Kuru Üzüm Kaç Kaloridir?

Kuru üzüm sağlıklı beslenmeye başlayan kişilerin tatlı ihtiyacını bastırabileceği oldukça faydalı bir besindir. Bu besinin 100 gramında 299,2 kalori vardır. Bu yüzden kuru üzümün tüketimine de dikkat etmek gerekir. Yaş salkım üzümlerin temizlenerek kurutulur. Bunun için üzümün çekirdekli olup olmadığı önemli değildir. Siyah üzümden de bu kuru elde edilir. İşlenmiş bir hâlde olan vücuda oldukça zararlıdır. Bu yüzden doğada kendiliğinden içinde şeker olan besinleri tüketmek gerekir. Şeker oranın oldukça yüksek olan üzüm kurusu, kolay bulunabilir. Yulaf ile yaptığınız sabah kahvaltılarında tat vermesi açısından belirli bir miktar bu besini katabilirsiniz. Bu yiyeceği yerken kıtır kıtır bir yapı olmasını isterseniz çekirdekli olan ürünleri tercih etmelisiniz. Yeni bir şekilde sağlıklı beslenme kararı aldıysanız ara öğünlerde yemek adına bu ürünlere bakabilirsiniz. Kuru üzüm lifli yapıya sahip olan bir besindir. Bu sayede midede tokluk hissi oluşmasına yardımcı olur.

Kuru Üzümde Hangi Vitaminler Vardır?

Kuru üzüm içerisinde demir vardır. Folik asit bulunduğu için cildinize bir katkı sağlamış olursunuz. Antep Karası olarak adlandırılan versiyonunda oldukça yüksek miktarda C vitamini vardır. Bu besin içerisinde A ve E vitaminleri yer alır. Bu yüzden cilt esnek ve parlak bir görünüm elde eder. Ürün doğal bir oksidan olduğundan tümör oluşumunun engellenmesine destek olur. Potasyum ve magnezyum içeren kurular sayesinde vücutta oluşabilecek hâlsizliğin önüne geçebilirsiniz. Kalsiyum bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Bu yüzden gelişme çağında olan kişilerin faydalanabileceği oldukça kullanışlı bir besindir. Kemiklerin güçlü ve sağlıklı kemikler için bu besini rahatlıkla kullanabilirsiniz. Kışın soğuk günlerinde hızlı bir enerji takviyesi için kuru üzüm kullanabilirsiniz. Bu tarz besinleri, rahatlıkla çantanıza koyabilirsiniz. Bu sayede de kendinizi aç hissettiğiniz veya canınız tatlı istediği zamanlarda bunu tüketebilirsiniz. Farklı çeşit üzüm kurusunda değişik nitelikte özellikler vardır.

Kuru Üzüm Kan Yapar Mı?

Kuru üzüm içerisinde yer alan yüksek oranda demir sayesinde kan yapar. Bu konu hakkında problem yaşayan kişilerin rahatlıkla tüketeceği bir besindir. Buradaki yüksek oksidanla kendinizi, çevre kirliliğinin yan etkilerinden koruyabilirsiniz. Bu besinin içerisinde folik asit vardır. Folik asit kan hücrelerine oksijen götürmektir. Hâlsiz ve enerji düşüklüğü durumu, bu besini tüketerek oldukça az bir seviyeye inmesi sağlanabilir. Bu besin sayesinde kötü kolesterolün yükselmesinin önüne geçilir. Lifli bir yapıda olan kuru üzümler sayesinde bağırsak hareketlenmeleri gerçekleşir. Kuru üzümü nemli olmayan bir alanda muhafaza etmek gerekir. Pek çok farklı tarif içerisinde kullanılan oldukça uyumlu bir besindir. Kekin içerisine istediğiniz kadar kuru üzüm ve ceviz ekleyebilirsiniz.

Organik Kuru Üzüm Çeşitleri 🍇 - Sağlıklı Atıştırmalıklar 2026

Videolu Ürün

Toprak Doğal Siyah Besni Üzüm 200 G - Adıyaman Çekirdekli Siyah Kuru Üzüm-çekirdekli Kan Üzümü - Siyah Üzüm

5.0

(3)

Kargo Bedava

664,50 TL

(3.322,50 TL/kg)

Hızlı Teslimat

çamlar Kilis Karası Çekirdekli Siyah Üzüm 250 Gr

5.0

(1)

3 Adede %3

249,90 TL

(999,60 TL/kg)

Bugün Kargoda

Kakulem SERTİFİKALI Konya Kan Üzümü Çekirdekli Karaman Üzümü 500 GR

5.0

(2)

299,90 TL

(599,80 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Holistic Corner Siyah Kuru Üzüm (Çekirdekli) | 100g

5.0

(2)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Kargo Bedava

370,91 TL

(3.709,10 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Zencefil Organik Zeriş 250 Gr. Zereşk Iran Üzümü Barberry 0,25 Kg.

4.6

(41)

Kargo Bedava

2. Ürün %30

Kargo Bedava

445 TL

(1.780 TL/kg)

Trendyol Plus ile436,10 TL

Hızlı Teslimat

BULUTLAR KURUYEMİŞ Siyah Çekirdeksiz Üzüm (KG) 500 gr

5.0

(1)

Sepette %10 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %10 İndirim

Hızlı Teslimat

Magika Design Çekirdeksiz Sarı Üzüm (Kuru Sarı Üzüm) 100 G - %100 Doğal, %100 Taze, %100 Organik

1.0

(1)

134,90 TL

(1.349 TL/kg)

Süper Fırsat Ürünü

İBRAHİM DAĞCI BAHARATLARI ÇEKİRDEKSİZ ÜZÜM 500 GRAM

Sepette %25 İndirim

Kargo Bedava

60 TL Kupon

Sepette %25 İndirim

TMO Kuru Üzüm 500 gr 5 Adet

Kargo Bedava

1.299 TL

(2.598 TL/kg)

Hızlı Teslimat

HASATTAN ÜZÜM ÇEKİRDEKSİZ SARI İZMİR İRİ TANELİ 500 GR

Kargo Bedava

428 TL

(856 TL/kg)

Leblebi Çarşısı Karışık Çikolatalı İncir Draje - 250 Gr

Kampanyalı Fiyat

Trendyol Plus ile210,68 TL

İpek Değirmen Lüks Kuruyemiş 500 gr Özbek Üzümü Çekirdeksiz Kara Üzüm

5.0

(2)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

50 TL Kupon

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile477,64 TL

Hızlı Teslimat

Turuncu Kuruyemiş Besni Üzüm 250 gr

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

-%10

129,50 TL

144 TL

(518 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Elit Kuruyemiş Kuru Üzüm | 250Gr | Antep Karası | Mağazadan

Sepette %20 İndirim

Hızlı Teslimat

Hicret Kuruyemiş Karaman Üzümü (Çekirdekli Hoşaflık) - 500 Gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

449 TL

(898 TL/kg)

TicaretDenizi Siyah Besni Kan Üzüm Yeni Mahsül İri Tane Kilis Karası Yumuşak ...

Süper Fırsat Ürünü

Hızlı Teslimat

TicaretDenizi Siyah Besni Kan Üzüm Yeni Mahsül İri Tane Kilis Karası Yumuşak Çekirdekli 1.05 Kg

5.0

(1)

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

-%18

713,90 TL

875,90 TL

(679,90 TL/kg)

Hızlı Teslimat

ORMANYA KURUTULMUŞ ARONYA MEYVESİ 200 GR

4.9

(8)

Kargo Bedava

390 TL

(1.950 TL/kg)

Bugün Kargoda

Gökhisar Kuruyemiş Özbek Üzümü Çekirdeksiz Siyah 500 g

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

499,90 TL

(999,80 TL/kg)

Hızlı Teslimat

naturalköyürünleri Çekirdeksiz Siyah Özbek Üzümü 1 Kg

4.3

(12)

Kargo Bedava

25 TL Kupon

2 Adede %2

Kargo Bedava

685 TL

(685 TL/kg)

Hızlı Teslimat

TAZEM KURUYEMİŞ Keçimen Üzüm Çekirdekli 500 G

5.0

(1)

Kargo Bedava

416 TL

(832 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Efes Tarım Organik Çekirdeksiz Kuru Üzüm Tip 9 No 5 Kg

4.0

(1)

Kargo Bedava

1.200 TL

(240 TL/kg)

besni köy ürünleri DOĞAL BESNİ ÜZÜMÜ EKSTRA BÜYÜK KURU ÜZÜM 5 KG

2000 TL'ye %3 İndirim

Kargo Bedava

2000 TL'ye %3 İndirim

Bugün Kargoda

Can Kardeşler Kuruyemiş Çekirdeksiz Siyah Özbek Üzüm-250 g

Kupon Fırsatı

2 Adede %5

Kupon Fırsatı

240,69 TL

(962,76 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Laraska Kuru Üzüm 100g - Dried Raisins 100g

4.0

(4)

Sepette %1 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Hızlı Teslimat

bakkal hasan Özbek Üzümü Siyah Çekirdeksiz 250 gr

Kargo Bedava

379,16 TL

(1.516,64 TL/kg)

Trendyol Plus ile360,20 TL

Hızlı Teslimat

Janti Gurme Kilis Karası Çekirdekli Siyah Üzüm 1 Kg

5.0

(2)

Kargo Bedava

600 TL

(600 TL/kg)

FİUMİ Razaki Çekirdekli Kuru Üzüm Doğal Kurutma, şeker ilavesiz — 500 gr

5.0

(3)

Kupon Fırsatı

217,04 TL

(434,08 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Turuncu Kuruyemiş Salkım Üzüm 500 gr

3.0

(1)

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

-%28

287,50 TL

402,50 TL

(575 TL/kg)

happy vıllage Organik Gün Kurusu Üzüm(3X198) 594 gr

4.0

(2)

Kargo Bedava

779,99 TL

(1.313,11 TL/kg)

İpek Değirmen Lüks Kuruyemiş Çerez 1 Kg Karaman Üzümü Kara Kan Üzümü

1.0

(1)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

50 TL Kupon

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile807,77 TL

Hızlı Teslimat

Datça Murat Çiftliği Kurt Üzümü - 250 Gr

Kargo Bedava

619,20 TL

(2.476,80 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Bahçemden İncir Şekersiz Pekmezli Helva 450 Gr - Doğal Tatlı

2.0

(1)

219 TL

(486,67 TL/kg)

Hızlı Teslimat

sultaniye Organik Çekirdeksiz Kuru Üzüm 2 Kg

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

950 TL

(475 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Laraska Goji Berry - Kurt Üzümü 500g

4.5

(6)

Sepette %1 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %1 İndirim

Hızlı Teslimat

HASATTAN BLUE BERRY (yaban mersinj ) 100gr

349 TL

(3.490 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Tafali Dondurularak Kurutulmuş Kalecik Karası Üzümü 3x20 g – Freeze Dried Üzüm Cipsi, Katkısız

Kargo Bedava

449 TL

(7.483,33 TL/kg)

Trendyol Plus ile404,10 TL

Kuru Üzüm

Toprak Doğal Siyah Besni Üzüm 200 G - Adıyaman Çekirdekli Siyah Kuru Üzüm-çekirdekli Kan Üzümü - Siyah Üzüm

çamlar Kilis Karası Çekirdekli Siyah Üzüm 250 Gr

Kakulem SERTİFİKALI Konya Kan Üzümü Çekirdekli Karaman Üzümü 500 GR

Holistic Corner Siyah Kuru Üzüm (Çekirdekli) | 100g

Zencefil Organik Zeriş 250 Gr. Zereşk Iran Üzümü Barberry 0,25 Kg.

BULUTLAR KURUYEMİŞ Siyah Çekirdeksiz Üzüm (KG) 500 gr

Magika Design Çekirdeksiz Sarı Üzüm (Kuru Sarı Üzüm) 100 G - %100 Doğal, %100 Taze, %100 Organik

İBRAHİM DAĞCI BAHARATLARI ÇEKİRDEKSİZ ÜZÜM 500 GRAM

TMO Kuru Üzüm 500 gr 5 Adet

HASATTAN ÜZÜM ÇEKİRDEKSİZ SARI İZMİR İRİ TANELİ 500 GR

Leblebi Çarşısı Karışık Çikolatalı İncir Draje - 250 Gr

İpek Değirmen Lüks Kuruyemiş 500 gr Özbek Üzümü Çekirdeksiz Kara Üzüm

Turuncu Kuruyemiş Besni Üzüm 250 gr

Elit Kuruyemiş Kuru Üzüm | 250Gr | Antep Karası | Mağazadan

Hicret Kuruyemiş Karaman Üzümü (Çekirdekli Hoşaflık) - 500 Gr

TicaretDenizi Siyah Besni Kan Üzüm Yeni Mahsül İri Tane Kilis Karası Yumuşak Çekirdekli 1.05 Kg

ORMANYA KURUTULMUŞ ARONYA MEYVESİ 200 GR

Gökhisar Kuruyemiş Özbek Üzümü Çekirdeksiz Siyah 500 g

naturalköyürünleri Çekirdeksiz Siyah Özbek Üzümü 1 Kg

TAZEM KURUYEMİŞ Keçimen Üzüm Çekirdekli 500 G

Efes Tarım Organik Çekirdeksiz Kuru Üzüm Tip 9 No 5 Kg

besni köy ürünleri DOĞAL BESNİ ÜZÜMÜ EKSTRA BÜYÜK KURU ÜZÜM 5 KG

Can Kardeşler Kuruyemiş Çekirdeksiz Siyah Özbek Üzüm-250 g

Laraska Kuru Üzüm 100g - Dried Raisins 100g

bakkal hasan Özbek Üzümü Siyah Çekirdeksiz 250 gr

Janti Gurme Kilis Karası Çekirdekli Siyah Üzüm 1 Kg

FİUMİ Razaki Çekirdekli Kuru Üzüm Doğal Kurutma, şeker ilavesiz — 500 gr

Turuncu Kuruyemiş Salkım Üzüm 500 gr

happy vıllage Organik Gün Kurusu Üzüm(3X198) 594 gr

İpek Değirmen Lüks Kuruyemiş Çerez 1 Kg Karaman Üzümü Kara Kan Üzümü

Datça Murat Çiftliği Kurt Üzümü - 250 Gr

Bahçemden İncir Şekersiz Pekmezli Helva 450 Gr - Doğal Tatlı

sultaniye Organik Çekirdeksiz Kuru Üzüm 2 Kg

Laraska Goji Berry - Kurt Üzümü 500g

HASATTAN BLUE BERRY (yaban mersinj ) 100gr

Tafali Dondurularak Kurutulmuş Kalecik Karası Üzümü 3x20 g – Freeze Dried Üzüm Cipsi, Katkısız

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Fiyat Geçmişi

Fiyat

Kuponlu Ürünler

Fırsatlı Ürünler

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Süper İndirim Günleri

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir