Kuru Meyvelerden Neler Yapılır?

Kahvaltı tüketimi için kuru meyve, kuruyemiş, yulaf ve süt ile yapılmış bir müsli, en çok tercih edilen kuru meyve kombinasyonlarından biridir. Fırında yapılan birçok tatlı çeşidinin içerisinde doğal tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Kek, browni gibi sevilen tatlıların içerisinde de tamamlayıcı görevi üstlenir. Yeşil salatanın içerisine doğranmış birkaç çeşit kuru meyve hem salatanızın renklenmesine hem de çok daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Ayrıca bazı et yemeklerinin içerisinde de kullanılabilir. Özellikle kırmızı et yemeği tariflerinde sıklıkla kullanılır. Bu gıdalar hem birçok besinle hem de tek başına tüketilebilir. Çocuklar için de birbirinden farklı tarifler yapılabilir. Örneğin çocuğunuz kuru boya ile resim yaparken meyveleri dekor olarak kullanarak tüketime teşvik edebilirsiniz. Ayrıca çocuğunuz için hazırladığını atıştırmalıkların içine de ekleyerek tüketmesini sağlayabilirsiniz.

Hangi Kuru Meyve Zayıflatır?

Kuru meyveler metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve bu sayede yağ yakımının artmasına yardımcı olur. Tüm çeşitler kilo vermeye yardımcı olur ancak bazılarının kalorisi diğerlerine göre daha düşük olabilir. Düşük kalorili seçeneklerin başında kuru kayısı gelir. Vitamin ve lif açısından çok zengin ayrıca da düşük kaloriye sahip olan kayısı tok tutan kuru meyvelerden biridir. İştah kontrolünü sağlamaya yardımcı olurken tatlı ihtiyacının giderilmesinde de destekleyicidir. Bunların dışında kuru meyveler bağırsakların sağlıklı ve düzenli çalışmasında da önemli rol oynar. Kuru kayısı, her gün tüketilmesi tavsiye edilen meyvelerden biridir. Kurutulmuş elma ise özellikle diyet yapanların rahatlıkla tüketilebilecek sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Lif oranı bakımından oldukça yüksek içeriğe sahiptir ve aynı zamanda düşük kalorilidir. Bağırsak florasını düzenleyerek vücuttan fazla toksinlerin atılmasını sağlar ve kilo vermeye yardımcı olur.

Hangi Kuru Meyve Kan Yapar?

Kuru meyvelerin çoğu çeşidi kan yapma özelliğine sahiptir. Bu konuda öne çıkan seçeneklerden biri de kuru incirdir. Oldukça yüksek demir oranına sahip olan bu meyve, kırmızı kan hücrelerini artırır. Artan kırmızı kan hücreleri tüm vücuda oksijen taşınmasını sağlayarak kansızlığın giderilmesine yardımcı olur. C vitamini içeren besinlerle beraber tüketmek demirin vücutta daha iyi tutunmasını sağlamaya yardımcıdır. Uzmanlar kansızlığı olan kişilere sık sık kuru incir kürü tüketimini önerir. Kuru erik, üzüm, çekirdekli siyah üzüm, kayısı ve hurma da hemoglobini yükselterek kan yapan kuru meyveler arasındadır. Bu besinler her mevsim rahatlıkla tüketilebilir. Belirli aralıklarla kür şeklinde ya da her gün bir miktar tüketebilirsiniz. Düzenli tüketim alışkanlığı edinmek kuru meyvelerin faydalarından yararlanmanıza yardımcı olur.

Kuru Meyve Çeşitleri ve Fiyatları | Kurutulmuş Meyve 2026

Bugün Kargoda

İhlas İran Rutab Hurması | 3x500 GR (1.5 KG ) | Taze Yumuşak Hurma | Gıda

3.9

(78)

250 TL

(166,67 TL/kg)

Süper Fırsat Ürünü

En Çok Favorilenen 4. Ürün

SELKUR Zereşk Üzümü (BARBERRY) 200GR

4.4

(122)

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

Çok Al Az Öde

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

-%24

195,72 TL

259 TL

(978,60 TL/kg)

Hızlı Teslimat

KÖKNAR SÜTLÜ, BİTTERLİ, ÇİLEKLİ, BEYAZ ÇİKOLATA KAPLI BADEMLİ HURMA 500 GR

4.2

(47)

Kargo Bedava

489,90 TL

(979,80 TL/kg)

Bugün Kargoda

Mebrum Medine (MEŞRUK) Hurması Duble 5 Kg Paket

3.6

(75)

Kargo Bedava

1.500 TL

(300 TL/kg)

Hira Hurması İran Net 5 Kg

3.6

(216)

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

40 TL Kupon

Sepette %1 İndirim

En Çok Ziyaret Edilen 9. Ürün

canceviz hurma hurmada türkiye'nin markası XL Etli İri Hurma (5 Kg)

4.1

(135)

Kargo Bedava

2.750 TL

(550 TL/kg)

KAMİL EFENDİ 1975 Kudüs Hurması 200 gr Medjoul Hurma Atıştırmalık ve İkramlık

Süper Fırsat Ürünü

Süper Kampanya

KAMİL EFENDİ 1975 Kudüs Hurması 200 gr Medjoul Hurma Atıştırmalık ve İkramlık

5.0

(4)

Sepette %50 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %50 İndirim

Trendyol Plus ile211,61 TL

Hızlı Teslimat

KAVAKLICA ANTEPZADE (2 × 1 KG) %100 Hurma Dolğusu - Hurma Ezmesi - Hurma Püresi. (AÇIK RENK)

4.6

(460)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%18

398 TL

489 TL

(199 TL/kg)

Bugün Kargoda

Derme İran Hurma - 500 gr Paket

4.3

(36)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%36

126,76 TL

199 TL

(253,52 TL/kg)

Bugün Kargoda

GURME ORGANİK Cennet Hurması - Trabzon Hurması I Kurusu - Kurutulmuş Cennet Hurması 500gr

3.6

(618)

Son 14 Günün En Düşük Fiyatı

20 TL Kupon

Son 14 Günün En Düşük Fiyatı

300,24 TL

329,73 TL

(600,48 TL/kg)

En Çok Satan 10. Ürün

Tariş Sultaniye Çekirdeksiz Kuru Üzüm 500 Gr Selefon 2026 Mahsul

4.9

(35)

Sepette %1 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Bugün Kargoda

Derme Yaş Hurma Sukkari 500 g

4.3

(70)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%31

269,05 TL

390 TL

(538,10 TL/kg)

Antep Pazarı İzmir Üzümü - Çekirdeksiz - 250g

Süper Fırsat Ürünü

Süper Kampanya

Antep Pazarı İzmir Üzümü - Çekirdeksiz - 250g

4.8

(223)

Sepette %50 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %50 İndirim

Antep Pazarı Çekirdeksiz Siyah Üzüm - 100g

Süper Fırsat Ürünü

Süper Kampanya

Antep Pazarı Çekirdeksiz Siyah Üzüm - 100g

4.9

(27)

Sepette %50 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %50 İndirim

Süper Kampanya

Pol's Gurme Serisi Hurma Ezmesi 285 g

4.7

(43)

Sepette %50 İndirim

Bugün Kargoda

MARİFET HURMA Acve (Ajwa) Hurması – Seçme Medine Acvesi | Yeni Mahsul | (1 kg)

4.4

(26)

Son 14 Günün En Düşük Fiyatı

314 TL

319 TL

(314 TL/kg)

Kurtuluş Kuruyemiş Cennet Hurması 500gr.

Flaş Ürün

00:00:00

Kurtuluş Kuruyemiş Cennet Hurması 500gr.

4.8

(31)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

20 TL Kupon

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

433,68 TL

459 TL

(867,36 TL/kg)

En Çok Değerlendirilen 8. Ürün

it's Natural GojiBerry Kurt Üzümü 100 G Katkısız

4.7

(100)

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

4 Al 3 Öde

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

189 TL

199 TL

(1.890 TL/kg)

Bugün Kargoda

RİCHNUT Hurma Tozu - Hurma Şekeri

4.5

(78)

Kupon Fırsatı

290 TL

Trendyol Plus ile261 TL

NUTAVİA Çikolatalı Bademli Hurma - Beyaz 1 kg

Flaş Ürün

00:00:00

NUTAVİA Çikolatalı Bademli Hurma - Beyaz 1 kg

4.5

(11)

Son 90 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 90 Günün En Düşük Fiyatı

-%13

750,03 TL

870 TL

(750,03 TL/kg)

NUTAVİA Çikolatalı Hurma Karışık Paket 4x500 gr(Bitter-Sütlü-Beyaz-Çilek)

Flaş Ürün

00:00:00

NUTAVİA Çikolatalı Hurma Karışık Paket 4x500 gr(Bitter-Sütlü-Beyaz-Çilek)

4.7

(23)

Son 90 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 90 Günün En Düşük Fiyatı

1.380,68 TL

1.424,28 TL

(690,34 TL/kg)

BEYORGANİK Organik Kuru hurma 200gr (Jumbo)

Süper Fırsat Ürünü

Flaş Ürün

00:00:00

BEYORGANİK Organik Kuru hurma 200gr (Jumbo)

4.2

(24)

Son 14 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 14 Günün En Düşük Fiyatı

-%18

445,85 TL

543,90 TL

(2.229,25 TL/kg)

Dovido Kuru Üzüm 200 gr

4.6

(21)

Sepette %7 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %7 İndirim

En Çok Favorilenen 4. Ürün

MOGİDA Diyet Mamül Şekersiz Atıştırmalık 3'lü Fırsat Paketi (36 Adet)

4.8

(637)

Kargo Bedava

444,10 TL

(12,34 TL/adet)

Butik Cennet Hurması (KURUTULMUŞ TRABZON HURMASI KENDİ BAHÇEMİZDEN) 500 gram

Süper Fırsat Ürünü

Bugün Kargoda

Butik Cennet Hurması (KURUTULMUŞ TRABZON HURMASI KENDİ BAHÇEMİZDEN) 500 gram

4.3

(90)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

20 TL Kupon

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%33

301 TL

450 TL

(602 TL/kg)

Bugün Kargoda

KESKİN DEDE Sukkari hurma

3.7

(7)

189 TL

Dovido Çekirdeksiz Siyah Üzüm 200 Gr.

4.7

(35)

Sepette %7 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %7 İndirim

Bugün Kargoda

Derme Kudüs Hurma Medjoul Large 1000 g

4.4

(193)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%52

734,81 TL

1.559 TL

(734,81 TL/kg)

Genel Markalar Trabzon Hurması 1 Kg (cennet Elması) Organik Kurutulmuş

Flaş Ürün

00:00:00

Genel Markalar Trabzon Hurması 1 Kg (cennet Elması) Organik Kurutulmuş

3.7

(63)

Kargo Bedava

519,60 TL

(519,60 TL/kg)

Süper Fırsat Ürünü

Süper Kampanya

Antep Pazarı Kudüs Hurması - 400g

4.8

(320)

Sepette %50 İndirim

Kargo Bedava

150 TL Kupon

Sepette %50 İndirim

Bugün Kargoda

Tuğba Kuruyemiş Jumbo Boy Kudüs Hurma 250 gr

4.9

(125)

333 TL

(1.332 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Evveliyat Gojiberry Kurt Üzümü - 100g

4.5

(44)

4 Al 3 Öde

179 TL

(1.790 TL/kg)

NUTAVİA Çikolatalı Bademli Hurma - Bitter 1 kg

Flaş Ürün

00:00:00

NUTAVİA Çikolatalı Bademli Hurma - Bitter 1 kg

4.3

(15)

Son 90 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 90 Günün En Düşük Fiyatı

-%13

750,09 TL

870 TL

(750,09 TL/kg)

Bugün Kargoda

hüseyin ceran Çikolatalı bademli hurma 1 kg (Karışık)

4.1

(64)

Kargo Bedava

650 TL

(650 TL/kg)

Bugün Kargoda

Derme HURMA MEDJOUL-KUDUS HURMA - JUMBO 500 Gram

4.8

(45)

Kargo Bedava

515,22 TL

(1.030,44 TL/kg)

En Çok Değerlendirilen 9. Ürün

Şifaiye Kuruyemiş ve Şekerleme iran mazafati hurması 500gr

4.1

(688)

Son 14 Günün En Düşük Fiyatı

-%48

154 TL

299 TL

(308 TL/kg)

Kuru Meyve

İhlas İran Rutab Hurması | 3x500 GR (1.5 KG ) | Taze Yumuşak Hurma | Gıda

SELKUR Zereşk Üzümü (BARBERRY) 200GR

KÖKNAR SÜTLÜ, BİTTERLİ, ÇİLEKLİ, BEYAZ ÇİKOLATA KAPLI BADEMLİ HURMA 500 GR

Mebrum Medine (MEŞRUK) Hurması Duble 5 Kg Paket

Hira Hurması İran Net 5 Kg

canceviz hurma hurmada türkiye'nin markası XL Etli İri Hurma (5 Kg)

KAMİL EFENDİ 1975 Kudüs Hurması 200 gr Medjoul Hurma Atıştırmalık ve İkramlık

KAVAKLICA ANTEPZADE (2 × 1 KG) %100 Hurma Dolğusu - Hurma Ezmesi - Hurma Püresi. (AÇIK RENK)

Derme İran Hurma - 500 gr Paket

GURME ORGANİK Cennet Hurması - Trabzon Hurması I Kurusu - Kurutulmuş Cennet Hurması 500gr

Tariş Sultaniye Çekirdeksiz Kuru Üzüm 500 Gr Selefon 2026 Mahsul

Derme Yaş Hurma Sukkari 500 g

Antep Pazarı İzmir Üzümü - Çekirdeksiz - 250g

Antep Pazarı Çekirdeksiz Siyah Üzüm - 100g

Pol's Gurme Serisi Hurma Ezmesi 285 g

MARİFET HURMA Acve (Ajwa) Hurması – Seçme Medine Acvesi | Yeni Mahsul | (1 kg)

Kurtuluş Kuruyemiş Cennet Hurması 500gr.

it's Natural GojiBerry Kurt Üzümü 100 G Katkısız

RİCHNUT Hurma Tozu - Hurma Şekeri

NUTAVİA Çikolatalı Bademli Hurma - Beyaz 1 kg

NUTAVİA Çikolatalı Hurma Karışık Paket 4x500 gr(Bitter-Sütlü-Beyaz-Çilek)

BEYORGANİK Organik Kuru hurma 200gr (Jumbo)

Dovido Kuru Üzüm 200 gr

MOGİDA Diyet Mamül Şekersiz Atıştırmalık 3'lü Fırsat Paketi (36 Adet)

Butik Cennet Hurması (KURUTULMUŞ TRABZON HURMASI KENDİ BAHÇEMİZDEN) 500 gram

KESKİN DEDE Sukkari hurma

Dovido Çekirdeksiz Siyah Üzüm 200 Gr.

Derme Kudüs Hurma Medjoul Large 1000 g

Genel Markalar Trabzon Hurması 1 Kg (cennet Elması) Organik Kurutulmuş

Antep Pazarı Kudüs Hurması - 400g

Tuğba Kuruyemiş Jumbo Boy Kudüs Hurma 250 gr

Evveliyat Gojiberry Kurt Üzümü - 100g

NUTAVİA Çikolatalı Bademli Hurma - Bitter 1 kg

hüseyin ceran Çikolatalı bademli hurma 1 kg (Karışık)

Derme HURMA MEDJOUL-KUDUS HURMA - JUMBO 500 Gram

Şifaiye Kuruyemiş ve Şekerleme iran mazafati hurması 500gr

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Süper İndirim Günleri

Ürün Puanı

Trendyol Plus

Fiyat

Çok Al Az Öde

Kuponlu Ürünler

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Bugün Kargoda

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir