İlgili Kategoriler
Cinsiyet
Marka
"

gotu kola

" araması için 44 sonuç listeleniyor
Sonraki Sayfa

Gotu Kola

Gotu Kola Bitkisi

Gotu kola çeşitli sebeplerden ötürü vücudun ihtiyaç duyabileceği bir bitki türüdür. Çoğunlukla Hindistan, Sri Lanka, Papua Yeni Gine, Madagaskar, Güney Afrika, Avustralya, Çin ve Japonya’da kullanılan ve nemli, gölge ve bataklık bölgelerin çevresinde yetişmektedir. Bitkinin adını oluşturan kısımlardan “gotu” kelimesi konik, “kola” kelimesi ise yaprak anlamına gelmektedir. Bazı bölgelerde bu bitkinin adı “Beyin Gıdası” olarak da bilinmektedir. Toprakta yetişen bir bitki türü olan gotu kola nın toprak altında kalan kısmı “Centella asiatica” olarak adlandırılmaktadır. “Centella asiatica” bitkisinin toprak üstünde kalan yaprak kısımlarına ise gotu kola adı verilmektedir. Bu bitkinin toprak üstünde oluşan, taze, uzun ömürlü ve ince yapılı kısımları kullanılmakta olup, yaprakları insan böbreği ve beynine benzer şekildedir. Bitki, üzerinde yaşadığı toprak ya da bataklığın üstünü kaplayarak adeta yerde sürünecek şekilde büyümektedir. Bu sebeple yetiştiği toprağı iyi seçmek gerekmektedir. Metal emebilme özelliği olduğu için metali yoğun bir toprağa ekildiğinde, bitkinin zehirli bir hal alma olasılığı bulunmaktadır. Böyle bir riski almamak için organik toprağa ekilmesi daha sağlıklı olacaktır. Bitkinin etken maddeleri triterpenlerden oluşmaktadır. Anavatanı Hindistan, Endonezya, Çin ve Güneydoğu Asya olmasına rağmen en kaliteli bitkiler Madagaskar’da yetişmektedir. Son dönemde Avrupa’da da sıklıkla kullanılmaya başlanan bu bitkinin popülerliği gün geçtikçe artmaya devam etmektedir. Zarif ve yuvarlak yaprakları eski bir Britanya Penny's kadar olduğundan, İngiltere’de “Hint Saksı Güzeli” adı ile anılmaktadır. Gotu Kola bitkisi Türkiye de yetişmemesine rağmen son dönemde adını duyurmaya başlamakta ve ilgi odağı haline gelmektedir. Antik çağlardan günümüze kadar çeşitli hastalıkların tedavisinde dahili ya da lokal olarak kullanılmış ve şifa kaynağı olduğuna inanılmıştır. Gotu kola adı birçok farklı anlama gelmektedir. Lipit ve protein oluşumunu teşvik ettiği için sağlıklı bir cilt görünümüne sahip olmayı ve genç görünmeyi sağlamaktadır. Bu sebeple Çince kaynaklarda “gençlik pınarı” anlamına geldiği görülmektedir. Çinliler tarafından geleneksel olarak tedavilerde ve günlük yaşamda kullanılmış, sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı olarak nitelendirilmiştir. Antik dönemlerden günümüze kadar, ülser gibi birçok tıbbi rahatsızlığın tedavisinde kullanılmış ve şifa kaynağı olduğu düşünülmüştür. Ayrıca hafızayı güçlendirmekte etkili olduğu düşünüldüğünden Alzheimer gibi hastalıkların tedavisinde de kullanılmıştır. Vietnamlılar, Taylandlılar ve Malezyalılar yaprakları tatsız olmasına rağmen bu bitkiyi salata yapımında da kullanmaktadırlar. Sri Lanka halkı ise pirinç ve köri ile muhafaza ederek, gotu kolayı vejetaryen mutfağının bir parçası haline getirmişlerdir. Sri Lankalılar uzun yıllardır fillerin uzun yaşama sebebinin bu bitki olduğunu düşünmektedirler. Fillerin her gün bu bitkinin yapraklarını yediğini gözlemlemişler ve birçok kültürde uzun yaşamın simgesi haline gelmesini sağlamışlardır. Hintliler bu bitkiden Thandaayyee adında bir yaz içeceği üreterek tüketmektedirler. Bazı bölgelerde ise bitkiye kurutma işlemi yapılıp, baharat haline getirilerek kullanılmaktadır. Aynı zamanda piyasada kapsülleri ve toz hali de bulunmaktadır. Bu ürünlere sayfamızdan ulaşabilir, uygun fiyatlı olarak hızlıca satın alabilirsiniz. Gotu kola bitkisinin yapısında vitamin K, magnezyum, kalsiyum ve sodyum bulunmaktadır. Sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi ve isim benzerliğinden dolayı kolanın ham maddesi olan kola cevizi ile karıştırılmamalıdır. Kola cevizi ile hiçbir benzerliği bulunmayan bu bitki, kafein içermediği gibi çayı da yapılarak kullanılabilmektedir.

Gotu Kola Çeşitleri Ve Kullanımı

Birbirinden farklı çeşitlerine ulaşabileceğiniz gotu kolanın, kapsül, at kestanesi üzüm çekirdeği ve toz ekstresi çeşitleri bulunmaktadır. Bu ürünlerin kullanım şekilleri ise çeşitlerine göre farklılık göstermektedir. Kanada’da doğal bir ürün olarak iştah kaybı ve öksürük tedavisinde kullanılan gotu kolanın kapsülleri de gıda takviyesi için birçok ülkede kullanılmaktadır. İçerisinde kapsül başına 30 mg triterpenoid içeren standardize ürünlerdir. Ürün çeşitlerinin kullanımı ise oldukça kolaydır. Gotu kola kapsül kullanımı yemeklerden önce veya sonra günde 1-3 kapsül olarak sınırlandırılmıştır. Ancak doktorunuzun kullanım tavsiyesi var ise bu tavsiyeye uyularak kullanılması daha doğru olacaktır. Ürünlerden toz ekstre olanını bal ile karışım yaparak tüketmek tavsiye edilen bir uygulamadır. Toz ekstreyi 1 veya 2 kg bal ile karıştırarak, isteğe bağlı bitki ve bitki özleri ilave ederek kullanıma hazır hale getirebilirsiniz. Oluşturduğunuz karışımı tercihinize bağlı olarak günde 1 kere 1 tatlı kaşığı olacak şekilde aç ya da tok olarak kullanabilirsiniz. Gotu kola at kestanesi üzüm çekirdeğinin yetişkinler için sabah ve akşam günde 2 defa birer kapsül olacak şekilde bol su ile birlikte tüketilmesi gerekmektedir. Kullanıma sunulan bu kapsüllerin tamamen bitkisel bir gıda takviyesi olduğunu ve gıda yerine geçmediğini unutmayınız. Ürünlerin kapsül ve toz olanı besin takviyesi olacak şekilde kullanılmalıdır, ilaç değildir ve ilaç olarak kullanılamaz. Bitkinin kurutulmuş yaprak, sap ve çiçeklerinin ise günlük 0,5-0,6 gram arasında kullanılması gerekmektedir. Sağlık alanında ve günlük yaşamımızda birçok kullanım alanı ve şekli olan gotu kola bitkisi çay olarak da tüketilebilmektedir. Bitkinin özünü elde etmek için yapılan tentürün ise günde en fazla 2-4 çay kaşığı olacak şekilde kullanımı uygun görülmektedir. Kremlerde kullanımı ise şu şekildedir. Kreminize %1 oranında gotu kola bitkisi ekledikten sonra oluşturmuş olduğunuz karışımı, kremin kullanım talimatına uygun şekilde kullanabilirsiniz. Gotu kolanın kalitesini anlamak zor olduğu için güvenilir tedarikçilerden temin edilmesi gerekmektedir. Gotu kola kapsül ve tozlarına sayfamızdan hızlıca ulaşıp, detaylı olarak inceleyerek kolayca sipariş edebilme imkanınız vardır. Ürün çeşitlerini kullanmadan önce doktorunuza danışmayı ve doktorunuzun tavsiyesine uygun olarak tüketmeyi unutmayınız.

Gotu Kolanın Faydaları

Gotu Kola bitkisinin yazılı ve sözlü kaynaklara göre bilinen faydaları oldukça fazladır. Bitkinin yapraklarının uzun süre tazeliğini koruması kullanımını kolaylaştırmış ve üzerindeki ilginin her dönemde yüksek olmasına sebep olmuştur. Bitki binlerce yıldır tıbbi amaçla kullanılmış olup, insanların ömrünü uzattığı düşünülmüştür. Çağlar boyunca, algıyı açtığına dair bir inanış oluşmuş ve bu amaca hizmet edecek şekilde kullanılmıştır. Eski kaynaklar incelendiğinde, birçok hastalığa karşı etkili olduğuna dair bilgilerin yer aldığı görülmektedir. Bu kaynaklardaki bilgiler arasında afrodizyak, astım, diyare, epilepsi, ateşli hastalıklar, apse, hepatit, yüksek ateş, mental yorgunluk, kanser, mide ülseri, bronşit, hemoroid ve sifilis gibi birçok hastalığın tedavisi, gotu kola’nın kullanım alanları arasında geçmektedir. Eski çağlarda yaşayan insanlar bitkinin sakinleştirici etkisinin olduğunu fark etmişler ve bitkinin vücuttaki ödemleri söküp atma özelliğinden de fazlasıyla faydalanmışlardır. Aynı şekilde Hintliler de bu bitkiyi meditasyona yardımcı olarak kullanmakta ve başın üzerindeki enerji merkezi olan baş çakrasını ve beynin sağ ve sol yarımküreleri arasında dengeyi geliştirdiğine inanmaktadırlar. Cüzzam gibi deri hastalıklarının tedavisinde de kullanımı oldukça yaygın olan bitkinin, yaralanma durumlarında da yarayı hızla iyileştirdiği gözlemlenmiştir. Birçok kültürün tıbbi kaynaklarında adı geçen bitkinin, Hint Ayurvedik tıbbında birçok adı vardır. Bu adlardan biri de “Brahman’ın bilgisini getirmek” anlamındaki Brahmi’dir. Ayurveda tıbbı uygulayıcıları gotu kolayı yaşı ilerlemiş kişilerin hafıza problemlerinin önüne geçmek için tavsiye etmişlerdir. Uygulayıcılar bitkinin sinirleri yenilemek, zihinsel açıklığı sağlamak yoluyla hafızayı güçlendirdiğini düşünmüş ve bu sebeple Alzheimer hastalığının tedavisi için yaşlılara tavsiye etmişlerdir. Avrupalılar bu bitkinin yanında süt kullanarak macun şeklinde karışımlarını da hazırlamışlardır. Bu macun hafıza sorununun yaşanmasını önlemek için yaşlılar tarafından kullanılmıştır. Bunun yanında macun, sinir toniği ve uyku sorunları olan kişilerin tedavisinde de kullanılmıştır. Alternatif tıp anlayışının olduğu dönemlerde Çinliler yüksek ateşli hastalıklar ve solunum sıkıntıları için kullanmışlardır. Geleneksel Çin tedavi sisteminde uzman kişiler sarılık, böbrek ve idrar yolu taşları tedavilerinde gotu koladan faydalanma yoluna gitmişlerdir. Gene Çinliler hematüri, travmatik yaralanmalar, çıban rahatsızlıkları için de bu bitkiyi kullanmayı önermişlerdir. Gotu Kola bitkisi ve faydaları 2.Dünya Savaşı dönemine gelinceye kadar Amerika Birleşik Devletleri’nde bilinmiyordu. Bu dönemde gotu kola içeren bir bitki çayı ömür uzatıcı olarak Birleşik Devletler’de satılmaya başlanmış ve kısa zamanda halkın ilgi odağı haline gelmeyi başarmıştır. Bitkinin Birleşik Devletler’de ünlenmesinin asıl sebebi çinli bir bitki uzmanının bu çayı içerek 256 yıl yaşadığına dair inanışın ülkede duyulmasıydı. Ülkede hızla yayılan bu inanış, gotu kola tüketiminin de hızla artmasına sebep olmuştur. Gotu kola bitkisi günümüzde hala farklı tedavilerde kullanılmaya devam etmektedir. İyileştirici etkilerinin yanı sıra, aynı zamanda iyi bir antioksidan kaynağıdır ve kansızlık tedavisinde de etkili olduğuna dair görüşler mevcuttur.

Modern Tıpta Gotu Kola

Günümüzde yapılan araştırma ve testler sonucunda uzmanlar, birçok rahatsızlığın tedavisinde gotu kola bitkisinin kullanılmasını önermektedirler. Yapılan araştırmalar, bitkinin faydalarını doğrular nitelikte olduğu için Asya ülkelerinde özel bir statüye sahiptir. Yapısındaki çeşitli aktif maddelerin farklı etkileri bulunmaktadır. Bu maddelerin antibakteriyel, antiviral, antiinflamatuar, antiülserojenik, antiülserojenik ve anksiyolitik etkileri mevcuttur. Gotu kola son dönemde araştırmacıların dikkatini fazlasıyla çekmekte olup, yapısında bulunan triterpen glikozid, saponin glikozit ve madecassoside bileşikleri sayesinde tıbbi etkiye sahip olduğu düşünülmektedir. Ayrıca yapısında antienflamatuar ve antioksidan özelliği de barındıran bu bitki, içeriğinde antibiyotik özelliğe sahip özler de barındırmaktadır. Bu sebeple modern tıpta da birçok hastalığın tedavisinde kullanılması tavsiye edilmektedir. Bağ dokusu gelişiminin çeşitli aşamalarında da etkili olduğu görülen bitki, kullanım alanı genişliği ile şaşırtmaktadır. Modern bütünleyici tıpta, sağlık uzmanları varisli damar rahatsızlıklarında bitkiyi tedavi amacıyla kullanmaktadırlar. Kanın bacaklarda toplanma eğilimi gösterdiği kronik toplardamar yetmezliği şikayetinin tedavisi için de gotu kola bitkisi kullanımı önerilen tedavi yöntemlerinden biridir. İlaveten, eklem ve kas ağrıları, bağ doku ve deri sertleşmesi gibi rahatsızlıkların bazı belirtilerini yatıştırma etkisine de sahiptir. Buna bağlı olarak hareketsiz veya yatağa bağlı olarak yaşayan (yatalak) hastalara faydası olduğu gözlenmiştir. Günümüzde insanlara büyük sıkıntı yaşatan sedef hastalığının tedavisi için de kullanımı da uygun görülmektedir. Gotu koladan yapılan merhemler sedef hastalığıyla oluşan hafif yara ve kırmızı izleri giderme özelliğine bağlı olarak doktor tavsiyesiyle kullanılabilir. Ameliyat sonrası oluşan yara dokularını azaltmak için de bitkinin merhem şekline getirilmiş olanı doktorlar tarafından uygulanabilmektedir. Kronik venöz yetersizliklerde, strese bağlı ülser, yanık ve uyuz tedavisinde kullanımı önerilen gotu kola, ikinci ve üçüncü derece yanıkların da iyileşmesinde etkilidir. Yapılan araştırmalar ankilozan spondilit ve romatoid artrit tedavilerinde de kullanılabileceğini ortaya çıkarmıştır. 1995 yılında yapılan bir araştırmada, laboratuvar ortamında oluşturulan kültür tümörünü yok ettiği ve büyümesini yavaşlattığı gözlemlenmiştir. Bitkinin saç derisini beslediği ve saçın daha hızlı uzamasına yardımcı olduğu tespit edilmiş olup, saç ve tırnak tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir. Gotu Kola içinde barındırdığı maddeler sayesinde saçın daha canlı görünmesine ve tırnak kırılmalarının önlenmesinde etkili olmaktadır. Bunların yanında adet sancılarını azaltıcı etki gösterdiği ve ergenlik dönemi sivilcelerini hafiflettiği de bilinen uygulamalar arasında yer almaktadır. Ayrıca mide tonusunu arttırmasıyla sindirime yardımcı olduğu düşünülmekte ve bu amaçla kullanılabilmektedir. Hamilelerin ve emziren annelerin kullanması sakıncalı olabilmektedir. Bu sebeple, kullanımında doktor tavsiyesi mutlaka dikkate alınmalıdır.

Gotu Kola Tabletin Doğru Kullanımı

Yakın zamanda gotu kola ile öğrenme arasındaki ilişki uzmanlar arasında daha fazla tartışılır olmuş ve bu konu bitkinin popülerliğini hızla arttırmıştır. Konuyla alakalı birçok araştırma yapılmış olup, bitkinin öğrenme hızını arttırdığı ve hafızayı güçlendirdiği tespit edilmiştir. Yaşı ilerlemiş 80 kişi üzerinde yapılan deneyde, 3 ay boyunca günde 250-750 miligram arası gotu kola kapsülünün denekler tarafından kullanılması sağlanmıştır. Deneyin sonunda uzmanlar deneklerin kavrama gücü, yürüme ve başka fiziksel fonksiyonlarında olumlu gelişmeler görüldüğü sonucuna ulaşmışlardır. Bu insanlar arasında kapsülü 750 mg kullanan denekler etkinin görüldüğü kişiler olarak deneyin kayıtlarına geçmiştir. Kapsül kullanımını bırakan yaşlılarda ise kavrama gücü, yürüme ve başka fiziksel fonksiyondaki olumlu etkilerin ortadan kalktığı tespit edilmiştir. İnsanlarda bağ dokuda en çok bulunan hücre çeşitleri kollajen ve fibroblast hücreleridir. Yaralanmalarda lokal olarak kullanılan gotu kolanın, bu hücrelerin üretimini teşvik ettiği ve yaraların iyileşmesinde hızlanma sağladığı görülmüştür. 60-120 gram triterpenoid bileşiği standardize edebilen gotu kola ekstresi, 3 ay kullanıldığında antioksidan etkisi sayesinde toplardamar yetmezliğine bağlı bacak şişkinliği ve belirtilerini hafifletici etki gösterebilmektedir. Kilo verme problemi olan insanların vücutlarındaki ödemi atması yoluyla kilo vermesine yardımcı olabildiği tespit edilmiştir. Dolaşım problemleri için faydalı olduğu düşünülen Gotu Kola, lokal krem olarak uygulandığında varisli damarlar için de tedavi edici etki gösterebileceğine dair düşünceler bulunmaktadır.

Gotu Kola Çayının Faydaları

Antik Çağdan günümüze kadar uzanan ve popülerliğini arttırmaya devam eden gotu kolanın bilinen birçok şifası vardır. Antik dönemde hafıza problemleri tedavisinde kullanılan bitki, kansızlık için de uzmanlar tarafından önerilmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda gotu kola bitkisi çayının ciltteki çatlakların görünümünü azaltarak, cildin sağlıklı ve güzel görünmesi üzerinde olumlu etkileri olduğu saptanmıştır. Bu çayın cilde esneklik katarak canlı bir görünüm yarattığına dair inanış eski çağlardan beri devam etmekte olup, bu amaçla kullanımına günümüzde halen devam edilmektedir. Ciltte bulunan kollajenlerin güçlenmesini sağlayarak bacaklarda oluşan selülitleri azaltıcı etki göstermesi ise bir diğer faydası olarak göze çarpmaktadır. Yararları saymakla bitmeyen gotu kola çayı, varis oluşumuna sebep olan damarlarda iyileştirme etkisine sahip olup, kan akışını hızlandırarak varis oluşumunu yavaşlatır. Aynı zamanda vücuttaki şişkinliğin atılımına yardımcı olan çay, sağlığımız için önemli bir yere sahip olmaya devam etmektedir. Gotu kola bitkisinin çayının suyla beraber 10 dakika kaynatılarak ılık olarak tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Bitkiyi çay olarak tükenmenin yanında yeşil yapraklarını Endonezya, Vietnam, Malezya ve Tayland’da kullanıldığı gibi salatalarınıza dahil edebilir ya da gotu kola kapsül, toz ve at kestanesi üzüm çekirdeği olarak tüketebilirsiniz. Geçmişten günümüze kadar farklı hastalıkların tedavisinde kullanılan ve birden çok faydası bulunan bu çayın kullanım miktarına da dikkat etmek gerekmektedir. Doğru şekilde kullanıldığında zararı olmayan bu bitkinin de tüm ürünlerde olduğu gibi aşırı kullanımı yan etki oluşturabilmektedir. Bu sebeple düzenli olarak ve aşırı tüketimden kaçınılarak kullanılmalıdır. Karaciğer rahatsızlığı olan hastalar, hamileler ve emziren anneler için kullanımı önerilmemektedir. İlaç kullanan kişilerin bu bitkiyi doktor kontrolünde kullanması gerektiği unutulmamalıdır. Gotu kola çeşitlerine uygun fiyatlı olarak Trendyol sayfasından ulaşılabilir, inceleme yapabilir ve kolaylıkla satın alabilirsiniz.