Kuru Meyvelerden Neler Yapılır?

Kahvaltı tüketimi için kuru meyve, kuruyemiş, yulaf ve süt ile yapılmış bir müsli, en çok tercih edilen kuru meyve kombinasyonlarından biridir. Fırında yapılan birçok tatlı çeşidinin içerisinde doğal tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Kek, browni gibi sevilen tatlıların içerisinde de tamamlayıcı görevi üstlenir. Yeşil salatanın içerisine doğranmış birkaç çeşit kuru meyve hem salatanızın renklenmesine hem de çok daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Ayrıca bazı et yemeklerinin içerisinde de kullanılabilir. Özellikle kırmızı et yemeği tariflerinde sıklıkla kullanılır. Bu gıdalar hem birçok besinle hem de tek başına tüketilebilir. Çocuklar için de birbirinden farklı tarifler yapılabilir. Örneğin çocuğunuz kuru boya ile resim yaparken meyveleri dekor olarak kullanarak tüketime teşvik edebilirsiniz. Ayrıca çocuğunuz için hazırladığını atıştırmalıkların içine de ekleyerek tüketmesini sağlayabilirsiniz.

Hangi Kuru Meyve Zayıflatır?

Kuru meyveler metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve bu sayede yağ yakımının artmasına yardımcı olur. Tüm çeşitler kilo vermeye yardımcı olur ancak bazılarının kalorisi diğerlerine göre daha düşük olabilir. Düşük kalorili seçeneklerin başında kuru kayısı gelir. Vitamin ve lif açısından çok zengin ayrıca da düşük kaloriye sahip olan kayısı tok tutan kuru meyvelerden biridir. İştah kontrolünü sağlamaya yardımcı olurken tatlı ihtiyacının giderilmesinde de destekleyicidir. Bunların dışında kuru meyveler bağırsakların sağlıklı ve düzenli çalışmasında da önemli rol oynar. Kuru kayısı, her gün tüketilmesi tavsiye edilen meyvelerden biridir. Kurutulmuş elma ise özellikle diyet yapanların rahatlıkla tüketilebilecek sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Lif oranı bakımından oldukça yüksek içeriğe sahiptir ve aynı zamanda düşük kalorilidir. Bağırsak florasını düzenleyerek vücuttan fazla toksinlerin atılmasını sağlar ve kilo vermeye yardımcı olur.

Hangi Kuru Meyve Kan Yapar?

Kuru meyvelerin çoğu çeşidi kan yapma özelliğine sahiptir. Bu konuda öne çıkan seçeneklerden biri de kuru incirdir. Oldukça yüksek demir oranına sahip olan bu meyve, kırmızı kan hücrelerini artırır. Artan kırmızı kan hücreleri tüm vücuda oksijen taşınmasını sağlayarak kansızlığın giderilmesine yardımcı olur. C vitamini içeren besinlerle beraber tüketmek demirin vücutta daha iyi tutunmasını sağlamaya yardımcıdır. Uzmanlar kansızlığı olan kişilere sık sık kuru incir kürü tüketimini önerir. Kuru erik, üzüm, çekirdekli siyah üzüm, kayısı ve hurma da hemoglobini yükselterek kan yapan kuru meyveler arasındadır. Bu besinler her mevsim rahatlıkla tüketilebilir. Belirli aralıklarla kür şeklinde ya da her gün bir miktar tüketebilirsiniz. Düzenli tüketim alışkanlığı edinmek kuru meyvelerin faydalarından yararlanmanıza yardımcı olur.

Kuru Meyve Çeşitleri ve Fiyatları | Kurutulmuş Meyve 2026

Hızlı Teslimat

Asaf Hurma Sütlü Çikolatalı Hurma 280 Gr

Kargo Bedava

350 TL

(1.250 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Asaf Hurma Dubai Çikolatalı Hurma 280 Gr

Kargo Bedava

450 TL

(1.607,14 TL/kg)

FARMİO Ekstra Jumbo Cennet Hurması 500gr – Kurutulmuş Trabzon Hurması

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Trendyol Plus ile713,10 TL

Propatis Magro Magro 160gr Gün Kurusu Kayısı Tabağı Kayısı Çekirdekli

4.0

(2)

260 TL

(1.625 TL/kg)

Hızlı Teslimat

MARİFET HURMA Umre Hatırası – Mecdul jumbo Hurması Hediye Paketi

Kargo Bedava

2.580 TL

Hızlı Teslimat

çamlar Kudüs Hurması Jumbo Boy 5 Kg

Kargo Bedava

2 Adede %2

Kargo Bedava

2.899 TL

(579,80 TL/kg)

Bugün Kargoda

Can Kardeşler Kuruyemiş Bitter Çikolatalı Cevizli Hurma 30 Gr Paket

Sepette %5 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile82,39 TL

Serbest Home Malatya hediyelik kayısı peketi 800 gr

5.0

(2)

Kargo Bedava

1.100 TL

(1.375 TL/kg)

Hızlı Teslimat

AYNAZ DOĞAL LEZZETLER DÖKME KUTU 10 KG

Kargo Bedava

9.000 TL

(900 TL/kg)

Hızlı Teslimat

çamlar 3'lü Paket Kuru Incir Naturel 200 gr Garland

5.0

(1)

Kargo Bedava

2 Adede %2

Kargo Bedava

425 TL

(708,33 TL/kg)

Hızlı Teslimat

nefigs Aydın Germencik Süzme Dağ İnciri 250 Gr

5.0

(2)

2 Adede %2

299,90 TL

(1.199,60 TL/kg)

Bugün Kargoda

meyveciniz Kuru Kayısı (gün kurusu) birinci sınıf Jumbo 1000gr yeni mahsül

3.7

(3)

Kargo Bedava

900 TL

(900 TL/kg)

Hızlı Teslimat

DK PAZARLAMA Date Çikolatalı Bademli Hurma Sütlü 1kg

4.0

(9)

Kargo Bedava

985 TL

(985 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Dimso okur kuruyemiş İncir Kurusu- 500 gr

Kargo Bedava

3 Adede %5

Kargo Bedava

425 TL

(850 TL/kg)

Hızlı Teslimat

TicaretDenizi Yaprak Kayısı Nevşehir Doğal Etli Ekşi Yumuşak Yeni Mahsül 100 Gr

Kupon Fırsatı

198 TL

(1.980 TL/kg)

Hızlı Teslimat

HALUK ÇEREZ Medine Jumbo Boy Hurma 500 gram

4.5

(11)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Kargo Bedava

875 TL

(1.750 TL/kg)

Antep Çarşı Pazar Gün Kurusu Kayısı Jumbo Malatya | 900 Gr.

4.8

(18)

Sepette %40 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %40 İndirim

Videolu Ürün

Çağlayan Kuruyemiş Sarayı Medine Sugai (DİYET) Hurma 1 Kg (1053)

1.0

(1)

Kargo Bedava

750 TL

(750 TL/kg)

Hızlı Teslimat

çamlar Kuru Incir 1 Kg Derin Kapama

4.0

(5)

Kargo Bedava

2 Adede %2

Kargo Bedava

599,90 TL

(599,90 TL/kg)

Hızlı Teslimat

GÜNDOĞDU KAYISI Sarı Kayısı 1 Numara 1000gr

3.0

(7)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Kargo Bedava

399 TL

(399 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Genel Markalar Yumuşak Iran Hurması Hurma Kutulu 500 gr

3.7

(3)

230 TL

(460 TL/kg)

Bugün Kargoda

Umre Market Hurma Mebrun Hurma 400 gr

250 TL

(625 TL/kg)

Geyik Jumbo Sarı Kuru Kayısı – İri Boy 250 GR

Sepette %1 İndirim

Hızlı Teslimat

KAPLANLAR Kuru İncir Natural Süzme 1 KG

Kargo Bedava

5 Adede %10

Kargo Bedava

1.099,99 TL

(1.099,99 TL/kg)

Manazlı Grup TOKALOĞLU KAYISI KURUSU 1KG

Sepette %15 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %15 İndirim

Birlikte Al Kazan

Barazil Medine Menşeli Mebrum Hurma – 3 Kg | Doğal ve Taze Yeni Mahsul

Kargo Bedava

1.800 TL

(600 TL/kg)

Birlikte Al Kazan

Barazil Medine Meşruk Hurması – 2 KG (2 × 1 KG Kilitli Paket)

Kargo Bedava

800 TL

(400 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Fruvella DOĞAL ÜRÜNLER Soğuk Sıkım Zeytinyağlı İncir Kürü 450 gr

5.0

(1)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

Hurma Kervanı Medine Mebrum Hurması 20 kg

Hızlı Teslimat

hurma kervani Medine Mebrum Hurması 20 kg

1.0

(1)

Kargo Bedava

11.200 TL

(560 TL/kg)

Hurma Kervanı Medine Mebrum Hurması 15 kg

Hızlı Teslimat

hurma kervani Medine Mebrum Hurması 15 kg

Kargo Bedava

8.500 TL

(566,67 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Generic Çikolatalı Bademli Hurma 500 GRAM

Kargo Bedava

480 TL

(960 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Kayısı Malatya’nın altın meyvesi-Hediyelik Kayısı-1.500 GR

Kargo Bedava

1.500 TL

(1.000 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Kayısı Malatya’nın altın meyvesi-Hediyelik Kayısı-1.500 GR

5.0

(1)

Kargo Bedava

1.500 TL

(1.000 TL/kg)

Hızlı Teslimat

ÖZAD KURUYEMİŞ İran Paket Hurma 500-600 Gram

3.8

(4)

149 TL

(298 TL/kg)

Hızlı Teslimat

çamlar Kayısı Günkurusu Ekstra Jumbo Boy 500 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

2 Adede %2

Kargo Bedava

749,90 TL

(1.499,80 TL/kg)

Zencefil Organik Acve Hurma 1 Kg. Peyamber Hurması Yeni Mahsül Ajwa Dates

Süper Fırsat Ürünü

Bugün Kargoda

Zencefil Organik Acve Hurma 1 Kg. Peyamber Hurması Yeni Mahsül Ajwa Dates

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

-%22

889 TL

1.149 TL

(889 TL/kg)

Kuru Meyve

Asaf Hurma Sütlü Çikolatalı Hurma 280 Gr

Asaf Hurma Dubai Çikolatalı Hurma 280 Gr

FARMİO Ekstra Jumbo Cennet Hurması 500gr – Kurutulmuş Trabzon Hurması

Propatis Magro Magro 160gr Gün Kurusu Kayısı Tabağı Kayısı Çekirdekli

MARİFET HURMA Umre Hatırası – Mecdul jumbo Hurması Hediye Paketi

çamlar Kudüs Hurması Jumbo Boy 5 Kg

Can Kardeşler Kuruyemiş Bitter Çikolatalı Cevizli Hurma 30 Gr Paket

Serbest Home Malatya hediyelik kayısı peketi 800 gr

AYNAZ DOĞAL LEZZETLER DÖKME KUTU 10 KG

çamlar 3'lü Paket Kuru Incir Naturel 200 gr Garland

nefigs Aydın Germencik Süzme Dağ İnciri 250 Gr

meyveciniz Kuru Kayısı (gün kurusu) birinci sınıf Jumbo 1000gr yeni mahsül

DK PAZARLAMA Date Çikolatalı Bademli Hurma Sütlü 1kg

Dimso okur kuruyemiş İncir Kurusu- 500 gr

TicaretDenizi Yaprak Kayısı Nevşehir Doğal Etli Ekşi Yumuşak Yeni Mahsül 100 Gr

HALUK ÇEREZ Medine Jumbo Boy Hurma 500 gram

Antep Çarşı Pazar Gün Kurusu Kayısı Jumbo Malatya | 900 Gr.

Çağlayan Kuruyemiş Sarayı Medine Sugai (DİYET) Hurma 1 Kg (1053)

çamlar Kuru Incir 1 Kg Derin Kapama

GÜNDOĞDU KAYISI Sarı Kayısı 1 Numara 1000gr

Genel Markalar Yumuşak Iran Hurması Hurma Kutulu 500 gr

Umre Market Hurma Mebrun Hurma 400 gr

Geyik Jumbo Sarı Kuru Kayısı – İri Boy 250 GR

KAPLANLAR Kuru İncir Natural Süzme 1 KG

Manazlı Grup TOKALOĞLU KAYISI KURUSU 1KG

Barazil Medine Menşeli Mebrum Hurma – 3 Kg | Doğal ve Taze Yeni Mahsul

Barazil Medine Meşruk Hurması – 2 KG (2 × 1 KG Kilitli Paket)

Fruvella DOĞAL ÜRÜNLER Soğuk Sıkım Zeytinyağlı İncir Kürü 450 gr

hurma kervani Medine Mebrum Hurması 20 kg

hurma kervani Medine Mebrum Hurması 15 kg

Generic Çikolatalı Bademli Hurma 500 GRAM

Kayısı Malatya’nın altın meyvesi-Hediyelik Kayısı-1.500 GR

Kayısı Malatya’nın altın meyvesi-Hediyelik Kayısı-1.500 GR

ÖZAD KURUYEMİŞ İran Paket Hurma 500-600 Gram

çamlar Kayısı Günkurusu Ekstra Jumbo Boy 500 gr

Zencefil Organik Acve Hurma 1 Kg. Peyamber Hurması Yeni Mahsül Ajwa Dates

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Bugün Kargoda

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir