Kuru Meyvelerden Neler Yapılır?

Kahvaltı tüketimi için kuru meyve, kuruyemiş, yulaf ve süt ile yapılmış bir müsli, en çok tercih edilen kuru meyve kombinasyonlarından biridir. Fırında yapılan birçok tatlı çeşidinin içerisinde doğal tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Kek, browni gibi sevilen tatlıların içerisinde de tamamlayıcı görevi üstlenir. Yeşil salatanın içerisine doğranmış birkaç çeşit kuru meyve hem salatanızın renklenmesine hem de çok daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Ayrıca bazı et yemeklerinin içerisinde de kullanılabilir. Özellikle kırmızı et yemeği tariflerinde sıklıkla kullanılır. Bu gıdalar hem birçok besinle hem de tek başına tüketilebilir. Çocuklar için de birbirinden farklı tarifler yapılabilir. Örneğin çocuğunuz kuru boya ile resim yaparken meyveleri dekor olarak kullanarak tüketime teşvik edebilirsiniz. Ayrıca çocuğunuz için hazırladığını atıştırmalıkların içine de ekleyerek tüketmesini sağlayabilirsiniz.

Hangi Kuru Meyve Zayıflatır?

Kuru meyveler metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve bu sayede yağ yakımının artmasına yardımcı olur. Tüm çeşitler kilo vermeye yardımcı olur ancak bazılarının kalorisi diğerlerine göre daha düşük olabilir. Düşük kalorili seçeneklerin başında kuru kayısı gelir. Vitamin ve lif açısından çok zengin ayrıca da düşük kaloriye sahip olan kayısı tok tutan kuru meyvelerden biridir. İştah kontrolünü sağlamaya yardımcı olurken tatlı ihtiyacının giderilmesinde de destekleyicidir. Bunların dışında kuru meyveler bağırsakların sağlıklı ve düzenli çalışmasında da önemli rol oynar. Kuru kayısı, her gün tüketilmesi tavsiye edilen meyvelerden biridir. Kurutulmuş elma ise özellikle diyet yapanların rahatlıkla tüketilebilecek sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Lif oranı bakımından oldukça yüksek içeriğe sahiptir ve aynı zamanda düşük kalorilidir. Bağırsak florasını düzenleyerek vücuttan fazla toksinlerin atılmasını sağlar ve kilo vermeye yardımcı olur.

Hangi Kuru Meyve Kan Yapar?

Kuru meyvelerin çoğu çeşidi kan yapma özelliğine sahiptir. Bu konuda öne çıkan seçeneklerden biri de kuru incirdir. Oldukça yüksek demir oranına sahip olan bu meyve, kırmızı kan hücrelerini artırır. Artan kırmızı kan hücreleri tüm vücuda oksijen taşınmasını sağlayarak kansızlığın giderilmesine yardımcı olur. C vitamini içeren besinlerle beraber tüketmek demirin vücutta daha iyi tutunmasını sağlamaya yardımcıdır. Uzmanlar kansızlığı olan kişilere sık sık kuru incir kürü tüketimini önerir. Kuru erik, üzüm, çekirdekli siyah üzüm, kayısı ve hurma da hemoglobini yükselterek kan yapan kuru meyveler arasındadır. Bu besinler her mevsim rahatlıkla tüketilebilir. Belirli aralıklarla kür şeklinde ya da her gün bir miktar tüketebilirsiniz. Düzenli tüketim alışkanlığı edinmek kuru meyvelerin faydalarından yararlanmanıza yardımcı olur.

Kuru Meyve Çeşitleri ve Fiyatları | Kurutulmuş Meyve 2026

OSY ROZA Tunus Dallı Hurma 500 Gram – Branch Deglet | Yeni Mahsul | Katkısız

4.4

(5)

249 TL

(498 TL/kg)

Videolu Ürün

OSY ROZA Deglet Nour Hurma Tunus Hurma 500 Gram

3.0

(4)

249 TL

(498 TL/kg)

Saido Kahve Gün Kurusu-ev Yapımı Doğal Kurutma-şeker Içermez (500 GR)

3.0

(2)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Kargo Bedava

380 TL

(760 TL/kg)

happy vıllage Organik Ekstra Yumuşak Kuru Kayısı (3X198) 594 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

1.039,99 TL

(1.750,82 TL/kg)

Bugün Kargoda

Derme Gün Kurusu Kayısı 200 g

Sepette %25 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %25 İndirim

Hızlı Teslimat

çamlar 10'lu Paket Kuru Incir Naturel 200 gr Garland

Kargo Bedava

2 Adede %2

Kargo Bedava

1.400 TL

(7.000 TL/kg)

Bugün Kargoda

DK PAZARLAMA DATE KARAMEL ÇİKOLATALI BADEMLİ HURMA 1KG

5.0

(2)

Kargo Bedava

1.099 TL

(1.099 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Leblebi Çarşısı Dağ Inciri - 750 Gr- Yeni Mahsül

500 TL'ye 50 TL İndirim

Kargo Bedava

500 TL'ye 50 TL İndirim

Trendyol Plus ile864,50 TL

HALUK ÇEREZ Malatya Jumbo Gün Kurusu Kayısı 1 kg

3.2

(9)

Kargo Bedava

1.250 TL

(1.250 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Birsalkım 1. Kalite Bağdat Hurması 500 Gram

4.1

(14)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

2 Adede %5

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

338,50 TL

345,51 TL

(677 TL/kg)

Trendyol Plus ile321,57 TL

Hilmi Yıldırım Zeytinyağları Hilmi Yıldırım Aydın Inciri – Organik Kuru Incir (JUMBO BOY) Net 1 Kg

Kargo Bedava

1.060 TL

(1.060 TL/kg)

Kuru Mahsul Ekşi Kayısı Kurusu Hoşaflık 1000g Kuru Meyve

Kargo Bedava

699 TL

(699 TL/kg)

Birlikte Al Kazan

King Medjoul Dates Hurma Dolgusu - Hurma Ezmesi - Date Paste 20 Kg.

4.4

(8)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

50 TL Kupon

2 Adede %5

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%9

3.609,17 TL

3.990 TL

(180,46 TL/kg)

Hızlı Teslimat

HİCAZİ MEBRUM DUBLE MEDİNE HURMASI 1 KG

4.0

(5)

Kargo Bedava

950 TL

(950 TL/kg)

Hızlı Teslimat

BULUTLAR KURUYEMİŞ Doğal Incir Kurusu 200 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

390 TL

(1.950 TL/kg)

Hira Hurması Acve Duble Boy 1000 gr

3.7

(3)

Kargo Bedava

2 Adede %3

Kargo Bedava

479 TL

(479 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Genel Markalar Mebrum Hurma Taze Hurma - 1kg

2.7

(46)

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

-%34

420 TL

640 TL

(420 TL/kg)

Videolu Ürün

Hurmatat Doğal Hurma Suyu 265 g | İlave Şeker İçermez | Doğal Sıvı Tatlandırıcı

4.5

(30)

Kargo Bedava

530 TL

(2.000 TL/kg)

Başarılı Satıcı

OTS Organik Kesme Kuru Kayısı 200 gr (Organik Sertifikalı, Pestisit Analizli)

4.7

(3)

Kargo Bedava

15 TL Kupon

2 Adede %10

Kargo Bedava

395,37 TL

(1.976,85 TL/kg)

Trendyol Plus ile375,60 TL

Hızlı Teslimat

Hazar Gıda Doğal Lezzetiyle İran Hurması 600 gr

199 TL

(331,67 TL/kg)

Hızlı Teslimat

İki Ağaç Aydın kuru İnicir (Premium Boy) Yeni Sezon 500 g

Kargo Bedava

550 TL

(1.100 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Hazar Gıda Bağdat Hurması 1 kg

Kargo Bedava

449 TL

(449 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Genel Markalar Gün Kurusu Kayısı iri boy (natürel) 1 kg

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Kargo Bedava

410 TL

(410 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Hazar Gıda 5 Kg %100 Organik Rebbi Hurma En Lezzetli ve Doğal Seçkin Lezzet Kutusu

Kargo Bedava

1.293 TL

(258,60 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Gökçenin çiftliği 3 kg Germencik kuru incir

5.0

(1)

Kargo Bedava

2.027,55 TL

(675,85 TL/kg)

Hızlı Teslimat

coakka Sütlü Çikolata Kaplı Hurma İçi Bademli 1 KG

Kargo Bedava

899 TL

(899 TL/kg)

Hızlı Teslimat

coakka / Bitter Çikolatalı Hurma İçi Bademli 500 grm

Kargo Bedava

510 TL

(1.020 TL/kg)

Hurma Kervanı Ekonomik Hurma Paketi 1 KG Beybi Small 500 Gr ve A Small 500 Gr...

Hızlı Teslimat

hurma kervani Ekonomik Hurma Paketi 1 KG Beybi Small 500 Gr ve A Small 500 Gr Avantajlı Set

Kargo Bedava

500 TL

(250 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Çerezhanı Kudüs Hurması Büyük Boy 500 Gr.

Çok Al Az Öde

279 TL

(558 TL/kg)

TABİAT ANA ANTAKYA HURMA 1 KG

5.0

(1)

Kargo Bedava

2.750 TL

(2.750 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Franua ÇİKOLATALI BADEMLİ HURMA MİX125 gr X2

1.0

(1)

Kargo Bedava

549 TL

(2.196 TL/kg)

köylümce Kuru İncir Beydağ İnciri, Dağ İnciri, İncirin Ana Vatanı İzmir Beydağ (250 gr)

Kargo Bedava

15 TL Kupon

2 Adede %10

Kargo Bedava

575 TL

(2.300 TL/kg)

Halktan HURMA MEDJOUL (KUDÜS) 1 KG.

5.0

(1)

Kargo Bedava

665,99 TL

(665,99 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Harras Lüks Medjoul Hurma Yumuşak Etli Büyük Boy 4 Adet X 300 gr

Kargo Bedava

25 TL Kupon

Kargo Bedava

1.443,38 TL

Hızlı Teslimat

Genel Markalar MEDİNE MEDJOUL HURMA ( MEJDUL ) / 1.Kg

Kargo Bedava

690 TL

(690 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Genel Markalar MEDİNE SAFAVİ HURMA 1KG. (MEDİNE KARASI)

1.0

(1)

Kargo Bedava

395 TL

(395 TL/kg)

Kuru Meyve

OSY ROZA Tunus Dallı Hurma 500 Gram – Branch Deglet | Yeni Mahsul | Katkısız

OSY ROZA Deglet Nour Hurma Tunus Hurma 500 Gram

Saido Kahve Gün Kurusu-ev Yapımı Doğal Kurutma-şeker Içermez (500 GR)

happy vıllage Organik Ekstra Yumuşak Kuru Kayısı (3X198) 594 gr

Derme Gün Kurusu Kayısı 200 g

çamlar 10'lu Paket Kuru Incir Naturel 200 gr Garland

DK PAZARLAMA DATE KARAMEL ÇİKOLATALI BADEMLİ HURMA 1KG

Leblebi Çarşısı Dağ Inciri - 750 Gr- Yeni Mahsül

HALUK ÇEREZ Malatya Jumbo Gün Kurusu Kayısı 1 kg

Birsalkım 1. Kalite Bağdat Hurması 500 Gram

Hilmi Yıldırım Zeytinyağları Hilmi Yıldırım Aydın Inciri – Organik Kuru Incir (JUMBO BOY) Net 1 Kg

Kuru Mahsul Ekşi Kayısı Kurusu Hoşaflık 1000g Kuru Meyve

King Medjoul Dates Hurma Dolgusu - Hurma Ezmesi - Date Paste 20 Kg.

HİCAZİ MEBRUM DUBLE MEDİNE HURMASI 1 KG

BULUTLAR KURUYEMİŞ Doğal Incir Kurusu 200 gr

Hira Hurması Acve Duble Boy 1000 gr

Genel Markalar Mebrum Hurma Taze Hurma - 1kg

Hurmatat Doğal Hurma Suyu 265 g | İlave Şeker İçermez | Doğal Sıvı Tatlandırıcı

OTS Organik Kesme Kuru Kayısı 200 gr (Organik Sertifikalı, Pestisit Analizli)

Hazar Gıda Doğal Lezzetiyle İran Hurması 600 gr

İki Ağaç Aydın kuru İnicir (Premium Boy) Yeni Sezon 500 g

Hazar Gıda Bağdat Hurması 1 kg

Genel Markalar Gün Kurusu Kayısı iri boy (natürel) 1 kg

Hazar Gıda 5 Kg %100 Organik Rebbi Hurma En Lezzetli ve Doğal Seçkin Lezzet Kutusu

Gökçenin çiftliği 3 kg Germencik kuru incir

coakka Sütlü Çikolata Kaplı Hurma İçi Bademli 1 KG

coakka / Bitter Çikolatalı Hurma İçi Bademli 500 grm

hurma kervani Ekonomik Hurma Paketi 1 KG Beybi Small 500 Gr ve A Small 500 Gr Avantajlı Set

Çerezhanı Kudüs Hurması Büyük Boy 500 Gr.

TABİAT ANA ANTAKYA HURMA 1 KG

Franua ÇİKOLATALI BADEMLİ HURMA MİX125 gr X2

köylümce Kuru İncir Beydağ İnciri, Dağ İnciri, İncirin Ana Vatanı İzmir Beydağ (250 gr)

Halktan HURMA MEDJOUL (KUDÜS) 1 KG.

Harras Lüks Medjoul Hurma Yumuşak Etli Büyük Boy 4 Adet X 300 gr

Genel Markalar MEDİNE MEDJOUL HURMA ( MEJDUL ) / 1.Kg

Genel Markalar MEDİNE SAFAVİ HURMA 1KG. (MEDİNE KARASI)

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Bugün Kargoda

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir