Şalgam Suyu Kaç Kaloridir?

Şalgam suyu, genellikle Türk mutfağına özgü olan fermente edilmiş turp ve havuç karışımından elde edilen bir içecektir. Kalori miktarı, şalgam suyunun özelliklerine, markaya ve hazırlanma yöntemine bağlı olarak değişebilir. 200 ml şalgam suyu yaklaşık 10-20 kalori içerebilir. Kalori miktarının düşük olması, su bazlı bir içecek olmasından kaynaklanır. Bazı markalar şalgam suyu üretim sürecinde ekstra tatlandırıcı ve ilave şeker kullanır. Bu durumda, içeceğin kalori miktarında artış olabilir. Acılı şalgam suyunun kalori miktarı da farklılık gösterir. Bu içecek lif açısından da zengindir. Zengin lif içeriği tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Tüketim miktarı ve diğer beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurularak kalori hesabı yapılabilir. Kalori hesabı yaparken bu değerin markaya göre değişiklik gösterdiğini göz önünde bulundurmanız faydalı olur.

Şalgam Suyu Neye İyi Gelir?

Şalgam suyunun birçok faydası bulunur. İçeriğindeki sebzelerin besin değeri ve miktarı nedeniyle bu içecek, çeşitli sağlık sorunlarına karşı destekleyici olabilir. Sindirim sistemi sağlığını destekleyen içeceğin içeriğindeki lif, sindirim sistemini düzenler ve dolaşım sistemindeki sorunları hafifletebilir. Probiyotik özelliklere sahiptir ve sindirim sistemine faydalı bakterilerin gelişimine yardımcı olur. Antioksidanlar açısından zengin olup bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve vücudu koruyabilir. C vitamini, demir, potasyum gibi önemli mineralleri içerir ve bu da enerji seviyelerini artırabilir, kan sağlığını destekler ve kas fonksiyonunu iyileştirebilir. Her bir bireyin sağlık durumu ve ihtiyaçları farklı olduğu için şalgam suyunun kontrollü bir şekilde tüketilmesi gerekir. Şalgam suyunun gösterdiği faydalar da kişiye göre değişim gösterebilir.

Şalgam Suyunun İçinde Ne Vardır?

Şalgam suyu, turp ve havuç gibi sebzelerinin fermente edilmesiyle elde edilen bir içecektir. İçeceğin yapımı ve içeriği bölgelere göre değişiklik gösterebilir. Şalgam suyunun ana bileşenlerinden birisi turptur. Turp; C vitamini, potasyum, magnezyum ve lif gibi birçok besin maddesi içerir. İçinde bulunan doğal bileşikler antioksidan ve anti-inflamatuar etkilere sahip olabilir. Havuç ise içeceğe tatlılık ve renk katması için kullanılır. A vitamini, C vitamini, lif ve potasyum gibi önemli besin maddelerini içerir. Şalgam suyunun yapımında kullanılan fermente sürecini kontrol etmek ve lezzet katmak için tuz eklenir. Tuz miktarı tarife ve kişisel tercihlere göre değişebilir. Bazı tariflerde de sirke kullanılır. Sirke, ekstra bir asidik tat katar ve fermente sürecini destekleyen bakterilerin oluşmasını sağlar.

Şalgam Suyu - Acılı ve Sade Fermente İçecek

ADANALI HEKİM ŞALGAMLARI 12 Adet 1 Litre Doğal Acılı Şalgam Suyu

1 L

Acılı

4.7

(7)

Kargo Bedava

750 TL

Trendyol Plus ile600 TL

Ali Göde 10 adet 330 ML Küçük Boy Meşhur Kuruköprü Şalgamcısından Acılı Şalgam Suyu

330 ml

Acılı

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile963,41 TL

BALA HATUN Adana Şalgamı 1 LT Acılı - Doğal Fermantasyon (4'lü)

Süper Fırsat Ürünü

Süper Kampanya

BALA HATUN Adana Şalgamı 1 LT Acılı - Doğal Fermantasyon (4'lü)

1 L

Acılı

Sepette %50 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %50 İndirim

BALA HATUN Adana Şalgamı 300ml Acılı - Doğal Fermantasyon (8'li)

Süper Fırsat Ürünü

Süper Kampanya

BALA HATUN Adana Şalgamı 300ml Acılı - Doğal Fermantasyon (8'li)

Acılı

300 ml

Sepette %50 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %50 İndirim

Birlikte Al Kazan

AlpCollection Adana'dan Adaşal Bol C Vitaminli Acılı Şalgam Suyu 5 Litre 4 Adet

Acılı

5 L

3.7

(9)

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

60 TL Kupon

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile2.715,59 TL

Hızlı Teslimat

GÜNSEVEN Organik Şalgam 1 Lt

Sade

1 L

307 TL

Hızlı Teslimat

Ali Göde Adana'nın En Meşhur Acısız Şalgam Suyu 1 Adet 330 ml

Sade

330 ml

Sepette %1 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile193,07 TL

Hızlı Teslimat

Serfresh Şalgam 1 Lt

1 L

Sade

Sepette %1 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile328,90 TL

BALA HATUN Adana Şalgamı 300ml Acılı - Doğal Fermantasyon (2'li)

Süper Fırsat Ürünü

Süper Kampanya

BALA HATUN Adana Şalgamı 300ml Acılı - Doğal Fermantasyon (2'li)

300 ml

Acılı

Sepette %50 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %50 İndirim

Hızlı Teslimat

yeni kavaklıdere Acılı Şalgam Suyu 1 lt 1 adet

1 L

Acılı

5.0

(1)

139,90 TL

Hızlı Teslimat

hayriye ana yöresel ürünler Organik El Yapımı Havuçsuz Acılı Şalgam 1lt

1 L

Acılı

4.2

(32)

Kargo Bedava

450 TL

Kilikya Şalgam Suyu 1ltx12 Adet Acılı Pet

Acılı

1 L

3.0

(2)

Kargo Bedava

939,99 TL

ADANALI HEKİM ŞALGAMLARI 2 Litre Pet Şişe 1 Adet Acısız Sade Doğal Adana Şalgamı acı Sos

Sade

2 L

4.5

(2)

200 TL

Trendyol Plus ile160 TL

Özkan Şalgam 1 Lt Acısız Şalgam Suyu x 12 Adet

Sade

1 L

4.8

(17)

Kargo Bedava

795 TL

Hızlı Teslimat

Ali Göde Şalgam Suyu Acılı- 2’li Paket 1'er Litre Toplam 2 Litre

Acılı

1.0

(1)

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile484,13 TL

Genel Markalar G'Oja 250 ml Acılı Şalgam Suyu x24 Adet

Acılı

250 ml

Kargo Bedava

530 TL

Trendyol Plus ile477 TL

Hızlı Teslimat

Büyük Usta Şalgam 1 Lt Cam Şişe Acılı (4 ADET)

Acılı

1 L

5.0

(10)

Kargo Bedava

699 TL

Trendyol Plus ile664,05 TL

Hızlı Teslimat

Doğanay Şalgam Sade 300 gr X 24 Adet

Sade

4.0

(3)

Kargo Bedava

709,49 TL

Hızlı Teslimat

Doğanay Şalgam Acılı 1000ml

Acılı

1 L

3.0

(6)

168 TL

Hızlı Teslimat

TURŞU MARKET Acılı Turşu Suyu

Acılı

1 L

250 TL

Doğanay 5 adet 1 Litre Toplam 5 Litre Özel Serimiz Pastörize Edilmemiş Tablacı Şalgam

5 L

Sade

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile967,29 TL

SEFA KARDEŞLER Şalgam Suyu 5 Lt Acısız (kolide 4 Adet)

Sade

5 L

3.8

(4)

Kargo Bedava

1.400 TL

Hızlı Teslimat

Şalgamcı Mahmut 12 Adet 330 ml Havuçlu Natürel Tarsus Şalgamı (ACILI/ACISIZ)

Acılı

330 ml

4.0

(1)

Kargo Bedava

705 TL

çukurovalı ÇUKUROVALI DOĞAL ŞALGAM SUYU 3L X 2 ADET

Acılı

3 L

349,99 TL

Hızlı Teslimat

Şalgamcı Mahmut 12 Adet 1 L Tarsus Şalgamı (ACILI/ACISIZ)

1 L

Acılı

4.5

(2)

Kargo Bedava

1.258 TL

ADANALI ŞALGAMCI SALİM USTA Acısız Şalgam 5 Lt

Acılı

5 L

4.3

(3)

Kargo Bedava

425 TL

(85 TL/lt)

Hızlı Teslimat

HAN Şalgam Katkısız Adana Şalgamı Sade Acısız 3 Lt (6 Adet)

Sade

5.0

(1)

Kargo Bedava

1.089 TL

Hızlı Teslimat

GÜNSEVEN ŞALGAM SUYU ACILI 3 Litre

Acılı

1.0

(1)

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile969,23 TL

Hızlı Teslimat

HAN Şalgam Katkısız Adana Şalgamı Acılı 330 ml 6 Adet

330 ml

Acılı

4.3

(4)

276 TL

Hızlı Teslimat

Ali Göde Geleneksel Yöntemlerle Hazırlanmış %100 Doğal Şalgam Suyu 1000 Ml

Acılı

1 L

Sepette %1 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile290,09 TL

SEFA KARDEŞLER Şalgam Suyu 3 Lt Acısız (kolide 2 Adet)

3 L

Sade

4.0

(3)

Kargo Bedava

700 TL

Hızlı Teslimat

hayriye ana yöresel ürünler Acılı Şalgam 5 lt

5 L

Acılı

4.3

(17)

Kargo Bedava

1.000 TL

(200 TL/lt)

Hızlı Teslimat

Serfresh Katkısız Tatlı Şalgam Suyu 1 lt x 3 Adet

1 L

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile581,15 TL

Videolu Ürün

ATADAN ŞALGAM SUYU Katkısız,koruyucusuz,doğal 5 Lt Acısız Şalgam Suyu (2 ADET)

5 L

Sade

Kargo Bedava

1.700 TL

Hızlı Teslimat

Kilikya Kılıkya Salgam Sade 1 Lt

Sade

Sepette %1 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile338,60 TL

Happy Life Organik Şalgam Suyu 1 lt

1.0

(1)

299 TL

Şalgam Suyu

ADANALI HEKİM ŞALGAMLARI 12 Adet 1 Litre Doğal Acılı Şalgam Suyu

Ali Göde 10 adet 330 ML Küçük Boy Meşhur Kuruköprü Şalgamcısından Acılı Şalgam Suyu

BALA HATUN Adana Şalgamı 1 LT Acılı - Doğal Fermantasyon (4'lü)

BALA HATUN Adana Şalgamı 300ml Acılı - Doğal Fermantasyon (8'li)

AlpCollection Adana'dan Adaşal Bol C Vitaminli Acılı Şalgam Suyu 5 Litre 4 Adet

GÜNSEVEN Organik Şalgam 1 Lt

Ali Göde Adana'nın En Meşhur Acısız Şalgam Suyu 1 Adet 330 ml

Serfresh Şalgam 1 Lt

BALA HATUN Adana Şalgamı 300ml Acılı - Doğal Fermantasyon (2'li)

yeni kavaklıdere Acılı Şalgam Suyu 1 lt 1 adet

hayriye ana yöresel ürünler Organik El Yapımı Havuçsuz Acılı Şalgam 1lt

Kilikya Şalgam Suyu 1ltx12 Adet Acılı Pet

ADANALI HEKİM ŞALGAMLARI 2 Litre Pet Şişe 1 Adet Acısız Sade Doğal Adana Şalgamı acı Sos

Özkan Şalgam 1 Lt Acısız Şalgam Suyu x 12 Adet

Ali Göde Şalgam Suyu Acılı- 2’li Paket 1'er Litre Toplam 2 Litre

Genel Markalar G'Oja 250 ml Acılı Şalgam Suyu x24 Adet

Büyük Usta Şalgam 1 Lt Cam Şişe Acılı (4 ADET)

Doğanay Şalgam Sade 300 gr X 24 Adet

Doğanay Şalgam Acılı 1000ml

TURŞU MARKET Acılı Turşu Suyu

Doğanay 5 adet 1 Litre Toplam 5 Litre Özel Serimiz Pastörize Edilmemiş Tablacı Şalgam

SEFA KARDEŞLER Şalgam Suyu 5 Lt Acısız (kolide 4 Adet)

Şalgamcı Mahmut 12 Adet 330 ml Havuçlu Natürel Tarsus Şalgamı (ACILI/ACISIZ)

çukurovalı ÇUKUROVALI DOĞAL ŞALGAM SUYU 3L X 2 ADET

Şalgamcı Mahmut 12 Adet 1 L Tarsus Şalgamı (ACILI/ACISIZ)

ADANALI ŞALGAMCI SALİM USTA Acısız Şalgam 5 Lt

HAN Şalgam Katkısız Adana Şalgamı Sade Acısız 3 Lt (6 Adet)

GÜNSEVEN ŞALGAM SUYU ACILI 3 Litre

HAN Şalgam Katkısız Adana Şalgamı Acılı 330 ml 6 Adet

Ali Göde Geleneksel Yöntemlerle Hazırlanmış %100 Doğal Şalgam Suyu 1000 Ml

SEFA KARDEŞLER Şalgam Suyu 3 Lt Acısız (kolide 2 Adet)

hayriye ana yöresel ürünler Acılı Şalgam 5 lt

Serfresh Katkısız Tatlı Şalgam Suyu 1 lt x 3 Adet

ATADAN ŞALGAM SUYU Katkısız,koruyucusuz,doğal 5 Lt Acısız Şalgam Suyu (2 ADET)

Kilikya Kılıkya Salgam Sade 1 Lt

Happy Life Organik Şalgam Suyu 1 lt

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Süper İndirim Günleri

Ürün Puanı

Fiyat

Kuponlu Ürünler

Fiyat Geçmişi

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir