Kuru Meyvelerden Neler Yapılır?

Kahvaltı tüketimi için kuru meyve, kuruyemiş, yulaf ve süt ile yapılmış bir müsli, en çok tercih edilen kuru meyve kombinasyonlarından biridir. Fırında yapılan birçok tatlı çeşidinin içerisinde doğal tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Kek, browni gibi sevilen tatlıların içerisinde de tamamlayıcı görevi üstlenir. Yeşil salatanın içerisine doğranmış birkaç çeşit kuru meyve hem salatanızın renklenmesine hem de çok daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Ayrıca bazı et yemeklerinin içerisinde de kullanılabilir. Özellikle kırmızı et yemeği tariflerinde sıklıkla kullanılır. Bu gıdalar hem birçok besinle hem de tek başına tüketilebilir. Çocuklar için de birbirinden farklı tarifler yapılabilir. Örneğin çocuğunuz kuru boya ile resim yaparken meyveleri dekor olarak kullanarak tüketime teşvik edebilirsiniz. Ayrıca çocuğunuz için hazırladığını atıştırmalıkların içine de ekleyerek tüketmesini sağlayabilirsiniz.

Hangi Kuru Meyve Zayıflatır?

Kuru meyveler metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve bu sayede yağ yakımının artmasına yardımcı olur. Tüm çeşitler kilo vermeye yardımcı olur ancak bazılarının kalorisi diğerlerine göre daha düşük olabilir. Düşük kalorili seçeneklerin başında kuru kayısı gelir. Vitamin ve lif açısından çok zengin ayrıca da düşük kaloriye sahip olan kayısı tok tutan kuru meyvelerden biridir. İştah kontrolünü sağlamaya yardımcı olurken tatlı ihtiyacının giderilmesinde de destekleyicidir. Bunların dışında kuru meyveler bağırsakların sağlıklı ve düzenli çalışmasında da önemli rol oynar. Kuru kayısı, her gün tüketilmesi tavsiye edilen meyvelerden biridir. Kurutulmuş elma ise özellikle diyet yapanların rahatlıkla tüketilebilecek sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Lif oranı bakımından oldukça yüksek içeriğe sahiptir ve aynı zamanda düşük kalorilidir. Bağırsak florasını düzenleyerek vücuttan fazla toksinlerin atılmasını sağlar ve kilo vermeye yardımcı olur.

Hangi Kuru Meyve Kan Yapar?

Kuru meyvelerin çoğu çeşidi kan yapma özelliğine sahiptir. Bu konuda öne çıkan seçeneklerden biri de kuru incirdir. Oldukça yüksek demir oranına sahip olan bu meyve, kırmızı kan hücrelerini artırır. Artan kırmızı kan hücreleri tüm vücuda oksijen taşınmasını sağlayarak kansızlığın giderilmesine yardımcı olur. C vitamini içeren besinlerle beraber tüketmek demirin vücutta daha iyi tutunmasını sağlamaya yardımcıdır. Uzmanlar kansızlığı olan kişilere sık sık kuru incir kürü tüketimini önerir. Kuru erik, üzüm, çekirdekli siyah üzüm, kayısı ve hurma da hemoglobini yükselterek kan yapan kuru meyveler arasındadır. Bu besinler her mevsim rahatlıkla tüketilebilir. Belirli aralıklarla kür şeklinde ya da her gün bir miktar tüketebilirsiniz. Düzenli tüketim alışkanlığı edinmek kuru meyvelerin faydalarından yararlanmanıza yardımcı olur.

Kuru Meyve Çeşitleri ve Fiyatları | Kurutulmuş Meyve 2026

canceviz hurma hurmada türkiye'nin markası Mısır Duble Large Hurma (5 Kg)

5.0

(3)

Sepette 25 TL İndirim

Kargo Bedava

120 TL Kupon

Sepette 25 TL İndirim

Hızlı Teslimat

Sultan Pestil Çıtır Hurma 250 gr , içi Fındık ezmesi ve beyaz çikolata

4.3

(3)

Kargo Bedava

735 TL

(2.940 TL/kg)

Hızlı Teslimat

MARİFET HURMA Sugai Hurması – Çift Renkli, Özel Seçim, Yeni Mahsul (1 kg)

5.0

(9)

Kargo Bedava

470 TL

(470 TL/kg)

Hızlı Teslimat

BULUTLAR KURUYEMİŞ Kudüs Hurma Jumbo (KG) 250 gr

5.0

(3)

Sepette %10 İndirim

Başarılı Satıcı

HALUK AYDIN KURUYEMİŞ Süzme İncir 500 G

4.5

(20)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

2 Adede %12

Kargo Bedava

525 TL

(1.050 TL/kg)

Yetkili Satıcı

TheLifeCo Freeze Dried - Dondurularak Kurutulmuş İncir 22 g

3.7

(3)

2 Adede %10

345 TL

(15.681,82 TL/kg)

Trendyol Plus ile310,50 TL

Antep Çarşı Pazar Kuru İncir Yeni Mahsül Aydın Armut İncir | 100 Gr.

4.4

(10)

Sepette %40 İndirim

Bahçem Gurme Siyah Kuru Dut 250 Gr

5.0

(3)

315 TL

(1.260 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Organic Kiler Doğal Ulukale Dut Kurusu 100gr - Katkısız & Organik Beyaz Kuru Dut

5.0

(3)

189,90 TL

(1.899 TL/kg)

Trendyol Plus ile180,40 TL

Hızlı Teslimat

LİVAL ÇİFTLİĞİ Hoşaflık Yaprak Kayısı 500 gr

2.7

(14)

Çok Al Az Öde

199,99 TL

(399,98 TL/kg)

KAYISICENTER Toptan Kudüs Medjoul Premium Extra Jumbo 5 Kg

1.0

(2)

Kargo Bedava

100 TL Kupon

Kargo Bedava

3.712,50 TL

(742,50 TL/kg)

Trendyol Plus ile3.341,25 TL

Oriva OrivaGıda Medine Mebrum Duble İri Boy Yeni Mahsül 1 kg.

5.0

(4)

Kargo Bedava

719 TL

(719 TL/kg)

Trendyol Plus ile647,10 TL

Hızlı Teslimat

Huriva Beyaz Çikolatalı Bademli Hurma Barı 500 GR

5.0

(4)

Kargo Bedava

449,90 TL

(899,80 TL/kg)

ÜRETEN ANNELER Hurma 200 gr (AFLATOKSİN-AĞIR METAL ANALİZLİ-GLİKOZ ŞURUBU IÇERMEZ)

4.8

(5)

Kargo Bedava

450 TL

(2.250 TL/kg)

Birlikte Al Kazan

SARIŞEKER Kuru Kayısı Jumbo 1300 Gram (Glutensiz-Vegan)

800 TL'ye 200 TL İndirim

Kargo Bedava

100 TL Kupon

800 TL'ye 200 TL İndirim

Hızlı Teslimat

MİLYON Ballı Dallı Hurma 2026 İlk hasadı (5kg)

Kargo Bedava

2 Adede %3

Kargo Bedava

1.399 TL

(279,80 TL/kg)

Hızlı Teslimat

çamlar Kudüs Hurması Jumbo Boy 1000 Gr

3.9

(31)

Kargo Bedava

2 Adede %2

Kargo Bedava

599 TL

(599 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Çerezhanı Cennet Hurması Kurusu 250 Gr.

5.0

(1)

Kupon Fırsatı

Çok Al Az Öde

Kupon Fırsatı

164 TL

(656 TL/kg)

Hızlı Teslimat

KESKİN DEDE Sukkari hurma

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

189 TL

199,99 TL

Hızlı Teslimat

İK TARIM MEDİNE AJWA HURMASI 5 KG

Kargo Bedava

1.250 TL

(250 TL/kg)

Genel Markalar Kuru incir

Sepette %15 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %15 İndirim

Hızlı Teslimat

Genel Markalar Erzurum Ipek Gurme Iran Yaş Kutu Hurma Ipk4602

3.9

(12)

150 TL

Videolu Ürün

GRAMAS Çukulat Kuru Incir Karton 220GR

4.4

(7)

Kargo Bedava

499 TL

(2.268,18 TL/kg)

KuruVia Gün Kurusu Jumbo Boy Kayısı (1.SINIF) 1.kg

4.8

(4)

Kargo Bedava

2 Adede %20

Kargo Bedava

969,19 TL

(969,19 TL/kg)

Fenomen Seçimi

King Medjoul Dates Premium Kudüs Hurması Jumbo 500 gr

4.6

(93)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

3 Adede %10

Kargo Bedava

690 TL

(1.380 TL/kg)

Trendyol Plus ile655,50 TL

Hızlı Teslimat

Fruvella DOĞAL ÜRÜNLER Extra İri Boy Aydın Nazilli Dağ İnciri (500 gr)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile531,57 TL

Hızlı Teslimat

Tuğba Kuruyemiş Zeytinyağı Incir Kürü 330 gr

4.6

(37)

320 TL

(969,70 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Tariş Garland Kuru Incir 200 G

Sepette %1 İndirim

Fruvella DOĞAL ÜRÜNLER Büyük Boy Aydın Nazilli Dağ İnciri 1 Kg

5.0

(1)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile730,12 TL

Hızlı Teslimat

DODBY Orijinal Jumbo Gün Kurusu Kayısı 1 KG Bahçeden Sofraya Güneşte Kurutulmuş Malatya Kayısısı

Kargo Bedava

3 Adede %3

Kargo Bedava

973,90 TL

(973,90 TL/kg)

Hızlı Teslimat

çamlar Kudüs Hurması Jumbo Boy 500 Gr

4.0

(56)

2 Adede %2

349,90 TL

(699,80 TL/kg)

KANNECİ Iran Hurması 1000gr

4.7

(16)

Sepette 10 TL İndirim

Trendyol Plus ile215,91 TL

Hızlı Teslimat

mehmet aksüt aksüt group İncir Cipsi - Doğal Kurutulmuş Taze İncir Cipsi

4.3

(3)

Sepette %2 İndirim

Trendyol Plus ile122,60 TL

Videolu Ürün

OSY ROZA Deglet Nour Hurma Tunus Hurma 1 Kg

4.4

(37)

349 TL

(349 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Elit Kuruyemiş Kuru Kayısı | İri Boy | 500Gr | Mağazadan

Kargo Bedava

761 TL

(1.522 TL/kg)

TicaretDenizi Dağ İnciri Doğal Aydın Germencik Yeni Mahsül İri Süzme Ballı 100 Gr

4.1

(11)

216,90 TL

(2.169 TL/kg)

Kuru Meyve

canceviz hurma hurmada türkiye'nin markası Mısır Duble Large Hurma (5 Kg)

Sultan Pestil Çıtır Hurma 250 gr , içi Fındık ezmesi ve beyaz çikolata

MARİFET HURMA Sugai Hurması – Çift Renkli, Özel Seçim, Yeni Mahsul (1 kg)

BULUTLAR KURUYEMİŞ Kudüs Hurma Jumbo (KG) 250 gr

HALUK AYDIN KURUYEMİŞ Süzme İncir 500 G

TheLifeCo Freeze Dried - Dondurularak Kurutulmuş İncir 22 g

Antep Çarşı Pazar Kuru İncir Yeni Mahsül Aydın Armut İncir | 100 Gr.

Bahçem Gurme Siyah Kuru Dut 250 Gr

Organic Kiler Doğal Ulukale Dut Kurusu 100gr - Katkısız & Organik Beyaz Kuru Dut

LİVAL ÇİFTLİĞİ Hoşaflık Yaprak Kayısı 500 gr

KAYISICENTER Toptan Kudüs Medjoul Premium Extra Jumbo 5 Kg

Oriva OrivaGıda Medine Mebrum Duble İri Boy Yeni Mahsül 1 kg.

Huriva Beyaz Çikolatalı Bademli Hurma Barı 500 GR

ÜRETEN ANNELER Hurma 200 gr (AFLATOKSİN-AĞIR METAL ANALİZLİ-GLİKOZ ŞURUBU IÇERMEZ)

SARIŞEKER Kuru Kayısı Jumbo 1300 Gram (Glutensiz-Vegan)

MİLYON Ballı Dallı Hurma 2026 İlk hasadı (5kg)

çamlar Kudüs Hurması Jumbo Boy 1000 Gr

Çerezhanı Cennet Hurması Kurusu 250 Gr.

KESKİN DEDE Sukkari hurma

İK TARIM MEDİNE AJWA HURMASI 5 KG

Genel Markalar Kuru incir

Genel Markalar Erzurum Ipek Gurme Iran Yaş Kutu Hurma Ipk4602

GRAMAS Çukulat Kuru Incir Karton 220GR

KuruVia Gün Kurusu Jumbo Boy Kayısı (1.SINIF) 1.kg

King Medjoul Dates Premium Kudüs Hurması Jumbo 500 gr

Fruvella DOĞAL ÜRÜNLER Extra İri Boy Aydın Nazilli Dağ İnciri (500 gr)

Tuğba Kuruyemiş Zeytinyağı Incir Kürü 330 gr

Tariş Garland Kuru Incir 200 G

Fruvella DOĞAL ÜRÜNLER Büyük Boy Aydın Nazilli Dağ İnciri 1 Kg

DODBY Orijinal Jumbo Gün Kurusu Kayısı 1 KG Bahçeden Sofraya Güneşte Kurutulmuş Malatya Kayısısı

çamlar Kudüs Hurması Jumbo Boy 500 Gr

KANNECİ Iran Hurması 1000gr

mehmet aksüt aksüt group İncir Cipsi - Doğal Kurutulmuş Taze İncir Cipsi

OSY ROZA Deglet Nour Hurma Tunus Hurma 1 Kg

Elit Kuruyemiş Kuru Kayısı | İri Boy | 500Gr | Mağazadan

TicaretDenizi Dağ İnciri Doğal Aydın Germencik Yeni Mahsül İri Süzme Ballı 100 Gr

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir