Euphausiacea familyasından gelen ve karides benzeri olan kabuklu deniz canlılarına krill denir. Bu canlılar 86 türden oluşur. Antarktika krili olarak tanınan Euphausia superba bu bölgede bulunan ve bozulmamış okyanuslardaki yaygın bir türdür. Bu tür birçok deniz canlısını da besler. Krill oil balık yağına benzeyen bir maddedir. Bu yağ omega-3 asitlerinden EPA ve DHA maddelerini içerir. İçerisinde yer alan yağ asitleri kimyasal yapıları bakımından balık yağına oranla farklılık gösterir. Krill oil sağlık için oldukça yararlı olmasının yanı sıra vücuttaki yapı taşlarını besleyip destekler ve kırmızı renk tonlara sahiptir. Krill oilin kırmızı olmasının nedeni içerdiği doğal antioksidanlardır. İçerdiği antioksidanlar karşısında serbest radikallerle savaşıp insan vücuduna yarar sağlar. Sağlığa olan yararlarından dolayı çocuk ve yetişkinlerde kullanılabilir.

Krill Oil Kaç Yaşında Kullanılır?

Uzmanlar krill oilin her yaş grubu tarafından kullanabileceğini bildirir. Yağın şurup formda olanı 4 ve 10 yaş grubundaki çocuklar için rahatlıkla tercih edilebilir. 11 yaş ve üzeri yetişkinler de krill oilin şurup formunu kullanmayı tercih edebilir. DHA ve EPA içeriği yüksek olması nedeniyle 40 yaş ve üzeri kişiler de doktor gözetiminde yağın kullanımı gerçekleştirebilir. Bu aşamada tercih edilecek olan ürünün formu da önem taşır. Kapsül formundaki krill oil 18 yaş altı çocuklar için uygun değildir. Kullanım gerçekleştirecek olan kişinin yaşına uygun olan formun seçilmesi bu aşamada son derece önemlidir. Yaşa göre ürün seçimi yapıldıktan sonra krill oil kullanımı gerçekleştirilir. Bu aşamada doktor önerisi ile ürün seçimi gerçekleştirilir ve kullanım talimatları doğrultusunda kullanım sağlanır.

Krill Oil Günde Kaç Kez Kullanılır?

Uzmanlara göre krill oilin tok karnına tüketilmesi gerekir. Kişilerin kullanım tercihine göre ister öğün arasında ister öğün sonrasında tüketilmesi uygundur. Bu doğal içerik düzenli kullanıldığında etkisini gösterir, bu nedenle bir uzmanın belirlediği rutine uymak fayda sağlar. Uzmanlara göre bu yağın etkisini gösterebilmesi için en az 3 ay kullanılması gerekir. Deniz kabuklularına alerjisi olan kişilerin krill oil kullanmaması gerekir. Çocuklar için şurup formunda olan alternatifi 4, 10 ve daha üzeri yaş grubu çocuklar için 10 ml alınması önerilir. Yetişkinler için kapsül formda olan alternatif ise günlük doz miktarı olarak 500 ila 1000 mg arasında değişebilir. Hem yetişkin hem de çocukların tüketebileceği krill oilin günde 1 defa kullanılması tavsiye edilir. Ürünü kullanırken ürün talimatları ve doktor tavsiyesini göz önünde bulundurmakta fayda vardır.