Kuru Meyvelerden Neler Yapılır?

Kahvaltı tüketimi için kuru meyve, kuruyemiş, yulaf ve süt ile yapılmış bir müsli, en çok tercih edilen kuru meyve kombinasyonlarından biridir. Fırında yapılan birçok tatlı çeşidinin içerisinde doğal tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Kek, browni gibi sevilen tatlıların içerisinde de tamamlayıcı görevi üstlenir. Yeşil salatanın içerisine doğranmış birkaç çeşit kuru meyve hem salatanızın renklenmesine hem de çok daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Ayrıca bazı et yemeklerinin içerisinde de kullanılabilir. Özellikle kırmızı et yemeği tariflerinde sıklıkla kullanılır. Bu gıdalar hem birçok besinle hem de tek başına tüketilebilir. Çocuklar için de birbirinden farklı tarifler yapılabilir. Örneğin çocuğunuz kuru boya ile resim yaparken meyveleri dekor olarak kullanarak tüketime teşvik edebilirsiniz. Ayrıca çocuğunuz için hazırladığını atıştırmalıkların içine de ekleyerek tüketmesini sağlayabilirsiniz.

Hangi Kuru Meyve Zayıflatır?

Kuru meyveler metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve bu sayede yağ yakımının artmasına yardımcı olur. Tüm çeşitler kilo vermeye yardımcı olur ancak bazılarının kalorisi diğerlerine göre daha düşük olabilir. Düşük kalorili seçeneklerin başında kuru kayısı gelir. Vitamin ve lif açısından çok zengin ayrıca da düşük kaloriye sahip olan kayısı tok tutan kuru meyvelerden biridir. İştah kontrolünü sağlamaya yardımcı olurken tatlı ihtiyacının giderilmesinde de destekleyicidir. Bunların dışında kuru meyveler bağırsakların sağlıklı ve düzenli çalışmasında da önemli rol oynar. Kuru kayısı, her gün tüketilmesi tavsiye edilen meyvelerden biridir. Kurutulmuş elma ise özellikle diyet yapanların rahatlıkla tüketilebilecek sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Lif oranı bakımından oldukça yüksek içeriğe sahiptir ve aynı zamanda düşük kalorilidir. Bağırsak florasını düzenleyerek vücuttan fazla toksinlerin atılmasını sağlar ve kilo vermeye yardımcı olur.

Hangi Kuru Meyve Kan Yapar?

Kuru meyvelerin çoğu çeşidi kan yapma özelliğine sahiptir. Bu konuda öne çıkan seçeneklerden biri de kuru incirdir. Oldukça yüksek demir oranına sahip olan bu meyve, kırmızı kan hücrelerini artırır. Artan kırmızı kan hücreleri tüm vücuda oksijen taşınmasını sağlayarak kansızlığın giderilmesine yardımcı olur. C vitamini içeren besinlerle beraber tüketmek demirin vücutta daha iyi tutunmasını sağlamaya yardımcıdır. Uzmanlar kansızlığı olan kişilere sık sık kuru incir kürü tüketimini önerir. Kuru erik, üzüm, çekirdekli siyah üzüm, kayısı ve hurma da hemoglobini yükselterek kan yapan kuru meyveler arasındadır. Bu besinler her mevsim rahatlıkla tüketilebilir. Belirli aralıklarla kür şeklinde ya da her gün bir miktar tüketebilirsiniz. Düzenli tüketim alışkanlığı edinmek kuru meyvelerin faydalarından yararlanmanıza yardımcı olur.

Kuru Meyve Çeşitleri ve Fiyatları | Kurutulmuş Meyve 2026

Fruvella DOĞAL ÜRÜNLER Büyük Boy Aydın Nazilli Dağ İnciri 1 Kg

5.0

(1)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile730,12 TL

Hızlı Teslimat

Fruvella DOĞAL ÜRÜNLER Extra İri Boy Aydın Nazilli Dağ İnciri (500 gr)

Sepette %5 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %5 İndirim

Trendyol Plus ile531,57 TL

Antep Çarşı Pazar Kudüs Hurması | 100 Gr.

4.5

(15)

Sepette %40 İndirim

Hızlı Teslimat

Organikmarketten Kars Kağızman Açma Kayısı (1 Kg)

4.3

(9)

Çok Al Az Öde

349,99 TL

(349,99 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Hazar Gıda Sahra'nın Kalbinden: %100 Doğal Premium Hurma 5 kg

Kargo Bedava

1.399 TL

(279,80 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Sultan Pestil Kudüs Hurması Jumbo Boy 250 gr

5.0

(1)

Kargo Bedava

490 TL

(1.960 TL/kg)

Hızlı Teslimat

mehmet aksüt aksüt group Malatya Gün Kurusu Kayısı – 100g

4.7

(3)

Sepette %2 İndirim

Trendyol Plus ile201,98 TL

Hızlı Teslimat

çamlar Kudüs Hurması Jumbo Boy 1000 Gr

3.9

(31)

Kargo Bedava

2 Adede %2

Kargo Bedava

599 TL

(599 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Sofyanın Arka Bahçesi Karadut Kurusu 500gr

5.0

(2)

Kargo Bedava

499 TL

(998 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Dalından Halka Orta Boy Yemeklik İncir 500gr

250 TL

(500 TL/kg)

Hızlı Teslimat

hüseyin ceran Çikolatalı bademli hurma 2 kg

3.7

(7)

Kargo Bedava

1.050 TL

(525 TL/kg)

Qavruq quality nuts Karışık Çikolatalı Içi Bademli Hurma 500 Gr. Dökme (GLUTENSİZ)

3.7

(3)

Kargo Bedava

507 TL

(1.014 TL/kg)

Hızlı Teslimat

seeshe KAYISI MALATYA YENİ MAHSÜL 1 KG

1.0

(1)

Kargo Bedava

400 TL

(400 TL/kg)

Hızlı Teslimat

HASATTAN Trabzon Hurma Ekstra Iri Jumbo Boy Yeni Mahsul 1kg ( Cennet Hurması Cennet Elması)

3.8

(71)

Son 14 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 14 Günün En Düşük Fiyatı

-%34

549 TL

838 TL

(549 TL/kg)

Başarılı Satıcı

OTS Organik Mısır unu (Organik Sertifikalı, Pestisit Analizli)

4.6

(11)

Kupon Fırsatı

2 Adede %5

Kupon Fırsatı

163,75 TL

(327,50 TL/kg)

Trendyol Plus ile155,56 TL

Hızlı Teslimat

KÖKNAR BİTTER KAPLI BADEMLİ HURMA 250 GR

1.0

(1)

298,90 TL

(1.195,60 TL/kg)

Trendyol Plus ile283,95 TL

Hızlı Teslimat

Huriva Bitter Çikolatalı Bademli Hurma 500 GR

4.0

(4)

Kargo Bedava

499,90 TL

(999,80 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Natura Şifa Doğal Kurutulmuş Karadut Katkısız Kuru Meyve Atıştırmalık 1000 Gr

Kargo Bedava

499 TL

(499 TL/kg)

Hızlı Teslimat

KAVAKLICA ANTEPZADE Hurma ezmesi net 10 kg

5.0

(1)

Kargo Bedava

1.500 TL

(150 TL/kg)

Bahçem Gurme Siyah Kuru Dut 250 Gr

5.0

(3)

315 TL

(1.260 TL/kg)

Videolu Ürün

Chifche Daily Select

5.0

(4)

275 TL

Genel Markalar kayısı kurusu acma ekşi 1 kg

3.9

(92)

Kargo Bedava

2 Adede %3

Kargo Bedava

439 TL

(439 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Bahçemden İncir Kuru Dut 200 Gr - Adıyaman Tut Beyaz Dut Kurusu Doğal Kurutulmuş Katkısız

199 TL

(995 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Genel Markalar Erzurum Doğal Karadut Kurusu 500 gr

4.3

(9)

348 TL

(696 TL/kg)

Yetkili Satıcı

Apayrı Yaşam Sugai Hurması Medine'den %100 Doğal Bio Hurma 500gr

4.8

(4)

Kargo Bedava

395 TL

(790 TL/kg)

Süper Fırsat Ürünü

Başarılı Satıcı

Antep Pazarı Sarı Kayısı - 800g

4.6

(37)

Sepette %50 İndirim

Kargo Bedava

150 TL Kupon

Sepette %50 İndirim

Süper Fırsat Ürünü

Hızlı Teslimat

Derme Medine Hurma Mebrum Double 500 g

4.5

(8)

Sepette %25 İndirim

Kargo Bedava

50 TL Kupon

Sepette %25 İndirim

Oriva OrivaGıda Medine Mebrum Duble İri Boy Yeni Mahsül 1 kg.

5.0

(4)

Kargo Bedava

719 TL

(719 TL/kg)

Trendyol Plus ile647,10 TL

TicaretDenizi Dağ İnciri Doğal Aydın Germencik Yeni Mahsül İri Süzme Ballı 100 Gr

4.1

(11)

216,90 TL

(2.169 TL/kg)

Hızlı Teslimat

çamlar Kudüs Hurması Jumbo Boy 500 Gr

4.0

(56)

2 Adede %2

349,90 TL

(699,80 TL/kg)

Hızlı Teslimat

bahçe tarım gıda Jumbo Gün Kurusu Kayısı -1 Kg -

3.3

(9)

Kargo Bedava

390 TL

(390 TL/kg)

Oriva OrivaGıda Medine Mejdoul Duble İri Boy Yeni Mahsül 1kg.

Kargo Bedava

729 TL

(729 TL/kg)

Trendyol Plus ile656,10 TL

ANAMUR DALINDAN Doğal Beyaz Dut Kurusu ( 400gr )

Kargo Bedava

504,99 TL

(1.262,47 TL/kg)

Trendyol Plus ile454,49 TL

MARİFET HURMA 🎁 Hediyelik 4 Çeşit Premium Tanışma Paketi – 4×500 g (Toplam 2 KG)

4.9

(11)

Kargo Bedava

2 Adede %3

Kargo Bedava

1.599 TL

(799,50 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Çetin Tasarım43 Hurmalik- hurma sunumluk

Sepette %2 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %2 İndirim

Trendyol Plus ile66,27 TL

Süper Fırsat Ürünü

Birlikte Al Kazan

Boztepe Zeytinyağlı Incir Kürü

4.6

(13)

Sepette %20 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %20 İndirim

Kuru Meyve

Fruvella DOĞAL ÜRÜNLER Büyük Boy Aydın Nazilli Dağ İnciri 1 Kg

Fruvella DOĞAL ÜRÜNLER Extra İri Boy Aydın Nazilli Dağ İnciri (500 gr)

Antep Çarşı Pazar Kudüs Hurması | 100 Gr.

Organikmarketten Kars Kağızman Açma Kayısı (1 Kg)

Hazar Gıda Sahra'nın Kalbinden: %100 Doğal Premium Hurma 5 kg

Sultan Pestil Kudüs Hurması Jumbo Boy 250 gr

mehmet aksüt aksüt group Malatya Gün Kurusu Kayısı – 100g

çamlar Kudüs Hurması Jumbo Boy 1000 Gr

Sofyanın Arka Bahçesi Karadut Kurusu 500gr

Dalından Halka Orta Boy Yemeklik İncir 500gr

hüseyin ceran Çikolatalı bademli hurma 2 kg

Qavruq quality nuts Karışık Çikolatalı Içi Bademli Hurma 500 Gr. Dökme (GLUTENSİZ)

seeshe KAYISI MALATYA YENİ MAHSÜL 1 KG

HASATTAN Trabzon Hurma Ekstra Iri Jumbo Boy Yeni Mahsul 1kg ( Cennet Hurması Cennet Elması)

OTS Organik Mısır unu (Organik Sertifikalı, Pestisit Analizli)

KÖKNAR BİTTER KAPLI BADEMLİ HURMA 250 GR

Huriva Bitter Çikolatalı Bademli Hurma 500 GR

Natura Şifa Doğal Kurutulmuş Karadut Katkısız Kuru Meyve Atıştırmalık 1000 Gr

KAVAKLICA ANTEPZADE Hurma ezmesi net 10 kg

Bahçem Gurme Siyah Kuru Dut 250 Gr

Chifche Daily Select

Genel Markalar kayısı kurusu acma ekşi 1 kg

Bahçemden İncir Kuru Dut 200 Gr - Adıyaman Tut Beyaz Dut Kurusu Doğal Kurutulmuş Katkısız

Genel Markalar Erzurum Doğal Karadut Kurusu 500 gr

Apayrı Yaşam Sugai Hurması Medine'den %100 Doğal Bio Hurma 500gr

Antep Pazarı Sarı Kayısı - 800g

Derme Medine Hurma Mebrum Double 500 g

Oriva OrivaGıda Medine Mebrum Duble İri Boy Yeni Mahsül 1 kg.

TicaretDenizi Dağ İnciri Doğal Aydın Germencik Yeni Mahsül İri Süzme Ballı 100 Gr

çamlar Kudüs Hurması Jumbo Boy 500 Gr

bahçe tarım gıda Jumbo Gün Kurusu Kayısı -1 Kg -

Oriva OrivaGıda Medine Mejdoul Duble İri Boy Yeni Mahsül 1kg.

ANAMUR DALINDAN Doğal Beyaz Dut Kurusu ( 400gr )

MARİFET HURMA 🎁 Hediyelik 4 Çeşit Premium Tanışma Paketi – 4×500 g (Toplam 2 KG)

Çetin Tasarım43 Hurmalik- hurma sunumluk

Boztepe Zeytinyağlı Incir Kürü

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir