Kuru Üzüm Kaç Kaloridir?

Kuru üzüm sağlıklı beslenmeye başlayan kişilerin tatlı ihtiyacını bastırabileceği oldukça faydalı bir besindir. Bu besinin 100 gramında 299,2 kalori vardır. Bu yüzden kuru üzümün tüketimine de dikkat etmek gerekir. Yaş salkım üzümlerin temizlenerek kurutulur. Bunun için üzümün çekirdekli olup olmadığı önemli değildir. Siyah üzümden de bu kuru elde edilir. İşlenmiş bir hâlde olan vücuda oldukça zararlıdır. Bu yüzden doğada kendiliğinden içinde şeker olan besinleri tüketmek gerekir. Şeker oranın oldukça yüksek olan üzüm kurusu, kolay bulunabilir. Yulaf ile yaptığınız sabah kahvaltılarında tat vermesi açısından belirli bir miktar bu besini katabilirsiniz. Bu yiyeceği yerken kıtır kıtır bir yapı olmasını isterseniz çekirdekli olan ürünleri tercih etmelisiniz. Yeni bir şekilde sağlıklı beslenme kararı aldıysanız ara öğünlerde yemek adına bu ürünlere bakabilirsiniz. Kuru üzüm lifli yapıya sahip olan bir besindir. Bu sayede midede tokluk hissi oluşmasına yardımcı olur.

Kuru Üzümde Hangi Vitaminler Vardır?

Kuru üzüm içerisinde demir vardır. Folik asit bulunduğu için cildinize bir katkı sağlamış olursunuz. Antep Karası olarak adlandırılan versiyonunda oldukça yüksek miktarda C vitamini vardır. Bu besin içerisinde A ve E vitaminleri yer alır. Bu yüzden cilt esnek ve parlak bir görünüm elde eder. Ürün doğal bir oksidan olduğundan tümör oluşumunun engellenmesine destek olur. Potasyum ve magnezyum içeren kurular sayesinde vücutta oluşabilecek hâlsizliğin önüne geçebilirsiniz. Kalsiyum bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Bu yüzden gelişme çağında olan kişilerin faydalanabileceği oldukça kullanışlı bir besindir. Kemiklerin güçlü ve sağlıklı kemikler için bu besini rahatlıkla kullanabilirsiniz. Kışın soğuk günlerinde hızlı bir enerji takviyesi için kuru üzüm kullanabilirsiniz. Bu tarz besinleri, rahatlıkla çantanıza koyabilirsiniz. Bu sayede de kendinizi aç hissettiğiniz veya canınız tatlı istediği zamanlarda bunu tüketebilirsiniz. Farklı çeşit üzüm kurusunda değişik nitelikte özellikler vardır.

Kuru Üzüm Kan Yapar Mı?

Kuru üzüm içerisinde yer alan yüksek oranda demir sayesinde kan yapar. Bu konu hakkında problem yaşayan kişilerin rahatlıkla tüketeceği bir besindir. Buradaki yüksek oksidanla kendinizi, çevre kirliliğinin yan etkilerinden koruyabilirsiniz. Bu besinin içerisinde folik asit vardır. Folik asit kan hücrelerine oksijen götürmektir. Hâlsiz ve enerji düşüklüğü durumu, bu besini tüketerek oldukça az bir seviyeye inmesi sağlanabilir. Bu besin sayesinde kötü kolesterolün yükselmesinin önüne geçilir. Lifli bir yapıda olan kuru üzümler sayesinde bağırsak hareketlenmeleri gerçekleşir. Kuru üzümü nemli olmayan bir alanda muhafaza etmek gerekir. Pek çok farklı tarif içerisinde kullanılan oldukça uyumlu bir besindir. Kekin içerisine istediğiniz kadar kuru üzüm ve ceviz ekleyebilirsiniz.

Organik Kuru Üzüm Çeşitleri 🍇 - Sağlıklı Atıştırmalıklar 2026

Hızlı Teslimat

Tuğba Kuruyemiş Sultaniye Üzüm 500 Gr

4.5

(50)

3 Adede %7

250 TL

(500 TL/kg)

Yetkili Satıcı

SELKUR Kuru Üzüm 1kg (İZMİR KURU ÜZÜM-ÇEKİRDEKSİZ)

4.4

(5)

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

410 TL

(410 TL/kg)

Yetkili Satıcı

SELKUR Kuru Üzüm 200gr (ÖZBEK ÜZÜMÜ-ÇEKİRDEKSİZ-GÖLGEDE KURUTULMUŞ)

4.4

(50)

Çok Al Az Öde

245 TL

(1.225 TL/kg)

BULUTLAR KURUYEMİŞ İzmir Üzümü Kg 250 gr

5.0

(9)

Sepette %10 İndirim

happy vıllage Organik Gün Kurusu Üzüm(3X198) 594 gr

4.0

(2)

Kargo Bedava

779,99 TL

(1.313,11 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Leblebi Çarşısı Çekirdeksiz Sarı Üzüm Kurusu - 500 Gr

4.6

(7)

Çok Al Az Öde

268 TL

(536 TL/kg)

Trendyol Plus ile254,60 TL

Antep Çarşı Pazar Üzüm Kurusu Sarı Çekirdeksiz Izmir | 450 Gr.

4.9

(7)

Sepette %40 İndirim

Hızlı Teslimat

Turuncu Kuruyemiş Çekirdeksiz Üzüm 250 gr

3.0

(2)

86,25 TL

(345 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Genel Markalar Aşurelik Sarı Kuru Üzüm - 500 GR

4.7

(3)

Kupon Fırsatı

Çok Al Az Öde

Kupon Fırsatı

199,99 TL

(199,99 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Can Kardeşler Kuruyemiş Sultaniye Üzüm 100 g

5.0

(1)

Sepette %5 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile85,18 TL

Hızlı Teslimat

AGAÇ GOLD Kuru Üzüm Leblebi Karışım 250 gr Lezzet Şöleni Taze Atıştırmalık

5.0

(1)

Sepette %2 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %2 İndirim

Trendyol Plus ile181,54 TL

Başarılı Satıcı

OB Organik Bitkim Antep Karası Üzüm Kurusu Iri Boy Çekirdekli 250 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

454 TL

(1.816 TL/kg)

Trendyol Plus ile431,30 TL

Hızlı Teslimat

HALUK ÇEREZ Özbek Çekirdeksiz Siyah Kuru Üzüm 250 gram

5.0

(4)

Kargo Bedava

519 TL

(2.076 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Eaktariye Zereşk Üzümü 100 gr Barberry Katkısız Naturel Kurutulmuş

4.4

(5)

10 TL Kupon

170 TL

(1.700 TL/kg)

Trendyol Plus ile161,50 TL

GojiberryTürkiye Gojiberry Meyvesi 1 kg Kendi Ürünümüz

4.3

(10)

Kargo Bedava

20 TL Kupon

Kargo Bedava

1.099 TL

(1.099 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Natura Şifa %100 Doğal Zereşk Üzümü 100 Gr Kurutulmuş Barberry Meyvesi Katkısız

3.5

(8)

215 TL

(2.150 TL/kg)

Trendyol Plus ile204,25 TL

Başarılı Satıcı

HALUK AYDIN KURUYEMİŞ Sarı Üzüm 500 G

4.9

(26)

187,50 TL

(375 TL/kg)

Antep Çarşı Pazar Üzüm Kurusu Sarı Çekirdeksiz Izmir | 250 Gr.

4.0

(8)

Sepette %40 İndirim

En Çok Favorilenen 7. Ürün

Zencefil Organik Zereşk Üzümü 500 Gr Zeriş Üzümü Barberry Yeni Mahsül 1. Sınıf Iran Üzümü Zereshk

4.2

(54)

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

649 TL

(1.298 TL/kg)

Trendyol Plus ile616,55 TL

Hızlı Teslimat

Karlıoğlu Kan Üzümü 2x500Gr

4.6

(21)

Kargo Bedava

677,90 TL

(677,90 TL/kg)

Trendyol Plus ile542,32 TL

Hızlı Teslimat

Can Kardeşler Kuruyemiş Çekirdeksiz Siyah Özbek Üzüm-250 g

Sepette %5 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile238,10 TL

Darende Kayısı Dünyası Özbek Çekirdeksiz Kara Üzüm (500 GR) – Jumbo Boy, Doğal, Katkısız

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

4 Al 3 Öde

Kargo Bedava

600 TL

(1.200 TL/kg)

Trendyol Plus ile570 TL

Başarılı Satıcı

Laraska Goji Berry - Kurt Üzümü 100g

4.9

(12)

Sepette %1 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Hızlı Teslimat

Baştan Yöresel 1kg Manisa Salihli Sultaniye Kuru Üzüm(ilaçsız,doğal,işlenmemiş)

4.2

(18)

Kupon Fırsatı

2 Adede %10

Kupon Fırsatı

342,48 TL

(342,48 TL/kg)

Trendyol Plus ile325,36 TL

Antep Çarşı Pazar Siyah Üzüm Çekirdekli Gaziantep Kan Üzümü | 100 Gr.

Sepette %40 İndirim

Başarılı Satıcı

Elit Kuruyemiş Kuru Üzüm | 500Gr | 3Al2Öde | Antep Karası | Mağazadan

Kargo Bedava

3 Al 2 Öde

Kargo Bedava

627 TL

(1.254 TL/kg)

Antep Çarşı Pazar Siyah Üzüm Çekirdeksiz Özbek Kan Üzümü | 100 Gr.

Sepette %40 İndirim

Hızlı Teslimat

aktarloji 250 Gr Zereşk Üzümü / Barberry / İran Üzümü - Katkısız & Doğal

5.0

(7)

2 Adede %2

349 TL

(1.396 TL/kg)

Trendyol Plus ile342,02 TL

Yetkili Satıcı

it's Natural GojiBerry - Kurt Üzümü 500 G Katkısız

4.8

(9)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

4 Al 3 Öde

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

629 TL

639 TL

(1.258 TL/kg)

En Çok Ziyaret Edilen 10. Ürün

Gülçehre Osmanlı Saray Mutfaklarının Yakut Kırmızı Hakiki Zereşk Üzümü {İran Üzümü, Karamuk, Berberin} | 125G

4.6

(18)

Sepette %25 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %25 İndirim

Başarılı Satıcı

HALUK AYDIN KURUYEMİŞ Çekirdeksiz Üzüm 500 G

4.9

(24)

Kargo Bedava

367,50 TL

(735 TL/kg)

KAJUNUTS Premium Gurme Serisi Doğal Kuru Sarı Üzüm No: 11 Iri Boy Kuruyemiş %100 Taze Lezzetli Üzüm(Net100Gr)

5.0

(12)

112,90 TL

(1.129 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Turuncu Kuruyemiş Siyah Çekirdeksiz Üzüm 250 gr

1.0

(1)

172,50 TL

(690 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Üzüm 500 gr Manisa'dan Siyah Kuru Üzüm

250 TL

(500 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Dalındandut Yeni Mahsül Doğal Siyah Üzüm Kurusu 250gr (YERLİ)

4.1

(7)

Sepette %5 İndirim

20 TL Kupon

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile225,62 TL

Başarılı Satıcı

Leblebi Çarşısı Çekirdeksiz Özbek Üzüm - 100 gr

4.9

(10)

Çok Al Az Öde

112 TL

(1.120 TL/kg)

Trendyol Plus ile106,40 TL

Kuru Üzüm

Tuğba Kuruyemiş Sultaniye Üzüm 500 Gr

SELKUR Kuru Üzüm 1kg (İZMİR KURU ÜZÜM-ÇEKİRDEKSİZ)

SELKUR Kuru Üzüm 200gr (ÖZBEK ÜZÜMÜ-ÇEKİRDEKSİZ-GÖLGEDE KURUTULMUŞ)

BULUTLAR KURUYEMİŞ İzmir Üzümü Kg 250 gr

happy vıllage Organik Gün Kurusu Üzüm(3X198) 594 gr

Leblebi Çarşısı Çekirdeksiz Sarı Üzüm Kurusu - 500 Gr

Antep Çarşı Pazar Üzüm Kurusu Sarı Çekirdeksiz Izmir | 450 Gr.

Turuncu Kuruyemiş Çekirdeksiz Üzüm 250 gr

Genel Markalar Aşurelik Sarı Kuru Üzüm - 500 GR

Can Kardeşler Kuruyemiş Sultaniye Üzüm 100 g

AGAÇ GOLD Kuru Üzüm Leblebi Karışım 250 gr Lezzet Şöleni Taze Atıştırmalık

OB Organik Bitkim Antep Karası Üzüm Kurusu Iri Boy Çekirdekli 250 gr

HALUK ÇEREZ Özbek Çekirdeksiz Siyah Kuru Üzüm 250 gram

Eaktariye Zereşk Üzümü 100 gr Barberry Katkısız Naturel Kurutulmuş

GojiberryTürkiye Gojiberry Meyvesi 1 kg Kendi Ürünümüz

Natura Şifa %100 Doğal Zereşk Üzümü 100 Gr Kurutulmuş Barberry Meyvesi Katkısız

HALUK AYDIN KURUYEMİŞ Sarı Üzüm 500 G

Antep Çarşı Pazar Üzüm Kurusu Sarı Çekirdeksiz Izmir | 250 Gr.

Zencefil Organik Zereşk Üzümü 500 Gr Zeriş Üzümü Barberry Yeni Mahsül 1. Sınıf Iran Üzümü Zereshk

Karlıoğlu Kan Üzümü 2x500Gr

Can Kardeşler Kuruyemiş Çekirdeksiz Siyah Özbek Üzüm-250 g

Darende Kayısı Dünyası Özbek Çekirdeksiz Kara Üzüm (500 GR) – Jumbo Boy, Doğal, Katkısız

Laraska Goji Berry - Kurt Üzümü 100g

Baştan Yöresel 1kg Manisa Salihli Sultaniye Kuru Üzüm(ilaçsız,doğal,işlenmemiş)

Antep Çarşı Pazar Siyah Üzüm Çekirdekli Gaziantep Kan Üzümü | 100 Gr.

Elit Kuruyemiş Kuru Üzüm | 500Gr | 3Al2Öde | Antep Karası | Mağazadan

Antep Çarşı Pazar Siyah Üzüm Çekirdeksiz Özbek Kan Üzümü | 100 Gr.

aktarloji 250 Gr Zereşk Üzümü / Barberry / İran Üzümü - Katkısız & Doğal

it's Natural GojiBerry - Kurt Üzümü 500 G Katkısız

Gülçehre Osmanlı Saray Mutfaklarının Yakut Kırmızı Hakiki Zereşk Üzümü {İran Üzümü, Karamuk, Berberin} | 125G

HALUK AYDIN KURUYEMİŞ Çekirdeksiz Üzüm 500 G

KAJUNUTS Premium Gurme Serisi Doğal Kuru Sarı Üzüm No: 11 Iri Boy Kuruyemiş %100 Taze Lezzetli Üzüm(Net100Gr)

Turuncu Kuruyemiş Siyah Çekirdeksiz Üzüm 250 gr

Üzüm 500 gr Manisa'dan Siyah Kuru Üzüm

Dalındandut Yeni Mahsül Doğal Siyah Üzüm Kurusu 250gr (YERLİ)

Leblebi Çarşısı Çekirdeksiz Özbek Üzüm - 100 gr

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Fiyat Geçmişi

Fiyat

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir