Susam Nasıl Kavrulur?

Pek çok tatlı ve yemeğin içerisine giren susam kavrulurken geniş bir tava ya da tencere kullanılmalıdır. Bu tencere veya tavanın dibi ısıtıldıktan sonra susamlar atılır. Bu noktada herhangi bir yağ kullanılmadan kavrulana kadar pişirilir. Yapılan kavurma sayesinde hem susamın yağı hem de kokusu dışarıya çıkar. Kavrulmuş susamları yemeklerin içerisine veya kurabiyelerin üzerine koyabileceğiniz gibi simit yapımında da kullanabilirsiniz. İçerisinde bulunan susam yağının kavrulduktan sonra dışarıya çıkmasıyla hoş ve iştah açıcı bir kokuya sahip olan susamlar kavrulması kolay gıdalardır. Yüksek ateşteki tencerenin içerisinde kısa sürede kavurabileceğiniz susamlara herhangi bir başka yağ eklemenize gerek yoktur. Çünkü içerisinde barındıran yağ ile kendisi kavrulabilme özelliğine sahiptir. Hoş ve iştah açıcı kokusu da bu sayede açığa çıkar.

Susam Neye İyi Gelir?

Yıllardır tüketilen ve Türk mutfağında da yeri önemli olan susam en çok sindirim sistemine iyi gelen gıdalar arasındadır. Özellikle susam pek çok salata, yemek ve benzeri gıdaların içerisine katılarak hoş bir tat elde edilmesinde kullanılır. Öte yandan gevrek gibi güzel gıdaların da üzerinde bulunan bu susamlar, ayrı bir lezzet katar. Ayrıca böbreklerin temizlenmesi ve karaciğer yağlanmasının da önüne geçilmesi amacıyla susam tüketimi yaygındır. Kendi içerisinde bulunan zengin mineral ve vitamin içerikli yağı sayesinde vücudun direncini artırabilir. Bu sayede hastalıklara karşı korunmasını da sağlayabilir. Bir diğer iyi geldiği konuda sindirim sistemini düzenlemesidir. Sindirim sistemine iyi gelen susam sayesinde kilo verme hızınızı da arttırabilirsiniz. Özellikle bağışıklık üzerine de iyi etkisi olduğu bilinen susamı yemeklerin içerisinde katabilir veya kavurarak tatlılarda dahi kullanabilirsiniz.

Susam Kaç Kaloridir?

İçerisinde vitamin ve mineral bulunduran susamın 100 gramında yaklaşık olarak 550 kilo kalorilik bir enerji depolanır. Son derece fazla ve yüksek kaloriye sahip olan susam yemeklerin üzerine birkaç avuç serpilerek tüketilebilir. Bu sayede fazla kilo yapmamanın yanı sıra sindirim sistemini de düzenleyerek kilo kaybının hızlanmasına yardımcı olur. Bağırsakları temizleyebilir. Bu sayede ciğerlerin fazla yağ tutmasını da engelleyebilir. Bir diğer en önemli etkisi de lezzet katmasıdır. Yemeklerde birkaç tutam kullanılan susamın fazla kalori etkisi olmayacağı için pek çok besin ile uyumlu olarak tüketilebilme özelliğine sahiptir. Herhangi bir alerjen etkiniz yok ise susamı farklı pek çok yemeğin üzerinde kullanabilirsiniz.

Susam Çeşitleriyle Lezzeti Keşfedin! 🌱 2026

Hızlı Teslimat

Bozkırlı Çavuşoğlu Susam Yağı 250 ml

3.9

(44)

349,90 TL

Hızlı Teslimat

aktarloji 100 Gr Kabuklu Susam / Sarı Susam / Küncü / Sarı - Kahverengi Susam - Katkısız & Doğal

5.0

(1)

2 Adede %2

126 TL

Trendyol Plus ile123,48 TL

Hızlı Teslimat

MENDOS Kavrulmuş Yerli Fethiye Altın Susamı - 500 gr

5.0

(5)

Kargo Bedava

414 TL

Yetkili Satıcı

Botalife Susam Yağı %100 Saf 50ml

4.9

(102)

3 Adede %5

149,90 TL

Hızlı Teslimat

Yeşil doğa YEŞİLDOĞA SUSAM SARI 160GR*PET

3. Ürün 1 TL

190 TL

Süper Fırsat Ürünü

Başarılı Satıcı

Baharat Dükkanı Kırmızı Susam 45gr

4.8

(45)

Sepette %30 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %30 İndirim

Trendyol Plus ile88,19 TL

Hızlı Teslimat

HELVACI TAHSİN Gökova Altın Susam (yerli Tohum) 1 Kg Kavrulmuş

3.8

(28)

Kargo Bedava

495 TL

Süper Fırsat Ürünü

Başarılı Satıcı

Baharat Dükkanı Beyaz Susam 100gr

4.8

(89)

Sepette %30 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %30 İndirim

Trendyol Plus ile113,39 TL

Hızlı Teslimat

Baltea Susam Öğütülmüş 200g

15 TL Kupon

299 TL

Hızlı Teslimat

aktarloji 50 Gr Siyah Susam / Black Sesame / Katkısız & Doğal

5.0

(3)

2 Adede %2

126 TL

Trendyol Plus ile123,48 TL

Süper Fırsat Ürünü

Başarılı Satıcı

Baharat Dükkanı Beyaz Susam 65gr (cam)

5.0

(63)

Sepette %30 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %30 İndirim

Trendyol Plus ile125,99 TL

Birlikte Al Kazan

Artı Lezzet Beyaz Susam 100 G

5.0

(3)

Sepette %15 İndirim

Videolu Ürün

Cuteville Flavours Susam - Çiğ Gökova Altın Susam – Atalık Tohum, Katkısız, Yerli Üretim (200G)

5.0

(2)

Kargo Bedava

430 TL

Hızlı Teslimat

Harmanlı Baharat 250gr Susam

5.0

(3)

Çok Al Az Öde

87 TL

Hızlı Teslimat

ibrahim Az çekilmiş KÜNCÜ (susam) ezmesi (1000gr)

349 TL

Hızlı Teslimat

Barseren Beyaz Susam 500 Gr

Çok Al Az Öde

240 TL

Yetkili Satıcı

EFE PASTACILIK Simitlik Kızaran Susam 250 Gr

4.6

(9)

Çok Al Az Öde

149,90 TL

Süper Fırsat Ürünü

Başarılı Satıcı

Baharat Dükkanı Beyaz Susam 45gr

4.7

(32)

Sepette %30 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %30 İndirim

Trendyol Plus ile88,19 TL

Hızlı Teslimat

aktarloji 1 Kg Siyah Susam Unu / Susam Tozu / Ketojenik Beslenme - Black Susame Flour- Katkısız & Doğal

Kargo Bedava

2 Adede %2

Kargo Bedava

610 TL

Trendyol Plus ile597,80 TL

Süper Fırsat Ürünü

Başarılı Satıcı

Baharat Dükkanı Kırmızı Susam 200gr

4.6

(7)

Sepette %30 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %30 İndirim

Trendyol Plus ile188,99 TL

Hızlı Teslimat

SELKUR Beyaz Susam 50GR

4.4

(7)

Çok Al Az Öde

105 TL

Hızlı Teslimat

ARI AGRO Siyah Susam 250 g – Doğal & Katkısız, Premium Kalite

Kargo Bedava

20 TL Kupon

Kargo Bedava

429,90 TL

Hızlı Teslimat

Tamtabi Yerli Çiğ Susam (Atalık Tohum) 150gr

5.0

(2)

Kupon Fırsatı

Çok Al Az Öde

Kupon Fırsatı

293 TL

Hızlı Teslimat

Köyceğiz Yöresel Kb Köyceğiz Yöresel Kavrulmuş Susam 1 Kg

4.0

(3)

Kargo Bedava

50 TL Kupon

Kargo Bedava

700 TL

Trendyol Plus ile665 TL

Hızlı Teslimat

aktarloji 500 Gr Siyah Susam / Black Sesame / Katkısız & Doğal

2 Adede %2

347 TL

Trendyol Plus ile340,06 TL

ANTEP GELİNİ Küncü / Susam - Kabuklu | 1 kg

5.0

(1)

250 TL

ElzemTat Kuruyemiş Pastacılık Susam Simitlik Ayvansaray 1 Kg.

4.4

(21)

229 TL

Süper Fırsat Ürünü

Liman Baharat Kavrulmuş Susam 100 g

Sepette %15 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %15 İndirim

Hızlı Teslimat

aktarloji 150 Gr Siyah Susam Unu / Susam Tozu / Ketojenik Beslenme - Black Susame Flour- Katkısız & Doğal

2 Adede %2

174 TL

Trendyol Plus ile170,52 TL

Baharat Dükkanı Kırmızı Susam 65gr (cam)

Süper Fırsat Ürünü

Başarılı Satıcı

Baharat Dükkanı Kırmızı Susam 65gr (cam)

5.0

(46)

Sepette %30 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %30 İndirim

Trendyol Plus ile125,99 TL

Hızlı Teslimat

Yedi Değirmen Yerli Susam 200 Gr

4.8

(6)

320 TL

Hızlı Teslimat

Genel Markalar Kabuklu Doğal [kahverengi] Susam 500 gr

3.0

(1)

Kupon Fırsatı

2 Adede %2

Kupon Fırsatı

199 TL

Hızlı Teslimat

Saido Kahve Kırmızı Susam 300g – Katkısız, Doğadan Sofranıza, Özel Seçim

4.0

(1)

149 TL

Hızlı Teslimat

aktarloji 100 Gr Beyaz Susam Unu / Susam Tozu / Ketojenik Beslenme - White Susame Flour- Katkısız & Doğal

2 Adede %2

134 TL

Trendyol Plus ile131,32 TL

En Çok Favorilenen 7. Ürün

leka baharat Susam 80 g

Kupon Fırsatı

3 Adede %10

Kupon Fırsatı

125,96 TL

Trendyol Plus ile119,66 TL

Süper Fırsat Ürünü

Başarılı Satıcı

Baharat Dükkanı Beyaz Susam 1000gr

5.0

(3)

Sepette %30 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %30 İndirim

Trendyol Plus ile503,99 TL

Susam

Bozkırlı Çavuşoğlu Susam Yağı 250 ml

aktarloji 100 Gr Kabuklu Susam / Sarı Susam / Küncü / Sarı - Kahverengi Susam - Katkısız & Doğal

MENDOS Kavrulmuş Yerli Fethiye Altın Susamı - 500 gr

Botalife Susam Yağı %100 Saf 50ml

Yeşil doğa YEŞİLDOĞA SUSAM SARI 160GR*PET

Baharat Dükkanı Kırmızı Susam 45gr

HELVACI TAHSİN Gökova Altın Susam (yerli Tohum) 1 Kg Kavrulmuş

Baharat Dükkanı Beyaz Susam 100gr

Baltea Susam Öğütülmüş 200g

aktarloji 50 Gr Siyah Susam / Black Sesame / Katkısız & Doğal

Baharat Dükkanı Beyaz Susam 65gr (cam)

Artı Lezzet Beyaz Susam 100 G

Cuteville Flavours Susam - Çiğ Gökova Altın Susam – Atalık Tohum, Katkısız, Yerli Üretim (200G)

Harmanlı Baharat 250gr Susam

ibrahim Az çekilmiş KÜNCÜ (susam) ezmesi (1000gr)

Barseren Beyaz Susam 500 Gr

EFE PASTACILIK Simitlik Kızaran Susam 250 Gr

Baharat Dükkanı Beyaz Susam 45gr

aktarloji 1 Kg Siyah Susam Unu / Susam Tozu / Ketojenik Beslenme - Black Susame Flour- Katkısız & Doğal

Baharat Dükkanı Kırmızı Susam 200gr

SELKUR Beyaz Susam 50GR

ARI AGRO Siyah Susam 250 g – Doğal & Katkısız, Premium Kalite

Tamtabi Yerli Çiğ Susam (Atalık Tohum) 150gr

Köyceğiz Yöresel Kb Köyceğiz Yöresel Kavrulmuş Susam 1 Kg

aktarloji 500 Gr Siyah Susam / Black Sesame / Katkısız & Doğal

ANTEP GELİNİ Küncü / Susam - Kabuklu | 1 kg

ElzemTat Kuruyemiş Pastacılık Susam Simitlik Ayvansaray 1 Kg.

Liman Baharat Kavrulmuş Susam 100 g

aktarloji 150 Gr Siyah Susam Unu / Susam Tozu / Ketojenik Beslenme - Black Susame Flour- Katkısız & Doğal

Baharat Dükkanı Kırmızı Susam 65gr (cam)

Yedi Değirmen Yerli Susam 200 Gr

Genel Markalar Kabuklu Doğal [kahverengi] Susam 500 gr

Saido Kahve Kırmızı Susam 300g – Katkısız, Doğadan Sofranıza, Özel Seçim

aktarloji 100 Gr Beyaz Susam Unu / Susam Tozu / Ketojenik Beslenme - White Susame Flour- Katkısız & Doğal

leka baharat Susam 80 g

Baharat Dükkanı Beyaz Susam 1000gr

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir