Hazır Noodle Nasıl Yapılır?

Kısa süreli demleme ya da pişirme yöntemiyle hazırlanan birçok noodle çeşidi vardır. Bu yemeği hazırlamak için öncelikle su eriştenin üzerine eklenir. Su miktarını genel olarak 200-300 ml aralığında ekleyip birkaç dakika beklemek yeterli olur. Noodle hazırlamak için genellikle 3 dakika beklemek yeterlidir. Hazırladığınız paketin içerisinden çıkan çatalla yemeğinizi kolayca tüketebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak içerisine ekstra malzemeler eklenebilir ya da iki çeşit noodle karıştırılabilir. İki ya da ikiden fazla noodle karıştırıldığı zaman daha fazla su eklemek gerekir. Paket sayısına göre su miktarını ayarlayabilirsiniz. Besleyici olduğu kadar hazırlanışı da pratik olan bu ürünü, gün içerisinde istediğiniz zaman tüketebilirsiniz. İster kendi bardağından isterseniz de bir kaseye dökerek sulu ya da susuz olarak tercih edebilirsiniz.

1 Adet Noodle Kaç Kaloridir?

Bir erişte türü olan noodle, oldukça hafif bir yiyecektir. 1 paket noodle, 1 porsiyona denk gelir. Genel olarak 70 g ile 100 g aralığında olan porsiyonların kalorisi, içeriğinde bulunan malzemelere göre değişir. Etli sebzeli bir ürünle yalnızca sebzeli bir noodle çeşidinin kalorisi aynı değildir. Her birinin farklı buğday çeşitlerinden yapılmasının yanı sıra körili ya da soyalı seçenekleri de mevcuttur. İçeriğinde birçok amino asit bulunan bu ürün, diyet yapan kişiler için uygun bir seçimdir. Tam bir öğüne uygun tamamlayıcı besin alternatifleri arasında bulunur. Et suyu ile tüketildiği zaman ana yemek ve çorbanın yerine geçebilir. Bu sayede hem daha besleyici hem de pratik bir deneyim sunar. Özellikle akşam saatlerinde az kalorili öğünler tüketerek hafif beslenmeyi tercih edenler için uygundur.

Hazır Noodle İçinde Ne Vardır?

Hazır eriştelerin birkaç çeşidi bulunur. Bunların içerisinde etli ya da sebzeli seçenekler olduğu gibi karabuğday unu veya pirinç içeriklerine sahip olanlar da mevcuttur. 1 paket hazır noodle içerisinde çeşni, baharat, erişte ve sos bulunur. İçerikleri noodle çeşidine göre değişiklik gösterse de temelde; buğday unu, bitkisel yağ, tuz, biber ve soğan tozu, maya, kuru pırasa, kuru kereviz, sarımsak, brokoli, kapya biber, soğan, limon otu, limon yaprağı bulunur. Hazır körili erişte içerisinde ise zerdeçal, zencefil, kişniş, kimyon, kırmızı biber tozları vardır. Karabuğday unu içeren noodle çeşidi tiamin ve lizin denilen amino asitler açısından zengindir. Et seven kişiler için de dana etli ve tavuklu noodle seçenekleri mevcuttur.