Aletli Pilates Ne İşe Yarar?

Aletli pilates, tüm vücudun esnemesini sağlayarak kas gruplarını harekete geçirmeye yarar. Denge merkezini düzeltmeye yardımcı olan egzersiz, aynı zamanda yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi de destekleyebilir. Aletli pilates, vücudu şekillendirme noktasında iyi bir egzersizdir. Bu sayede kişiye doğru postür kazandırır. Doğru postür, kaslar arasında dengeli bir bağlantı sağlanmasının sonucunda elde edilir. Aletli pilatesin temelden kazandırmayı amaçladığı esneklik ve kas gruplarını harekete geçirme işlevi de bu durumu destekleyicidir. Omurga üzerine binen yükün maksimum oranda azaltılması sırt ve bel ağrılarının giderilmesini sağlayabilir. Aletli pilatesin sunmuş olduğu avantajlardan biri de bölgesel çalışabilme imkanıdır. Yıpranmadan güçlü kas sistemine ulaşmanın anahtarı olarak görülen aletli pilates, vücut dayanıklılığını yükseltebilir. Kişiye doğru nefes alma yetisi kazandırmaya yardımcı olarak kan dolaşımını düzenleyebilir. Ayrıca sinir ve stresi azaltabilir.

Aletli Pilates Nasıl Yapılır?

Aletli pilates; ekipman kullanılarak yapılır. Kullanılan aletler, aynı zamanda daha fazla hareket seçeneği sunmaya olanak sağlar. Bu da süreci monoton olmaktan çıkararak keyifli bir hale getirir. Egzersizde reformer isimli yay ve sürüş özelliğine sahip bir alet kullanılır. Ev ve spor salonlarında kullanıma uygun olan alet işlevsel bir yapıya sahiptir. Bu alet aracılığıyla gerçekleştirilen pilates egzersizi bedenin güçlendirilmesine yardımcı olur. Egzersiz esnasında hareketlerin daha geniş alanda ve çok boyutta yapılabilmesine imkan verir. Kayış desteği ile kol ve bacaklarda etkin bir performans gösteren egzersiz vücudu dirençli hale getirir. Aletli pilates yaparken kullanılan diğer bir şey ise cadillac isimli ekipmandır. Paslanmaz çelik iskelete sahip olan cadillac, mat yüzeylidir. Sürüş panelleri aracılığıyla kol ve bacakların esnemesine destek olur. Askı sistemi sayesinde bedenin yükselmesini sağlar.

Aletli Pilates Nedir Ne İşe Yarar?

Aletli pilates, çeşitli ekipmanlar kullanılarak yapılan esneme ve germe hareketleri şeklinde tanımlanır. Vücudun elastikiyet kazanmasını sağlayarak kas sistemini olumlu yönde desteklemeye yarar. Reformer, cadillac, chair, barrel ve tower gibi aletlerle desteklenen pilates egzersizlerini içerir. Bölgesel çalışma imkanı sunan aletli pilates sayesinde geliştirmek istediğiniz bölgeye uygun alet seçerek egzersiz programı oluşturabilirsiniz. Kuvvet ya da stabilizasyon ağırlıklı bir egzersiz düşünüyorsanız barrel ekipmanı ile kondisyon hareketlerine yönelebilirsiniz. Bu; doğru postür için de destekleyici bir çalışmadır. Direnç kademelerine sahip ayarlanabilir sistemdeki tower ise kollar ve bacaklar için özel çalışma sistemi sunar. Kuvvet egzersizlerinde mobilizasyon için tercih edilen chair denge gelişimi için idealdir. Alt ve üst vücut kaslarını geliştirmeye yardımcı olur. Dik duruş ve oturma bozuklukları gibi rahatsızlıkları iyileştirmeye destek olur. Bu sayede daha dinç bir yapıya sahip olabilirsiniz.

Aletli Pilates - Reformer ve Ev Tipi Ekipman

Hızlı Teslimat

Jet 3 Lü Farklı Dirençte Squat Bandı Hafif Orta Sert Pilates Aerobik Çalışma Lastiği 1 KG Dambıl Seti

4.6

(20)

Kargo Bedava

499 TL

Hızlı Teslimat

Tosima FIRSAT ÜRÜNÜ 5 PARÇA PİLATES SETİ Pilates Minderi Atlama İpi Dambıl Squat Band

4.5

(2)

20 TL'ye %15 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %15 İndirim

Trendyol Plus ile457,31 TL

Hızlı Teslimat

KAYRA LEATHER CRAFT Mor Pilates Topu 65 cm Kaymaz Dayanıklı Denge Spor Yoga Aerobik Jimnastik Plates Fitness Egzersiz Antrenman Topu Evde Pilates Seti Hamilelik Doğum Egzersizleri Spor Aletleri Ekipmanları Spor Ekipmanı

Kampanyalı Fiyat

Kargo Bedava

25 TL Kupon

Kampanyalı Fiyat

Trendyol Plus ile724,90 TL

Delta 10 Mm Pilates Minderi 35 Cm Pilates Çemberi Atlama Ipi Seti

Süper Fırsat Ürünü

Hızlı Teslimat

Delta 10 Mm Pilates Minderi 35 Cm Pilates Çemberi Atlama Ipi Seti

4.8

(5)

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

100 TL Kupon

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

-%20

1.190 TL

1.499 TL

Hızlı Teslimat

Leyaton 9 Parçalı Pilates Ve Fitness Seti Pilates Minderi, Dambıl, Squat Band Ve Daha Fazlası!

3.0

(2)

Kargo Bedava

724 TL

En Çok Favorilenen 8. Ürün

REDZEUS Pilates Minder Ve Mat Yoga Minderi Kamp Minderi Atlama İpi Pilates Lastiği 1 kg Dambıl

3.9

(13)

Kargo Bedava

799 TL

Hızlı Teslimat

Ultio Spor 10 Mm Pilates Minderli Set 25 Cm Pilates Topu Ve Squat Band

4.0

(10)

Kargo Bedava

529,95 TL

Hızlı Teslimat

PLUSSPORT 10 MM PİLATES MİNDERİ + 3'LÜ DİRENÇ BANDI + ATLAMA İPİ + KELEBEK DİRENÇ LASTİĞİ

Kargo Bedava

699,99 TL

Hızlı Teslimat

Delta Mini Pilates Seti 2 li Set Pilates Denge Topu 20 Cm , 120 x 15 Cm Pilates Lastiği Band Pembe

5.0

(3)

310 TL

Hızlı Teslimat

Ultio Spor Süper Pilates Seti Pilates Matı Dambıl Squat Band 4 Çeşit Set Atlama Ipi

3.8

(23)

Kargo Bedava

589,95 TL

Hızlı Teslimat

Tosima PRO-5 Pilates Seti Squat Band Dambıl Göğüs Direnç Lastiği ve Pilates Minderi

20 TL'ye %15 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %15 İndirim

Trendyol Plus ile463,31 TL

Hızlı Teslimat

Elya Pilates Dayanıklı ve Fonksiyonel Pilates Ve Egzersiz Seti Pilates Minderi, Dambıl, Aerobik Bant, Atlama İpi

20 TL'ye %15 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %15 İndirim

Hızlı Teslimat

PLUSSPORT 15 MM PİLATES MİNDERİ + 3'LÜ DİRENÇ BANDI + ATLAMA İPİ + KELEBEK DİRENÇ LASTİĞİ

Kargo Bedava

849,90 TL

Hızlı Teslimat

CKSpor Yeni Nesil 5li Pilates Seti 10mm Mat 1kg Dambıl Direnç Lastiği Squat Bant Spor Seti CKSET1

2.0

(1)

20 TL'ye %15 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %15 İndirim

Hızlı Teslimat

Delta 3’lü Pilates Egzersiz Seti Balance Trainer Denge Diski Orta Sert Deluxe Foam Roller Masaj Köpüğü 20 cm Mini Pilates Denge Topu

5.0

(1)

Kargo Bedava

71 TL Kupon

Kargo Bedava

719 TL

Hızlı Teslimat

Genel Markalar 20 Cm Yoga Topu Egzersiz Jimnastik Fitness Pilates Topu Denge Egzersiz Fitness Yoga Pilates Istikrar

5.0

(1)

Son 30 Günün En Düşük Fiyatı

-%22

115 TL

148 TL

Hızlı Teslimat

Jet Gerekli Pilates Seti 18 Parça Ekipmanları ile Yoga Plates Malzemelerinden Oluşan Pilates Topu Seti

3.3

(4)

20 TL'ye %15 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %15 İndirim

Hızlı Teslimat

Tosima Pilates & Spor Seti – 6mm Pilates Minderi, 55cm & 20cm Top, Atlama İpi, Lastikler ve Pompa

4.1

(56)

20 TL'ye %15 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %15 İndirim

Trendyol Plus ile915,06 TL

Hızlı Teslimat

Slazenger Üçlü Pilates Band Set (Ucu Açık) Pilates Aksesuarları STD

Kargo Bedava

549 TL

Hızlı Teslimat

East Medical Lenf Drenaj Profesyonel Bölgesel Zayıflama Cihazı Yeni Model-gri (BATTANİYELİ)

3.4

(5)

150 TL'ye %10 İndirim

Kargo Bedava

150 TL'ye %10 İndirim

Trendyol Plus ile35.999,99 TL

Hızlı Teslimat

Jet 20 Li Evde Pilates Seti Full Plates Aerobik Minderi Topu Dambıl 3 Lü Jimnastik Lastiği Bandı Squat

4.6

(63)

Kargo Bedava

2.289 TL

Hızlı Teslimat

YYB Profesyonel Çok Fonksiyonlu Katlanır Plank ve Şınav Tahtası - Tüm Vücut Antrenman Seti

4.0

(1)

20 TL'ye %10 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %10 İndirim

Hızlı Teslimat

ZRN SHOP Kutulu Tekli Plates Bantı ( 1 Adet )

Kupon Fırsatı

Çok Al Az Öde

Kupon Fırsatı

348 TL

Hızlı Teslimat

Tosima Pilates Minderi 65 Cm Ve 20 Cm Pilates Topu Pilates Lastiği Ip Direnç Lastiği 1 Kg Dambıl Ve Pompa

4.0

(32)

20 TL'ye %15 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %15 İndirim

Trendyol Plus ile991,80 TL

Hızlı Teslimat

Tosima 7mm Pilates Minderi 3'lü Pilates Lastiği Ve 1 Kg Çiftli Dumbell Ve Atlama Ipi Premium Egzersiz Seti

20 TL'ye %15 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %15 İndirim

Trendyol Plus ile499,37 TL

Hızlı Teslimat

Jet 9 Lu Spor Seti Revoflex Tekerlekli Spor Aleti 1 Kg Dambıl 3lü Pilates Bandı Direnç Lastiği Twister

4.8

(5)

Kargo Bedava

999 TL

Hızlı Teslimat

Jet 14 Lü Pilates Topu Seti Plates Minderi 1 Kg Dambıl Aerobik Band Squat Tekerlekli Lastikli Spor Aleti

4.6

(22)

Kargo Bedava

2.689 TL

Hızlı Teslimat

Tosima 8mm Pilates Minderi 1 Kg Dambıl Ve Atlama Ipi Seti Yoga Matı Pilates Seti Pilates Seti

5.0

(3)

20 TL'ye %15 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %15 İndirim

Trendyol Plus ile510,39 TL

Hızlı Teslimat

OULITE Hula Hoop Bel Bölgesi Ayarlanabilir,Akıllı bel İnceltme Çemberi

3.0

(1)

Kargo Bedava

649,99 TL

Hızlı Teslimat

adidas Yoga Bloğu ADYG-20101

5.0

(2)

Kargo Bedava

987,50 TL

Hızlı Teslimat

Leyaton 65 Cm Pembe + 25 Cm Pilates Topu 2'li Set

3.8

(4)

Kargo Bedava

398 TL

Hızlı Teslimat

Cosfer 3 Lü Pilates Bandı Farklı Dirençte Plates Lastiği 120x7.5 Cm + 1KG Dambıl + Termal Bel Kemeri

4.4

(8)

Kargo Bedava

599 TL

Hızlı Teslimat

Delta 10 Mm Pilates Minderi 35 Cm Pilates Çemberi Atlama Ipi Seti

5.0

(2)

Kargo Bedava

99 TL Kupon

Kargo Bedava

999,90 TL

Hızlı Teslimat

HEPİTOP Katlanabilir Çok Fonksiyonlu Pilates Reformer Tahtası – Tüm Vücut Egzersiz Aleti

5.0

(2)

Kargo Bedava

1.999 TL

Hızlı Teslimat

Delta 10 mm Pilates Minderi 35 cm Pilates Çemberi Atlama İpi Seti

Kargo Bedava

99 TL Kupon

Kargo Bedava

999 TL

Hızlı Teslimat

Tosima 7mm Pilates Minderi Ve Foam Roller Seti Egzersiz Seti Yoga Seti

4.0

(1)

20 TL'ye %15 İndirim

Kargo Bedava

20 TL'ye %15 İndirim

Trendyol Plus ile435,87 TL

Aletli Pilates

Jet 3 Lü Farklı Dirençte Squat Bandı Hafif Orta Sert Pilates Aerobik Çalışma Lastiği 1 KG Dambıl Seti

Tosima FIRSAT ÜRÜNÜ 5 PARÇA PİLATES SETİ Pilates Minderi Atlama İpi Dambıl Squat Band

KAYRA LEATHER CRAFT Mor Pilates Topu 65 cm Kaymaz Dayanıklı Denge Spor Yoga Aerobik Jimnastik Plates Fitness Egzersiz Antrenman Topu Evde Pilates Seti Hamilelik Doğum Egzersizleri Spor Aletleri Ekipmanları Spor Ekipmanı

Delta 10 Mm Pilates Minderi 35 Cm Pilates Çemberi Atlama Ipi Seti

Leyaton 9 Parçalı Pilates Ve Fitness Seti Pilates Minderi, Dambıl, Squat Band Ve Daha Fazlası!

REDZEUS Pilates Minder Ve Mat Yoga Minderi Kamp Minderi Atlama İpi Pilates Lastiği 1 kg Dambıl

Ultio Spor 10 Mm Pilates Minderli Set 25 Cm Pilates Topu Ve Squat Band

PLUSSPORT 10 MM PİLATES MİNDERİ + 3'LÜ DİRENÇ BANDI + ATLAMA İPİ + KELEBEK DİRENÇ LASTİĞİ

Delta Mini Pilates Seti 2 li Set Pilates Denge Topu 20 Cm , 120 x 15 Cm Pilates Lastiği Band Pembe

Ultio Spor Süper Pilates Seti Pilates Matı Dambıl Squat Band 4 Çeşit Set Atlama Ipi

Tosima PRO-5 Pilates Seti Squat Band Dambıl Göğüs Direnç Lastiği ve Pilates Minderi

Elya Pilates Dayanıklı ve Fonksiyonel Pilates Ve Egzersiz Seti Pilates Minderi, Dambıl, Aerobik Bant, Atlama İpi

PLUSSPORT 15 MM PİLATES MİNDERİ + 3'LÜ DİRENÇ BANDI + ATLAMA İPİ + KELEBEK DİRENÇ LASTİĞİ

CKSpor Yeni Nesil 5li Pilates Seti 10mm Mat 1kg Dambıl Direnç Lastiği Squat Bant Spor Seti CKSET1

Delta 3’lü Pilates Egzersiz Seti Balance Trainer Denge Diski Orta Sert Deluxe Foam Roller Masaj Köpüğü 20 cm Mini Pilates Denge Topu

Genel Markalar 20 Cm Yoga Topu Egzersiz Jimnastik Fitness Pilates Topu Denge Egzersiz Fitness Yoga Pilates Istikrar

Jet Gerekli Pilates Seti 18 Parça Ekipmanları ile Yoga Plates Malzemelerinden Oluşan Pilates Topu Seti

Tosima Pilates & Spor Seti – 6mm Pilates Minderi, 55cm & 20cm Top, Atlama İpi, Lastikler ve Pompa

Slazenger Üçlü Pilates Band Set (Ucu Açık) Pilates Aksesuarları STD

East Medical Lenf Drenaj Profesyonel Bölgesel Zayıflama Cihazı Yeni Model-gri (BATTANİYELİ)

Jet 20 Li Evde Pilates Seti Full Plates Aerobik Minderi Topu Dambıl 3 Lü Jimnastik Lastiği Bandı Squat

YYB Profesyonel Çok Fonksiyonlu Katlanır Plank ve Şınav Tahtası - Tüm Vücut Antrenman Seti

ZRN SHOP Kutulu Tekli Plates Bantı ( 1 Adet )

Tosima Pilates Minderi 65 Cm Ve 20 Cm Pilates Topu Pilates Lastiği Ip Direnç Lastiği 1 Kg Dambıl Ve Pompa

Tosima 7mm Pilates Minderi 3'lü Pilates Lastiği Ve 1 Kg Çiftli Dumbell Ve Atlama Ipi Premium Egzersiz Seti

Jet 9 Lu Spor Seti Revoflex Tekerlekli Spor Aleti 1 Kg Dambıl 3lü Pilates Bandı Direnç Lastiği Twister

Jet 14 Lü Pilates Topu Seti Plates Minderi 1 Kg Dambıl Aerobik Band Squat Tekerlekli Lastikli Spor Aleti

Tosima 8mm Pilates Minderi 1 Kg Dambıl Ve Atlama Ipi Seti Yoga Matı Pilates Seti Pilates Seti

OULITE Hula Hoop Bel Bölgesi Ayarlanabilir,Akıllı bel İnceltme Çemberi

adidas Yoga Bloğu ADYG-20101

Leyaton 65 Cm Pembe + 25 Cm Pilates Topu 2'li Set

Cosfer 3 Lü Pilates Bandı Farklı Dirençte Plates Lastiği 120x7.5 Cm + 1KG Dambıl + Termal Bel Kemeri

Delta 10 Mm Pilates Minderi 35 Cm Pilates Çemberi Atlama Ipi Seti

HEPİTOP Katlanabilir Çok Fonksiyonlu Pilates Reformer Tahtası – Tüm Vücut Egzersiz Aleti

Delta 10 mm Pilates Minderi 35 cm Pilates Çemberi Atlama İpi Seti

Tosima 7mm Pilates Minderi Ve Foam Roller Seti Egzersiz Seti Yoga Seti

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Süper İndirim Günleri

Ürün Puanı

Renk

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Toplu Satışa Uygun

Hediye Paketi

Yeni Ürünler

Fotoğraflı Yorumlar

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Trendyol Plus

Çok Al Az Öde

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir