Pekmez Nasıl Tüketilir?

Pekmez, besleyici, kan yapıcı ve enerji verici bir besindir. Bu özelliklerinden dolayı yetişkinlerde ve çocuklarda pekmez yemek vücuda oldukça önemli katkılar sağlar. Özellikle kan yapıcı bir besin olarak bilinen pekmez, kış aylarında soğuktan korunmak için tüketilir. Sağlıklı yetişkinlerin sabahları 1 ya da 2 yemek kaşığı üzüm ya da keçiboynuzu pekmezi yemeleri önerilir. Her sabah 1 kaşık pekmez yiyen çocuklarda kansızlık sorunu ve onun beraberinde gelen problemler azalır. Pekmez tek başına tüketildiği gibi kahvaltılarda da tüketilir. Kahvaltılarda tatlı olarak tüketilen tahin pekmez oldukça faydalı bir karışımdır. Aynı zamanda tatlılarda şeker yerine kullanılan pekmez, doğal tatlandırıcı görevi görür. Bir başka pekmez çeşidi olan dut pekmezi faydaları ile bilinir. Üzüm ve keçiboynuzu pekmezi gibi dut pekmezi de sabahları yenebilir.

Bebeklere Pekmez Ne Zaman Verilir?

Bebekler ilk 6 ay ek bir gıda olmadan anne sütü ile beslenmelidir. 6 aydan sonra doktor kontrolünde ve tavsiyesinde ek gıda verilebilir. Pekmez de bu gıdalardan biridir. Uzmanların tavsiyeleri üzerine bebeklere 7. aydan itibaren çay kaşığı ile pekmez verilebilir. Pekmez kan yapıcı, enerji verici ve besleyici özellikleri ile bebekler için de faydalıdır. Ancak bebeklere fazla pekmez verilmemesi ve bir doktor kontrolünde olması önemlidir. İlk zamanlarda bebeklere yalnızca bir çay kaşığı pekmez verilmesi önerilir. İlerleyen zamanlarda miktar arttırılarak bebeklere pekmez verilebilir. Üzüm, dut ve keçiboynuzu pekmezleri bebekler için faydalıdır. Ek gıdaya geçtikten sonra 7. aydan itibaren bebeklerin ihtiyacı olan enerji pekmezden sağlanabilir. Pekmez, kan yapıcı özelliği ile de ek gıda zamanlarında anneler tarafından tercih edilen bir besindir.

Pekmez Kilo Yapar Mı?

Farklı meyvelerin özünden üretilen pekmez özellikle kış aylarında tüketilen bir yemek kaşığı pekmez, hastalıklardan koruyucu görevi üstlenir. Ancak pekmezde yapısı gereği şeker bulunur. Bundan dolayı kontrolsüz pekmez tüketimi kilo yapabilir. Kansızlık sorunu yaşayanlar ve kilo alamayanlar için pekmez tüketilmesi tavsiye edilir. Bir diğer yandan kontrollü bir şekilde tüketilen pekmez kilo aldırmaz. Diyet listelerinde de enerji verici ve kan yapıcı özelliğinden dolayı pekmez bulunabilir. Bundan dolayı pekmez, düzenli ve az tüketildiği zaman kilo aldırmayan bir besindir. Pekmez doğal olarak yüksek miktarda meyve şekeri içerdiği için kalorisi yüksek bir besindir. Dozu aşırıya kaçan pekmez tüketimi kilo aldırabilir. Günde bir yemek kaşığı tüketilen pekmez vücut için faydalıdır ve kilo aldırmaz. Özellikle kış aylarında soğuklardan korunma, enerji almak ve kansızlığı önlemek için tüketilen pekmezin bu noktada zararı yoktur.

Doğal Bal & Pekmez Seçenekleri 🍯 | Sağlığınızı Koruyun 2026

Hızlı Teslimat

Vafi Servet Tek Kavrulmuş Fethiye Tahini 300 gr

Kargo Bedava

708 TL

(2.360 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Barseren Organik Üzüm Pekmezi 1300 Gr

1250-1500 gr

5.0

(1)

800 TL'ye %6 İndirim

Kargo Bedava

800 TL'ye %6 İndirim

Alaçatı %100 Doğal Kızılcık Pekmezi Yüksek Vitamin ve Antioksidan Kaynağı

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

40 TL Kupon

2 Adede %5

Kargo Bedava

989 TL

Trendyol Plus ile939,55 TL

Hızlı Teslimat

Mehmet`ten Yöresel Çerez Tatlısı 720 gr (ATOM)

500 - 1000 gr

2.0

(2)

Kargo Bedava

899 TL

(1.248,61 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Bağcı Yöresel Lezzet Tatlı-Katı Üzüm Pekmezi

500 - 1000 gr

Sepette 50 TL İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette 50 TL İndirim

Trendyol Plus ile521,55 TL

Ehlizade nanelim pekmez 650g

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

399,99 TL

(615,37 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Ehlizade Andız Pekmezi 650gr

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

399,99 TL

(615,37 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Aktarzane Pancar Pekmezi 800 gr.

500 - 1000 gr

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile360,10 TL

KAŞARCIZADE Katı Üzüm (Tahta) Pekmezi 700 gr

500 - 1000 gr

4.0

(1)

Kargo Bedava

700 TL

(1.000 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Neslidogal Urmu Dut Pekmezi 250 Ml

250 - 500 gr

Kargo Bedava

1.100 TL

(4.400 TL/lt)

GNY BLK Black Honey Atom 240 gram

50 - 250 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

649 TL

(2.704,17 TL/kg)

Trendyol Plus ile616,55 TL

Şenay Pancar pekmezi ( 800 gr )

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

413 TL

(516,25 TL/kg)

VHP Karadut Özü 700 ml

500 - 1000 gr

3.7

(3)

Sepette %25 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %25 İndirim

Hızlı Teslimat

hayriye ana yöresel ürünler Karamürver Özü 700 Gr – Doğal Kara Mürver Şurubu – Katkısız

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

850 TL

(1.214,29 TL/kg)

Tunas Üzüm Pekmezi 600 Gr Plastik x 2 Adet (1200 gr)

500 - 1000 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

355,95 TL

(296,63 TL/kg)

Baharatçı Kemal Güney Black Honey 2 Adet 240 Gr Bitkisel Atom Macunu

50 - 250 gr

5.0

(5)

Kargo Bedava

1.200 TL

(2.500 TL/kg)

Trendyol Plus ile1.140 TL

Hızlı Teslimat

Bozkır yöresel Bozkır Tahin Merkezi Geleneksel Andız Köy Pekmezi 950 gr (&katkısız)

500 - 1000 gr

5.0

(2)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

425 TL

(447,37 TL/kg)

Trendyol Plus ile403,75 TL

Hızlı Teslimat

Aktarzane Ev Yapımı Şekersiz Andız Pekmezi 800gr avantajlı kavanoz

500 - 1000 gr

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile360,10 TL

Hızlı Teslimat

Akzer Artımax-K Premium Macun

250 - 500 gr

Kargo Bedava

600 TL

Hızlı Teslimat

Sofyanın Arka Bahçesi Keçiboynuzu (HARNUP) Pekmezi 860 gr

500 - 1000 gr

4.5

(4)

Kargo Bedava

809 TL

(940,70 TL/kg)

bitkiselürünleriniz Tigerx2 Bitkisel Ballı Macun 2*230 Gr ( 2 Adet)

1.0

(1)

Kargo Bedava

50 TL Kupon

Kargo Bedava

699 TL

(1,52 TL/kg)

Trendyol Plus ile664,05 TL

Hızlı Teslimat

DVD Lokman Aktar Karadut Pekmez Özü

500 - 1000 gr

190 TL

Hızlı Teslimat

Lokman Aktar Ballı Polenli Zencefil Karışımlı Bitkisel Macun 420 Gr - 2 Adet

500 - 1000 gr

Kargo Bedava

25 TL Kupon

Kargo Bedava

799 TL

(951,19 TL/kg)

Toprak Doğal Karadut Özü 300 G %100 Karadut Özü Soğuk Sıkım

250 - 500 gr

4.6

(29)

Sepette %2 İndirim

Tabii Store Tabii'm Andız Pekmezi 400 Gr Hmf Analizli - İlave Şeker İçermez

250 - 500 gr

4.5

(11)

Sepette %2 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %2 İndirim

Trendyol Plus ile352,66 TL

Yetkili Satıcı

Ekoloji Market Organik Üzüm Pekmezi 380 Gr

250 - 500 gr

3.8

(12)

Kargo Bedava

20 TL Kupon

3 Adede %5

Kargo Bedava

390 TL

(1.026,32 TL/kg)

Yetkili Satıcı

Ekoloji Market Organik Soğuk Sıkım Dut Pekmezi 380 gr

250 - 500 gr

5.0

(5)

Kargo Bedava

20 TL Kupon

3 Adede %5

Kargo Bedava

390 TL

(1.026,32 TL/kg)

Mindivan Artichoke Enginar Ekstreli & Devedikeni Tohumu Ekstreli

250 - 500 gr

4.4

(10)

Sepette %10 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %10 İndirim

Hızlı Teslimat

Arıcan Yayla Kır Çiçekleri Süzme Balı 850 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

1.184,90 TL

(1.394 TL/kg)

Hızlı Teslimat

MANİSA BİRLİK Karadut Pekmezi 620 Ml

500 - 1000 gr

2.5

(4)

3 Adede %7

199 TL

(320,97 TL/lt)

Özeniş Tahin( 500 Gr)

500 - 1000 gr

5.0

(2)

270 TL

(540 TL/kg)

Hızlı Teslimat

The Mill Üzüm Pekmezi 620 G Cam Kavanoz - Helal - Veganlara Uygun - Doğal Olarak Işlenmiş

500 - 1000 gr

5.0

(1)

240 TL

(387,10 TL/kg)

Yetkili Satıcı

Kalaycıoğlu Mp - Sağlık Beşlisi 4750 Gr. ( Çam-andız-dut-harnup-üzüm)

500 - 1000 gr

5.0

(3)

825 TL'ye 25 TL İndirim

Kargo Bedava

825 TL'ye 25 TL İndirim

Hızlı Teslimat

Metin Baba 1948 Tahin 1450 gr + Üzüm Pekmezi 700 gr + Harnup Pekmezi 700 gr

5.0

(3)

Kargo Bedava

1.200 TL

(311,69 TL/kg)

Süper Fırsat Ürünü

Yetkili Satıcı

Seğmen Üzüm Pekmezi Pet 1900g

500 - 1000 gr

5.0

(2)

Sepette %20 İndirim

Kargo Bedava

20 TL Kupon

Sepette %20 İndirim

ERZURUM KADIN KOOPERATİFİ Erzurum Kadın Kooperatifi Organik Dut Pekmezi 850 gr

500 - 1000 gr

1.0

(2)

Sepette %20 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %20 İndirim

Pekmez

Vafi Servet Tek Kavrulmuş Fethiye Tahini 300 gr

Barseren Organik Üzüm Pekmezi 1300 Gr

Alaçatı %100 Doğal Kızılcık Pekmezi Yüksek Vitamin ve Antioksidan Kaynağı

Mehmet`ten Yöresel Çerez Tatlısı 720 gr (ATOM)

Bağcı Yöresel Lezzet Tatlı-Katı Üzüm Pekmezi

Ehlizade nanelim pekmez 650g

Ehlizade Andız Pekmezi 650gr

Aktarzane Pancar Pekmezi 800 gr.

KAŞARCIZADE Katı Üzüm (Tahta) Pekmezi 700 gr

Neslidogal Urmu Dut Pekmezi 250 Ml

GNY BLK Black Honey Atom 240 gram

Şenay Pancar pekmezi ( 800 gr )

VHP Karadut Özü 700 ml

hayriye ana yöresel ürünler Karamürver Özü 700 Gr – Doğal Kara Mürver Şurubu – Katkısız

Tunas Üzüm Pekmezi 600 Gr Plastik x 2 Adet (1200 gr)

Baharatçı Kemal Güney Black Honey 2 Adet 240 Gr Bitkisel Atom Macunu

Bozkır yöresel Bozkır Tahin Merkezi Geleneksel Andız Köy Pekmezi 950 gr (&katkısız)

Aktarzane Ev Yapımı Şekersiz Andız Pekmezi 800gr avantajlı kavanoz

Akzer Artımax-K Premium Macun

Sofyanın Arka Bahçesi Keçiboynuzu (HARNUP) Pekmezi 860 gr

bitkiselürünleriniz Tigerx2 Bitkisel Ballı Macun 2*230 Gr ( 2 Adet)

DVD Lokman Aktar Karadut Pekmez Özü

Lokman Aktar Ballı Polenli Zencefil Karışımlı Bitkisel Macun 420 Gr - 2 Adet

Toprak Doğal Karadut Özü 300 G %100 Karadut Özü Soğuk Sıkım

Tabii Store Tabii'm Andız Pekmezi 400 Gr Hmf Analizli - İlave Şeker İçermez

Ekoloji Market Organik Üzüm Pekmezi 380 Gr

Ekoloji Market Organik Soğuk Sıkım Dut Pekmezi 380 gr

Mindivan Artichoke Enginar Ekstreli & Devedikeni Tohumu Ekstreli

Arıcan Yayla Kır Çiçekleri Süzme Balı 850 gr

MANİSA BİRLİK Karadut Pekmezi 620 Ml

Özeniş Tahin( 500 Gr)

The Mill Üzüm Pekmezi 620 G Cam Kavanoz - Helal - Veganlara Uygun - Doğal Olarak Işlenmiş

Kalaycıoğlu Mp - Sağlık Beşlisi 4750 Gr. ( Çam-andız-dut-harnup-üzüm)

Metin Baba 1948 Tahin 1450 gr + Üzüm Pekmezi 700 gr + Harnup Pekmezi 700 gr

Seğmen Üzüm Pekmezi Pet 1900g

ERZURUM KADIN KOOPERATİFİ Erzurum Kadın Kooperatifi Organik Dut Pekmezi 850 gr

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Çok Al Az Öde

Trendyol Plus

Toplu Satışa Uygun

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir