kg, Sertifikalı

500 - 1000 gr

4.5

(2)

Kargo Bedava

1.350 TL

(1.350 TL/kg)

Hızlı Teslimat

TİJDA Kepeksiz Bozkır Tahini (SOĞUK SIKIM) 300 Gr.

250 - 500 gr

299 TL

(996,67 TL/kg)

ATIŞERİ MERSİN ZİRAAT Organik Keçiboynuzu Özü 700gr

500 - 1000 gr

4.5

(2)

Kargo Bedava

399 TL

(570 TL/kg)

Filiz'in Meşhur Köyceğiz Balı Günlük(sığla) Yağı

50 - 250 gr

5.0

(2)

Kargo Bedava

4.950 TL

Hızlı Teslimat

Hayfabarut Taş Değirmen Tahin Çifte Kavrulmuş 2886gr

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

1.199,90 TL

(415,77 TL/kg)

Başarılı Satıcı

kb köyceğiz balı Sandal Balı 450 G Cam Kavanoz

250 - 500 gr

4.5

(8)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

1.168,48 TL

(2.596,62 TL/kg)

Genel Markalar Arı Poleni 1000 gr Kuru Organik, Yerli Üreticiden

500 - 1000 gr

4.8

(12)

Kargo Bedava

949 TL

(949 TL/kg)

Yetkili Satıcı

Kalaycıoğlu Mp - Ko Kepeksiz Tahin 935 Gr. - Üzüm Pekmezi 950 Gr.

2 kg ve üzeri

4.6

(76)

Kargo Bedava

429 TL

(458,82 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Genel Markalar Yörük Ana Çiftliği Keçiboynuzu Özü

500 - 1000 gr

4.0

(4)

Kupon Fırsatı

229 TL

Koska Pekmez Mix 300 Gr

4.0

(1)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

519 TL

545 TL

(1.730 TL/kg)

hekimhan bitkisel Çakşırlı Macun 420 gr

250 - 500 gr

4.4

(14)

249 TL

(592,86 TL/kg)

İnuba Terra Anzeli Macunu %100 Doğal Bitkisel Macun Ballı 300 gr

250 - 500 gr

Kargo Bedava

915 TL

(3.050 TL/kg)

Trendyol Plus ile869,25 TL

Hızlı Teslimat

Koska Keçiboynuzu Pekmezi 700 Gr

Kupon Fırsatı

289,78 TL

(413,97 TL/kg)

Hızlı Teslimat

SOLE DATÇA ÜZÜM PEKMEZİ 620 GR

500 - 1000 gr

Kupon Fırsatı

Çok Al Az Öde

Kupon Fırsatı

290 TL

(467,74 TL/kg)

Trendyol Plus ile275,50 TL

Hızlı Teslimat

Yumna Organik Organik Sertifikalı Üzüm Pekmezi Soğuk Sıkım Şeker İlavesiz 380 Gr.

250 - 500 gr

2 Adede %5

325 TL

(855,26 TL/kg)

Hızlı Teslimat

beyyurdu Çocuk Kozalak Şurubu Zencefilli Propolisli

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Kargo Bedava

375 TL

Trendyol Plus ile356,25 TL

Hızlı Teslimat

Raya Organik Organik Keçiboynuzu Özü 2'li Set (2 x 640 gr – Toplam 1280 gr)

1250-1500 gr

Sepette %2 İndirim

Kargo Bedava

15 TL Kupon

Sepette %2 İndirim

Trendyol Plus ile632,98 TL

Hızlı Teslimat

Balen ORGANİK ALIÇ SİRKESİ * 500 ML

Kargo Bedava

350 TL

(700 TL/lt)

Gelin Deresi SERVİ KOZALAK ÖZÜ 315 g

280 TL

(888,89 TL/kg)

Videolu Ürün

Anzel Toros Anadоlu Bitkisel Ballı Atоm Karışım Macunu Lady 240 GR

50 - 250 gr

Kargo Bedava

617,79 TL

(2.574,13 TL/kg)

Trendyol Plus ile586,90 TL

Hızlı Teslimat

Formzen Kozalak Pekmezi 800 g (Servi Kozalağı & Dut Pekmezi Karışımlı)

500 - 1000 gr

4.8

(5)

349 TL

(436,25 TL/kg)

Gençay Baharat KEÇİBOYNUZU (HARNUP) ÖZÜ 675Gr. X 6 Adet

500 - 1000 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

2.540 TL

(627,16 TL/kg)

EGE HASATI DOĞAL ÜZÜM REÇELİ-400 GRAM

250 - 500 gr

300 TL

(750 TL/kg)

Hızlı Teslimat

El Bawadi EL BAWADİ PEKMEZ DOĞAL TATLANDIRICI 700GR

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

418 TL

(597,14 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Mehmet`ten Yöresel Çerez Tatlısı 720 gr (ATOM)

500 - 1000 gr

2.0

(2)

Kargo Bedava

899 TL

(1.248,61 TL/kg)

Genel Markalar Abdurrahman Tatlıcı Üzüm Pekmezi Plastik Bidon 1000G

Süper Fırsat Ürünü

Hızlı Teslimat

Genel Markalar Abdurrahman Tatlıcı Üzüm Pekmezi Plastik Bidon 1000G

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

15 TL Kupon

2 Adede %3

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%28

321 TL

449 TL

(321 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Doğal Tercih Soğuk Sıkım Karadut Özü (Black Mulberry Extract) 700 gr

500 - 1000 gr

5.0

(1)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%11

295,01 TL

335 TL

(421,44 TL/kg)

Trendyol Plus ile280,26 TL

Yetkili Satıcı

Nursima Kozalak Pekmezi 420 g

250 - 500 gr

4.8

(4)

Kargo Bedava

4 Al 3 Öde

Kargo Bedava

399 TL

(950 TL/kg)

Trendyol Plus ile359,10 TL

Hızlı Teslimat

yöresel Tunceli'den doğal yöresel dut pekmezi

2 kg ve üzeri

Kargo Bedava

4.526,80 TL

Hızlı Teslimat

Neslidogal Soğuk Sıkım Keçiboynuzu Özü 800 Gr

Kargo Bedava

600 TL

(750 TL/kg)

Hızlı Teslimat

HATAY KÖY ÜRÜNLERİ EV YAPIMI PANCAR PEKMEZİ 850 GR

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

370 TL

(435,29 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Asır Hekim Natural Kozalak Pekmezi 640 gr

500 - 1000 gr

259 TL

(404,69 TL/kg)

Hızlı Teslimat

BİZİMHEKİM ŞİFA EVİ Keçiboynuzu Özü 700g | %100 Doğal, Katkısız, Koruyucu Içermez

500 - 1000 gr

4.6

(66)

Kupon Fırsatı

299 TL

(427,14 TL/kg)

Pekmez

Hacıoğlu baharat Hatay Yöresel Dut Pekmezi 1 Kg / 1000 gr

Adres-i Şifa Servi Kozalak Pekmezi 850 gr 3 Adet

Okyay 2 Kg Pet Pekmez

İçoğlu Bal Sertifikalı Organik Süzme Bal 1 Kg, Sertifikalı

TİJDA Kepeksiz Bozkır Tahini (SOĞUK SIKIM) 300 Gr.

ATIŞERİ MERSİN ZİRAAT Organik Keçiboynuzu Özü 700gr

Filiz'in Meşhur Köyceğiz Balı Günlük(sığla) Yağı

Hayfabarut Taş Değirmen Tahin Çifte Kavrulmuş 2886gr

kb köyceğiz balı Sandal Balı 450 G Cam Kavanoz

Genel Markalar Arı Poleni 1000 gr Kuru Organik, Yerli Üreticiden

Kalaycıoğlu Mp - Ko Kepeksiz Tahin 935 Gr. - Üzüm Pekmezi 950 Gr.

Genel Markalar Yörük Ana Çiftliği Keçiboynuzu Özü

Koska Pekmez Mix 300 Gr

hekimhan bitkisel Çakşırlı Macun 420 gr

İnuba Terra Anzeli Macunu %100 Doğal Bitkisel Macun Ballı 300 gr

Koska Keçiboynuzu Pekmezi 700 Gr

SOLE DATÇA ÜZÜM PEKMEZİ 620 GR

Yumna Organik Organik Sertifikalı Üzüm Pekmezi Soğuk Sıkım Şeker İlavesiz 380 Gr.

beyyurdu Çocuk Kozalak Şurubu Zencefilli Propolisli

Raya Organik Organik Keçiboynuzu Özü 2'li Set (2 x 640 gr – Toplam 1280 gr)

Balen ORGANİK ALIÇ SİRKESİ * 500 ML

Gelin Deresi SERVİ KOZALAK ÖZÜ 315 g

Anzel Toros Anadоlu Bitkisel Ballı Atоm Karışım Macunu Lady 240 GR

Formzen Kozalak Pekmezi 800 g (Servi Kozalağı & Dut Pekmezi Karışımlı)

Gençay Baharat KEÇİBOYNUZU (HARNUP) ÖZÜ 675Gr. X 6 Adet

EGE HASATI DOĞAL ÜZÜM REÇELİ-400 GRAM

El Bawadi EL BAWADİ PEKMEZ DOĞAL TATLANDIRICI 700GR

Mehmet`ten Yöresel Çerez Tatlısı 720 gr (ATOM)

Genel Markalar Abdurrahman Tatlıcı Üzüm Pekmezi Plastik Bidon 1000G

Doğal Tercih Soğuk Sıkım Karadut Özü (Black Mulberry Extract) 700 gr

Nursima Kozalak Pekmezi 420 g

yöresel Tunceli'den doğal yöresel dut pekmezi

Neslidogal Soğuk Sıkım Keçiboynuzu Özü 800 Gr

HATAY KÖY ÜRÜNLERİ EV YAPIMI PANCAR PEKMEZİ 850 GR

Asır Hekim Natural Kozalak Pekmezi 640 gr

BİZİMHEKİM ŞİFA EVİ Keçiboynuzu Özü 700g | %100 Doğal, Katkısız, Koruyucu Içermez

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Çok Al Az Öde

Trendyol Plus

Toplu Satışa Uygun

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir