Kuru Üzüm Kaç Kaloridir?

Kuru üzüm sağlıklı beslenmeye başlayan kişilerin tatlı ihtiyacını bastırabileceği oldukça faydalı bir besindir. Bu besinin 100 gramında 299,2 kalori vardır. Bu yüzden kuru üzümün tüketimine de dikkat etmek gerekir. Yaş salkım üzümlerin temizlenerek kurutulur. Bunun için üzümün çekirdekli olup olmadığı önemli değildir. Siyah üzümden de bu kuru elde edilir. İşlenmiş bir hâlde olan vücuda oldukça zararlıdır. Bu yüzden doğada kendiliğinden içinde şeker olan besinleri tüketmek gerekir. Şeker oranın oldukça yüksek olan üzüm kurusu, kolay bulunabilir. Yulaf ile yaptığınız sabah kahvaltılarında tat vermesi açısından belirli bir miktar bu besini katabilirsiniz. Bu yiyeceği yerken kıtır kıtır bir yapı olmasını isterseniz çekirdekli olan ürünleri tercih etmelisiniz. Yeni bir şekilde sağlıklı beslenme kararı aldıysanız ara öğünlerde yemek adına bu ürünlere bakabilirsiniz. Kuru üzüm lifli yapıya sahip olan bir besindir. Bu sayede midede tokluk hissi oluşmasına yardımcı olur.

Kuru Üzümde Hangi Vitaminler Vardır?

Kuru üzüm içerisinde demir vardır. Folik asit bulunduğu için cildinize bir katkı sağlamış olursunuz. Antep Karası olarak adlandırılan versiyonunda oldukça yüksek miktarda C vitamini vardır. Bu besin içerisinde A ve E vitaminleri yer alır. Bu yüzden cilt esnek ve parlak bir görünüm elde eder. Ürün doğal bir oksidan olduğundan tümör oluşumunun engellenmesine destek olur. Potasyum ve magnezyum içeren kurular sayesinde vücutta oluşabilecek hâlsizliğin önüne geçebilirsiniz. Kalsiyum bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Bu yüzden gelişme çağında olan kişilerin faydalanabileceği oldukça kullanışlı bir besindir. Kemiklerin güçlü ve sağlıklı kemikler için bu besini rahatlıkla kullanabilirsiniz. Kışın soğuk günlerinde hızlı bir enerji takviyesi için kuru üzüm kullanabilirsiniz. Bu tarz besinleri, rahatlıkla çantanıza koyabilirsiniz. Bu sayede de kendinizi aç hissettiğiniz veya canınız tatlı istediği zamanlarda bunu tüketebilirsiniz. Farklı çeşit üzüm kurusunda değişik nitelikte özellikler vardır.

Kuru Üzüm Kan Yapar Mı?

Kuru üzüm içerisinde yer alan yüksek oranda demir sayesinde kan yapar. Bu konu hakkında problem yaşayan kişilerin rahatlıkla tüketeceği bir besindir. Buradaki yüksek oksidanla kendinizi, çevre kirliliğinin yan etkilerinden koruyabilirsiniz. Bu besinin içerisinde folik asit vardır. Folik asit kan hücrelerine oksijen götürmektir. Hâlsiz ve enerji düşüklüğü durumu, bu besini tüketerek oldukça az bir seviyeye inmesi sağlanabilir. Bu besin sayesinde kötü kolesterolün yükselmesinin önüne geçilir. Lifli bir yapıda olan kuru üzümler sayesinde bağırsak hareketlenmeleri gerçekleşir. Kuru üzümü nemli olmayan bir alanda muhafaza etmek gerekir. Pek çok farklı tarif içerisinde kullanılan oldukça uyumlu bir besindir. Kekin içerisine istediğiniz kadar kuru üzüm ve ceviz ekleyebilirsiniz.

Organik Kuru Üzüm Çeşitleri 🍇 - Sağlıklı Atıştırmalıklar 2026

Hızlı Teslimat

Turuncu Kuruyemiş Besni Üzüm 500 gr

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

259 TL

287,50 TL

(518 TL/kg)

yayla kuruyemiş Çekirdeksiz Siyah Üzüm Gölge Kurusu 250g

4.8

(6)

Kupon Fırsatı

280 TL

(1.120 TL/kg)

ERZURUM DOĞAL YÖRESEL ÜRÜNLER Çekirdeksiz Kuru Sarı Üzüm 1 kg

4.3

(3)

Kargo Bedava

399 TL

(399 TL/kg)

mut incisi zeytin & zeytinyağı Çekirdeksiz Siyah Üzüm Net 500 gram

5.0

(1)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %5 İndirim

Başarılı Satıcı

Elit Kuruyemiş Kuru Üzüm | 500Gr | Antep Karası | Mağazadan

Sepette %20 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %20 İndirim

Hızlı Teslimat

Bahçemden İncir Siyah Kuru Dut (Urum) 1 Kg

3.0

(2)

Kargo Bedava

767 TL

(767 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Zencefil Organik Siyah Üzüm Kurusu 500 Gr. Besni Üzümü Kan Üzümü Özel İri Siyah Çekirdekli Besni Üzüm Kurusu 0,5 Kg.

5.0

(1)

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

645 TL

(1.290 TL/kg)

Trendyol Plus ile632,10 TL

Hızlı Teslimat

GojiberryTürkiye Gojiberryturkiye 1. Sınıf Goji Berry 1 Kgr. Kurt Üzümü

4.6

(5)

Kargo Bedava

80 TL Kupon

Kargo Bedava

1.299 TL

(1.299 TL/kg)

Hızlı Teslimat

GojiberryTürkiye Gojiberry Meyvesi 1 kg Kendi Ürünümüz

4.3

(10)

Kargo Bedava

80 TL Kupon

Kargo Bedava

1.299 TL

(1.299 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Bahçem Sultaniye Çekirdeksiz Kuru Üzüm 400 g Paket

5.0

(1)

Kupon Fırsatı

2 Adede %5

Kupon Fırsatı

295,85 TL

(739,63 TL/kg)

Trendyol Plus ile286,97 TL

Hızlı Teslimat

Zencefil Organik Siyah Besni Üzüm Kurusu 1 Kg. Kan Üzümü Yeni Mahsül Kilis Karası

5.0

(1)

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Kargo Bedava

1.100 TL

(1.100 TL/kg)

Trendyol Plus ile1.078 TL

Hızlı Teslimat

DNZ naturel Çekirdekli Besni Üzümü Çekirdekli Sarı Adıyaman Besni Üzümü 250 Gr.

Kargo Bedava

499,90 TL

(1.999,60 TL/kg)

ORGANİK BAHÇEM Malatya Dallı Çekirdekli Siyah Kuru Üzüm 500g

349,90 TL

(699,80 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Genel Markalar Besni Üzüm Yeni Mahsül Jumbo 1 Kg

4.3

(6)

Kargo Bedava

25 TL Kupon

2 Adede %2

Kargo Bedava

599 TL

(599 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Saido Kahve Siyah Besni Kuru Üzüm 300g – Katkısız, Şekersiz Doğal Kurutma

5.0

(2)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Kargo Bedava

399 TL

(1.330 TL/kg)

Bugün Kargoda

Vitma Organik Kuru Üzüm

3.0

(3)

Kargo Bedava

2. Ürün %50

Kargo Bedava

545 TL

Hızlı Teslimat

Tadım Sultaniye Kuru Üzüm 140g

175 TL

(1.250 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Karlıoğlu Kan Üzümü 2x500Gr

4.6

(19)

Kargo Bedava

675,90 TL

(675,90 TL/kg)

Bugün Kargoda

Vitma Kara Üzüm Kurusu

4.7

(3)

Kargo Bedava

2. Ürün %50

Kargo Bedava

450 TL

Hızlı Teslimat

SALİHLİNİN İNCİLERİ Manisa Salihli Sultaniye Cinsi Kuru Üzüm 300 gr

4.3

(6)

193 TL

(643,33 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Bahçem Peygamber Üzümü (Besni Üzümü) 400 g Paket

4.0

(1)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

2 Adede %5

Kargo Bedava

587,64 TL

(1.469,10 TL/kg)

Trendyol Plus ile570,01 TL

Hızlı Teslimat

erzincandan organik salkım üzüm 1 kg

Kargo Bedava

850 TL

(850 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Taşpınar Siyah Üzüm (çekirdeksiz-özbek) / 500gr

5.0

(1)

349 TL

(698 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Assuwa organik1 Sultaniye Çekirdeksiz Kuru Üzüm 1Kg

5.0

(1)

250 TL

(250 TL/kg)

Hızlı Teslimat

SULTANAS Grappa Çekirdeksiz Kuru Üzüm 500 gr

200 TL

(400 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Üzümcüm İzmir Çekirdeksiz Sarı Kuru Üzüm - 300 Gram - Doğal Kurutulmuş Meyve

135 TL

(450 TL/kg)

Hızlı Teslimat

aktarloji 250 Gr Zereşk Üzümü / Barberry / İran Üzümü - Katkısız & Doğal

5.0

(7)

2 Adede %2

349 TL

(1.396 TL/kg)

Trendyol Plus ile342,02 TL

Hızlı Teslimat

Darende Kayısı Dünyası Özbek Çekirdeksiz Kara Üzüm (500 GR) – Jumbo Boy, Doğal, Katkısız

Kargo Bedava

600 TL

(1.200 TL/kg)

Süper Kampanya

Otlu Bahçe Kurt Üzümü, Tibet Üzümü, Gojiberry, Lycium barbarum 100g

5.0

(1)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kupon Fırsatı

2. Ürün %30

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%14

299,99 TL

349,99 TL

(2.999,90 TL/kg)

Hızlı Teslimat

midyat öz acar SİYAH KURU ÜZÜM 500 GRAM

Kargo Bedava

390 TL

(780 TL/kg)

Bugün Kargoda

HALUK ÇEREZ Adıyaman Besni Çekirdekli Kuru Üzüm 250 gram

5.0

(1)

Kargo Bedava

549 TL

(2.196 TL/kg)

Başarılı Satıcı

OB Organik Bitkim Antep Karası Üzüm Kurusu Iri Boy Çekirdekli 250 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

40 TL Kupon

Kargo Bedava

445,19 TL

(1.780,76 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Siverek Gross Siverek Pestili 1 KG – Geleneksel Yöntemlerle Üretilmiş, Doğal ve Besleyici

Kargo Bedava

649 TL

(649 TL/kg)

Meray Kuru Üzüm Antep Karası 500 gr

4.7

(3)

Kargo Bedava

445,50 TL

(891 TL/kg)

Fruvella DOĞAL ÜRÜNLER Siyah Üzüm Kurusu- Çekirdekli Üzüm (450 Gram)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %5 İndirim

Kuru Üzüm

Turuncu Kuruyemiş Besni Üzüm 500 gr

yayla kuruyemiş Çekirdeksiz Siyah Üzüm Gölge Kurusu 250g

ERZURUM DOĞAL YÖRESEL ÜRÜNLER Çekirdeksiz Kuru Sarı Üzüm 1 kg

mut incisi zeytin & zeytinyağı Çekirdeksiz Siyah Üzüm Net 500 gram

Elit Kuruyemiş Kuru Üzüm | 500Gr | Antep Karası | Mağazadan

Bahçemden İncir Siyah Kuru Dut (Urum) 1 Kg

Zencefil Organik Siyah Üzüm Kurusu 500 Gr. Besni Üzümü Kan Üzümü Özel İri Siyah Çekirdekli Besni Üzüm Kurusu 0,5 Kg.

GojiberryTürkiye Gojiberryturkiye 1. Sınıf Goji Berry 1 Kgr. Kurt Üzümü

GojiberryTürkiye Gojiberry Meyvesi 1 kg Kendi Ürünümüz

Bahçem Sultaniye Çekirdeksiz Kuru Üzüm 400 g Paket

Zencefil Organik Siyah Besni Üzüm Kurusu 1 Kg. Kan Üzümü Yeni Mahsül Kilis Karası

DNZ naturel Çekirdekli Besni Üzümü Çekirdekli Sarı Adıyaman Besni Üzümü 250 Gr.

ORGANİK BAHÇEM Malatya Dallı Çekirdekli Siyah Kuru Üzüm 500g

Genel Markalar Besni Üzüm Yeni Mahsül Jumbo 1 Kg

Saido Kahve Siyah Besni Kuru Üzüm 300g – Katkısız, Şekersiz Doğal Kurutma

Vitma Organik Kuru Üzüm

Tadım Sultaniye Kuru Üzüm 140g

Karlıoğlu Kan Üzümü 2x500Gr

Vitma Kara Üzüm Kurusu

SALİHLİNİN İNCİLERİ Manisa Salihli Sultaniye Cinsi Kuru Üzüm 300 gr

Bahçem Peygamber Üzümü (Besni Üzümü) 400 g Paket

erzincandan organik salkım üzüm 1 kg

Taşpınar Siyah Üzüm (çekirdeksiz-özbek) / 500gr

Assuwa organik1 Sultaniye Çekirdeksiz Kuru Üzüm 1Kg

SULTANAS Grappa Çekirdeksiz Kuru Üzüm 500 gr

Üzümcüm İzmir Çekirdeksiz Sarı Kuru Üzüm - 300 Gram - Doğal Kurutulmuş Meyve

aktarloji 250 Gr Zereşk Üzümü / Barberry / İran Üzümü - Katkısız & Doğal

Darende Kayısı Dünyası Özbek Çekirdeksiz Kara Üzüm (500 GR) – Jumbo Boy, Doğal, Katkısız

Otlu Bahçe Kurt Üzümü, Tibet Üzümü, Gojiberry, Lycium barbarum 100g

midyat öz acar SİYAH KURU ÜZÜM 500 GRAM

HALUK ÇEREZ Adıyaman Besni Çekirdekli Kuru Üzüm 250 gram

OB Organik Bitkim Antep Karası Üzüm Kurusu Iri Boy Çekirdekli 250 gr

Siverek Gross Siverek Pestili 1 KG – Geleneksel Yöntemlerle Üretilmiş, Doğal ve Besleyici

Meray Kuru Üzüm Antep Karası 500 gr

Fruvella DOĞAL ÜRÜNLER Siyah Üzüm Kurusu- Çekirdekli Üzüm (450 Gram)

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Fiyat Geçmişi

Fiyat

Kuponlu Ürünler

Fırsatlı Ürünler

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Süper İndirim Günleri

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir